ピラティススタジオ

ピラティスで脚が長くなる？！実際に脚が長くなるかというと、ーーーなります！それは普段短くなっている人が本来の長さになる、ということで、ポテンシャルがあることが前提です。でも、大体の人が伸ばしていないので結果的に長くなっちゃいます〜その一つで膝下のO脚がありますね。私の肌感覚ではO脚の中でも治しにくい部類に入ります。ですので、残念ながら1回ピラティスしたらなおるものではないです。でも、実際にピラティスを続けて改善されたお客様が

こんにちは！‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。本日はピラティスガーデン銀座オリジナルの大人気商品コンディショニングポール・ミニポールのご紹介です！！まずはコンディショニングポールのご紹介サイズ：（径）13.7㎝×ジョイント時（長さ）100cm材質：ラバーフォーム（水拭き可）価格：13,200円（税込）カラーはシルバー・ゴールド・ピンク・ブルー・チェリ

私はガジェットが大好き❤2021年に販売開始され購入した「EVERING」確か購入したのは日本国内で16番めだったと記憶していますちなみに初代AppleWatchも発売当日（2015年4月25日）に身につけていましたよ予約して手元に届いたのが約3ヶ月後…嬉しくて指輪をはめて買い物へ試しにクレジットカードが使えるお花屋さんでお花の購入代金を払おうとしたところ…mami「リングで払えますか？」※リングを見せる店員「…」色々な場所で何度か試してみたけれど、地方ではま

こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。今年も残すところあと僅か！最近また更に一段と寒くなりましたね寒さでお身体、縮こまっていませんか？『寒さで身体が縮こまっている』と思われている皆様に、本日はスパイン・ストレッチ・フォワードというエクササイズをご紹介いたします。文字通り、『背骨を前に伸ばす』という意味です！『座り姿勢も美しくなりたい！』と思わ

Indiranagarにあるリフォーマーピラティススタジオ【ThePilatesStudiobyNamrataPurohitIndiranagar】GoogleMapでピラティスを受けられる場所を探していたところ、口コミ評価の高いスタジオを見つけたので突撃。とっても綺麗なスタジオ！Rs.1,000の体験コースを受けさせてもらい、とても良かったので定期的に通うことに。受付のお姉さんが優しく丁寧に説明をしてくれました🙏料金は、12classpermonthRs.1180

1月末くらいかな？？皆さんのスタジオのもとに、カタログが届きましたよね。それを見ていて、低価格で、いいなと思っていました。今回、当スタジオにマシンを増やそうと、ここ最近考えていて、個人的に欲しいメーカーのマシンは、あるものの、お客様にとってどうなのか、そしてスタジオとしてもどうなのかと考えておりました。現在、スタジオにSTOTT製、GRATZ社、そして韓国製のものがあります。韓国製は、アジアの製品で、アメリカよりも納品が短いことや価格が安いこと、またア

こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。本日は５月限定体験キャンペーンのお知らせです！ピラティスガーデン銀座１７周年記念５月中限定キャンペーンといたしまして、通常１レッスン４,４００円のところ、１レッスン１,０００円！この機会にぜひご体験くださいませ。皆様は、ゴールデンウィークの予定はもう決まっていますか？５月は気候がとても良いので

本来の自分に還るPilatesStudioAwakeスタジオオーナー愛紀（Aiki）ですからだを整えて、心身共に軽やかに動けるサポートをします。ピラティス専用のマシン完備のピラティススタジオです。プライベートレッスンと少人数制のグループレッスンをしています。世界基準のピラティス団体の資格を持つインストラクターがレッスンをしておりますので、安全かつ効果的なレッスンを受けて頂けます。ボディメイク、姿勢改善、猫背改善、骨盤矯正、Ｏ脚改善、X脚改善、側湾症改善、しなや

ここは何処？ここは前橋の小さなピラティスサロンマシンピラティスのセミグループレッスンをメインとするクラス編成にリニューアルオープン♪そう決めてから1年以上かかった。長かった…。けど。結果オーライ結局、ひとりで持ち上げられるようになりましたワタシすごい力持ち↓お祝いに届いた可憐なお花♪ありがとうございますこれから、どんどん楽しくなるよーリニューアルオープンできて正直、ひとまずホッとしました。今日お配りしたお花はマイ旦那さまから、皆さまへのプレゼントありがとうござ

山口県岩国市の【ピラティススタジオAwake】オーナー愛紀（Aiki）です当スタジオはピラティス専用のマシン完備しております。マンツーマンのパーソナルレッスンと少人数制のグループレッスンを提供しています。世界基準のピラティス団体の資格を持つインストラクターがレッスンをしておりますので、安全かつ効果的なレッスンを受けて頂けます。ホットペッパービューティからのご予約を再開します新年度がスタートしました！桜が咲き始めるとあっという間に暖かくなり、日が長

