ビルドアップ

「ボメロ18って重いよね？」正直、これは“本当”です。ただし、重い＝ダメではありません。むしろボメロ18の重さは、走りを遅くする欠点ではなく、ジョグを崩さないための装備に近い。結論まで一気にいきます。ボメロ18は重い。けど「質」が違う重く感じる理由はシンプルで、足にまとわりつくような接地感があるからです。スピードシューズの軽さは「抜け感」。対してボメロ18は、着地を受け止めていなす厚みがある。軽くはない。でもこの重さは、鈍さではなく安心感で

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１０/１通勤・帰宅１５ｋｍＪＯＧ１０/２通勤・帰宅１５ｋｍＪＯＧ１０/３春日公園周回＋芝生２４ｋｍＪＯＧ１０/４春日公園周回２０ｋｍＪＯＧ阪神タイガース、ペナントレース２連覇有難うございます！土曜日の広島戦のデーゲーム負けて、ナイトゲームのジャイアンツが２対０で勝っていたのでふて寝したら朝起きてら優勝してました。まあとにかく優勝出来て良かったです。クライマックス、日本シリーズと厳しい戦いは続くけどしっかり応援したいと思います。さて練習の方なんですが、金曜の帰宅

本日のラン:11.7km@541内容:ベース走今月のラン:74.8km／4回ちばアクアラインマラソンの開催はいったん見合せまで確定延期にするか中止にするか1ヶ月くらいかけて検討とのことですえ、延期？中止一択と思っていたのでまだ開催を検討されているのには驚きです2年に1回の開催だから来年への延期が濃厚ですかね？結論をお待ちしたいと思いますさて今朝の朝活は走り始めたらお尻が痛くて💦練習強度を上げた途端に疲労が抜けなくなるのはやっぱり加齢のせいでしょうか緩ジ

48歳、5km19分切りを目指す【その4】「3分×8」が楽だった。そして1000mが3分35秒になった（笑）48歳、5km19分切りを目指しています。そして、その先の目標は……50代で5km16分台。自分でも「遠いな」と思います（笑）。でも、投資と同じ。いきなり結果を求めず、少しずつ積み上げていきます。今週は、その積み上げの中でちょっと面白い変化がありました。前回はこちら↓↓『48歳、5km19分切りを目指す【その3】、48歳は「ケア」と「太陽」とも戦っています（笑）

おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。※2025年4月以降ブログの内容について息子がセンターバックなので最近ディフェンスに意識が向きがちなのですが、やっぱりオフェンスも観てると楽しいです。先週末に試合が無かったので、過去の試合の動画を細切れに観ているのですが、観ながら思っていたことにぴったりなツイートがあったので、今日はそのことを記事にしたいと思います。息子チームはポゼッション＋ハイラインが基本です。オフェンスでは丁寧に繋いで前

どうも！うっきょです！ラ・リーガ第3節、アラベスvsビジャレアルの試合がありました。ビジャレアルのスタメンはこちら！第1節、第2節から、モレイロ→ブキャナン、アジョセ→ジェラールと2枚入れ替えましたね。結果はこちら！アラベス相手にアウェイで1-0で負けてしまいました。FotMobでのビジャレアルのフォーメーション及び選手評価はこちら！試合の主導権を握ったのはアウェイのビジャレアル。でも、主導権といっても保持の時間が長かっただけで、アラベスの5バックを崩すようなシーンは、試合を通し