パワーヨガ中級

おお、ログイン出来た！！仕事もさることながら、いきなりログイン出来なくなって、漸く解消した模様です。いやー、正直ゼロから最スタートかよキッツイな！！とか覚悟していました。良かった良かった。取り敢えず、上げようと思っていた記事を。もう先々週？先週？伊之助先生のパワーヨガ中級を受けることが出来ました！！※LAVA公式サイトより。9月くらいから伊之助先生の予定にパワー中級が入っては、エナジーやらホットピラティスやらに後から変更されていたんですよね。ココさんもブログに書かれていた通りで

パワーヨガ中級ってどのくらいきつい？内容や強度、効果が気になる方も多いですよね。今日は、太陽礼拝をベースにしたパワーヨガ中級レッスンを受けてきたので、正直な感想をまとめてみました。パワーヨガ中級は、パワーヨガ初級の「太陽礼拝」をベースに強度を高めた構成になっていて、一つひとつのポーズを丁寧にとることで、確かな効き目を実感できるレッスン。初級に慣れてきてステップアップしたい方、上級も受けているけれど改めて一つひとつの動きにじっくり取り組みたい方に◎サイドプランクやスリーレ