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本日は仕事の合間に村上先生のパワーヨガ上級を受けるつもりだったのですが、続いて矢後先生によるMusicYogaBurningがあったので、なかなか行かない店舗でもあり、ついつい続けて予約していました。←貧乏性チンムドラという手印を使って末端まで意識を研ぎ澄ませ、壮大な音楽に合わせて様々なポーズをとるレッスンです。大きな筋肉を集中的に動かすことで、身体の芯から燃焼するような感覚を得られます。内側からエネルギーが満たされている感覚と共に、滴る汗の心地よさをお楽しみください。ホットヨガ
1年前の今日はフロリダに出発した日🛫引退してから1年って時経つのが早すぎて怖いたくさんの方に応援していただき、足も完治して今は元気にレッスンに励んでおります4月29日(月)アトリオライトエトモ池上10:00-10:45パワーヨガ(常温)11:30-12:15美ボディヨガ(ホット)ティップネス鶴見店14:05-14:50MOVEBODYDANCE15:10-16:00エアロ25月3日(金)アトリオライトエトモ池上10:00-10:45リラックスヨガ(ホット