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阪急うめだ本店北海道物産大会の最終日この見た目にやられ大きなエビが３本ものったこぼれそうなくらいてんこ盛りの天丼食べましたしかもこの海老ボタンエビの天ぷらですタラバガニ・ズワイガニホタテ・サケ・ウニアスパラ・カボチャしいたけ・レンコン札幌市の魚と肉と北海道蔵そら3,300円するわなぁ〜私海老は１本で良かったからもうちょっとまけてくれへんかな
黒に金色の星が光る阪急梅田駅からJR大阪駅へ歩いているとヨドバシ梅田のイベントスペースに見える黒いブースコレは行かないと仕事帰りに寄りました見えていたのはシトロエンかな？真っ黒なレトロなトラック？バス？と丸いのはトレーラーです#パーフェクトと出会うTHE
花咲カニにウニ・イクラ・ボタンエビ大好きな数の子サーモンに見えるのは桜マス超豪華なお寿司ニシンなんていつもの私なら見た目だけで絶対に食べない食材だけど油がのってて味も濃厚最高でしたトロも美味しかったぁ阪急うめだ本店の北海道物産大会のイートインのお寿司屋さんふじ鮨さんカウンター内には５人も板前さんがいました私は大きな荷物持ってるので
⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑男の子ママの毎日コーデ・ayaのブログにご訪問ありがとうございます⑅◡̈*UNIQLO・GU・楽天ファッションアイテムなどのプチプラmixコーデ、ママコーデ、時々親子コーデも♡⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑⁑2月ぶりの更新になってしまいましたがその間に転職・40歳の誕生日を迎えました‼︎想像してた40歳とは色んな意味で仕上がりが違う気がしますが、笑日々楽しいし全力キャパオーバーかな、、と思いながらもやりた
おはよー昨日の黒い蛹さん羽化しました！23羽目今日も飛んでるわー実は土曜から強風続きでアゲハさんはネットで待機かぁさんのわがままもあって蝶々と過ごす時間が愛おしいいやいやそれではいけませぬと思ってネット開放けど羽を閉じてじっとしてるので本日もお泊まりです心配なのは一番初めに羽化したアゲハさんはポカリを吸ってくれるんやけど他のは吸ってくれなくて早く自然の花の蜜を吸えるように放さないとねそして去年一番最後の青虫🐛さんの蛹がスケスケになりましたいよいよ明日羽
昨日は雨で肌寒かったですが、今日は夏日今日は外は暑いのに電車内は冷房が強くて寒かった長袖にして良かった昨日のピラティス&ZUMBA@平和台クラスZUMBA&ピラティス@高田馬場クラスそして、今日のZUMBA&POPピラティス@若葉台クラスどのクラスもご参加いただいたみなさまありがとうございましたG.W.レッスンは月曜日は2回も祝日㊗️私のレギュラークラスは来週木曜日以外は通常スケジュールです来週木曜日は今日のレッスンでもご案内しましたが、レッスン時間が変更となりま
受講の決め手、きっかけは？【ピラティスを仕事に｜１日講座】いつも見てくださりありがとうございますこちらのamebloではカラダ豆知識をメインにしていますがピラティスを仕事にInstagramではピラティスインストラクターさん向けにレッスンのコツ等を発信していますダンス解剖学第2版（新スポーツ解剖学シリーズ）[ジャッキ・グリーン・ハース]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}その中でＩＲさん向けの継続セッショ
5月のオンラインレッスンスケジュールをご案内します。5月のスケジュール【オンライングループレッスン】10(金)21:30-22:15オーガニックブレス12(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ17(金)21:30-22:15オーガニックブレス19(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ24(金)21:30-22:15オーガニックブレス26(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ
おはようございます2歳・4歳の男の子2人子育て中、ピラティスインストラクターを目指す34歳のRisaです！いつもブログをご覧くださりありがとうございます活動状況⭐︎zenplaceグレード01デイフリーbasiPILATESMat指導者養成コース⭐︎Yumicorebody平日マンスリー1先日、「側湾症ピラティス」というものを体験しました。側湾症とは、背骨が左右に弯曲した状態で、背骨自体のねじれを伴うこともある症状私が側湾症を知ったの
