パワーヨガ

－－－－－－－－－－－－－－－－－－【月曜日】◆私立高等学校（都内）10:00-12:50非常勤講師（音楽科）◆ゴールドジム渋谷東京20:15-21:15ワークアウトプログラム60－－－－－－－－－－－－－－－－－－【火曜日】◆ゴールドジム西葛西東京12:30-13:30パワーヨガ6013:45-14:45ワークアウトプログラム60◆ゴールドジム府中東京19:30-20:45ワークアウトプログラム7521:00-21:50ヨ

こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです皆様、体調はいかがですか？少しでも普段と違う感じがあったら、すぐに休んで外出しないように気を付けてくださいね。私は４月から新しい会社に入社し、初OLとして働くことになりました！薬剤師として調剤薬局で20年以上働いてきたのでかなりの環境の変化になります。新しいことを始めるのでワクワクし、長年の夢に一歩近づいている気がしています。このようなチャンスをくれた方に感謝いたします

－－－－－－－－－－－－－－－－－－【月曜日】◆私立高等学校（都内）10:00-12:50非常勤講師（音楽科）◆ゴールドジム渋谷東京20:15-21:15ワークアウトプログラム－－－－－－－－－－－－－－－－－－【火曜日】◆ゴールドジム西葛西東京12:30-13:15パワーヨガ13:30-14:30ワークアウトプログラム◆ゴールドジム府中東京19:30-20:45ワークアウトプログラム7521:00-21:50ヨガ－－－－

週明け明日4月6日(月)のクラスのご案内です。☺︎フィットネスクラブPAJA鳥取店お問い合わせ先☎︎0857-21-3861🕺《DANCEスタイル》14:15-15:15☺︎YOGAstudioinmoco🧘‍♂️《パワーヨガ》中級クラス※定期的にヨガの練習を6ヶ月以上継続されている方が対象のクラスとなっております※・より繊細なアライメントを習得されたい方・今より少しチャレンジングなアーサナに向かいたい方・ヴィンヤサ独特のリズム感ある緩急なフローを楽しみたい方是非、ご

疲労回復専用ジムZEROGYMでは、4月12日（日）までの期間千駄ヶ谷店・新宿店の2店舗を臨時休業することを決定しました。皆様の健康を守る場所が皆様の健康を脅かす場所になってはならない。そう判断し休業する判断に至りました。会員様には多大なるご迷惑をおかけいたしますこと、ご容赦頂けますと幸いです。この経験を糧に、いかなる時でも皆様に疲労回復が提供できるよう成長していきたいと思います。というわけで、ZEROGYMでは会員様限定で、オンライン・ライブレッスンを開始いたします

昨日から調子悪。低気圧でぐずぐずしてる。相変わらず週3のピラティスとヨガはこなしてる。こないだバキバキにハイライト足してきた。この日美容院だけ行って帰りにカオススパイスでカレーだけ食べて足早に帰りました。買い物行きたかったけど百貨店こわい…この騒ぎになってから百貨店梅田の地下街なるべく歩いてない。様々なストレスで側頭部に2、3本やったグレイヘアーがやっぱり、ふ、増えてる…。だから白髪隠せるようにってお願いして中にもハイライトいっぱい。30ちょいやの

遅くなりましたが‥昨日、4月からのスケジュールをUPしましたのでご確認をお願いします嬉しいことに今期もたくさんレッスンを持たせていただいています引き続き宜しくお願いしますYouTubeの編集がやっと終わり今朝第二弾を投稿しました↓動画はコチラ克クラス動画2弾僕の編集技術にマイパソコンちゃんがついてこれなくて10分に1回フリーズ新しいパソコン買わなきゃかなあ、しばらく土日レッスンないのでよろしくお願いします

4月のオンラインレギュラーレッスンの週間スケジュールが決まりました月曜日10時30分リラックスヨガ火曜日19時30分骨盤エクササイズ火曜日13時30分リラックスヨガ【美園☆ヨガメンバー専用】水曜日13時00分パワーヨガ水曜日14時30分骨盤エクササイズ木曜日9時30分骨盤エクササイズ【PECMメンバー専用】木曜日12時00時眼ヨガ土曜日10時30分リラックスヨガ※レッスン名をタップし

