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いつもお読みいただきありがとうございます😊アンクルウォルター🌹もうすぐ咲くね胃痛、胸やけ、倦怠感があり、消化器内科専門の弟に相談させてもらって、SIBOという病気じゃない?と教えてもらいました。『腸活にも注意が必要〜SIBOという病気〜』いつもお読みいただきありがとうございます😊食べ物には注意が必要だにゃ!最近、どうも胃の調子がよくないので、消化器内科を専門にしている弟に相談させてもらいまし…ameblo.jpその翌日から、私は食事を変更しました。フォドマップとは、小腸
ご覧いただきありがとうございますプロフィールは⇒こちら昨日は出初式に行ってきました〜消防車を見て息子大喜び夫の仕事の都合で一斉放水までは見れませんでしたが、帰りがけに、夫の友人と会いある意味タイミングがよかったです⭐︎さて、帰宅途中に鶏ひき肉を買ってカブを調理薄口醤油がどうのこうのと入力までしてお風呂に入ったらまた地震が....今回は地震対策してたので被害は少なかったのですがそれでもまたテレビが壊れました15階なので、マンションの構造上しょうがないと諦めます!
ご覧いただきありがとうございますプロフィールは⇒こちら夫のごはんオートミールです☆ボディを鍛えだし食事にも変化が!!ここ1カ月の食事担当は夫なのでその延長で、自分用に肉体改造メニューも作っています。私はそれに甘えて娘のお世話に専念。FODMAP生活で自分の体に合う食材はマスターしていた夫。低FODMAP食材をChatGPTに入力し、ささっと料理を作れるようになりました〜既に数キロ痩せたとのこと。夫はストレスを感じると食事が増すタイプなので、運動と食事を
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ご覧いただきありがとうございますプロフィールは⇒こちらしばし料理ができないので過去の写真をアップします!アサイーが高FODMAPなのか低FODMAPなのか分からないのですが、アサイーボウルになるとグラノーラやトッピングのフルーツで高FODMAPになります。後ろのコーヒーがそこそこ大きめでサイズ感がつかめないと思いますが、かなりボリューミーなアサイーボウルお店はこちらTHESUNRISESHACKGoogleマップの口コミが多かったので行ってきました☆ハワ
ご覧いただきありがとうございますプロフィールは⇒こちらバレンタインはROYSE’のホワイト生チョコが定番の我が家。毎回悩む私のために夫が「コレが好き」と提案してくれてからは、他の売り場に目もくれず毎年購入しています⭐︎今年も余裕だったのですが気づいたら2/14になっていました💦絶対あると昼休みにデパートへ行ったところなんと売り切れ!!いつでもある!と思っちゃいけないですねポテトチップスチョコレートのビターを買って帰りました⭐︎ホワイトチョコや生チョコは乳製
ご訪問ありがとうございます小腸内細菌異常増殖症略して\SIBO(シーボ)/の可能性にたどり着き..低FODMAP食事法をできる限りの範囲でゆるりと実践すること早24日が経ちました〜。お腹の調子すこぶるよし!おならが全然出ない!💩の状態もすごくよし🍌!これだけでも私の収穫はとても大きいのですが..٩(•౪•٩)♫毎日ぐっすり眠れる!頻繁にあった頭痛やめまいがここ最近はずっとなし!そしてお腹の張りがないためお腹周りがすっきり!たった半月で体重2Kgも落ちま
ご覧いただきありがとうございますプロフィールは⇒こちらタイトルのとおり祖母のことを書いた本になります品薄となっていたAmazonですが入荷しています⭐︎祖母の咲くあと、追う私(文芸社セレクション)Amazon(アマゾン)書店では....ランキング入りはしていませんがCHANELやD・カーネギーの近くに置いていただけるなんて〜たくさんの方に読んでいただけると嬉しいですどうぞよろしくお願いします🙇