ビタミンB群

最近、口まわりがやばいです😭先日、舌に口内炎的な物が出来た話をさせて頂きました👅おかげさまで、治って今は通常運転してるんですが。。。次は唇に🫦もぉーーーーーーーーーーーーーーー😱😱😱すんごい嫌なんですけどーーーーーーーーーーーーーー😭😭😭最近、口まわりが絶不調🥶喋るお仕事なんですけどー🗣️調べるととにかくビタミンBらしいので‼️ドーン🫵ついにサプリマンになる時が来ました🫡お願いします🙇救世主になってくれーーーー🙇1日2錠って書いてるけど、気持ち的には100錠飲みたい気分

材料を炊飯器の内釜に入れるだけで、お肉ほろほろ！味しみしみの絶品『切り干し大根の参鶏湯』です‼︎煮物の大根って味が染みるまで待つのが大変ですよね。でも、切り干し大根を戻さずに炊飯器に入れると、スポンジのように鶏肉のコラーゲンと旨味を吸い取ってくれるんです❣️これぞ効率的な栄養摂取と美味しさの究極の形です！【材料】切り干し大根1袋（40g）、鶏もも肉１枚(300g)、長ネギ１本、にんにく３かけ、生姜１かけ、洋風スープの素小さじ２、塩小さじ１強、ごま油小さじ２、水３カップ