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ビタミンE（その１）、天然型の方が合成型より圧倒的に優れている「メガビタミン健康法」よりビタミンEは、1922年にアメリカの研究者ハーバード・エバンスがネズミの実験を通して発見したビタミンです。ビタミンEの別名「トコフェロール」とは、ギリシャ語をつなぎ合わせた造語で「妊娠・出産の力を与える」という意味があります。エバンスは不妊を防ぐビタミンとして発見しましたが、やがて強力な抗酸化作用も明らかになりました。血管の膜を守って老化を防ぐことから「若返りビタミン」といわれます。ビタミ
今回は体の状態に合わせた栄養成分についてのお勉強なのでなんとなくでサプリメントを摂取されている方はこれを機に見直していただけたらと思います☆彡化粧品検定の最新記事は→コチラ化粧品検定2級・3級のテキストは→コチラ※このブログでは赤の暗記シートを使用して勉強できるようにしています。(文字が消えない場合には赤のシートを２重にしてみてください☆）゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡●体の状態に合う栄養成分◆の記号のついた栄養成分は機能性関与成分で
青山ヒフ科クリニックを受診する患者さんで多いのはニキビ、赤ら顔、毛穴の開きそして数は減りますが、アトピー性皮膚炎の方です。ニキビの患者さんでは、ダラシンやディフェリンなどの外用剤は皮膚科で処方されていますが内服薬はなしという方が大勢います。アトピー性皮膚炎の方ではステロイドなどの外用剤はもらっているが、内服はなし、あっても抗アレルギー剤のみという方がほとんどです。実はビタミンC、ビタミンB群、グルタチオンの内服はニキビ、赤ら顔、毛穴の開きだけでなく、アトピー性皮膚炎にも効果を
お勧めのビタミンB群「図解版、すべての不調は自分で治せる」より写真の、・ソラレーB50・ナウB50・ソースナチュラルズB50がお勧め。それぞれ、B1、B2、B3、B5、B6が50mg入っている。水溶性ビタミンなので、毎日複数回服用する。一般的には朝、夕それぞれ1錠服用。夜遅い時間に服用すると不眠になる場合があるので、夕方の早い時間帯に服用する。自分の場合、ソラレーB75タイムリリース*2、ベンフォチアミン250mg*2、B6、250mg*1、ナイアシン500mg＊1
日曜は宣言通り、こやつを作りました。【Cafe＆MealMUJI渋谷西武】人気No.1「レバーとこんにゃくのからしマヨネーズ和え」｜無印良品こんにちは、Cafe＆MealMUJI渋谷西武です。いつもお便りご覧いただきまして、ありがとうございます。人気No.1デリ「レバーとこんにゃくのからしマヨネーズ和え」ご紹介いたします。甘露煮風の鶏レバーと、和からしとお湯で溶きマヨネーズと和えました、コクと辛みが絶妙です。香り引き立つ粉和からしはお湯で混ぜ合わせる時は厨房内がシャキッとしてます
自然治癒の健康相談ｰ16，ガンの転移（本日の三石理論テーマ投稿と同じ内容です・管理人記）三石巌:全業績ｰ6、分子栄養学の健康相談、より慢性疾患を改善させるためのタンパク質量は、プロテインスコア換算にて、体重＊1.5gが最低量、理想値は体重＊2g。卵1個で6.5g、肉100gで13g程度なので食事のみで上記の量を摂取するのは不可能。プロテインを体重＊0.5g、が必要。消化吸収能力が高い人ならプロテインを体重＊1g、が理想値。糖質は可能な限り減らし、ケトン食が理想。ビタミン、ミネラル
先日、参加してきたオーソモレキュラー医学会で柳澤厚生先生が講演されたアルツハイマー病をはじめとする認知症についての内容が素晴らしかったのでブログで採りあげたいと思います。柳澤先生からも許可をいただきました。認知症とは「記憶、言語、判断力、実行機能、見当識などの認知機能が進行的に失われること」。アルツハイマー病の診断は認知症の症状だけでなく、脳の海馬の縮小所見によって行われます。海馬に異常が発生しても初期は無症状です。なんと、40年くらい経過して認知機能低下という症状が出てくるというので
