ピラティスインストラクター

おはようございます予報通り雨の火曜日時折風が強く吹いてます(T_T)今朝は５月人形を片付けました〜箱の中に収めるのが…毎年『あれ？？どうやって入ってた？』と考えるwww無事に天袋に収まりました＼(^o^)／これからオンラインプライベートレッスンです午後は半年に一度の定期健診…血液検査で血取られる(笑)皆様も良い１日をお過ごしください(^^)

昨日はフィオーレの森の「椿」さんで卵かけごはんをいただいたあと椿さんの横の階段から森を抜けて礼拝堂にも行ってみました。こんな感じの森の中の道を抜けると目の前に「星のサロン」が現れます。礼拝堂は、その右手にありました。靴を脱いで中に入ります。礼拝堂の中は撮影禁止でしたのでぜひご自身で行かれてみてください。特定の宗教というわけではないようです。それぞれが自分で感じる...そんなことを大切にした場所のよう。あとからフィオーレの森を散策していたときこんな案内板を見つけました。

毎年計3回開催しているピラティスインストラクターさん向けワークショップ第2弾のご案内です。今回のテーマは「骨の個性に合わせたピラティスエクササイズの工夫」です。やはり骨の個性は無視できない。エクササイズありきではなく、クライアントの心身の個性ありきでエクササイズを提供することは、快適な動作に気づいてもらうために大切なことであると痛感しています。骨の個性を考慮して従来のエクササイズのポジションや動作の流れを工夫すると、動きに嫌な力みがないそうです。。。不思

今日は午後からお仕事リハビリ生活中には丁度良い今日もお昼寝したりストレッチしたりそうは言ってもまだまだ時間があって最近は手術の文献読んだりバレエの先生のYouTube見たり解剖の本読んだりこんな伝え方あるんだとかほほーって事とか術前はこんな時間なかったなぁこれまたひとつ発見だったね昨日できなかった事が今日にはできるように明日にはもっとできるようになってる2時間毎の夜間頻尿も回数が1回に八味地黄丸もやめてみた実は尿漏れもありましてこれは術前からほら

伊丹の空港✈️で九条ねぎのお蕎麦頂きました。おいなりさんに山椒付けるご案内を頂いた。へー。😋5月は出汁にこだわってみよう。🚌で三宮に移動して来ました。大好き阪急電車🚃乗ります。😍＊＊＊＊＊＊＊＊さて、今夜20時より6月22日（土）開催のピラティスWSの受付開始です。今回のご指導頂きますのは同じ町内に住む🏡理学療法士の吉田圭佑君にお願いいたしました。わたしのお山⛰の師匠でもあります。自律神経の事を学ばれておりましたので、今回自律神経の内容でお願いいたしました。詳細はこちらか

今日もゆるーくセッション２本間の空き時間に今日も捏ねて来ました待ち時間の間も柱を挟んでトレーニング車運転する時も背中のクッションぐーって押して腹筋トレーニングできたのはインスタントコーヒーを練りこんだナッツとドライフルーツが沢山のパンこれゴルゴンゾーラのっけて食べたら最高に美味かった(ゆかちゃんに教えてもらった若返りのチーズ)セッション後はしっかりストレッチと今日はマットエクササイズにチャレンジハンドレッド→足あげないでロールアップ→術前より滑らかにでき

千葉県を中心にエアロビクスとピラティスのインストラクターをしております、nozomi.fitnessです。5月のサークルのお知らせです4月は諸事情によりお休みさせて頂きましたのでちょっとぶりのサークルとなります！全身をバランスよく使いながら流れよく爽快に動いていく前半のエアロパート♪そして今月のピラティスのテーマは体幹の安定と題してお腹にフォーカスする後半のピラティスパート♪腹直筋、腹横筋、外腹斜筋、内腹斜筋の4つの筋肉に効くワークを、それぞれスタートポジションやフォームを確認しながら

