ヒルクライム

9/20PEAKS修善寺中止になりました早めの決断(人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰｺﾞｻﾞｲﾏｽ♪ドンピシャ🌀で20日だもんね～残念だけど命だいじ運営さま色々ありがとうございますまた来年お願いしますお知らせ-longridefan.com2026-09-18ThePEAKSラウンド20開催中止に伴う現地での「残念会（？）」について皆さんのwww.longridefan.com記念品受け取りに行きます🚃往復７時間だけ

8月初旬よりコース開拓が始まり毎週のごとく続く強制労働作業(労基が知ったら....)本日(8/29)朝から暑い🥵空調服必須の中ファンとバッテリーを繋ぐ配線をなんとなんとなんと忘れた💦💦💦ペルチェスーツがあるけどやはり空調服ないと死ぬる！死んだ💧でも頑張った😃さてさて作業工程今回の調整箇所はまずはバツ2ステアを綺麗に草刈りその後旧おもてなし数年使ってご存知ラインが数本雨が降ったら登れない‼️感

プロ・ランニングコーチの安藤大です。「富士山クライムランを無事完走できました！」シンスプリント明けの生徒さんから、喜びの大会報告が届きました。無事に完走しただけではありません。目標としていた1時間50分を大きく上回り、来年の富士登山競走・山頂コースへのエントリー権も獲得！今回ご紹介するのは、故障から復帰したばかりの男性ランナーNさんの事例です。■シンスプリントからの復帰途中でレースへNさんは、年に一度の頻度でパーソナルランニングレッスンを定期的に受講してくれています。走力も

ご訪問ありがとうございます今日は気温19℃24℃で過ごしやすいレオくん地方でした今年は久しぶりに秋を感じています。今夜は換気用に窓を開けていても寒く感じピタッと閉めました。午前中は脚が重怠くて動きが悪くキッチン周りを掃除したり玄関マットなどの洗濯や家事に専念昨日の栗🌰の鬼皮を剥いただけの🌰渋皮を剥き終えました。取り敢えず痛み対策でリハビリゆるゆる筋トレ＆リンパケアを40分午後はご近所さんの🐱2匹のねこちゃんの爪切りアシスト自転車でお届け物＆お買

さて、さて、さて、先日、パワーメーターThinkRiderPP5に交換して実走したけれど、途中で呼び出しTELがあり、走行中止して戻りになった。今回は別の所を走ったんで、それのログを考察してみますよ。－－－－－－－長野市篠ノ井の軻良根古神社（からねこじんじゃ唐猫神社でも通じる）を発着点にして姨捨駅の上にある千曲川展望公園まで行って帰ってくるルートで。－－－－－－－ログの黄色がパワー。ザクザク上下してるけど、●最初の方ではサイクリングロー

最後に自分の中でのまとめとして、今回石鎚山ヒルクライムで自己ベスト7分短縮のためにやったこと・変えたことを振り返る。※広告なしで読みたい方はnoteへ↓ﾋﾙｸﾗｲﾑﾚｰｽで自己ベスト7分短縮するためにやったこと｜いくみ♪最後に自分の中でのまとめとして、今回石鎚山ヒルクライムで自己ベスト7分短縮のためにやったこと・変えたことを振り返る。↓このレースの振り返り。↓過去タイム短縮したときも同じように振り返っている。今回は上記の内容を踏まえてさらに新しくやったことの内容。ちなみに直近参加

昨日、三大サイクルフリマのひとつ、伝統の関戸橋フリマが開催されたので、行って来ました。関戸橋フリマは関東エリアで最も歴史の長いサイクルフリマです。主催者がいないユニークなフリマで、公式のアナウンス等はありませんが、４月と10月の第3土曜日になると、早朝から多くの自転車マニアが関戸橋近くの多摩川河川敷に集まって来ます。朝６時半前に会場に着くと、もう人が集まり始めていました。関戸橋フリマには決められた開始時間がなく、人が集まると自然発生的に始まります。天気はどんよりと曇っていて、早朝

