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タロット・心理セラピストないとうまなみです。とある講座でアドバイスを頂いて会社員時代のイヤだったこと苦しかったことをひとつひとつたな卸ししてみることをやっています。約20年の会社員生活楽しいこともたくさんあったし色んな経験をさせてもらったことにもちろん感謝しています。けれど20年もやっていればそれはまあ色々とある訳です。たな卸し作業まだ始めたばかりですが出てくる出てくる...wそれは新卒で入社して数年経った25、6才の頃
確実に現実を変えるには思い込み(観念)を変えるこれ以上の方法はありませんお金持ちになりたいのなら自分がお金持ちになるような思い込み(観念)を自分の脳に植え付ける認められたいのなら自分が認められるような思い込み(観念)を自分の脳に植え付ける愛されたいなら大事にされたいなら健康になりたいなら自分が「そうなる」ような思い込み(観念)を自分の脳に植え付ける。自分自身を洗脳するんで
あなたの性格や思考の癖はあなたのオリジナルではありません。あなたの性格や思考の癖は全部刷り込まれたものなんです。私たちはプログラム通りに感じてプログラム通りに動く「地球人」という「ロボ」なんです。ここ、マジでホント分かるといいなぁ~と思います。ココが分かれば「自分を責める」とか「耳が痛い」という感覚はありえない事なんだって事が分かるんです。「耳が痛いです」じゃないんです
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。色んなお悩みをお聴きしていると、やっぱり一番多いのは、人間関係なんですね。あなたは、人間関係について、どんなスタンスを持っていますか?人との人間関係を作るのが、面倒くさいと感じる。煩わしいと感じる。出来る事なら、積極的に、濃い人間関係を築きたくない…そう感じているとしたら、過去に人間関係で傷ついた経験などが、原因になってるかもしれません。私は昔、ひと
何気ない日常の中でふとした瞬間に湧いてくる罪悪感、空虚感、絶望感…。それから、何をしたというわけでもないのに体にまとわりついて取れない疲労感…。これらは心理学で心のしくみを学んだりセラピーやカウンセリングを受けたりして自分と向き合ってきたにも関わらず今も私の中に根強く残っている感情ですがこういう感じが心にある…という人、案外、少なくないんじゃないかな?でも、実は罪悪感、空虚感、絶望感、疲労感などは「偽物の感情」でその奥には別の「本物の
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。責任感が強い人って、まわりからの信頼が厚かったり、人としてちゃんとしてる!っていうイメージがありますよね。私自身、責任感は強い方だと自分で思うのだけど、そのために、かなりしんどい思いをした経験も多いです。特に仕事の面では、「できません」って言葉は、絶対に口にしたらダメだとって思っていました。そのためにストレスをため込んで、無理がたたって体調を崩して、気づいた時には
ありのままでいい・・・とか変わりましょう・・・とか(観念を変えましょう)ハァ?結局どっち!?って話なんです。ワハハハハ!!説明しようここヤヤコシイのでバシッと!!理解しちゃいましょうネあのね・・・変わりましょう(観念変えましょう)というのはねありのままの自分じゃダメだと思っている自分を変えましょうって意味なんです。私たちは今現在「ありのままの自分」ではな
あなたらしさを輝かせて生きよう♡のびのび輝く本当のわたし心のセラピストつるみひろこです。昨日、今日と車でスーパーに出かけたら道がずいぶん空いていました。(いつもの土日はもうちょっと混んでいる感じがします)道の空き具合と、なんともぽっかりとした空気感が、ゴールデンウィークらしいなぁと、しみじみ感じた私です。さて、4月に新年度がスタートして、就職や進学や、新入学や転職や、部署異動や、その他色々な変化だったり新たな仕事が増えた
今の生活に不満を抱えている人気分(観念)を変える事ができなくて現実がちっとも良くならない人とにかく今のこの状況を「幸せ」とは思えない人に共通している究極の願望があります。それは・・・・何もしなくても今の自分のままで全ての願いが叶って欲しい。自分の生き方は全く変えずに現実に先に変わって欲しいんです。本文とは何の関係もありませんが…マリーアントワネットさんは「パンがねぇなら菓子を食やいいじゃん」とは
私達が生きているのは幸せになるためではありませんなぜならばもし私達が本当に幸せになるために生きているならば今幸せじゃない人は生きてる意味がないって事になっちゃうからそんなわけあるか!!って話なんです。あのね「幸せになるために生きてる」って思うから「何のために生きてるんだろう」って無意味感や虚無感を感じるんです。違うんです。違うんです。そうじゃないんです。人生(
