フィジカルトレーニング

前日の鍼治療やマッサージで多少の筋肉痛が残る中てかそもそもの左腕の疼痛がある中フィジカルトレーニングにTPPトレーニングスタジオへまぁ、そこは無理のない程度にまずはオンコートでストレッチからここは大きく、ゆっくり伸びている部位を感じてって左の上体を伸ばすのはムリポ💦続いてフットワークトレーニングを体が痛い中での超鬼ハードなシャトルランでは切り返しからの1歩目を大きくすると多少は速くも、楽にもなるかな左腕が鬼痛ってかここまでの運転で傷みつけたき、きつ過ぎる

サロモンのフィジカルトレーニングキャラバンに参加してきました全国５ヵ所で開催されていたが、関東エリア『群馬県みなかみ町会場』へ。自宅から１時間もかからずに到着１０月に入り、朝晩は涼しくなりトレーニング日和サロモンHPより↓↓みなかみ町社会体育館本日の参加者は、小学生・中学生１５名ほど参加者にはサロモンのネックウォーマー準備運動の後に体力測定（５種目）①プッシュアップ２０回（前年は６回）腕の位置、身体のラインなど注意奥側の中央が１号②片脚３

こんにちは😊神戸市北区の森のピアノ教室、ゆきえ先生です✨昨日はドラムのレッスンでした🥁が、なんと、ドラム用のスニーカーを車に積み忘れて、ヒールのあるサンダルで来てしまいました💦一瞬焦ったけど、先生が「そのままサンダルでやってみたら？」と実際にやってみたら、意外と大丈夫だったんです。先生曰く、「いろんな履き物を試して自分に合うスタイルを見つけたらいい」とのことで先生は奥さんのヒールや下駄まで試したことがあるとか😲YOSHIKI様も多分スニーカーじゃないよね…と納得後半は苦手な「

鈴木陸久コーチの後のアウトプット！本日は栁田優希が志願！！てゆうか本物の先生みたいそう！栁田優希は優秀なのです生徒に人気出そうな感じでした^_^この後は地獄のトレーニングですが