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皆様、連休はいかがお過ごしですか?相方さんの要望で十日町までお蕎麦食べに行きました😋人気店由屋さん、開店20分ですでに16組まちでした。へぎそば、天ぷら美味しいただ、相方さんのお目当ての山菜天ぷらはこごみのみ。県外からのお客様も多くて、オープンしたばかりの新潟駅CoCoLoにも行きましたが道行く若い女性、とても素敵に着飾っているのに、巻肩、悪い姿勢にとなんだか残念な気持ちになることが多くて。姿勢が悪いと全部台無しだなと実感しました。数ヶ月前から、頑張ってパワーヨガレッスンに来て
5月のクラステーマヨガの基本「ありのままを受け入れる」🍀🎏ヨガサークル・シャンティ豊洲女性限定🧘♀️(日曜日)豊洲文化センター和室&茶室(控室)⏰10:15~11:35(80分)5日12日19日26日①きれいになるパワーヨガ運動量大「前半はパワーヨガで心身共にリフレッシュ、後半はリラックスポーズでくつろいでいただけます」*オンラインとの組み合わせで開催中初回体験1,000円5回チケット6,500円(有効期限10週)10回チケット12,000円(有効期限2
毎月、パワーヨガのクラスを受けています静岡市のヨガティーチャーまゆこですとは言え、先月からなんですが大好きなヨガ仲間みーちゃん主催オンザマットにてOntheMatホームページ静岡市清水区でヨガ&ピラティスのレッスンをしています。マタニティヨガ、個別指導、出張レッスンなど、豊富なレッスンスタイル。www.on-the-mat.com私が教え始めた10年以上前から大変お世話になっており久々に受けたらとーっても気持ち良く夫も気に入ってくれたので毎月参加しよう!ってことに今月
<GWも通常通り!>普段は平日お仕事の方、旅行中・帰省中の方、いつものヨガクラスがお休みの方、チャンスです!・全クラス入会金不要!・行きたい時だけ行ける単発参加!・半額キャンペーン詳細は本文で↓4月29(月・祝)【誰でもヨガ】【誰でもヨガ&ポール】30(火)【寝ころびヨガC】【誰でもヨガOL】【お得なプライベートレッスンOL】5月1(水)【誰でもヨガ&ポール】【お得なオーダーレッスン】
B-fitピエリ守山店です。5/18(土)代行レッスンのご案内です。5月18日(土)16:15~17:00ピラティス45→パワーヨガ45Yu→外尾亜由美
padmayoga5月はイレギュラーなスケジュールになっております。ご参加される際には、日にちのご確認をよろしくお願いいたします。ハタヨガ+ヨガニードラ75分基本的なアーサナ(ポーズ)で心身を整え、ヨガニードラで深いリラクゼーションとともに心を解放していきます。✔︎ヨガが初めての方✔︎体力に自信がない✔︎慢性的な疲労を感じているこのような方におすすめです。ヨガニードラについてはこちらをご覧下さい♪11日(土)11:00~12:15フローヨガ・陰ヨガフローヨガは、呼
先週の日曜日は、山に行く気がしなくてヨガ2クラス行ってきましたFlowYogaとYinYogaパワーヨガでもしんどいと思ったことないけど陰ヨガは同じポーズを3-5分保たないといけないので意外にしんどかったそして午後はDogparkへワンコどうして走り回ってました花の名前はあんまり知らないけど色んな花がいっぱい咲いてるのを見てああ、春が来たなと思いました
こんばんは✨ホットヨガの話です。この数ヶ月、毎週木曜日に参加しているパワーヨガ🧘♀️男性インストラクターのクラスで室温が高い中、太陽礼拝を繰り返し💦他も結構キツい内容で…もう汗だく💦時々、バテて退室する人も…今日は大丈夫だろうかと不安を感じる木曜の朝…でも、休むと自分に負けてる気がして朝から水分を多めに摂って体調を整え意地で参加しています。お金払って通ってるんだから、もう少し楽でリラックスできるのに出ればと娘にも言われわかってるんだけど…変なところ頑固なんで
