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ビリーフチェンジ×心理カウンセリング徳川まりです。アラフォー・アラフィフ女性のための心理カウンセラー。ビリーフチェンジ心理カウンセリングで「生きづらい」を根本解決。安心でていねいな毎日が手に入ります♡なんと64名の方が!先日4/20に登壇した♡人生ストーリーシェア会♡私含め4人の登壇者がじぶんのこれまでの人生を振り返って体験や気づき、じぶんの変化などをお話しし、最後はその場で質疑応答時間も含めてオンラインでシェアさせてもらった会です♡
みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。アダルトチルドレンの人は、いろいろとうまく行かない。だから結局、生きづらい。でも、その生きづらさを誰かが何とかもしてくれない。言ってもわかってくれない。そして言えば言うほどに、弱いヤツ、ダメなヤツ扱いされて結局はわかってもらえない。ここで行き詰ってしまう人が多いのですが、ここを向き合ってみましょう。わかってくれないと怒るのは、その下に悲しみがあるのです。だから悲しみと怒りのグルグルに入ってしまっている
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。あの時、ああしとけば良かったなぁ…って思うことはないですか?後悔先に立たずとは言うけど、わかってても、なかなか自分の中で消化しきれない。いつまでも悔やんでしまう。本日はそんな後悔の気持ちを消滅させる方法について書いてみたいと思います。過ぎた過去をくよくよと悩む行為。これって、実は脳に、かなりのストレスを与える行為なんです。人が口に出して、あ~疲れ
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。こらからの時代は間違いなく、ますます心のケアが、大切になっていきます。自分自身や、大切な家族を守るために、心のセルフケアをみんなが身に着けた方が絶対に良いと思っています。そこで本日は、何かの問題が起こった時に、どのようにしてセルフケアを行っていくのか、取り組みかたの手順を紹介してみたいと思います。まずね、何かの問題や悩みを抱えていて、それがなかなか
今の生活に不満を抱えている人気分(観念)を変える事ができなくて現実がちっとも良くならない人とにかく今のこの状況を「幸せ」とは思えない人に共通している究極の願望があります。それは・・・・何もしなくても今の自分のままで全ての願いが叶って欲しい。自分の生き方は全く変えずに現実に先に変わって欲しいんです。本文とは何の関係もありませんが…マリーアントワネットさんは「パンがねぇなら菓子を食やいいじゃん」とは
あなたらしさを輝かせて生きよう♡のびのび輝く本当のわたし心のセラピストつるみひろこです。先日、藤の花を見に出かけた、三重県にある、かざはやの里。『藤の花と大きなくすの木』あなたらしさを輝かせて生きよう♡のびのび輝く本当のわたし心のセラピストつるみひろこです。先日、ゴールデンウィークのはざまの平日に、旦那さんの運転で、藤の花…ameblo.jpこの日、園内を歩いていたら、猫に出会いました。「あ!猫!ちょこによく似てるー!ちょこー。」「ちょこ」と言うのは、妹の家に
「期待」には願望達成を遠ざける期待と願望達成を促進する期待の、2種類の期待があります。同じ「期待」なのに性質が真逆なんですなので!!この2つの違いをハッキリと把握しておきましょう。オホホホホ(*´▽`*)スタバの夏の新商品☆↑「コレ気になるな~」「ちょこっとだけ飲んでみたいな~」と思いつつ、ほうじ茶を頼んだら「テイスティングが余ったので・・・」と願ったり叶ったりなサイズのものを頂きました(*´▽`*)ダンケ!!
何気ない日常の中でふとした瞬間に湧いてくる罪悪感、空虚感、絶望感…。それから、何をしたというわけでもないのに体にまとわりついて取れない疲労感…。これらは心理学で心のしくみを学んだりセラピーやカウンセリングを受けたりして自分と向き合ってきたにも関わらず今も私の中に根強く残っている感情ですがこういう感じが心にある…という人、案外、少なくないんじゃないかな?でも、実は罪悪感、空虚感、絶望感、疲労感などは「偽物の感情」でその奥には別の「本物の
恐れとは「ワクワク」のエネルギーをネガティブな形で感じたものですとバシャールが話しています。そんでこれは心理学でも言われている事です。「吊り橋効果」というのがあって誰かと一緒に吊り橋を渡る等の恐怖体験をすると吊り橋へのドキドキ(恐怖)をそばにいた人へのドキドキ(恋)と勘違いしてその人を好きになっちゃう(可能性がある)というヤツです。これはつまり恐怖のドキドキも恋のドキドキも「ドキド
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第113回目は、嫌な記憶を手放していくトラウマの解消法辛く悲しい記憶を心の奥に持ち続けている為に、自分の意思とは関係なく悲観的な考えを持ちやすくなったり、前向きで積極的な行動を取ることが難しくなりやすいです。トラウマによるストレス反応や、恐怖の感情は、条件反射的に起こるのであって、決してマイナス
あなたらしさを輝かせて生きよう♡のびのび輝く本当のわたし心のセラピストつるみひろこです。先日、ゴールデンウィークのはざまの平日に、旦那さんの運転で、藤の花と大きなくすの木を見に日帰り旅に出かけてきました。向かった先は、三重県。まずは、三重県久居市にあるかざはやの里へ。「渋滞すると嫌だから・・・」ということで、出発は6:30。早起きして出発するパターンにも、だいぶ慣れてきました。途中、高速道路のサービスエリアで朝ごはんのおにぎりを買っ
あなたらしさを輝かせて生きよう♡のびのび輝く本当のわたし心のセラピストつるみひろこです。昨日、今日と車でスーパーに出かけたら道がずいぶん空いていました。(いつもの土日はもうちょっと混んでいる感じがします)道の空き具合と、なんともぽっかりとした空気感が、ゴールデンウィークらしいなぁと、しみじみ感じた私です。さて、4月に新年度がスタートして、就職や進学や、新入学や転職や、部署異動や、その他色々な変化だったり新たな仕事が増えた
私たちは本来完璧にバランスのとれた存在ですだからあなたが「本来の自分」で生きていれば食べ過ぎる飲みすぎる使いすぎるなどなどの「○○し過ぎる」という現象は起きません「○○し過ぎる」は魂からのSOSコースアウトのサインなのでございます数年前から気になっていたマシュマロをついに買いました・・・・・。甘い!!(*´▽`*)ホホホ体験出来て大満足です(´∀`*)「○○し
ビリーフチェンジ心理学では人の悩みの原因は24個の思いこみ(ビリーフ)に分類することができると言われています。逆転の発想をすると、あなたのお悩みの原因がその24個のうちどれなのか?がわかれば、ピンポイントで最短で解消していく事ができるんです。その24個の思いこみ(ビリーフ)についてひとつずつお届けしていきますね。ビリーフって何?->音声できいてみる(05:47)存在してはいけない。というビリーフ