お天気な子供の日鼻水は風邪でなく咳喘息の予兆気管支が痛くなって咳が出てきた風邪じゃなくて良かったわー薬で治るといいんだけどセッションは午前中で終わって今日は上半身のトレーニングにABC椅子に座ってもすっと立ち上がれるよーになったし行けるかなぁとうっすらカレー風味の生地で玉ねぎとチーズが挟んだお惣菜ぱんいいトレーニングになったお天気が良くてもお散歩できないしそんならドライブースタバでコーヒー買って高松の道の駅砂浜狭くなったなぁー海ひさしぶりーつかまって

久しぶりにnoteに記事を書きました。「できる」の定義って？「思い通り」に動けない？運動を教わる側と指導側には大きなギャップがあるのかもしれません。心配しないで安心してレッスンを受けてほしいな、そんな気持ちで書きました。是非読んでみてください〜安心してください。やろうとしていること、ちゃんと見えてます！｜松永有紀noteではお久しぶりです。先日受けたバレエのレッスン後の雑談から思うところがあったので、しばらくぶりに記事にまとめてみました。週に1度レッスンを受けているバレエの先生(

⭐️マットグループクラス⭐️水曜日：14:00GB水曜日：19:00GB土曜日：13:00GI日曜日：13:00GBGB：初級クラスピラティスが初めての方でも安心のクラス基礎技術からエクササイズまで丁寧に進行GI：中級クラスフローで多数のエクササイズ行うクラスその日により様々なプロップ（ボールやパワーサークル等の小道具）を使用することもありPilatesStudioTree〒460-0013名古屋市中区上前津1-4-12上前津グリーンビル4Ｆ（

入院中は夜は9時に消灯朝は5時半に目覚める7時12時18時にご飯を食べる夕方にお風呂に入るたった5日だったけれど帰ってからもなんとなくそのリズム運動がない分これを続ければ確実に太る少しずつ元の食事に戻す傷口の回復も大切だから栄養は摂らないとね痛み止めを飲んだあとの状態が少しずつ動きやすくなってきただけど痛いのか？って聞かれると微妙それよりも血圧が上がってる感が気持ち悪い人間のカラダって凄いね今朝は久しぶりの猫まみれ午前は生命保険の手続きストレ

やっぱりスクワット1曲はやり過ぎやったなあとこの寒暖差で喉がやられてしまった気をつけとってんけどなぁなので今日は積極的筋トレはお休みお風呂で足を交互に曲げたり伸ばしたり傷周辺の筋肉のマッサージそして久しぶりにインボディ測ってみた(電流通すから乗っていいのか迷ったけど)測ってみたらびっくり体重は想定内またお散歩すれば落とせるからね今は体力を落とさない事しかーーし最近プリントアウトしてなかったから去年の夏のだけどここからあんまり変わってない

「4月26日発売の新しいビーチサンダルもう注文できますか？」私、一瞬へ？何あぁそういえばこないだ飲みに行った時に文太郎が新作のビーサン作ってるって言ってたなお客さんのがよく知ってるInstagramを見てみるとお厚底のが出てるやんbuntA®zourisandal色はベージュ・黒・グレー

昨日も介護士きゅうとに見守られトイレは1回八味地黄丸本気で飲んでみるか今日はいいと思っても明日になったらあら今日の方がいいって毎日毎日感覚が変わってるし柔軟性も少しずつ上がってきてるだけどやっぱり左足まずベッドから起きて両足で立ち上がるときに痛いは少し良くなったでも足を1歩踏み出したときにあーイタタタは変わらないでも仕事で身体動かしていろいろして母指球意識したら痛くない何も意識しなくてもアイタタターってならない日が待ち遠しいひたすら

自己紹介湘南で整体師&ピラティスインストラクターとして活動しているYukaです現在４１歳。家族想いの旦那様と小学５年生のかわいい娘と3人暮らし。整体師&ピラティスインストラクターとして活動する最中、2022.1月に子宮頸がん(腺癌)が見つかるピラティスで術前トレーニングを行い、体力が落ちないよう「貯筋」を続ける。2022.3.16子宮・卵巣・傍大動脈・リンパ節摘出の開腹手術（広汎性子宮全摘出術・両側卵巣卵管切除・骨盤傍大動脈、リンパ節郭清術）を受ける。手術時間約9時間、30センチ