●先週の自宅ヨガこんにちは。ヨガインストラクターの飯田奈穂です。4月のお教室日程はこちらから!各レッスン料金はこちら!ついにインスタ始めました😁↑↑フォローしてね先週の自宅ヨガのレッスン風景ですパワーヨガ!前鋸筋を意識したメニューに!!本当はね、サイドプランクや前鋸筋の筋トレ風景を写真撮りたかったんだけどレッスン中は写真が撮れるハズがなく!レッスン後に撮った写真なのですみんなクタクタだから、写真撮影でもう一度キツイポーズする元気もなくダウンドッグにしてもらったのですリ
さいたま新都心駅から徒歩5分ヨガスタジオガネーシャです🐘5月から6月にかけてのスケジュール更新いたしました🍃今年はGWもレッスンがございます✨皆様のご参加をお待ちしております新しいレッスン・ゆったりフローヨガ・はじめてのエアロビ・春のデトックスヨガに加えて・パワーヨガレッスンが始まります🧘♂️呼吸と動きを連動させてパワフルに動いたり時にはポーズを長くキープしたり…運動量しっかりめダイエットしたい方にもおすすめですパワーヨガのレッスンは会員様対象です♪ぜひご
1年前の今日はフロリダに出発した日🛫引退してから1年って時経つのが早すぎて怖いたくさんの方に応援していただき、足も完治して今は元気にレッスンに励んでおります4月29日(月)アトリオライトエトモ池上10:00-10:45パワーヨガ(常温)11:30-12:15美ボディヨガ(ホット)ティップネス鶴見店14:05-14:50MOVEBODYDANCE15:10-16:00エアロ25月3日(金)アトリオライトエトモ池上10:00-10:45リラックスヨガ(ホット
月曜日😃江戸川橋体育館のみなさんとパワーヨガ、ビギナーエアロでスタート👍パワーヨガ💪気温が上がってきたので、ほぐしてるだけでも汗がじわーっと出てくるね😄全身の関節をほぐして、さらに代謝アップ⤴️身体のつまりを取り除いてゆきました✨エアロは冷房入れても汗だく💦みなさんとってもスムーズでした🕺来週は5週目なので、みなさんに余裕があったら、3ブロックにしてみるね🙌江戸川橋体育館のみなさん😃今日もたくさんのご参加ありがとうございました🙏おうちに帰ってワンコとひるんぽ🐾そして夜はゴー
本日もブログを訪ねていただきありがとうございます!パワーヨガを一緒にやりませんか?リラックス要素も入っているのですが、メインは身体を動かすヨガになります。夜ですので、会社帰りや、家事が終わって身体を動かしたいなと思っている方などウエルカムです。暑い時期となってきましたので、少し汗をかくと思いますが、汗を恐れず、いい汗にしましょう。日時:5月14日(火)場所:刈谷総合文化センター内3F和室時間:18時30分~19時45分持ち物:ヨガマット、飲み物、タオル等対
大泉学園スタジオヨギーニ5月のレッスン予定です木曜クラス8:45〜9:455月2日ピラティス5月9日パワーヨガ🧘♀️5月16日バーレッスン🩰5月23日月のヨガ🧘🌕✨5月30日バーレッスン🩰場所大泉学園駅前ノートルスタジオ日曜ヨガ🧘♀️9:35〜10:205/26場所大泉ワンデイスタジオ木曜5回開催日曜1回都度払い1500円3回3900円4回5200円5回6500円6回7000円お支払いは現金又はゆうちょ銀行振込だと助かりま
木曜日コンディショニングストレッチFUNステップ木曜日のレッスンは、予約が取りやすくて助かります。3月末で近隣?のジムが閉店したらしく、こちらに入会している方達が増え新鮮な感じです。もたもたしていると、予約がすぐ埋まってしまうので持ち駒4っつの使うタイミングを的確にな感じです。日曜日やさしいヨガパワーヨガ入会して初めて日曜日に参加してみました。たまたまですがヨガ2本立てです。パワーヨガ太陽礼拝をこれでもか!な回数行うので、久々体の背面がのびのびした気がします。ヨガ一本
