パワーヨガ

LAVAでいちばん好きな通常プログラムは『パワーヨガ中級』なのだが、LAVAアプリのレポートを見る限り受講回数はなんと第4位。3年間で32回しか受けていない特別レッスンがダントツなのは置いとくと、これではまるでヨガフローアドバンス大好きオバサンではないか！！※LAVA公式サイトより。別にヨガフローアドバンスに何の恨みもないのだが、しつこいが好きなのはパワーヨガ中級です。前にも書きましたが、仕事とはいえLAVAの前に一瞬アシュタンガをやっていて、パワー中級が、慣れたアシュタ

おお、ログイン出来た！！仕事もさることながら、いきなりログイン出来なくなって、漸く解消した模様です。いやー、正直ゼロから最スタートかよキッツイな！！とか覚悟していました。良かった良かった。取り敢えず、上げようと思っていた記事を。もう先々週？先週？伊之助先生のパワーヨガ中級を受けることが出来ました！！※LAVA公式サイトより。9月くらいから伊之助先生の予定にパワー中級が入っては、エナジーやらホットピラティスやらに後から変更されていたんですよね。ココさんもブログに書かれていた通りで

今日はパワーヨガ上級のレッスンに行ってきました。実は今日でまだ4回目だけど、今1番好きなのはこれかも。パワーヨガ上級は、パワーヨガ初級で練習している「太陽礼拝」をべースに、一つひとつのポーズの強度を高めたコース。解説は最小限で、音楽なし・インストラクターの誘導のみ。静かな空気の中で、ひたすら動きに集中するレッスンです。LAVA歴6年目だけど、初めて受けたのは去年の秋頃。勝手なイメージで「上級は絶対難しい！」「できないポーズがあったらやだな」「中級でもしんどいのにできる

ジャカルタに来てから、時間と気持ちの余裕がある時はヨガをする習慣がついてきました。自分で「よし、YouTube見ながらやろう！」と思ってもなんだかんだサボっちゃうタイプなので、週2回のクラスに参加できる時に参加。ジャカルタに来るまでの私のヨガ経験値ですが、10段階でいうと5くらい仕事の合間のストレス発散目的で、週末にホットヨガに通っていたことがある程度です。そんな感じで初めて参加したインドネシアでのヨガ。これがですね…。な、なんか。違う…！？！？日本でやっていたヨガとはちょっと印象

3/29（日）12:50〜（60分）パワーヨガ克スタイル@赤羽今回はお昼の時間帯の開催です来週から予約開始ですよろしくね現在、平日がとんでもなく忙しく平日ジムにも行けない状況花粉症も今年はひどく....アレルギー薬の副作用と忙しさと戦っております今日は午前中にトレーニングできたので午後は確定申告とマカロニサラダを作りたいと思います（YouTubeで観たやつ）花粉症の皆さんあと1ヶ月がんばりましょー【追記】作りすぎた