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犬の広背筋起始…胸腰筋膜停止…上腕骨大円筋粗面✏️広背筋は、扁平に広がる筋肉で背中の浅い位置に存在しています。※位置関係はこちら↓ヒトの広背筋とよく似ていますね✏️通常の関節構造を作らずに前肢と体幹を結びつけている「前肢帯筋」のうちの1つです。前肢帯筋(ぜんしたいきん)犬には〝鎖骨が無い〟代わりに前肢と胴体の部分は『前肢帯筋』という筋肉の帯で結合されています。
昨日の昼間は落ち着いたジムでした。それが夜になると・・・たくさんの会員さんが来てくれました。水曜日は2階が選手フロア!スパーリングが続きました。その横でフィジカルトレーニング!さて、スパーリングのセコンドについていたのは・・・誰でしょう!?なんと第45代日本スーパーライト級チャンピオン!!藤田炎村でした!地元に帰ってきていたので寄ってアドバイスをしてくれました。藤田、ありがとう〜!!
犬の内転筋起始…骨盤腹側面と薄筋腱停止…大腿骨内側縁後肢の主な筋肉✏️大内転筋は、後肢のインナーマッスルで、股関節を内転させるとともに後肢のシッポ側への引き出し(伸展)や臀部の前方や側方への動作に関わっています。人間もそうですが、太ももの内側の筋肉が弱ってくるとO脚気味になり立ち姿が美しくありません。場合によっては膝や足首に負担がかかり歩行にも支障が出てきてしまいます。✏️
犬の腓腹筋起始…大腿骨遠位部停止…踵骨隆起(アキレス腱)✏️腓腹筋は、2頭からなる強大な筋肉で大腿骨外側顆と内側顆の近位から起こり、各筋頭は腓腹筋腱の総腓腹筋腱となりアキレス腱の主要な腱となり踵骨に終わります。位置関係についてはこちら↓ちなみに、ヒトには腓腹筋の深層部に「ヒラメ筋」という魚のヒラメのような形をした筋肉がありますが、犬にはこのヒラメ筋は存在しません🙅♀️
さて、前回に引き続きフィジカル100シーズン2の最終回!数年前からNetflixはシリーズを数回に分けて毎週放送するようになった。以前は放映日に最初から最終回まで全部観られた。それも寝不足しながら観てて面白かったけどね。昭和生まれのアタクシ、毎週放送される方が好み。なんだろ、来週また続きが見られる!ってあのウキウキ、ワクワクは独特だよね。子供の頃毎週アニメやドラマを観るのが楽しみだったのを思い出す🎵てことでフィジカル100シーズン2も最終回。今回も裏切らない、いや、色々裏切ら
PERSONAL&FITNESSGYMRISE犬山店新感覚パーソナル&フィットネスジムが6月に犬山市の犬山駅東口ロータリーにオープンします✨1回30分〜の短期集中型トレーニング短期集中で行うので効率的✨時短なのでお忙しい方にもおすすめ♪hiitトレーニングサーキットトレーニングキックボクササイズフィジカルトレーニング全身運動、有酸素運動なので効果が期待できます✨ペアレッスンOK♪メニューも豊富で飽きずにできます!パンチ&キックの動きもありダイエットだけじゃ
犬の小円筋起始…肩甲骨後縁停止…小円筋粗面✏️小円筋は、三角筋と棘下筋の下に隠れるように存在しているインナーマッスルです。『【犬の筋肉】三角筋』犬の三角筋起始…肩甲棘と肩甲骨後縁停止…三角筋粗面✏️三角筋は、扁平な筋肉で皮膚のすぐ下に位置しています。棘下筋の近く…ameblo.jp『【犬の筋肉】棘下筋』犬の棘下筋起始…棘下窩停止…上腕骨近位部✏️棘下筋は、肩を含
