ヒラメ筋

くっきり浮き出たアキレス腱きゅっと締まった足首細いふくらはぎカッコいいですよね当院ではエコー使ってよく足首の観察をするのですが最近あることに気が付きましたそれは…ふくらはぎの【太い人と】と【細い人】の決定的な違い。エコーをアキレス腱に当てて足首を動かしながら深部を観察すると足の親指を動かす【長母趾屈筋】ちょうぼしくっきんという筋肉がこんな風に動くのがわかります↓ちなみにこれは↑ふくらはぎが細い人の長母趾屈筋スムーズに動いてますねそしてこちらが

本日もブログにお越し頂きありがとうございます。回復期病棟にて脳卒中に対する運動療法、装具療法、物理療法について日々考え、活かす為に奮闘しているPT岩澤尚人です。先週のTS祭りにおいて中谷先生の講演を聞き、もともと立脚後期好きな私ですが、一層立脚後期が好きになり、しいては底屈筋の重要さにのめり込みそうです。今回はその脳卒中症例における底屈筋と歩行への関連性についてお話ししたいと思います。唐突ですが、脳卒中片

アキレス腱は腓腹筋とヒラメ筋のふたつの筋肉がついている腱でランナーはよく痛める腱です熱くなり炎症がおこっているときはアキレス腱部分には強い刺激をしません細い細いはりを水平に刺して腓腹筋の筋腹に少し太い針をしています施術前↑（右足アキレス腱腫れてます）施術後↑少し腫れがましになりました帰りに足が軽くなりました！と言っていただきました少し練習量を減らされてふくらはぎに負担のかからないようにしていただいています少しずつ治していきましょう治るのはご自身の力ですランナー

2022年12月19日天気＞晴れ風＞南西2→10m凪ぎ（走水は南の風にめっぽう強い漁場）気温＞3～12℃水温＞･･･℃漁場＞走水沖水深＞45～65m潮流＞北東走水でアジ＆プラスαの釣りに行ってきました。▲走水でいつもお世話になっている教至丸（のりゆりまる）さんのアジ乗合船にお邪魔してきました。ヤス船長に最近の状況をお伺いします。「朝は中型アジの数釣り、終盤に大アジ狙いの場所に行くという定番パターンの予定です。アジの外道でクロダイとマダイが結構混じりますよ。

【目次】1.ふくらはぎが太い人は◯◯がヘタ2.なぜ足の親指が上手く使えないの?2-1ヒラメ筋の頑張りすぎ2-2弱った親指のトレーニングも必要3.足の親指を上手に使う方法(実践編)3-1長母趾屈筋のセルフ筋膜リリース3-2長母趾屈筋のトレーニング………………………………………………1.ふくらはぎが太い人は◯◯がヘタふくらはぎが太い人は足の親指【長母趾屈筋】を使うのがヘタという話を前回のブログでお伝えしました。https://ameblo