ブログ記事7,247件
今日は、この2本で行ってきましたマスターのパワーヨガは初めてでしたがネット情報では実質❤️2と書いてあったのでまぁいけるやろと軽い気持ちでそしたらなかなかのしんどさで撃沈しましたそもそも最近体調がすっきりせずやたら疲れやすくはあるのですがこの二本だては今のわたしにはまだきつかったようでした一本目のマスタークラスはチャトランガとダウンドッグの練習が主でしたがおそらくわたしはどちらも今まであまり正しく取れていなかったからかな?と思うのですがベルトを使ってキープ長くやってめち
さいたま新都心駅から徒歩5分ヨガスタジオガネーシャです🐘5月から6月にかけてのスケジュール更新いたしました🍃今年はGWもレッスンがございます✨皆様のご参加をお待ちしております新しいレッスン・ゆったりフローヨガ・はじめてのエアロビ・春のデトックスヨガに加えて・パワーヨガレッスンが始まります🧘♂️呼吸と動きを連動させてパワフルに動いたり時にはポーズを長くキープしたり…運動量しっかりめダイエットしたい方にもおすすめですパワーヨガのレッスンは会員様対象です♪ぜひご
本日も煩悩を払拭すべく2レッスン受けました。連続は体力的にも難しいので、午前夕方で行ってきました。午前パワーヨガ初級。無になれて、汗もたっぷりかけるので好きです。今日のIRはアーサナの気をつけるべき点やどこに効かせたい等を細やかにいいタイミングで教えてくださる方なので、いつも気づきをもらえます。この先生のレッスン受けてたら、もう少しレベルアップできそうな気がします。いつか終わった後、体験の男の子に大丈夫でしたか?このパワーヨガ初級はlavaのレッスンの中で1番高い室温なんですよと説明し