犬の浅胸筋起始…肋軟骨部の胸骨停止…前腕筋膜✏️浅胸筋は、前肢の動きに大切な役割を担う〝前肢帯筋〟のうちの1つです🍖。前肢帯筋(ぜんしたいきん)犬には〝鎖骨が無い〟代わりに前肢と胴体の部分は『前肢帯筋』という筋肉の帯で結合されています。前肢帯筋を形成する表層の筋肉肩甲横突筋(けんこうおうとつきん)僧帽筋(そうぼうきん)胸骨頭筋(きょうこつとうきん)広背筋(こうはいきん)上腕頭筋(じょうわんとうき
犬の側頭筋起始…側頭窩停止…下顎骨筋突起✏️側頭筋は、側頭窩を埋める筋肉です。側頭窩の縁を作る側頭稜、または側頭筋膜から始まり耳介筋に覆われながら下顎骨の関節突起の関節面に対してちょうど腹側の内側面にか終わります。✏️下顎骨の運動に関わる筋肉で、主に食べ物を咬む(咀嚼する)ときに働きます。※咀嚼に関わる筋肉を総称して咀嚼筋と呼びます。✏️下顎神経により支配されています。
SLEからの大腿骨頭壊死両足人工股関節ですが『奮闘中2』SLEからの大腿骨頭壊死人工股関節ですがただいま同じく壊死していた自前の股関節を人工股関節にする手術からの復活に奮闘中です。その間歩けるようになったらやりた…ameblo.jp足の左右差もほとんど感じなくなり最近になって小走りもスムーズお世話になっているフィジカルトレーニングのトレーナーさんに見ていていただいてちょっとだけ全力疾走に挑みました。久々にかかる重圧に身体が引き気味だなぁとは思いましたが見た目上手に走れたみた
2024年シーズンから新たに始まった取り組みは「シーズンであってもフィジカルトレーニングは継続する」ことです.これはコーチングスタッフの年度始めの会議で決定したこと.シーズンに入ると自然と種目ごとの技術特化の練習にいきがちになってしまいます.もちろん,その形で「その競技に慣れる」ことができれば競技力向上はできるのですが,慣れれば慣れるほどに「成長の範囲」は徐々に狭まってきます.そういった状況をドカン!と破壊してくれるのが「圧倒的な身体能力の獲得」です.身体能力を伸ばすためには身体
犬の肩甲横突筋起始…環椎翼、軸椎横突起停止…肩甲棘の遠位端今日は〝前肢帯筋〟の1つである肩甲横突筋をまとめていきます!筋肉の一番初めの投稿にも書きましたが、---------------------------------前肢帯筋(ぜんしたいきん)---------------------------------とは、犬の前肢と胴体の部分をつなげる帯状の筋肉群のことです。犬
鳴門道場*4日(土)休み(ゴールデンウィーク休みの為)に致します。*6日(月)休み(ゴールデンウィーク休みの為)に致します。*13日(月)休み(指導員不在の為)に致します。他変更ありません。徳島道場*3日(金)休み(ゴールデンウィーク休みの為)に致します。他変更ありません。藍住道場変更ありません。北島道場*4日(土)休み(ゴールデンウィーク休みの為)に致します。*18日(土)サンライフ北島へ変更(公共施設行事の為)致します。
PERSONAL&FITNESSGYMRISE犬山店新感覚パーソナル&フィットネスジムが6月に犬山市の犬山駅東口ロータリーにオープンします✨キッズクラスを作ります!✨キッズボクシング選手育成🥊アスリートキッズ選手を発掘❗️運動不足解消、体力作り、体幹トレーニングスポーツ競技力向上、フィジカルトレーニング犬山市、扶桑町、大口町、江南市、各務原、小牧市犬山駅東口降りてすぐなので名古屋からも通いやすいです。キッズボクシングチャンピオンをめざしましょう!!!!!他競技