子宮筋腫の記事について、度々メッセージを頂きありがとうございます。少し前にやりとりさせて頂いた中で、思い出したことがあったので書き残しておこうと思いました。子宮筋腫が急激に大きくなったと思われる原因です。身体だけは丈夫で、風邪も全くひかなかった私は、数年に一度の子宮検診などでも特に問題なく、筋腫もありませんでした。生理は軽く、生理前の腹痛や体調の不調もなく、あるとしたら胸が張ってきたな…くらい。経血量も少ないうえ大体2日でfinish。周期は30日でほぼ安定して楽な生理人生でした。狂

YouTuber克くんご覧頂きありがとうございます次は愛のムチを持って撮影に臨みます照とりあえず登録者数1000人目指してるので（1人10アカウント作ってもイイヨ）皆さんのご協力をお願いしますさて。スケジュールの件で何個か連絡事項がありましてまずはたくさん変更がある水曜日からまず、NAS芝浦のレッスンが4月より再開となります。期間限定でレッスン内容と時間に変更がありますワークアウトプログラムが45分2本となりますあとウエスト東京のヨガの時間が変更となります。

今週より、倉吉市伯耆しあわせの郷さま今期講座がスタート致します。金曜開催のリフレッシュヨガは満席となりましたが、土曜クラスは絶賛受付中です。託児完備・倉吉市以外にお住まいの方もお申し込み可能です(^^)そんな週末は4月3日@金曜日☺︎倉吉市ほうき幸せの郷開講教室《リフレッシュヨガ・全15回講座》🈵14:00-15:00/9,160円（保険料込）◎託児あり・中途入会可・倉吉市地区以外の方可能お問い合わせ先☎︎0858-26-5581へ☺︎フィットネスクラブPAJA鳥取店

明日4月8日(水)のクラスのご案内です☺︎美保南体育館内・トレーニングルーム《パワーヨガ》中級クラス※定期的にヨガの練習を6ヶ月以上継続されている方が対象のクラスとなっております。空腹の状態でご参加下さい。予約不要クラス/10:00-11:00/1,000円‬お問合せは📩こちら☺︎美保南体育館内・トレーニングルーム《シェイプヨガ》ヨガのフローを行いながら、腹筋群・背筋群・内転筋・お尻などにアプローチしたワークアウトを差し込んでいきます。代謝uPしながら、しなやかで力強い心身

朝一仕事して来ました。4月に入り人見知りせず寄ってきてくれる1歳児の双子ちゃん慣れて貰えない1歳児が1人可愛い女の子です。なんか…好かれたいなぁ〜と思っています天気いいですでも朝はまだ風が冷たくて厚着しちゃいますお昼になると暑くなり汗💦をかくので風邪🤧引かないようにしなくちゃ風邪🤧をコロナ感染したんじゃないかといつも以上に心が乱れる今日から2月以来1ヵ月ぶりのパワーヨガ🧘‍♀️体は維持できているのか45分に短縮だけど…行って来ますイマイチだっ

なんか僕のYouTube動画見てくれた人がダンベル持って一緒にやったよって話聞いて明後日からレッスンなくなりそうな気がするし（予想だよあくまでも予想）スマホライブ配信でワークアウトプログラムだけやろうかなぁ。って思った。みんなドンキでダンベル買う暇ある？笑オリンピックにも売ってたよ笑さすがにバーベル買えとは言わない。笑やりたい人いたらメールちょうだいygakatsu@gmail.comダンベルでできるものでやろうかね。一人だとやっぱできない！煽られたい人！よろし

「今出来ること」「ないことよりも有ること，在る・或るへ」現在の状況下での変更が出るかもしれませんが、4月のヨガスケジュールです。水曜夜クラスがこちらの単発クラスとなります。◉《シェイプヨガ》〔ヨガのフローを行いながら、腹筋群・背筋群・内転筋・お尻などにアプローチしたワークアウトを差し込んでいきます。代謝uPしながら、しなやかで力強い心身を養っていくクラスです〕そして土曜夜の《フローヨガ》は、4月は会場変更があります。皆さま✨さ！スタンバイ(^^)(^^)パワーヨガ以外はオールレベル

