パワーヨガ

おお、ログイン出来た！！仕事もさることながら、いきなりログイン出来なくなって、漸く解消した模様です。いやー、正直ゼロから最スタートかよキッツイな！！とか覚悟していました。良かった良かった。取り敢えず、上げようと思っていた記事を。もう先々週？先週？伊之助先生のパワーヨガ中級を受けることが出来ました！！※LAVA公式サイトより。9月くらいから伊之助先生の予定にパワー中級が入っては、エナジーやらホットピラティスやらに後から変更されていたんですよね。ココさんもブログに書かれていた通りで

今日はパワーヨガ上級のレッスンに行ってきました。実は今日でまだ4回目だけど、今1番好きなのはこれかも。パワーヨガ上級は、パワーヨガ初級で練習している「太陽礼拝」をべースに、一つひとつのポーズの強度を高めたコース。解説は最小限で、音楽なし・インストラクターの誘導のみ。静かな空気の中で、ひたすら動きに集中するレッスンです。LAVA歴6年目だけど、初めて受けたのは去年の秋頃。勝手なイメージで「上級は絶対難しい！」「できないポーズがあったらやだな」「中級でもしんどいのにできる

当サークルは女性限定です〜きれいになるパワーヨガ〜(運動量大)いつも楽しくレッスンを行なっています。最近は新しいお仲間が増えてますます和気あいあい和やかにヨガを楽しんでいます♬梅雨は身体がだる重かったり、雨でなんとなく気分が上がらない日も多いですよね。そんな時にはパワーヨガをおすすめします♬午前中にしっかり体を動かすと、体の内側から力が湧いてきます。とてもスッキリしますよ✨ご一緒に、心身のメンテナンスをしてみませんか？ぜひお気軽にご参加くださいね金曜午前、早宮地域集会所

ジャカルタに来てから、時間と気持ちの余裕がある時はヨガをする習慣がついてきました。自分で「よし、YouTube見ながらやろう！」と思ってもなんだかんだサボっちゃうタイプなので、週2回のクラスに参加できる時に参加。ジャカルタに来るまでの私のヨガ経験値ですが、10段階でいうと5くらい仕事の合間のストレス発散目的で、週末にホットヨガに通っていたことがある程度です。そんな感じで初めて参加したインドネシアでのヨガ。これがですね…。な、なんか。違う…！？！？日本でやっていたヨガとはちょっと印象