今週は割と涼しい朝が続いてます。ですが、全然早起きできません気がつけばもう日の出は6時過ぎになってる朝ランをしようという気持ちはあるんですけど、睡眠欲の方が遥かに上回るこのコースをランニングコースにしている人も多く、朝ランをしている人たちをみるたびに偉いなぁ朝からちゃんと努力してるよって感心しています。それだけのことを思うならランニングしろよってところですが、今日はローラー台に1時間以上続けられるコースはないものかと探していたら、ちょ

「ロードバイクのタイヤを30cに変えたら、もっと快適に速く走れるんじゃないか」「でも、30cタイヤってメーカーもモデルもたくさんあって、どれが自分に合うのかわからない」「レビューを見れば見るほど候補が増えて、結局決めきれない」この記事を読み終わる頃には、あなたの走り方にぴったりの30cタイヤがスッと絞れます。この記事はメーカー公式スペック情報と、複数の自転車専門メディアや通販サイトに掲載されたユーザーレビューを参考にしています。⏱30秒で結論迷ったら

さて、さて、さて、パワーメーター＋カーボンクランク（ThinkRiderPP5）≪以下『PP5』で≫を車体に組み込んで固定ローラーを回してみましたよ。－－－－－－－先日書いたStages（左クランクのみのパワーメーター）の時とローラー台等の設定は出来るだけ同じに。チェーンリングも今まで使ってたのを移してる。『クランクを換えただけであとは同じ条件』というつもりで。。。－－－－－－－ローラー台での計測方法も前回と同じで1本目は準備運動で4分回し、そのあと10分

まずインカムってなんや？イヤホンだったり、その類のものを装備して通信を行う無線機みたいなやつ。現時点で特に免許やらの必要はなく、誰でも簡単に扱える。で、よく誤解されがちなのが、道交法で違反になるや、ならんや......。都道府県の条例により、まちまちなルールになっているようであるが、大阪府や周辺の他県では、今のところ、インカムやイヤホンの装着が明確に禁止されたり罰則の対象にはなっていない。しかしながら、安全運転義務違反というとても解釈の広いルールによって、処罰の対象に

おはようございます今ARISEさんのGD4SLって46mmハイト内幅21mm1081gに25cタイヤを装着して愛用中が、風の強い日がふらふらするしうーむ何でもウネウネ、ウェーブ？ハイトが変わる物が風抜けが良く、高い部分にスポークが有るとスポーク短く出来て剛性がとか良いことが多いとか？ヒルクライム時のタイヤと、町中や平坦てタイヤ幅変えて乗り心地重視で乗りたいなと思ったりもしたけど、ホイール1本でロードバイクのシーラントを使うチューブレスだと入れ替えが大変ホイールはやしたいなと思ってたけど

こんにちは週末ですが久々に天気が良さそうですね今日は延び延びになってた鉢の木RIDEに行く事にしました。待ち合わせはみんな大好き”二本松バイパスドライブイン”通称バイドラ映画”免許返納”で舘ひろしさんがロケで来たのでまた混んで今年の夏もビール飲みに来れなかったです（＾＾；）今日の相棒はM田くん時間も早めなので道の駅つちゆ経由で南福島に向かいます。軽快な走りでいつもの井戸水の所でいったん休憩今日は陽ざしも強くないので自転車乗るには快適です。１時間２０分位で

フリマで極東プロエースのペダルを買いました。鉄プレートのモデルで、私のトーエイ・ランドナーに付けようと思います。全体的なクオリティは悪くないのですが、左側のペダルに大きなサビが出ています。ペダルキャップも無くなっていますね。まず、ラストリムーバーを使ってサビ取りをしましょう。少しサンドペーパーで擦って、赤サビ面を出します。歯ブラシでラストリムーバーを塗って、10分ほど待ちます。布で拭き取ると、こんな感じで赤サビは取れたものの、黒ずんだ傷がけっこう目立ちますね。

ロードバイクのBB（ボトムブラケット）、そろそろ交換したい。もっとペダリングを軽くしたい、回転をスムーズにしたい。でも規格が複雑で、自分のフレームにどれが合うのかわからない。スレッド式とプレスフィット式の違いも正直よくわからない。ネットで調べるほど選択肢が増えて、結局どれを選べばいいか決められない…。この記事を読み終わる頃には、あなたのロードバイクに合うBBがスッと絞れます。メーカー公式情報と、複数の通販サイトに掲載されたユーザーレビューを参考に、満足度の高いBBだけを