ゴールデンウィーク中はお休みをいただいていた早起きピラティスを明日から再開します。早起きピラティスではエクササイズをルーティン化（定型化）して行なっています。ルーティンを取り入れることによって「考える」「悩む」ことから解放されると脳は「感じる」ネットワークを活用しやすくなりこれがピラティス的にも凄ーくいいんですよ。初めての動きだと、慣れるまでの数日間は少し考えたり悩んだりがあるかもですがさほど難しい動きは入れていないので初心者さんでも毎朝続けていくうちに皆さんあっという間

今日も気持ちいいお天気でしたねなんだか麻痺してる感じの両足が感覚が戻ってきて力を入れる事ができるようになってきたと同時に違う痛みが出てきたあぐらをかいたり空中で屈曲したり戻したりしても股関節は痛くないんだけど体重をかけると痛い場所がある足の裏で床を押す場所によってそれが違うから筋肉の支えが弱いんだろうそしてなんとなんと大発見素っ裸で鏡の前で立って片足立ちすると足をあげるときに骨盤のシフトと背骨のシフトの凄いこと術後の歩行器杖杖なしの歩行を見ていた

緊張からなのか何なのか？夜間頻尿21時消灯からの2時間起きにトイレ朝までに5回もこんな頻尿初めてやわトイレに行くたんびに痛くはないんだけど足が棒のようで昼間歩けていたのが嘘のように落ち込んでしまった朝食後一応痛み止めを飲んだらあら不思議足の重さがなくなって歩きやすくなった痛さの尺度がわからんわ痛いってなんなんだよ理学療法士のお兄さん来て最後のリハビリストレッチしてもらって家でやるストレッチを復習して歩くスピードと歩幅の確認10m歩くスピードは10

人間のカラダの構造上に基づいたヨガ・アーサナのためのピラティス理学療法士ヨガインストラクターピラティスインストラクター中村尚人考案のフォームローラーを用いたロジカルなピラティスメゾットファンクショナルローラーピラティス®︎FRPその中でyogaに特化したのがヨガFRPですヨガFRP指導者養成コース大阪開催しましたヨガFRP養成にはFRP認定インストラクターではないヨガインストラクターさんや一般のヨガ好きの方達が多く参加するのでヨガ・アーサ

告知ですベリーダンサーで、講師💃🌹✨BasiMatピラティスインストラクターのSaoさん🌛からお声をかけて頂きまして、5/26(日)LinnaWorldFes2024に出店することになりました🔮🧿✨トルコがぎっしり✨盛りだくさん✨トルコへ旅行した気分で1日楽しめますよ♥️✨ベリーダンスのショーありトルコフードにスイーツにドリンクトルコ雑貨や民族衣裳や中東の打楽器演奏体験ハンドメイドのワークショップコーナーなどとにかくトルコが盛りだくさんですお子様から大人までお楽しみ

こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの網谷です。【FTPベーシックマットピラティスプラスインストラクター養成コース】の新しい日程が決まりましたのでお知らせいたします！●ＦＴＰベーシックマットピラティスプラスインストラクター養成コース●「FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース」の資格を取得された方向けに、さらにレベルアップした知識と技術を修得し

今回の手術で人の優しさ温かさに触れこんなにいろんな人に支えられているんだと拷問部屋に行って皆さんに会うだけでリハビリが頑張れますだけどーー今は頑張らないのがリハビリくうーーーー退院時にもらった痛み止めは14日分ストックで同じ薬は持っているけれど飲むのやめてみた左足の荷重する時の痛みがなくなってはいないんだけど歩き方考える為には飲まない方向で木曜は午前３本のセッション午後からパンプ夜パンプCXを長年やってきたけど今日からはセッションのみ午後

みなさん、こんにちは。最近はブログをあまり書いてないのですが、今日はおすすめしたいものがあってブログを書いています。それはルルレモンのシューズ！北米エリアでのみの先行発売なので、日本ではまだ手に入りません！今年の春に第一弾が発売されて、今３種類のスニーカーと１種類のサンダルが販売されています。私はもちろん第一弾の発売後すぐに買ったのですが、それは型が足に合わなくてくるぶしが痛くなってしまったので泣く泣く断念・・・夏に販売されるハイカットのデザインのを首