ピラティスリフォーマー養成↑ピラティスリフォーマー養成コース開講!byカナコ先生こんにちは！パーソナルジム&スタジオマネージャー兼、ピラティスパーソナルトレーナーのakiです(^^)今日は来週に開講するピラティスリフォーマー養成コースのご案内です😊PBJリフォーマー養成コース開講。各団体のMAT資格をお持ちの方やヨガやマッサージなどの資格取得で解剖学を学んだ方ならお気軽にご参加いただけます。2日間でマシンピラティス「リフォーマー」基礎を学びます。開講日：09/1912:

こんにちはまだまだ冷えますね。早く暖かくなってほしいです。寒さで体の動きがにぶくなり、筋肉がかちこちに硬まることで姿勢が悪くなったり、血行が悪くなり体調不良や腰痛、肩凝りに悩まされます。ピラティススタジオ『ピラティスエイチプラス』では、マットでストレッチポールなどを使用して体をほぐし、マシンピラティスによるエクササイズをすることで、筋肉の緊張がほぐれ、血行も良くなり、不調の改善や体幹を鍛えることで姿勢も改善されます。健康的な体づくりができます私も時々、エクササイズして

5月にネットでやっと購入権利を得た「EVERING」やっと9月1日に自宅に届きました大きな箱にこれだけ📦まずアプリをダウンロードそこからリングとクレジットカードの紐付けをして…ん⁈IDとパスワード、購入の時のじゃないの？ん？なんだっけ…なぜか何度設定しても認証されず1時間もてこずってしまいましたなんとか設定完了ウェイトトレーニングとかピラティスセッションでリングがあたると動きにくいので多分休みの日しか装着しないかな？早くリングをかざして決済してみたいな…私の未来は少しづつ

５月スタート表にスタンド看板を新調しました！レッスンのお問合せもありがとうございますRKpilatesでは全てのエクササイズを４つのチャートに分けてセッションをすすめています(週替わりメニュー表みたいなものです)機能的に考えられたエクササイズの数々なのでチャートに沿ってスムーズに動ければ体調良好、日常の過ごし方のバロメーターにも^^動きにくさや安定しづらいところが観られた時はマシン以外のツールも活用しながら動きを確認したり、安定させる感覚を身につけていきます満遍なく動けて体の変化

やっと桜が咲きましたねぇ🌸でもなんとなく今年の桜はまとまってなぃような…気候がそぉさせたしまったのか…まだこれからですかね…ゴン太と少しだけでも春を感じに出かけましたゴン太ええ顔しとります3月31日にピラティス＆コンディショニングスタジオONEUP3周年を迎えました自分でやりたいこと、ワクワクすることお客さまがワクワクすることを企画してどぉやって進めていこうかあ〜だこ〜だ考えているだけで楽しくてこの3年はあっという間でした！！なかなか言葉にできないわたしの考えを

こんにちは～木曜はティップネス京橋で30分バージョンを、昨日はティップネス高槻でMOVEBODYCONDITION45のクラスを実施。なんせ45分の完全プレコリオのクラスで、お客様も初めてCONDITIONを受ける方ばかり。Aスタジオ満員のご予約！ちゃんと記憶出来てるか心配だったけど、45分慣れないお客様を励ましながらやりきりました～みんな汗いっぱいかいて頑張ってくださり、私も１回目ですでにやりきった達成感に満たされました～そして帰宅🚋腹ペコで大阪まで戻り、親友カナ(岡田

2012年4月19日静岡市葵区伝馬町で「yuie」はオープンしました今、日本はピラティスブーム一般の方にもやっと認知され、マシンピラティスも問い合わせが増えています。ピラティスマシンは筋トレマシンのようにただ動かしても意味はありません。身体のつながりや呼吸のタイミング、エクササイズの順番や日々の身体の変化によって行うエクササイズがかわります。インストラクターとクライアントが一緒にセッションをすることに意味があります。ピラティスは流行りでもオシャレでもなくライフワークとして行うもので

4月24日（水）晴れ師匠with男子1名と私コラコラ畑に大量の足跡新しいワナを2箇所増やす気持ちのいい景色を3人で堪能さぁ、帰ります4月29日（日）岩本山にて猟友会射撃大会まずトラップ射撃を1ラウンド25発。私は基本の頬付けと肩付けが苦手です先輩についてもらい、構えを教わるもなかなか決まらずその後スラッグを20発。こちらは立と膝で10発ずつです。50m先の的にはほとんど当たりませんがしかし、止め刺しと巻狩りではすんなり当たることが多い私。猟では、本番に強いのか

歩いて１年で膝を強くする.倉敷市にあるスポーツサロンふぁんすぽの府木薫です。さて本日のブログは、ふぁんすぽが主催する令和6年4月の教室の案内です。「ランニング教室」4月13日、27日at福田公園（土曜日8:30）「ノルディックウォーキング教室」4月27日at福田公園（土曜日10:00）「健康体操教室at黒崎」4月5日、12日、19日、26日（金曜日10：00～）「健康体操教室at美観地区」4月10日、24日（13：00～）

おはようございます・・・山本ですつい先日竹口さんのブログでも書いていたように（こちらのブログをご覧ください→ピラティス・・・☆）11月14日放送の情熱大陸で「広瀬すず」さんがピラティスをしているところが少し放送されました地上波でこういったシーンが映るのは同じピラティスインストラクターとしてはとても嬉しいことです写真を撮る準備は完璧だったものの、あまり上手く撮れず・・・（笑）こういったメディアから少しでも色んな方に