こんにちは、コーチのコガです今日は大田区立東蒲中学校とTRMを行いましたゲームをしていない時間はしっかりと課題であるフィジカルトレーニングを行いました体幹トレーニングステップワークアジリティトレーニングラントレーニングカラダ全体の強化を行いましたもちろん今回だけではなく継続していかなくてはいけないことですどれだけ自覚をした上で取り組むことができたでしょうかやはりやらされるのではなく本人の意思によって行動しなくてはいけないのです今日も暑くなりましたこの暑さ
こんにちは!今日の鵠沼、波は、風波で膝、モモ、腰、くらいです。本日は、USNAVYMADEbySOFEE6インチショーツの紹介です。一般のラインでは、販売されていない軍関係向けに生産された、ミリタリーラインのアイテムです。インナー付きなので、トレーニングのほかスイミングショーツでも活躍してくれます。ウエストの内側に小さいポケットがついていて、キーや小銭入れにも便利です。
犬の大腿四頭筋起始・外側広筋…大腿骨の外側表面・内側広筋…大腿骨の内側表面・中間広筋…大腿骨の内側表面・大腿直筋…腸骨体停止…膝蓋骨、脛骨粗面✏️大腿四頭筋は、膝窩筋と共に膝関節に作用する筋肉です。『【犬の筋肉】膝窩筋』犬の膝窩筋起始…大腿骨外側顆停止…脛骨内側縁✏️膝窩筋は、比較的短い筋肉で腓腹筋により被われています。大腿骨の外側顆に始まり…ameblo.jp
犬の僧帽筋起始…棘上靭帯、項靭帯停止…肩甲棘✏️犬の僧帽筋は、肩甲骨上部と頚椎・胸椎とを結ぶ筋肉です。①頚部から肩甲骨の上部で終わる→『頚僧帽筋(けいそうぼうきん)』と、②第三~第八胸椎から肩甲骨の上部に渡る→『胸僧帽筋(きょうそうぼうきん)』からなります。作用①頚僧帽筋は、肩甲骨を前方へ引き寄せます。②胸僧帽筋は、肩甲骨を後方へ引き寄せます。③
最後までStandup!を目指してドッグマッサージ(整体)&エクササイズで犬の身体を整えるお手伝いをさせていただいています。ご依頼をいただき犬といくカフェPerroさんにてドッグマッサージセッションをさせていただくことになりました。【詳細】日時:6月1日(土)2日(日)11:00〜16:00御予約制時間は両日一緒です。①11:00〜②12:00〜③13:00〜④14:00〜⑤15:00〜1枠1頭となります。場所:犬とい
こんばんはいつもブログを見て頂きありがとうございます。「心と体の元気サポーター☆YSY」の☆YUMI☆です今年度から浜松市の「東陽サッカークラブ」で主にコンディショニング&フィジカルのコーチとして関わらせて頂く事になり、先日1回目の指導に行って来ました♪自己紹介からスタート!しつもんメンタルトレーニングも取り入れながら、まずはゴール設定&シェアをグループでやりこの時間が有意義な時間になるように☺️トレーニングは「kobaトレ」体幹バランストレーニングを主に行い、ストレッチ→
犬の腹鋸筋起始…第1~第7肋骨と頚椎横の突起停止…鋸筋面腹鋸筋の「鋸」は、「ノコギリ」とも読みますね。その名の通り、ギザギザのノコギリのように見える形状です。ヒトにも、「鋸」という文字の付く筋肉がいくつかあります。下図を見てください・前鋸筋・上後鋸筋・下後鋸筋どれもギザギザしていますよね✏️腹鋸筋は、扇形に広がる筋肉です。✏️頚椎から始まる「頚腹鋸筋(けい
犬の胸骨頭筋起始…胸骨柄停止…側頭骨乳様突起、後頭骨項線(項陵)胸骨頭筋は、乳突部と後頭部の2つからなり胸骨と頭部を結んでいます。浅層の筋肉なので、首を動かす時にしっかり確認することができます👀✨✏️前肢帯筋の中の1つで、前肢の運動に重要な役割を果たすことから頚部の筋肉の中でも私が特に重要視している筋肉です!前肢帯筋(ぜんしたいきん)犬には〝鎖骨が無い〟代わりに前肢と胴