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「ゆる生き瞑想セラピー」第8回目は、心身が整いリラックスしてそのまま眠れる自律神経訓練法(眠るバージョン)自律神経訓練法とは、リラックスした状態で、自己暗示を行い、気持ちや体調の安定を目指すリラックス訓練法です。1日10分程度、継続することで、効果が期待できます^^※注意※心臓に異常のある人、糖尿病
あなたらしさを輝かせて生きよう♡のびのび輝く本当のわたし心のセラピストつるみひろこです。少し前から、月一回のハーブ講座に参加しています。これは、4月のレッスン。先生の畑で採れたフレッシュハーブを使って、ハーブバターやハーブソルトを作りました♪ディルの葉っぱがとってもいい香り^^そして、このハーブレッスンとは別に、先日は、ハーブ畑のボランティアに参加してきました♪ハーブ畑ボランティアとは、先生のご自宅から少し離れた場所にあるハーブ畑で、月に数回募集があっ
タロット・心理セラピストないとうまなみです。ゴールデンウィークわが家は絶賛捨て捨て祭りをしています。(断捨離)「モノは少ない方だ」と思っていたけどそんな事はなかったwいやー、クローゼットや引き出しなどから出てくる出てくる「いつか着るかも・使うかも」ととりあえず取っておいた服やものたち「いつか」はきっとこないので思い切って処分しました。家のエネルギーがすっきりと軽くなったのを感じます。これからも定期的に捨て捨て
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第136回目は、母子カプセルからの卒業母親と子どもの距離感が近すぎて、2人だけの狭い世界に安住しているような状態を母子カプセルと言います。通常は反抗期の時期に、自然と母子カプセル状態が解消されるものなんだけど、母親に依存されて、過保護・過干渉に育つと、心の成長に悪影響を与てしまいます
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。本日は私が昔からやっている最強の開運法を、ブログ読者の皆様に、シェアさせていただきたいと思います。それは、ずばり「自力と他力の融合」これが間違いなく最強と、私は思っています。あなたは、引き寄せに興味はありますか?あるいはスピリチュアル的なことは信じたりしますか?私自身は基本、超現実主義者なのだけど、スピリチュアルも日常的に活用しています。そのひとつ
こんにちは!*saikiです外見や自分の容姿に自信がもてません。という悩みを持つ人は意外と多いようです。自分の顔に自信がないと恋愛にも自信がもてなくなってしまいいつも不安な気持ちがつきまとっている。。という悩みをもった人もいます。不安な気持ちというのは例えば、・彼が私のことをいずれ嫌になってフラれるんじゃないか?とか・他に可愛い女の子がいたら浮気されて終わるんじゃないか?とか・可愛いと言われても、自分で否定
小松あすみです。最初、[明らめノート]としてご紹介していた自分で心のケアをできるノート法。最初にその基本のステップをブログに書いたのが今から2年以上前の2017年9月でした。(びっくり!)時間が経つ中でやはり色々とアップデートを重ねて来たので、ブログにも現在の最新版を載せたいと思います。ただしノート講座でも毎回お伝えしている通りあくまでこれは「基本ステップ」!絶対このやり方に従う必要はないし、毎回違っていいし、
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。本日のテーマは、人生が上手くいく魔法の言葉ということで、これを使えば自己否定感も、罪悪感も、自己嫌悪も、全てスルリと手放せる、私がいつも使ってる超便利な魔法の言葉を3つご紹介します^^それは…①「人間だもの」②「なるようにしかならない」③「ま、いっか」の3つです。お会いしたことある方は、私がこれを使っているのを、聴いたことがあるかもですね。特に「人間
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第113回目は、嫌な記憶を手放していくトラウマの解消法辛く悲しい記憶を心の奥に持ち続けている為に、自分の意思とは関係なく悲観的な考えを持ちやすくなったり、前向きで積極的な行動を取ることが難しくなりやすいです。トラウマによるストレス反応や、恐怖の感情は、条件反射的に起こるのであって、決してマイナス