4月から、少人数制グループクラスを作っております。こちらは女性専用クラスです。・一緒に行ける人がいないけど、1人では・・・・特に身体の悩みがなく、楽しく身体を動かしたい・低価格で継続したい・知らない人と一緒でも大丈夫・自分に合わせた内容でなくてもかまわないという方にはオススメです😊試験的に、色んな曜日・時間帯でやっていこうと思っていますので、宜しくお願い致します🙇‍♀️✨西予市のピラティススタジオPilatesDelightpilatesdelight.comご予約・お問

少人数制グループクラスは、女性専用クラスです。・一緒に行ける人がいないけど、1人では・・・・特に身体の悩みがなく、楽しく身体を動かしたい・低価格で継続したい・知らない人と一緒でも大丈夫・自分に合わせた内容でなくてもかまわないという方にはオススメです😊1クラス4枠の早い者勝ちです👯‍♀️✨今後このクラスの希望者が多くなれば、設置日を増やしていきたいと思っています✨5月も宜しくお願いします🩷ご予約・お問い合わせはこちらからお気軽にどうぞ

こんにちは♪群馬県高崎市カヌーズピラティススタジオトレーナーの鈴木です3年ほど前に茨城の海岸で、トゲに刺され血だらけになりながら（親友の旦那が）引っこ抜いてきたリュウゼツラン（多分）どうやらこいつは水はけの良い所が好きらしく（そりゃそうだ。海岸に生えてるんだから）その年の長雨で根腐れしてしまい、今度は私が茨城の海岸から引っこ抜いてきたリュウゼツラン（多分そう）親友の旦那の二の舞を踏まないようトゲに気をつけて、一滴の血も流さず引っこ抜いてきたリュウゼツラン（だと思う。きっと）なんと

こんにちは本日はピラティススタジオあるくのマシンの紹介です大きなマシンたちは計3台ありますピラティスのマシンは様々ありますがあるくのスタジオはマシンが全て揃っています✨まずはリフォーマーこのリフォーマーはマシンピラティスの代名詞このマシンは床が動き寝たり、座ったり、立ったりしながらエクササイズできる機械どこのスタジオでもあるので触ったことがある人もいるはずオーソドックスなマシンだがエクササイズの種類は豊富当スタジオのリフォーマーはクリニカルリフ

皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の塚田です。本日はまっすぐ美脚のための内転筋（内もも）のエクササイズについてお話いたします。X脚Ｏ脚が気になる方も是非最後までご覧ください。まっすぐな美脚をつくるためには内転筋（内もも）が重要！前回のブログで、美脚のためにはお尻のエクササイズが大切だとお話ししました。『【美脚】脚のライン改善！お尻のピラティスエクササイズ【美尻】』皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の塚田です。本日は美脚になるためのお尻のエクサ

こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木ですピラティスは「１０回で気分が良くなり２０回で見た目が変わり３０回で身体の全てが変わる」と言われており、当スタジオにお越しいただいている会員の皆様からも、日々様々な“嬉しい身体の変化”のお話を伺っています私自身もピラティスを始めてから、本当に様々な嬉しい身体の変化を感じ続けていますが、なんと身長が「３センチ」も伸びたこ

皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の杉です。先日の土日にスタジオにてPHIピラティスリフォーマーインストラクター養成コースを開講いたしました。私がリフォーマーを学んだのは、8年前ほどになりますが、当時はまだアメリカでしか学べないコースだったので、短期間の武者修行で資格を取ったのが懐かしいです。ちょうど2012年8月くらいのブログを見ると写真が出てきました！私若いですね（笑）PHIピラティス代表のクリスティと！PHIピラティスリフォーマーインストラクター養成コース

こんにちは。ピラティススタジオエッセンス名古屋の今池で主宰していますTomomiです。ピラティスリングとは？使い方の前にどのようなものか？確認しておきましょう。どこかで見たり、ピラティスのレッスンで使ったことがある方も多いと思います。今ではフィットネス用品の売り場でもお安く手に入れることができますね。NintendoSwitchのリングフィットアドベンチャーで使うリングみたいな・・・（ウチにもあります）それとは違

こんにちは～ピラティスライフしてますかぁ？越谷市を中心にピラティスライフを広める活動をしています、インストラクターのyukariです♡もう12月ですね～🎄そして平成最後の年末🎉とっても久しぶりの投稿です😊越谷レイクタウンからスタートしたピラティススタジオファンヴィ、あれから3年が経ち‼️久々にモニター結果報告です。2ヶ月間でマシーンプライベート10回、リフォーマーグループ10回、その他マットのグループレッスン数回、、とても頑張って、そして楽しそうにスタジオに通ってくれました❤

BEPILATES初✨blogですスタジオロゴBEPILATESは2023年1月茨城県ひたちなか市にオープンします🌈茨城県内では珍しいマシンを使ったピラティス専門スタジオ！来月からはプレオープンしますまだまだ予約に空きがありますので、是非受けに来てください