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昨日はサークル「さんさんごご」の活動でした😊今月1回目、入曽地域交流センターZUMBA、エアロ、リトモスの3本でした🖐🏻朝の仕事から急いでセンターに駆けつけ💨真っ先に目に入ったのが👀入り口カフェに貼ってあったナポリタンのPOP🍝笑レッスン前後はお腹が空くし、、😵💫いつもお昼ご飯は、自前のおにぎりな私には🍙こういうの、惹かれますwwいつか、利用したいです💕1本目はZUMBAでした☝🏻また、体験の方もいらっしゃり、賑やかな雰囲気でした🙌🏻富士見市民体育館&JOYFI
パワハラ=パワーハラスメント、以前、とあるクラブでのとある令和のイントラさんのレッスンについて、辛口コメントをブログに書きました。これは、パワハラにあたるのでしょうか?『インストラクターの本業って?#許してほしいこと』イベント、Tシャツ販売の宣伝から始まるレギュラーレッスン。最近のエアロビクスのレッスンで許してほしいことレッスンが始まる前にイントラさん、マイクを使って…ameblo.jp、、、、、、、、、、その令和のイントラ
私がライダー契約をさせていただいております、フィットネスウェアブランド「CLAP」6月新作カタログが届きました♬私のオススメは、なんだと思いますか?😆🥰以下、CLAPさんからのメッセージです‼️【Game-onclap】ブラック,レッドのカラーリングで、ハート・ダイヤ・スペード・クローバーなどトランプの定番マークが全面に散りばめられ、インパクトのあるデザインですがLOVELYです。トップスはシンプルなデザインのTシャツを合わせるのも◎【Queen-CLAP】クイーンな気分
今日も楽しくお仕事終了💕2日間のゴールデンウィークが終わり🎏今日からお仕事開始です😅苦笑連休中は栃木の実家へ帰り2泊3日🍓のんびり過ごしました🍀初日、夜に実家に到着した後は母と色々とおしゃべりし🗣️気がついたら午前4時🙀翌朝⁈起きると12時前。貴重な2日目は👣公園へお散歩に行くだけで終わってしまいました⛲️昨日はお昼過ぎには帰京し、、🚃仕事の準備や用事を片付けるつもりが、、👀やりたい事のほとんどは終わらず⤵️連休終了しました💧結局、今日もレッスン開始5分前ま
こんにちはブログにお立ち寄りいただきありがとうございます(^ω^)オフ日だけど今日もコリオ作成しておりますふふぅ〜んって作れる時もあればめっちゃ絞り出す感じで苦戦する時も…(何年やっててもそうなのよぉ)近頃はプレコリオしか担当しなくてもインストラクターと言われコリオを作る必要もないイントラも多いかもエアロも減ってきているが逆にエアロが大好きだけどレッスンが少なくてエアロ難民という方々も多いようですいま担当している2年生の中にはコリオを作るのが好きな学生もいて
第1回目の抗がん剤を終えて今日退院します!birthdayでは鎌倉で懐石料理食事制限も終わったし病院でもさぞかし豪華な食事が出るかなぁーとワクワクな顔まさかのチーン制限食でした😭残念な顔とはいえ全部完食しました!抗がん剤の副作用水や金属、ドアノブなんかに触れません!電撃が走ったようにピリピリする!そして冷たいものも食べられなかった!昨日ご褒美アイス(何の🤣)でピノを食べたら口の中に雷が落ちたのって感じでした!究極のだるさが襲ってきてますがちゃんと1人で歩けます!ベ
皆さまこんにちはアメブロ全然更新してなくてごめんなさいインスタやFBはちょいちょいアップしてますがアメブロは不精になってしまいがちごめんなさいというわけで2023年下半期のクラブ、サークルやイベント、WSのスケジュールを書きますスポーツクラブスケジュール月曜日エスフォルタ無料オンラインレッスン11:00Zumba®︎45分のQRコードを読み取り、LINE登録したら簡単に予約できますエスフォルタ六本木14:15Zumba®︎45分エスフォルタ渋谷19:10Z
こんにちは!日本の冬が恋しい今日も夏日のタイランドよりYUKIKOPONです本を読むのも好きですがどうやら文を書くのも好きなようで気づけばblogを始めて12年が経ちました勝手気ままに綴る拙いblogをご覧くださっている皆様いつもありがとうございますさてアメブロさんでお世話になってきたblogですがこの度お引っ越しをさせていただくことに致しましたm(__)mお引っ越し先はこちら↓↓↓マイペンライYUKIKOPONのタイ生活日記|