本日もブログを訪ねていただきありがとうございます!今年になり、毎日続けている朝のパワーヨガ。決めたからにはやり抜くという気持ちで、毎朝、ルーティーンのようにやっています。早くも4ヶ月目となっていますが、1日も休んでいませんYoutubeをみながらやるのですが(自分でやればいいのにね)30分~60分のパワーヨガをその日の気分で何分やるか決め、同じアメリカ人の先生のものを選んでやっています。その中で必ず、プッシュアップと言って、腕たせ伏せが2回から6回ほどあるのです。回数は少
4月後半スタート❣️月曜日😇江戸川橋体育館のみなさんとパワーヨガ、ビギナーエアロでスタート👍気温急上昇☀️パワーヨガ💪ヨガはこの時期エアコンをつけなくていい心地のいい季節だね🤗自然に汗がじわーっと出ました🧘🏻♀️エアロは先週くらいから汗だく💦途中から冷房必須😉今回のコリオは強度そこまで高くないんだけどけっこう汗出るね🤩夏になる前にしっかりと汗をかいておくと夏バテしないよ👍江戸川橋体育館のみなさん😃今日もご参加ありがとうございました🙏今日は夜のレッスンがお休み😌ワンコの
こんにちは、文筆家、ヨガインストラクターの木谷美咲です。当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。くわしい活動は→プロフィールをご覧ください。セントラルときわ台の木曜19:15〜セントラル柏の土曜16:50〜池田純子先生のパワーヨガクラス(40分)を代行で担当してきました。初めて上陸するときわ台東武東上線は乗る機会がほぼなく、沿線の駅に降りるのも初めて。セントラルときわ台のスタジオは収容人数が多く、広々として70人以上参加できます。会員の方もきっと多いのでしょ
金曜日にパワーヨガ(ハードヨガ)に参加し術後動かしてなかった筋肉を使ったので全身筋肉痛で・・・痛い身体の側面やおしり普段使ってないから筋肉が歓んでる明日は友達とイスヨガに行ってきますどんだけ身体を酷使するのよPickItem⇒商品ページはコチラ⇒商品ページはコチラ私のガサガサの肌が潤った
こんにちは最後の海外旅行はコロナ前、そして、その後予定なく、パスポートが切れていたままになっていましたが、なーんにも予定は無いのですが、パスポートを新規発行してみましたマイナンバーカードを持っているので、スマホで写真撮影、そのままオンライン申請し、戸籍謄本も、コンビニで即時発行、申請代金も事前にクレジット登録、便利な世の中になりましたパスポートを取得したきっかけは、ザ・シークレットの、望んでいる事に対して、今、出来る事をやってみる、といった内容を思い出したからです。ザ・シークレットで
今日は仕事で頭も体も疲れている中でのヨガ十分伸ばしたはずなのに、サーランバシルシアーサナで上がれず壁を頼ることに今日はパリブリッタトリコナアーサナの練習後日、先生の動画を見たら練習方法を変えて見てもいいかもと思ったのでしばらくはブロックを使わずにやってみる海で泳げるので夏派
木曜日🤗松戸市東部市民センターのみなさんとさわやかヨガ教室でスタート👍今週のテーマは『リンパストレッチ』仰向け多めでじっくりとほぐすので、副交感神経が優位になるよ😌とてもリラックスできる内容だよ🌙みなさん仰向けのポーズは半分夢の中だったかな?😴今日もみなさんの笑顔に癒されました😌さわやかヨガ教室のみなさん😄たくさんのご参加ありがとうございました♪空き時間に表参道へ♪I'mdonut?いっつも長蛇の列💦時間ないから並べないよー😭食べたいなー🍩めっちゃおいしいんだろーなー
お昼頃パワーヨガ強度高行ってきましたちなみに夜もジム行く予定です初めてのインストラクターさんのパワーヨガん??どない?まじどない?凄すぎるんだがなんか飛行機みたいなポーズしたり✈️片足のつま先立ちで座り込んでもう一方の足をまっすぐ前に伸ばして胸の前で手を合わせバランス取ったり!!??他にも色々でもわしできたんやが……そこが一番びっくりで草マジで頑張ったマジで凄かったラッパーにでもなりそうな気分ですビヨンセ聞いてテンション爆上がりです笑そのままの勢いで洗