あなたらしさを輝かせて生きよう♡のびのび輝く本当のわたし心のセラピストつるみひろこです。もし、一つだけ願いが叶うとしたら、あなたは何を願いますか?先日、don(ドン)さんの「WISHくん展」というイベントを見に行ってきました。ドンさんは、愛知県小牧市生まれ、小牧市在住。イラストと音楽活動をされていて、その中の一つが、WISHくん〜あなたのお願い事、絵や詩にします〜という活動です。このイベントのことを新聞で見て、「面白そう
あなたらしさを輝かせて生きよう♡のびのび輝く本当のわたし心のセラピストつるみひろこです。先日、ゴールデンウィークのはざまの平日に、旦那さんの運転で、藤の花と大きなくすの木を見に日帰り旅に出かけてきました。向かった先は、三重県。まずは、三重県久居市にあるかざはやの里へ。「渋滞すると嫌だから・・・」ということで、出発は6:30。早起きして出発するパターンにも、だいぶ慣れてきました。途中、高速道路のサービスエリアで朝ごはんのおにぎりを買っ
最近は次男と娘が、我が家にいるのでお弁当を作ったり、朝ごはんをしたり、と食事の準備に追われながらの昨日は個人カウンセリング3本!忙しい時に限って、餃子食べたい!とか言う娘のため、ひーーー面倒だーーと叫びながら餃子作ったのですが、みんなで皮に包む作業であーでもない、こーでもないって言い合ったり、「私、中国で30年餃子焼いてるアルヨ、ワンと言う名前あるよ」って、私が言ったら「のわりに、焼きが甘すぎアルヨ」と息子がいうので「ほな、お前ワンさんやれよ」と言ったら本気で中国語が話せる、
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第170回目は、辛くても平気なふりをしてしまう人の心がラクになる対処法本当は辛いのに辛いと言えない。助けて欲しいのに助けて欲しいと言えない。全然気にしていないフリをして本当はすごく傷ついてる。誰かに話を聞いてほしくてもなかなか本音が言えない。大丈夫と聞かれると本当は大丈夫じゃなくても反射的に大丈夫と答
「期待」には願望達成を遠ざける期待と願望達成を促進する期待の、2種類の期待があります。同じ「期待」なのに性質が真逆なんですなので!!この2つの違いをハッキリと把握しておきましょう。オホホホホ(*´▽`*)スタバの夏の新商品☆↑「コレ気になるな~」「ちょこっとだけ飲んでみたいな~」と思いつつ、ほうじ茶を頼んだら「テイスティングが余ったので・・・」と願ったり叶ったりなサイズのものを頂きました(*´▽`*)ダンケ!!
きょうは2017年9月に書いた、明らめノート書き方の基本を再アップします♡ーーー今日は明らめノートの書き方の基本をおさらいしたいと思います。明らめノートとは?元々は藤本さきこさんが提唱された、ノートを使って人生の「設定」を変更しよりよい人生を送っていく方法。私は南城久美子さんの講座に参加しました。その時のレポはこちらから♡「設定」を換えれば人生が変わる《明らめノートの書き方講座》レポ①***今日ご紹介するのは私オリジナ
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。私はフリーランスなので、国民健康保健に加入しています。社会保険と同じように、年に1回、無料の受診券が送られてきて、健康診断が受けられるので、毎年、受けるようにしています。健康管理、大事ですもんね^^アクタ西宮にある「シチリアの朝市」さん健康診断の帰りに、ランチしました^^パスタランチ-----選べるパスタ:「菜花とベーコンのク
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。本日は、仕事で同じミスを何度も繰り返してしまう…というお悩みについて、相談メッセージを頂いたので、それにお答えしてみたいと思います。実は、人間の脳は、難しい!!と思った瞬間に、動きが鈍くなって先に進むのが困難になってしまいます。逆に、これくらい簡単!って思ったら、ラクに進めるようになっているんです。失敗したらいけない…とか、一発で決めなきゃ!とか、こ
体感型セミナー、WAVE-S(ウェイヴス)感想その②です。その①はこちら▼3日間で桁違いに人生が変わる体験!WAVE-S感想①猫のフォルムってなんでこんなに完璧で美しいんでしょうね…↑猫バカあるあるWAVE-Sには段階がいくつかありまして、スターティング→コンプリーション→アクチャライゼーションと進んでいきます。全部行ってもいいし行かなくてもいいけど、順番は必ずこの通りになります。私が今回参加したのはス
こんにちは。佐賀県唐津市で主人と2人で、乗馬クラブを経営そして、ビリーフチェンジ心理セラピスト、トラウマ解放をしている宮崎くみこです。先日は、ビリチェン同期のさとちゃんが、牧場に遊びに来てくれました。音大卒のさとちゃんと、今年2月から、ピアノを習い始めたとーちゃん、2人での連弾とーちゃんのメロディーに、優しく伴奏してくれるさとちゃんの姿が、とても微笑ましかったです