犬の上腕頭筋起始…頭骨乳突部、後頭部停止…胸骨柄この上腕頭筋も昨日の『胸骨頭筋』と同様、首が動く際しっかりと確認できる筋肉です👀『【犬の筋肉】胸骨頭筋』犬の胸骨頭筋起始…胸骨柄停止…側頭骨乳様突起、後頭骨項線(項陵)胸骨頭筋は、乳突部と後頭部の2つからなり胸骨と頭部を結んでいます…ameblo.jp✏️ヒトには、・胸骨頭筋・上腕頭筋という名称の筋肉はありませんが、場
今日は菱形筋についてですまずはヒトの菱形筋を確認してみましょう♪ヒトの菱形筋その名の通り〝ひし型〟をしていますね昨日投稿した『僧帽筋』の下層部に位置し、肩甲骨と脊柱の間に存在します。・頚椎の棘突起に起こる→①『頚菱形筋=小菱形筋』と・前位胸椎の棘突起に起こる→②『胸菱形筋=大菱形筋』からなります。👤《ヒトが菱形筋を使うとき》・胸を張るとき・不安や心配事で肩がキ
犬の深胸筋起始…胸骨、深体幹筋膜停止…上腕骨小結節✏️深胸筋は、別名『上行胸筋』とも呼ばれます。前肢を体幹へと繋げ、その主体を構成する深部とより小さな浅部に分けられます。今まで何度も出てきた〝前肢帯筋〟ですが、深胸筋も、前肢帯筋を構成する筋肉の1つです。前肢帯筋(ぜんしたいきん)犬には〝鎖骨が無い〟代わりに前肢と胴体の部分は『前肢帯筋』という筋肉の帯で結合されています。
初級クラス基本稽古。身体操作の多くが、この中に詰まっています👊みんなレベル上がってきたなぁ中級クラス試合に向けた、フィジカルを追い込む連続組手🆚体力的に追い込まれた状況でも、これまで培ってきた技術を出せるような練習ですそして何より、試合は心の強さ❤️🔥一日、一日、毎時間、毎秒。空手のためのに歩む時間が強さを作っています上級クラスどんな動きの相手にも対応できるように、細部にわたって、練習を重ねています
犬の縫工筋起始…寛結節停止…下腿の深筋膜✏️縫工筋は、細い帯状の筋で大腿前内側の表層に位置しています。位置関係はこちらでご確認ください↓✏️以下の二つの部分を持ちます。前部…腸骨稜から起こり、大腿筋膜張筋の前方を走行し内側面に向かい、大腿筋膜と下腿筋膜が合流する大腿内側面に終わります。『【犬の筋肉】大腿筋膜張筋』犬の大腿筋膜張筋起始…寛結節停
Mコーチのパーソナルトレーニング公園を見る時に'空いてるかな?おっ空いてるじゃん'スペース確保はいつも戦い(笑)途中から野球部がグラウンド全部使って鬼ごっこを始めるちびっ子たちをケアしながらトレーニング更には微妙にエリアがかぶるところに野球親子(新顔)が'シュートが打ちづらいなぁ'まぁいつものことなのでやれることをしっかりやるだけ青森山田は雪でグラウンドが使えないからこそのフィジカルトレーニング少しだけわかる気がする🤏毎週新しい発見の連続で今週も例外で
筋肉はそこそこの量で十分だと、自分自身に重ねてみて思います。もともと私は筋肉も多い方でしたが、そういう体型には珍しく体力もそこそこありました。なにせウエイトリフティングの練習や筋トレの他にマラソンもやっていたので、そのお陰で一般人よりは体力があったようです。しかし、そんなのは珍しく、マラソンやってるというと大体「筋肉減るよ」と苦い顔をされてました。私もいよいよアラフィフに突入ですが、今温存しておきたいまたは強化しておきたいのは筋肉よりも体力です。何もしなければ年々体
犬の中殿筋起始…腸骨翼、仙骨、腰椎の突起停止…大腿骨大転子今回から臀部(お尻)の筋肉に入ります。前回までの後肢帯筋と共に臀部の筋肉は、わんちゃんの跳躍力の要となるとても大切な働きをしています。わんちゃんが元気に走るための原動力ともなる筋肉群です🐕💨臀部の筋肉群は、『殿筋(でんきん)』と呼ばれます。主な筋肉には、✴︎中殿筋(ちゅうでんきん)✴︎浅殿筋(せんでんきん)✴︎深殿筋(