こんにちは先ずは今週の振り返りから、パワーヨガ30分x2階段上り下り14階x2一駅ウォーキングx2ラジオ体操第一第二x11.5万歩ウォーキングx1でした。目標としていたパワーヨガ3回、達成ならずでしたそして、落ち込んでいる理由、それは、10日間は続かないと妊娠しづらいと言われている高温期が、今月は、9日間になってしまったこと原因は、寝不足によるものだと思います。色々とあって、夜更かしする事でストレス発散していました。それに、悩んでも仕方のない事を、ついつい考えて
木曜日🤗松戸市東部市民センターのみなさんとさわやかヨガ教室でスタート👍今日もみなさんの元気なお顔が見れてとってもうれしいです🥰✨今日もたくさんのご参加ありがとうございました♪満開宣言出たけど、今年は寒いからまだつぼみがいっぱい🌸お花がいっぱいでお散歩楽しいな💐🌷夜はゴールドジム行徳のみなさんとパワーヨガ💪メンバーさまからとてもとても光栄なお言葉を頂きました🙏✨✨✨本当にありがたくてインストラクターとして励みになるお言葉🍀感謝です🙏これからもたくさんの方に、ヨガの素晴らしさ、恩
ベストセレクトヨガ熱海きらめく美ボディヨガトレーナー✨✨✨塩谷陽向思(しおやひさこ)です。本日もブログへのご訪問ありがとうございます。熱海市伊豆山に移住して【熱海ヨガサロン】『ベストセレクトヨガ熱海』グランドオープンから1年57年の東京暮らしを卒業して、熱海市民2年生になりました♥ベストセレクトヨガ熱海HPはこちらから↓↓↓bestselectyoga熱海本日4月4日は私の59歳の誕生日骨格と心の状態は自分史上最高です内臓は年齢相応な気がします
2日に満開になった桜昨日3日に大雨だったからか、今日は朝から桜が舞い散っています舞い散る桜も綺麗ですね今日は久しぶりにパワーヨガに30分だけのパワーヨガ久しぶりだからか、全体的にヨロヨロ太陽礼拝でも、よろっと椅子のポーズからの捻りのポーズでも、よろっと私の心も、ちょっとよろっとしてしまいました気分転換帰りに買い物をして、今年初のスイカを発見まだ早いし、甘くないかもと思いましたがスイカ好きとしては、買うしか無いと笑案の定、あまり甘くなかったけれど、初物はいいスイカはや
かぁー!!!(おっさん風)ホットヨガ行ってきました…強度中くらいだったけどパワーヨガきっつ、いやきっっつ!でも途中休む事なく最後までできたぁー!!!ふぅーー疲れましたでももんのすごくスッキリー(*´∀`*)汗が出やすくなってるみたいでめっっちゃ汗出ますはぁ、ねむ笑多分今晩も旦那さんとジム行くと思いますなのですこし休憩しようかなと思ったけど洗濯2回目干さねば笑みんな生きてるだけでまじでえらい本当にえらすぎて草だからもっと自分を褒めてあげてね
最近、小野原の体験希望の方がたくさんいらっしゃいます。一緒に新年度、新しいことをご自身のために家族のためにはじめませんか?ヨガ。というと身体が硬いから…動くの得意じゃ無いから…と言われますが、ヨガと考えず心身ともに健康でいたい!という思いだけで大丈夫です。4月のご案内です●城山ヨガ1.15.22(8日休み)●野畑ヨガ3.10.17.24●西泉丘ヨガ1.8.15.22(※8日は15時半〜)●西泉丘骨盤底筋ヨガ5.12.19.26●南千里ヨガ3.1
padmayoga4月はイレギュラーなスケジュールになっております。ご参加される際には、日にちのご確認をよろしくお願いいたします。ハタヨガ+ヨガニードラ75分基本的なアーサナ(ポーズ)で心身を整え、ヨガニードラで深いリラクゼーションとともに心を解放していきます。✔︎ヨガが初めての方✔︎体力に自信がない✔︎慢性的な疲労を感じているこのような方におすすめです。ヨガニードラについてはこちらをご覧下さい♪6日(土)11:00~12:15フローヨガ・陰ヨガフローヨガは、呼吸