フィジカル

NetflixのフィジカルAsiaを血圧爆上りしながら観ていましたフィジカルシーズン1、シーズン2も面白かったですが、今回はAsiaという事で日本チームが出場しているので応援しながらハラハラドキドキ血圧が上がりっぱなしです。日本チーム🇯🇵総合格闘家岡見勇信さん水泳日本代表中村克さん総合格闘家渡部華奈さん野球元日本代表糸井嘉男さんレスリング日本代表尾崎野乃香さん柔道日本代表橋本壮市さんのメンバーでした韓国、日本、フィリピ

やりたいことに踏み出すと...顔を出す“エゴ”と“ホメオスタシス”時間が〜めんどくさい〜やる気が出ない〜と、元に戻ろうとする🥲（むしろ後退するくらい）で、自分の楽しみも忘れて、「そんなことしてる場合じゃない！」でますます自分を追い詰めるパターンが常でした。そして、この感覚を掴むまでの時間も相当かかっていたけど、今は日々のお稽古とヒーリングで気づき方が全然違う✨気づくことで自分を「ほっと」させられるし、この安心感から次の行動に切