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪3月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル3月29日(金)19時40分から場所玉村町ふるハートホール(佐波郡玉村町大字下新田208-4)どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル3月29日(金)9時45分から場所地
明日!4月16日発売の「週間ゴルフダイジェスト」に掲載されました✨オリジナルメソッド骨盤底筋フィットネス(しあわせ骨盤®️メソッド)の考案者として、私のアプローチが注目され、雑誌に取り上げられました。骨盤底筋のトレーニングのメリットについて、詳しく紹介されています。この機会を通じて、骨盤底筋の重要性を広く知っていただけると嬉しいです。私の指導方法がゴルフパフォーマンス向上にどれほど役立つか、ぜひ体験してみてください。また、骨盤底筋を鍛えることには日常生活においてもさまざまなメリッ
40代からのボディメイク専門トレーナーTOMOMIです。。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚GW明けて日常に戻りましたか?昨夜はジムに来るのが久しぶりの方がちらほら動くのがちょっと大変そうな感じでしたやっぱり継続って大事ね♪早く通常のカラダに戻しましょう!お土産いただきました♪ありがとうございます🩷ビールとチーズ大好きなんですよぉ🩷ハイボールも大好きだけどホントはビール派💕しあわせでございます。さて今週は頑張って💪fitn
念願の石井映治郎先生のカヌレ以前からお世話になっておりますフィットネスインストラクターであり、ファットバーンエクストリームのマスタートレーナーの仙台の石井映治郎先生のYouTubeをいつも楽しみに拝見させていただいておりまして、先生がカヌレを試行錯誤しながら作っておられるのを観てカヌレって🙄❓というところから始まり先生のおっしゃっているようなものってどんな感じなんだろう🙄❓完璧❗️石井先生のYouTubeに影響されて、見かけるとはカヌレを購入して食べてみました😊カヌレと言っても色々
エモりあえる、、。前回のブログイントラさんに、ディスるイントラさん、イントラさんを、ディスったイントラさんはスレでご自身が思っている心情を言葉にして書きました。インストラクターさんはご自身のために感じていることをことばにする必要があった、これは正しい選択だったともいえる、という考え方、、、、、、、、、今回は『エモい』イントラさんに『エモる』、、、、、、、、、イントラさんのお仕事は、身体と精神
40代からのボディメイク専門トレーナーTOMOMIです。。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚怒涛の3月4月でした!2月にSALSATIONの資格をとり新年度の4月にはデビューしたい✊と決めたのは自分ですが…毎度毎度他のカテゴリの新曲も覚えなきゃバックナンバーも考えねばアタマがどうにかなりそうでしたぁー💦だいぶ無理したけど応援してくださった方のお陰でようやく今は落ち着いてレッスン出来るようになりましたありがとうございます♡なので今は
日頃のステップ効果あり。先週のこと、ゴールデンウィークの半ばに、難しいステップのレッスンを受けました。先生は帰省されていたのに、代行を出さずに通常通り、レッスンをしてくださいました。難しいステップですが、先生は、いつもより、(いつもに増して)難しいことをわかりやすく、安全性にも配慮し慎重に誘導してくださったように思いました。差し込みもたくさんあり、覚えることもたくさんあり、ムズカシイのですが、先生が指導法を工夫し努
こんばんは!フィットネスインストラクター『Happy♡Smilede大人可愛い』カラーdeHappy伝道師♡大人可愛い永遠追求中♡和田節子です和田節子って何してる人??はこちらです!大好評のセラムすでに220本完売!!残りわずかとなります。ネイルトリートメントセラムhttps://smart.reservestock.jp/shop_form/article/33531?article_id=56962&agency_code=和田節子N