*コラーゲンを育てる潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ*10月8日（火）入荷します。送料全国一律240円になりました。●現在1日～3日以内以内での発送が可能です。ご購入はこちらから↓【c'spring.】藤田千春/潤肌石鹸cspring-official.com25種類以上のハーブを3年間、漬け込んで抽出した成分を、生きたまま成分を閉じ込め、石鹸の油を酸化させないコールドプロセス製法で職人さんが一つ一つ作っている数少ない石鹸です。特典：石鹸のご購入を頂いた
ナイアシンは、ビタミンB群の仲間で、糖質や脂質、タンパク質をエネルギーに変える際に必要とされます。不足すると、皮膚炎や嘔吐、下痢、肝機能などに障害が起き易くなったり、だるい、疲れ易い、食欲不振などの症状を招くこともあります。また、アルコールを分解・代謝する際には、ナイアシンを大量に消費するため、愛酒家の方は特に注意が必要です。●ナイアシンやニコチン酸という呼び名があるのは？ニコチン酸の発見は、１9世紀後半まで遡ります。タバコの成分として知られる「ニコチン」の酸化によって
栄養療法は、試行錯誤の1年でした。・最初は求道者のように情報を集め、必死で考えて工夫し、かなりきめ細かく実践。↓・2ヵ月くらいで、結果が出て一喜一憂。↓・半年くらいから、だんだん分からなくなる。↓・今は無理のない範囲で、長期戦前提で、ゆっくり組み換え実験をしているところ。その上で、各食品・栄養の総合評価を暫定ですがやってみます。【MVP】・断酒・コーヒー【優秀賞】・BCAA〔米国製の分岐鎖アミノ酸製剤→安い!!〕・ナイアシンアミド・肉魚全般で、赤い
今回は、退院後の朝ごはんの紹介です(*´・ω-)b退院後の食事って、何食べたら良いのか悩みますよね～(´・ω・`)退院までに白米を食べられるようになっていれば、特に気にしないで大丈夫だと思います。私は、全粥まででしたので、不安な家ご飯スタートでした…(^^;とりあえず、消化吸収が不安な食材は、よく噛んで食べるd(＞ω＜｡)これに限ります(笑)最初の2日目までは、お粥にしてました。病院の食事を参考にして、カルシウムを補えるホットミルクも食後に飲んでます(*´・ω-)bコチラは、退院
前回までビタミンABC,グルタチオンを併用することにより毛穴縮小効果、赤み低下作用を発揮して混合肌を改善し、カフェインもこれらの成分同様に毛穴を縮小して赤みを低下させることを報告しました。それではこれらの成分を同時にあるいは次々と外用したり導入するとどのような効果が生じるのでしょうか？これらの成分をケミカルピーリングに使用するグリコ―ル酸と一緒に使用することを思いつきました。グリコール酸だけを塗っただけでは時間と効果がもったいないと考えたからです。上の図に示すように肌質に合わせた濃度
健康維持にはB50コンプレックスを1日2回「メガビタミン健康法」よりビタミンB群はいろいろあってわかりにくい……。そう思われたかもしれません。でも大丈夫、これらのB群をまとめて摂るビタミンB50コンプレックスがあります。B50コンプレックスを1日2回服用することは（朝夕に1錠ずつなど）、病気にならない体づくりのために非常に重要です。B群は水溶性ビタミンなので体内に蓄積できません。ですから、頻回投与が必要になります（脂溶性であるベンフォチアミンのみ体内に蓄積できます）。B50コ
B1とナイアシンは最も重要ビタミンB群はチームとしてエネルギー代謝の補酵素として働きます基質－代謝酵素－補酵素、という組み合わせで代謝が進みます補酵素が不足すると代謝が滞りますB群の中で、B1とナイアシンが最も重要と考えます何故なら、ピルビン酸→アセチルCoAの補酵素であるからですこの代謝が滞るとグルコースはクエン酸回路に入れませんhttps://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/772092122907114?pnref=storyも
潜在的なビタミンB欠乏症とは「メガビタミン健康法」より」生物のすべての細胞に存在するミトコンドリアは、エネルギーをつくる細胞小器官です。ビタミンB群は、このミトコンドリアで働いている栄養素です。ビタミンB群は体を動かすためのエネルギーづくりはもちろん、すべての代謝にとって重要な働きをしています。ビタミンB群の種類はビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシン（B3)、パントテン酸（B5)、ビオチン、ビタミンB12、葉酸などがあります。これら単体でというより、