4月に入りブログ更新のリハビリを…と思っていた矢先体調を崩して寝込むこととなり気付けば4月も終わりに近づいておりました。私は3月が鬼門なので毎年3月は気を付けて過ごすのですか今年は桜の開花と同様に少し後ろにずれ込んだようです。これは間違いなくインフルやろ、と思うくらいにしんどかったのですがインフルもコロナも陰性で「ただの風邪」または「花粉症かも」との診断でした。花粉症でこんなにしんどくなるもの？ってちょっと疑いたくなるくらいの辛さでしたが今年は花粉プラス黄砂もすごか
おはよーアゲハさん産んでいかれましたどのくらいの期間でどんな風になるのかわからないから楽しみでもあるんやけど昨日からそんな変化は見られん珍しく下で寝てますお決まりのきゅうと可愛すぎるびーちゃんさーて今日はお休みいつぞやのリベンジでのここデザートはスイカ時間がかかる事なんやろなーと思って卵にカメラをセッティングし直したときにそれは始まりました10分ほどの昆虫ショーhttps://www.instagram.com/reel/Cv39Q08JSuR/?igshid=
おはよー昨日の蛹さんが羽化しました！22羽目です羽乾かしてます昨日のアゲハさんにはポカリ大きさの違いに風が強いんだよねー次はこの黒い蛹さんだね板前の晩御飯大人達もまだまだ遊んでくれます今日は祭りの日いやー楽しかったねーレッスンはやっぱりキツさありーの笑いありーのうんちくありーの月1だけど楽しみだpipipipipilatesくらら
みなさん、そろそろお気づきではないでしょうか？ボクとYOSHIKIが同じ日にブログを始めたことを。そしてYOSHIKIはブログで英会話レッスンをしているのに、ボクはただひたすらふざけているだけであるということを。さて、4月11日まで入院をしていた病院ですが、そこが嫌だったわけではないのですが転院をしようと思ったのであります。ドラマ「仁」を見る限り脳の手術は①毛を剃り②頭皮を切り③頭蓋骨にドリルのようなもので穴を開け④頭蓋骨を電動ノコギリのようなもので切り⑤切った頭蓋骨をパカッと
Namasteヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのyogajagat渡部淳子です。出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。■出張レッスンも承ります、お気軽にお問い合わせ下さい➡お問い合わせフォーム☑急に体に痛みが…☑病院に行っても湿布と痛み止めをもらって帰るだけ…☑️レントゲンを撮ったけど何ともないと言われた☑️体を動かさないとい
いきなりの豪華お刺身盛り合わせ白子に定期的に伺ういつものお店でいつものように色んな美味しい料理を食べましたが私にとってはどんな高級食材よりもこのブリのカマ塩焼きが一番嬉しいカマ焼きってよりほぼ腹身で最高でした昨日studioSukhaの『機能改善ヨガ』クラスに参加してくれたお客様は岡田香奈有料ヨガスクー
ってなわけで今日からお仕事再開です転ばないようにシューズに替えたしちゃんと出来んかったときにチミチミする奴も用意したし準備万端でスタート来る方来る方普通に立って歩いてる事にビックリそして親切デスクワークといえばデスクワーク立ち仕事といえば立ち仕事時々足踏み時々一緒にエクササイズま同じ姿勢をずーっと繰り返していないから良しとするただサポートする時にふといつものように足が出るとおーーいかんいかんってなる家とは違った導線であの部屋にいること自体が
lululemonルルレモン赤・白・緑のクリスマスショッパー大阪駅を歩いてたら前の外国人グループのおじさんがグリーンのショッパーを持ってるのを見ておっ今年のええやんルルレモンでも買い物オバケの私先月も今月も色々とウエア買ったのですがショッパーがクリスマス仕様になってるのを知りませんでした一応ルルレモンマニアですのでコンプリート目指して…コンプリートという事は何回にもわけて買ってるって事ですルクアで私が買い物した時にたまたま赤のショッパーしか
生田神社×familiar御朱印帳と御朱印帳手提げ袋神戸三宮にある生田神社陣内智則さんと藤原紀香さんが結婚式を挙げた神戸ではとても有名な神社です最近では様々な華やかな種類の『御朱印』が御朱印女子の間で、話題でもあります神戸発祥の高級子供服ブランドファミリア(男の子がファミちゃん、女の子がリアちゃ
おはよー今朝の花嫁さんもう紫陽花だ！今年は見に行けるかなぁ？巣作りの材料集め青年会館前の紅葉も気持ちいいうひょー！ワッペン立派な八重桜なんだけど折れちゃってますけどしっかり咲いてて植物はほんと強いです季節だねー今日は落ち着いてるお仕事中なんですけど猫あるあるやね板前の晩御飯といただいたカレーちょんちょんびーちゃん抱っこのお願いそしてどん兵衛が気になる大人達前足からそーっとご機嫌伺いながら大成功！かぁさんの寝る場所は？pipipipipilate
ヨガ・アーサナのためのピラティストレーニング岡田香奈のヨガFRPのクラスヨガFRPでは色んなアーサナにフォーカスをあててクラスを行いますがどんなヨガクラスでも必ず行うはずなのに知っているわかっているようでヨガを行っているほとんどの方が(ヨガインストラクターも)知らない・わかっていない出来ていないダウンドッグダウンドッグチャトランガがしんどい・キライって言