昨日はサークル「さんさんごご」の活動でした😊今月、入曽地域交流センター、2回目✌️初の、ZUMBA、エアロ、リトモスの3本でした❗️4月とは思えない程の暑さ、、🍧が、センター内の空調は、まだ冷房が入らず。。💦苦笑窓を開けながら、、途中お休み入れながらの活動でした😅ご近所から音のクレームなかったかな?💦苦笑それでも汗だく、💦まだ、暑さに慣れていない為、、なかなかにハードな1日でした😑今回は、ZUMBA体験の方3名リトモス体験の方1名👏🏻アットホームな雰囲気の中でしたが
こんにちは!フィットネスインストラクター『Happy♡Smilede大人可愛い』カラーdeHappy伝道師♡大人可愛い永遠追求中♡和田節子です和田節子って何してる人??はこちらです!大好評のセラムすでに220本完売!!残りわずかとなります。ネイルトリートメントセラムhttps://smart.reservestock.jp/shop_form/article/33531?article_id=56962&agency_code=和田節子N
5月3日は本当に忙しかったですが、どれも大好きな行事だったので超絶充実しておりました✨太極舞ワークショップ6時間受けた後にダッシュで琴似にあるコンカリーニョに駆けつけました!4年ぶりのハシモトコウアワー♬私が着いた頃にはもう始まっていてお客さんたちがみんな幸せそうな空気感がたまらんちんな会場でした!前日の会場ガラリのリハの様子から超満席で盛り上がる様子の違いがいつもながら感動します。リハやってる様子見るのも地味に好きだったりしますが!(あ、この緊急打ち合わせのためレッスンドタキャンにな
妊婦になって暑い日も欠かさず毎日着用して寝てますっ❤️イオンドクターのウエストウォーマー(マタニティ用)暑い日と言っても、クーラーつけちゃってるから実質涼しくて、だからお腹冷えないようにプラス、何年も愛用してるレッグウォーマーも毎日欠かさず着用して寝てますっ多分、イオンドクターのお陰で妊婦中の浮腫には未だに悩まされず快適に過ごしておりますっ物も良いし、値がするだけありまっすしかし、今日はダラダラして終わったなぁやらなきゃいけない事がまだけっこーあるんだけど、ホルモンの関係な
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪5月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル5月10日(金)19時40分から5月24日(金)19時40分から5月25日(土)10時30分から場所玉村町ふるハートホール(佐波郡玉村町大字下新田208-4)どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美
今日の朝食は昨日のサークルでメンバーさんから頂いたアップルパイサックサクで美味しかった何故だかわかりませんが2週間くらい前からLINEオフィシャルアカウントでのメッセージ配信ができなくなってしまいまして個人的なメッセージのやり取りは出来るのですが一斉送信ができないエラー時に今月の上限数がどうとかって出るので明日9月になったら配信しようと思ってたのですが日程が迫ってますので先にブログに上げておきます。今後のサークル日程のお知らせです9/9(土)11〜13時戸塚スポーツセンター
私のパーソナルトレーナーは、私の心と身体を知る、◯、◯、◯、、。パーソナルでセルフケアする私の専属トレーナーは、自分💕わ、た、しほんとうは、、自分のことを一番知っているのは自分のはずなんですけど、本当に切羽詰まったりギリギリにならないとできない自分、何をどうしたらいいのか曖昧な自分、結局は続けられないという難関にぶつかる自分、そんなときのスポーツクラブ!!インストラクターさんとの何気ない会
ところで、スタジオの立ち位置で事前のウェブ予約ってありますね、わたくし、あまり立ち位置にこだわらない方なのですが、今回はちょっと言いたくなりました、、、、、、、、ウェブ予約って、事前に立ち位置を予約するわけですから、人によっては予約開始オンタイム、秒で予約合戦、場所の取り合い、早いもの勝ち、これは世の常、、、、、、最近出席したスタジオレッスン、難しいステップのクラス、予約時点でほぼい