水溶性ビタミンと脂溶性ビタミン＊水溶性ビタミン文字通り、水に溶けるビタミン。ビタミンB群（B1、B2、B6、パントテン酸、葉酸、B12)、ナイアシン類（ナイアシンアミド、フラッシュフリー、ナイアシン）、ビタミンC、短時間で体外に排泄されるため、1日2回以上服用。理想は3~4回。＊脂溶性ビタミン油に溶けるビタミン。ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK。長時間体内に留まるため、1日1回まとめて服用。例えば、E400*5、分一。元記事はこちらhttps://
みなさまこんにちは受付の新垣です当院では先日、ワカサプリの勉強会を行いました勉強会で習得したことをこちらでもシェアさせていただきたいと思いますワカサプリは、効果のある量の配合、余計な成分を極力排除、原産国・最終加工国の開示、最高品質のものを使用し、確かな技術を持った工場での製造など、細部にもこだわりを持っており、安心、信頼して内服できるサプリメントを目指して製造されました当院では下記の3種類のサプリメントを取り扱っておりますビタミンC+D遺伝子組み換えでない
こんにちは✨これは私が今もなお、治療している掌蹠膿疱症という病気の闘病記録です。この病気を少しでも知って頂きたい同じ思いをされてる方へのエールとなればありがたいそんな思いで綴っております。前橋賢先生の『信じてもらうための挑戦』ここには掌蹠膿疱症は治る病気ですって書いてますだから治ると信じます、はいビオチンを出してもらえなかったのでビオチン療法について調べて市販薬でもいいから代用しようと決めましたビオチン療法とはビオチンと活性酪酸菌生剤、ビタミンCのセットで１日
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。免疫力と言う言葉がこれほど行き交った時代はなかったのではと思うくらい、コロナ禍で誰もが耳にするキーワードになりました。免疫力をつける方法は様々ありますが、体に備わった免疫細胞は、働き過ぎるとエラーを起こします。私たちが生命を保つため、酸化から自分を守るための防御システム「抗酸化作用」が備わっています。活性酸素の発生を抑えたり生じたダメージを修復したりしています。絶えず呼吸をして、酸素を体に取り込み生命を維持し
一日一回のランキング投票にご協力ください。↓クリックで投票完了↓今日の動画です！！▶【肌荒れ・ニキビ対策】に僕が飲んでいる医薬品『ビタミンB類』がニキビや肌荒れに効くメカニズム〈目次〉0:00はじめに0:07一時期ニキビができやすく！意外な原因…1:34かずのすけがニキビ対策で飲む【医薬品】2:50ビタミンB群の肌荒れ・ニキビへの効能とメカニズム6:06より成分がシンプルでお求めやすい『ジェネリック医薬品』も！8:09オススメの飲むタイミングと服用時の注意点実
2023年5月に中学3年の子が突然の体調不良になりました。起立性調節障害(OD)と診断されています。以前からiherbを利用していましたが、昨年はiherbのヘビーユーザーとなりました。6000円以上で送料無料は有難く気軽に利用出来ます。世界中の人が利用するからか在庫切れになることが多いのが残念ですが、そんな時はアマゾンや楽天で結構同じものが買えるので利用しています。セールなどで価格が変動するのでその時々でお得なメーカーの物を選んで購入しています。Iron36mgビタミンC10
水溶性ビタミンの摂取方法B1、B2、ナイアシン、パントテン酸、B6、ビオチン、葉酸、B12のビタミンB群とビタミンCが水溶性ビタミン。A、D、E、Kは脂溶性ビタミン。特徴ｰ1、短時間で体内から排泄されるため、毎日複数回の服用が必要。＊脂溶性ビタミンは長時間体内に留まるため、1日1回服用、もしくは隔日服用で良い。最低朝夕の2回、できれば朝昼夕の3回服用。理想は、3時間毎の6~7回。＊タイムリリース型なら1日2回でも可。特徴ｰ2、分子量が小さい物質は必要量が多く、最も不足している