ソンアグンってこんな人↓↓↓『《事務局発信》Agungってこんな人』皆さん、こんにちは！AgungTea＆Pilates事務局です本日は、月1回の事務局からのスケジュールのご案内とは趣向を変えて、事務局から見た「Agun…ameblo.jpアンニョンハセヨ♡韓国発！飲む美容液！！『生』発酵お茶シロップAgungTeaの創始者ソンアグンです！AgungTeaってなに？？？AgungTeaって何！？↓↓↓↓↓↓↓・最高のお茶♡・世代を超えて楽しめる逸品・五感って何？磨

皆さん、こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座土曜日（10：30～ピラティススクール+、11：40～ピラティススクール＋、12：50～ピラティススクール＋）のレッスンを担当させていただいいております、インストラクターのCHIYOです初夏の陽気が心地よい５月も終わり、梅雨の季節となりましたが・・・今日はすっかり真夏のような日差しですねクローゼットの中をスッキリ整理しようと、小さな椅子に乗り、高

【5月限定オンラインレッスンのお知らせ】今月から娘FUKUの指導を再開しました。とでも心身の変化を感じました。みなさまにもオススメいたします。PILATESSPACEFUKUSHIにいらして頂くオンラインレッスンです。🇦🇺と🇯🇵zoomでつながります。5月FUKU指導オンラインマシンピラティス5月FUKU指導オンラインマシンピラティス５月16:40-17:40オンラインマシンピラティス@PilatesspaceFukushiby🇦🇺Fuku🐨ピラティスの楽しさ、奥深さは身体の使い

こんばんは今日も良いお天気の東京でした〜午前中は代行レッスン午後からは亀戸クラブにてフローヨガ、ツールを使ったピラティスクラス、曳舟クラブに移動して『ヨガを深める』というイベントをさせて頂きました(^^)痺れた１日^_^お客様と良い自分を過ごせました^_^イベントということで緊張感Maxwwwお喋りも何時もより少なかったな……明日は子供の日…さっき帰宅して柏餅食べました＼(^o^)／ゴールデンウィーク皆様楽しまれていますか？後2日お楽しみくださいね私もお仕事楽しみます(^^

今日はちょっと肌寒い雨となりました☂️午後のクラスのメンバーさんが教えてくれて、台湾の地震を知りましたまた行きたい台湾で大きな被害が胸が痛みます雨降りの中、今日のレッスンにご参加いただいたみなさまありがとうございました今日はピラティス&ZUMBA@平和台ZUMBA&ピラティス@高田馬場今日から水曜日は4レッスンです久しぶりに1日にZUMBA2クラス大丈夫かなと思いましたが過ぎてしまえば朝から1日があっという間お天気イマイチな中、どのクラスもたくさんのメンバーさんにご参加い

安静度が解除になって気づけば自然に寝返りうって横向きで寝てることにびっくりスポーツ以外の日常生活ならどんな動きをしても大丈夫と言われたけれどそうは言ってもまだ1ヶ月経ってない思うようにならない動作もあるまずしゃがんだら何かにつかまらないと立てない立って靴下履くとき膝が股関節より上まで上がらない急な方向転換まだ色々気をつけてるからこの位しか思い浮かばないけれどとなるとやっぱりお尻と太ももの筋力強化今日は午前中でセッション終わったのであとはリハビリ

今朝は津幡のサークルでグループマットを一緒に積極的な運動は今日はこれだけそのあと美容院へ行ってお弁当食べて行列のガソリンスタンドで給油クリニックで来月のNY行きのためにアレルギーの薬出してもらってついでに気になってた傷の事も聞いて中の吸収糸が吸収されたら赤味が引いてくだろうともうしばらく様子みやね帰りにイオンでウォーキング今日は4,000歩位このブログに同じ病気の方からコメントをいただくようになりました私もそうだったけど手術に踏み切るタイミング術後