50万円以下のロードバイクで、本気で走れる一台が欲しい。でも、この価格帯は選択肢が多すぎて「結局どれがコスパ最強なの？」と迷ってしまいますよね。カーボンフレームは当たり前、105コンポも標準装備。となると、差がつくのはフレームの設計思想やコンポの世代、そしてメーカーごとの「隠れた得意分野」です。カタログスペックだけでは見えない部分にこそ、50万円の価値が詰まっています。そこで今回は、50万円以下で手に入るロードバイクの中から、フレーム性能・コンポーネント構成・実走評価のバランスに

２０２７GIANT/LIVGPDモデル早期予約キャンペーン９月５日～２７日まで詳しくは店頭でどうぞ。GIANTPREMIUMDEALER(GPD)GIANTのハイエンド製品（GPM）について販売契約を締結し、RIDELIFEに奥行きを与えてくれるプレミアムなモデル・早期予約キャンペーンPRICE・ガラスコーティング半額『WAKOSコーティング』WAKOSコーティング通常のガラスコートよりもちが長いので通常1年ぐらいがガラスコートの目安なのですがこちらのコー

パパ、35歳でロードバイクに出会ったモ。ポメラニアンのモコチも、たまに乗せてもらっているモ。でもパパ、乗り始めたときに目標があった。パパは頭を使う仕事をしているから、「これからは身体を使ったトレーニングをして、今やっている仕事を別の角度で見れるようになりたい」こう思っていたんですモね。で、立てた目標が、家の近くにある5キロほどの山でベスト10に入る！（順位はアプリで確認できる）当時、トップ10のタイムは17分台！実業団の選手も、「この山は一本上るだ

アリエクスプレスで購入できるカーボンロードバイクSERAPHTT-X40/TT-X41はTWITTER-BikesのR5ProのOEMで全く同じフレームで、同じコンポーネントパーツのモデルですカラーリングとサイズ、ネーミングの違い、ロゴの違いだけですSERAPHTT-X40/TT-X41SERAPHというブランドはタンタンスポーツ(TanTanSport)というショップで、おそらく自社でフレーム生産はしておらず他社から仕入れて組み上げて販売しているショップだと思われ

『3月になりましたが、、、今回も増量焼きそばライド山南編(;´д｀)！』3/1、早くも3月に突入、、、今年もなんか時間が早いぜ(;´д｀)3/1といえば、アレなのです‥‥‥5年前に転職した某ブラックなアパレルが2/28に全店舗閉店…ameblo.jp第二回焼きそばライド翌日リアタイヤのクローザープラスが限界を迎えたので交換しました取り外して‥‥‥ついでにリムテープも換えました黒だったのが黄色に、、、チューブ交換の時に噛み込みが見やすいからリムテープは黒以外が好きなのですタイヤは去年買

在庫あります！！本当にアルミフレーム？？？世界最高峰アルミフレームCannondaleCAAD13とは違うアルミフレームです。Avantは、先進的な製造技術と優れた機能を備えた高性能アルミロードバイクです。いいものが欲しい方には本当に素晴らしいバイクです。Openthedoorstotheroad完璧なパートナーORBEAAvantなら、どんなに長い道のりでも連れて行ってくれます。溶接部分がある？？？魔法のようなアルミフレームです。

１日目『PEAKS修善寺試走１日目①CP7〜8』私の３連休死神聖地からおはようございますCros号にお迎えに来てもらい修善寺へ３連休の渋滞の読みも甘く20分の遅刻…もうみんな準備も終わって…ameblo.jp２日目おはようございます🐄さんが早朝からモウ大騒ぎｗ諸事情により走れないからお留守番に～その代わりに新しいメンバー参加初PEAKS修善寺にエントリーするとゆうFUJIさん！初めまして６時半スタートまずは修善寺へ行っ