明日4月2日(木)のクラスのご案内です。＠木曜日☺︎美保南体育館内・トレーニングルーム《ワークアウトヨガ》空腹の状態でご参加下さい。予約不要クラス9:30-10:30/1,000円‬《肩甲骨ヨガ》予約不要クラス・お子様連れ可能クラス10:45-11:45/1,000円お問合せは📩こちら☺︎フィットネスクラブPAJA鳥取店🕺《リトモス63》20:15-21:15(会員様以外のビジター様は使用料￥2,200円にてレッスン含めて館内全施設ご利用いただけますお問い合わせ先☎

2/27-3/14連続レッスン終了デススポーツクラブが騒がれてるご時世に…お仕事が少し減った（NAS分）とはいえ、お仕事があることに感謝しなければですね今日、明日は久しぶりの終日お休み正直、、連休はあまり嬉しくない、、レッスンしたいー皆に会いたいぃぃい（皆は別に会いたくないかもしれないけど）髪の毛を切りに行きたいけど紫外線強いし、、日焼け止め塗るのめんどくさいから今日はやーめたさて、連絡事項です！まず、3月からレッスンを休止していますスポーツクラブNASです

ついに始まりましたよ…(ﾟＡﾟ;)在宅勤務会社からの指示で1日おきに在宅勤務が始まりましたパラサイト風な加工がお気に入りですw通勤時間が無いことや職場のストレスから解放されて良いのですが毎日パソコンを持ち帰ったり持って行ったり、けっこう面倒～(；´_ゝ`)職場ではこのように韓国お菓子に囲まれることもありますが…自宅でお菓子食べながら仕事したら確実におデブるんで気をつけなきゃ在宅勤務中は会社で過ごすのと同じように炭酸水1ℓを準備します！これを仕事中に全部飲み切る

昨日と今日、レギュラーの他に2本、代行のお仕事をさせていただきました。今まで、強度が足の負担を招くのでは…と、封印していた、パワーヨガやっと解禁となりました代行レッスン中に、少しだけキツイポーズにチャレンジしたら、どこからか、呻き声が、聞こえてきて…みんなで、お水を飲みながら、思い出して爆笑「あれは、私の声じゃないからね」と、ツッコミを入れたら、またみんなが、爆笑っ楽しい時間でしたレスポ藤が丘店には、以前他店で、レモンのレッスンに参加した人が、代行だと知って、わざわざ来てく

おはようございます新年度ですね…こんな複雑な気持ちの４月１日は初めてです。１ヶ月程お休みだったクラブも、今日から再開(条件付きで。)これから、また変更等あるかもしれませんが、週間スケジュールを載せます。日曜10:35~エアロ4011:30~ホットヨガ45(スタジオ開放の為、ホット→温)12:35~GroupPower(当分の間60→45分)@ルネサンス港南中央16:30~ゆるヨガ@カル

今日はレッスンがないので夜中？朝方の04:30amまでパソコンで作業してて朝5時に豚ちゃんたちのお散歩そこから少し寝てグルタミン飲んでマスクして、メガネしてアルコール消毒持って気合い入れて開店直後のスーパーに行ってきました‥。びっくり入場制限長蛇の列でしばらく待たされやっと入店できたと思ったら…時遅し野菜が何もないmy納豆もないオレンジジュースはあった周りのカゴの中を覗くと色んなものが大量に入っててみっともない…。とか思いながらも自分のカゴの中を見ると

Tottoriyogaschool［YOGAKALOHAS］4月土曜夜クラスのご案内です立位や座位を組み合わせながら連動して動いていくフロースタイルとなります。下肢の安定と上肢の伸びやかさを感じていきます。初めての方にもオススメのオープンクラスとなっております。▶︎4/4.18.25▶︎会場・美保南体育館内・トレーニングルーム▶︎4/11▶︎会場・ふれあい会館和室▶︎19:00-20:15▶︎参加料・1,300円▶︎ヨガマット(貸出希望の場合はお申し付けくだ