今朝は雨となりましたが、予報より早く雨が上がって嬉しい月曜日は所沢クラス今日はレギュラーのZUMBA代行でのピラティス&ZUMBAの3レッスンでした代行は両クラスともカテゴリーが違う中、ご参加いただき嬉しいですどのクラスも満員御礼3レッスンご参加くださったメンバーさまも7名さまほど、ZUMBA2クラスご参加くださった方はもっといらっしゃったかな代行のZUMBAでは初めましてなメンバーさまも多かったですが、みなさまの笑顔もたくさん見ることができました同じクラブでも曜日時間が違う
日曜日はstudioSukhaのお仕事終わってからティップネスのUMWDインストラクターが集まってUMWDイントラ練習会もう恒例になったスポーツクラブティップネスのユニバーサルミュージックのダンスプログラムUMWDの振り付けの練習を行っています右からエイジ(川下栄治)顔見えてないけどカオリちゃん(石河香)キクちゃん(規矩圭造)私
昨日は微熱でシャワーの許可が出なかった事が残念だったけど確かに太ももがパンパンで熱持ってるしそりゃ微熱あるわなと無理にシャワー浴びなくて良かったと夜は朝痛いの嫌だから消灯時間に鎮痛剤を飲む事に解熱効果もあるから夜中寝汗で背中がぐっしょりやっぱり熱持ってたのねTシャツ着替えて背中んとこにバスタオル敷いて朝までに3回くらい目覚めたんやけど身体は昨日とは比べものにならないくらいスッキリしてるし痛みがないこうも違うんか！？いやでもまだ3日目や
おはよー5のグループかと思いきや3と2尚且つこちらに来るのは少し小ぶりの小鴨さん百万石まつりの季節がやって来ます今年は利家公は仲村トオルさんお松の方は夏菜さん筍掘って来たばっかの方と遭遇写真撮ってもいいですかー？って言ったら包んでいただいちゃいました帰ったらこの前の筍が煮物になってましたそして！羽化しました立派です11月に蛹になった最後から2番目の青虫さん感動やなー次はこの子羽が乾く頃には陽が落ちてるし風も強いからここで一晩過ごしてもらいますpip
今週もレギュラーレッスンにご参加いただきありがとうございます今日は風が強かった🌪️2〜3週間くらい前のピラティスのレッスンであれこんなところ血豆ほくろと気になっていてそういえば、親指をぶつけたので血豆かなと思ってたのに、一向に治らないお見苦しくてすみません🙏家族に見せたら足裏とか指のホクロは危ないのもあるから病院で診てもらったらと。ついでに最近よくできる吹出物が痛いし、もう一つついでに肝斑も診てもらおうと、皮膚科に行ってきました足指のは見るなり、あー血豆ですね表皮の下の血豆は治る
なまらうまい泣く子もだまる隣には新潟で初めて飲んで気に入った乾杯をもっと美味しくSAPPOROCLASSICサッポロクラシックこのビールめちゃくちゃ美味しいです仕事帰りの阪急うめだ本店春の北海道物産大会での一コマ春の北海道物産大会|阪急うめだ本店|阪急百貨店阪急うめだ本店「春の北海道物産大会」は、4月22日（月）まで9階催場と祝祭広場で
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログを読んでくださっている方は・運動が苦手・運動嫌い・「だけど、運動しなきゃいけないんだよな〜」と思っているという方が多いですが普段から運動をしている方や運動指導者まで多くの方に見ていただいているようです。姿勢は土台
こんにちは終わりが見えてきたかなと思った連載ですが、もう少しかかりそうもし、お付き合い頂けたら嬉しいです（前回の記事はこちら）『50代主婦が、なぜピラティスインストラクターになろうと思ったのか？⑨』今日は、また自分を振り返ってピラティスインストラクターになったきっかけの第９弾を書いていこうと思います。前回の記事はこちら『50代主婦が、なぜピラティスイ…ameblo.jpすっかり落ちこぼれてしまった私ですが、それでも唯一、心の支えだったのが教科書の最初
子宮頸がん（腺がん）発覚まで⑤湘南で整体師&ピラティスインストラクターとして活動する最中、2022.1月に子宮頸がん(腺がん)が見つかる。2022.3.16広汎性子宮全摘出術・両側卵巣卵管切除・骨盤傍大動脈リンパ節郭清術の開腹手術を受ける。手術の結果、骨盤内リンパ節転移が見つかり、ステージ2b→ステージ3cに。①はこちらから↓こんにちはブログを見てくださっている方々、ありがとうございます自分の記録用と、私の経験が少しでも誰かのためになればと、振り返り書いています。
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております20代初期、短絡的な考えしかできなかった頃の私は反り腰になって怪我をしないように腰を丸めて過ごしていました。※これは再現です。20年前の分かりやすい写真がなくて。結果、お尻がぺったんこ。腰を丸めているので連動して背中全体も丸くなり猫背を自分で作ってい