GW5日目♪(´▽｀)カレンダー📅通りなので明日から仕事ダーーーーー😭w朝5:00にお迎えに来てもらって🚙💨今日は…赤城山🗻に行くぞーー💪イニDの聖地の赤城山🗻RedSunsの本拠地🤩ずーっと行ってみたかったんだよね〜🥳✨👑7:30道の駅グリーンフラワー牧場・大湖ここから出発します🚴‍♀️💨前情報で赤城山は赤城ヒルクライムのコースではなく、右側からのぼった方がいいということなので、そちら側に向かいます〜👑8:00赤城神社⛩️ここまでにすでに300upくらいしてた🫠

-------------------------------（追記：2026/08/27）：X7フレームはUCI認証されました（追記：2026/07/30）価格が発表されました（予定価格）26.9万円SENTYEH電動14速29.9万円105R712038.9万円105Di2購入先K9バイクス/TWITTERX7k9-bikes.9-syu.com（追記：2026/07/30）-------------------------------世界初電動1x14速SEN

今日、GRANDCYCLETOKYO2025が、お台場エリアで開催されました。私はまず、レインボーブリッジの高速道路を自転車で走るレインボーライドに参加し、その後、お台場のイベント広場で開催されていたマルチスポーツのイベントを楽しみました。Part1では、まず、レインボーライドの様子についてレポートします。レインボーライドはスーパーロング、ロング、ミドル、ショートのカテゴリーがあり、誰でも自分の脚力に応じて楽しめるようになっています。私はロング（37Km）に参加しました。

8月に革サドル8個をまとめてメンテナンスした時、仕上げに革用のワックスを塗るべきところ、間違えてリノベイターを塗り込んでしまうという大失敗をやらかしてしまいました。サフィール社のリノベイターは、経年劣化などによってカパカパに硬くなってしまった革をしなやかにする修復効果があるクリームです。革サドルに使うと、細かいひびが目立たなくなる効果があるため、そういった箇所の補修にピンポイントで使っています。しかし、それをサドル全体にたっぷりと塗り込んでしまった結果、革がヘナヘナになってしまって型

ロードバイクに乗っていると、「ホイールを変えると走りが別物になる」という話を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。でもリムブレーキ用のホイールは年々選択肢が減っていると聞いて、「本当にまだ良いものが手に入るのか」「今のうちに買っておくべきなのか」と不安になりますよね。いざ探し始めると、メーカーも価格帯もバラバラで「結局どれを選べば後悔しないのか」が見えてこない。そんなもどかしさを感じている方も多いはずです。この記事を読み終える頃には、あなたの予算と走り方にぴった

「そろそろ完成車の鉄下駄ホイールを卒業して、本気のアルミホイールに替えたい」「カーボンホイールは10万円以上の価格差があるし、落車リスクを考えると耐久性が不安…アルミで最強のホイールはどれなんだろう」「レーシングゼロが有名なのは知っているけど、グレードがいくつもあって違いがよくわからない」そんな方に向けて、アルミホイールの最高峰モデルだけを厳選しました。読み終わる頃には「自分に合うのはこれだ」とスッと絞れるはずです。この記事はメーカー公式スペックと各種レビューサイトのユー

FrenchVéloMeeting2025のレポート。Part2では、日曜日に行われたライドの様子をご紹介します。未明に降った雨も朝には上がっていて、今にも降り出しそうな天気ながら、どうやらライドはやれそうです。日曜日は雨という天気予報だったので、実は、前日まで『走るのはやめて、温泉行こう。』という気持ちが80％ぐらいだったのですが、急遽準備して走ることにしました。朝9時前、つぐら舎の庭に続々と参加者が集まって来ました。出発前のブリーフィング。防寒も兼ねて、レインコ

記憶の薄れないうちに2026年石鎚山ヒルクライムレースの参加記録を書きます。前日受付や当日にたくさんの方とお話し写真撮ってもらったのでそれはまた次回で。↓広告なしで読みたい方はこちらへ第14回2026年石鎚山ヒルクライムレース参加記録｜いくみ♪記憶の薄れないうちに2026年石鎚山ヒルクライムレースの参加記録を書きます。前日受付や当日にたくさんの方とお話し写真撮ってもらったのでそれはまた次回で。●私と石鎚山ヒルクライム2回夫の参加について行ったあと、翌年「私も出てみよう！」と8年前に初