今日は朝から大変っレーザー治療後、必ず日焼け止めクリームを塗ってくださいネ！と念押しされて外出する日は毎日きちんと塗っていたところbbクリームがいいよ！という克クラス美容アドバイザーから助言を受け…無意識で韓国で買っていたコレを試してみたのメンズ用のbbクリームただでさえバッタバタで時間のない朝なのに塗り塗り…塗り塗り……………これからどちらにご出勤デスカ塗りだくってる感MAXの厚塗りファンデ化け物になってしまって大パニック鏡見て悩んで悩んで悩ん

明日4月1日(水)のクラスのご案内です☺︎美保南体育館内・トレーニングルーム《パワーヨガ》中級クラス※定期的にヨガの練習を6ヶ月以上継続されている方が対象のクラスとなっております。空腹の状態でご参加下さい。予約不要クラス/10:00-11:00/1,000円‬お問合せは📩こちら☺︎フィットネスクラブPAJA鳥取店🕺《リトモス63》13:15-14:15(会員様以外のビジター様は使用料￥2,200円にてレッスン含めて館内全施設ご利用いただけますお問い合わせ先☎︎0857-2

ずいぶん前から各クラスで話してたやつ笑克くんYouTuberデビューまずはワークアウトプログラムの基本メニューを何本か！！メンバーに撮影協力してもらい1本目の動画が完成しました！克クラスの動画さーて！皆さんチャンネル登録とイイネをお願いしまーす照絶対だお！

日曜日朝5時過ぎには起床してシャワー。身支度、荷物をまとめてチェックアウト。ゲストハウスを後にして、伊勢市駅へ。内宮行きのバスに乗り込みます🚌前日よりかなり冷え込んでる。私の場合、朝ご飯を食べてないので、かなり堪える内宮ガイドの稲葉さんの楽しくて丁寧なお話しで中へと進みます。五十鈴川の水で手を清めて…ホントに寒い🥶と言うか、ブーツを履いていても足先の感覚がなくなるぐらい冷たいそれだけ心身清められてる…時折の木漏れ日があったかいまたまた神々しい…2000年の昔からそのまま

３月になってから、施設の管理人さんが、朝早くから、せっせと除菌をして下さっています。一ヶ月前は、コロナの影響で、お休みにするかどうかを考えることなんて、想像もしていませんでした。感染が拡大している中で、レッスンの開催をどうしようかなぁと思いました。今の場所は、生徒さん同士、十分な間隔をもってやれること。換気が常にできること。ですので、開催することにしました。スケジュール変更は、柔軟にしていこうと思います。こんな時期ですので

日本語は英語の下に〜*文末に会計報告と振り込み証明画像があります。AID+AkiWongfromHongKongCharityPowerYogaProject2020-PrivateLesson5,6(BilingualEvent-English,Japanese,Cantonese)ThankyouAkiforthegreat+funlessonsandgenerousdonation!AIDgot4000yenfro

明日4月4日(土)の夜クラス空きあります。ご参加希望の方がいらっしゃいましたら、中原までご連絡を下さいませ。尚ご予約者様へはご確認📩を送らせて頂きます。道中どうぞ気をつけてお越しくださいませ。☺︎問い合わせ先📩はこちらからyogakalohas@gmail.com【会場】美保南体育館内トレーニングルーム《フローヨガ》オールレベル空腹の状態でのご参加をお勧めします。▶︎19:00-20:15(ドアオープン18:30)▶︎参加料・1,300円▶︎ヨガマット(貸出ご希望の

明日の東陽町SCのパワーヨガは通常通り・東中野東京・銀座中央・ウエスト東京・イースト東京（ヨガ特別レッスン）が休講となります花粉症も落ち着いてきて薬飲まなくても大丈夫だから集中力あるし、パソコン頑張りますかね（日焼け止め塗りたくないので家から出ません）これ買おうかな。ではみなさん、グルタミン爆飲みして極力、お家でゆっくりしてくださいネでは…