タイムリリースBコンプレックスNowはsustainedrelease、Solarayはtimedreleaseと表記。Nowは大きな錠剤で硬くて飲みにくい。Solarayはカプセルなので飲みやすい。元記事はこちらhttps://www.facebook.com/100003189999578/posts/1888925534557095/
栄養素についてのまとめ、４．ビタミンA、ナイアシン以外のB群AbramHoffer:OrthomolecularMedicineForEveryone、より昨年ノートにまとめた内容を再掲、１．ビタミンAAは健常な粘膜や皮膚を維持し、免疫力を強化し、ガンを防ぐ。A不足は粘膜機能の低下を生じ、易感染性を生じる。Aは正常な視力を維持するために必要。Aとカロチンは非常に酸化されやすいが、Eがあれば酸化から防ぐことができる。A不足は一般に考えられているよりかなり深刻である。A不足
ヒト幹細胞（以下幹細胞と略）はシミ、シワ、タルミ、毛穴の開き、赤ら顔などのアンチエイジング作用と抗炎症作用を発揮することが報告されています。青山ヒフ科クリニックではヒト幹細胞の培養上清のエレクトロポレーションを開始しました。導入するにあたり下記の3種の幹細胞の効果を比較しました。クレシオ：ペップビュープラス神経幹細胞プラスイデベリン(コエンザイムQ10の相似体）フューチャ―セル：CB美容ソルーション臍帯幹細胞プラスエクソソームアンチエイジング
実は、２月に脱ステ始めた初期の頃、私は腸内フローラのセルフ検査キットをネットで取り寄せていました。腸は語る腸内細菌は5つの病気からお客様を守り、8つのビタミンを産生し、免疫系に影響を与えます。パーソナライズされた食品のアドバイスをもとに、腸内フローラのバランスを整えます。atlasbiomed.co.jp取り寄せたは良いものの、検●が面倒で実行を延ばし延ばしにしておりまして、結局、腸内フローラの検査結果を手にしたのは、購入から約３ヶ月経ってからのことでした。なかなか興味深い結
ビタミンDの重要性についてはブログで度々採りあげてきました。『ビタミンDのエビデンス』最近、ようやくビタミンDが脚光を浴びるようになってきたので、その重要性と効果についてご存知の方も多いと思いますが、国際オーソモレキュラー医学会から出されたニュ…ameblo.jp今日はビタミンDが片頭痛に効果があるという論文をご紹介。TheeffectsofvitaminDsupplementationoninterictalserumlevelsofcalciton
こんにちは年末年始は1週間、主人の実家へ帰省していました皆様のブログは、隠れてせっせと読んでいたのですが、なかなかゆっくりコメントが書けなかったりで今年もブログを通してのお付き合いがメインだと思いますが、今後ともどうぞ宜しくお願い致しますさて、12月の後半から改めて始めたサプリメント摂取ですが、あまりガッツリというわけにはいっておらず…というのも、クリニック処方のビタミンB群&ナイアシンは、錠剤ですが独特の匂いが非常に嫌なようで、初回から、何度もウエーと言いな
思わずラッキーな長期出張があり、6月に書いていた静脈瘤シリーズを途中ほったらかし。気づけばもう9月だよ。最後は避けて通れない酒の話です。なんだろう。断酒があんなに不安だったのにもう3年です。ほとんど苦しくなかったなあ。我ながら意外です。おそらく「本気でヤバい」死ぬと思ったら、意思が弱い人間でもやめられるんでしょうね。問題は「そこそこヤバい」体壊れると思うくらいの時点ですよね。ここでは方向修正、できなかったなあ。1ヵ月とか2ヵ月とかやめるんだけれど、続かない。私の場合はそ
さて、休日だからか割と体が楽です。楽なのは、単純にストレスやら職場にいたくないやらといった理由だけではないのでは、とふと思いました。平日は仕事なので、妊娠前と同じズボンを履いています。まあ、まだマタニティやらなんやらは早いのではないのか、ということで。しかし、１ヶ月で３キロ太ったのもあるし、何より下腹部が少し出てきている気がします。で、仕事の時に履いているズボンが、基本的には少しきついんです。ファスナーを閉めても、お腹の部分がぽこんと出てるし。ちなみに休日はお腹が楽なスウェットやウエス
