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ブログにお越しくださりありがとうございます。毎日、自分のために当たり前にできることを大切にやっていこう自分の部屋を丁寧に片付けて快適に整えたり自分のために体を冷やさないようにしたり栄養のある食事をしっかり食べたり自分で自分を大切にすればするほど周囲からも大切にされるようになるよ幸福度が高まるとっておきのセルフケア3選瞑想瞑想は脳の神経回路を改善し、心の安定と精神的な
先週末の連休から、人間関係に関する、古い思い込みが、ふとしたときに、浮上しては修正し、浮上しては修正し・・・昨日書いたネタだけで終わるのかと思いきや、そうではなかった。そんな流れになってきたので、今日は、その記録をどーんと紹介!!古い思い込みを眺めて、こう感じてしまうのは自分が変化する証↓で、タイトルどおりコンフォートゾーンがコンフォートじゃない!!!なーんて言葉も、出てきました。コンフォート=快適な脳科学でいう「コンフォートゾーン」は、