バレトン

こんにちは願望現実のために、自分で自分をご機嫌にしようと毎日努めていたけれど、それ以前に、現実に起こったネガティブな出来事からではなくて、自ら進んで気分を悪くしていた事に、こちらのブログを読ませて頂いて、やっと気付きましたそれは人と比べる事あの人は、私とは条件が違うから、年齢が違うから、環境が違うから、叶えられたんだ、、私もあの人のようになったらどうしよう、、そんな感じで、SNS上でかなりネガティブな時間に浸っていました自分を幸せにするために、そういった事を、先ずは断捨離すべきだ

SHEINという存在は知っていましたアイテムの種類が豊富、安価ということで、よく話題になっていたから…でも、普段は相方が買ったものを着ているだけなので、衣料関係のサイトはまず観ることがなかったのですで、SHEINですが、女性向け中心のモノだと思っていたけど、色々あるのですね『何処で聞いてきたの？オッサンがシーンなんて…』と娘に言われながらも、サイト巡りをしました。ホント色々あるんや昨夜は、ついにポチッとやってしまいましたw何買ったのかは内緒理香先生の三本立連休に

【第13,14期バレトンインストラクター養成講座】StudioVivant城山かなみが行います、バレトンインストラクター養成講座のお知らせです！・バレトンのインストラクターとして教室を開きたい、・バレエの初心者向けの更に手前のクラスを作りたい、・今の教えの新しいジャンルとしてバレトンを取り入れたい、・インストラクターとしての活躍の幅を広げたい、・ただただ、バレトンが好き、・新しいことに挑戦したい、そんな方々をお待ちしています。1-12期修了生の方々は

おはようございます。朝からぱいももブログにお越しいただきありがとうございます。今朝仕事に行った夫が、昨日のお出掛けの帰宅時に、鍵入れに戻さなかったばかりか、私の車の鍵を持ったまま三重県に出張に行ってしまい、買い物に出かける時に今日が病院に行く日じゃなくて良かった。って思ったよ。いつものことながら、雨が降る前だったし、歩いて買い物に行きました。今夜はハンバーグ作ります。なんだか昨日の日曜日から水曜日まで、またぐずついたお天気が続きそうですね。で

４月バレトンサークル予定です畑沢公民館サークルプリエ３日、10日17日、24日(水)前半9:30〜10:20後半10:40〜11:30１回の参加人数を少なくする為前半、後半の２回に分けて開催しています岩根西公民館サークルパッセ2日、９日、16日23日

長女の家から帰ってきてから初めての土曜のスポーツクラブ。その前も歯科とかで行けなかったから１ヵ月ぶりぐらい？ヨガが４５分。バレトン（ヨガ＋バレエ＋フィットネス）が３０分。最後にエアロビクスが３０分の計１時間４５分。久しぶりだったせいかかなりきつかったエアロはきついのわかるけどバレトンが地味にきつい。汗がじわじわーっと出てきます。１２時４５分に帰ってお昼ご飯食べて少ししたら次女がお菓子を持ってきてくれました。旦那さんに近くまで送ってもらい、車で待っ

藤沢市の湘南エリアでバレトンレッスンを主宰しています。バレトンって何？！っていう方はこちらの記事もどうぞ。ホームページは→こちら自己紹介は→こちらフィットネス業界経験ゼロの私がバレトンインストラクターになろうと思ったきこんにちは。来週から大寒波到来？！寒いのは、冬生まれだけど苦手・・さて、２月はバレトンとランチ会を試みています↓こちらを開催の経緯は、藤沢にあたらしく、まり乳腺クリニック内さんにスタジオがあり借りられるとのことで見学をしてきました。

私は自分のカラダと向き合うのが好き♡今日も朝からバレトン(バレエ・ヨガ・フィットネスを組み合わせた動きで、体幹を鍛えながら柔軟性の向上も期待できます)のクラス受けてきた✨今までクラシックバレエのレッスンからはじまり、コンテンポラリー、ジャズダンス、モダンダンス、ラテン、フラメンコ、日本舞踊、新体操、リトミック、フラダンス、ベリーダンス、インプロビゼーション、コンタクトインプロビゼーションetc...たくさんのダンスを学んできました✨ボディメンテナンスとしてはバレエ専門のマンツーマントレ

こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの網谷です。ブラッシュアップ（バレトンソール・シンセシス）の新しい日程が決まりましたのでご案内いたします。★ブラッシュアップ（バレトンソール・シンセシス)★【日時】２０２４年５月３日（金）１２：００～１５：００【内容】バレトンインストラクターとして～個々の強みを活かすために～【講師】坂井絢香マスタートレーナー（バレトン

藤沢市の湘南エリアでバレトンレッスンを主宰しています。バレトンって何？！っていう方はこちらの記事もどうぞ。ホームページは→こちら自己紹介は→こちらフィットネス業界経験ゼロの私がバレトンインストラクターになろうと思ったきっかけはこちら→その①・その②こんにちは。あっという間に12月です。毎年毎年同じことを言ってる気がしますが、本当に早いです。前回の記事で「内省時間」の話をしましたが１日の始まりに手帳＆ノートタイムを設けています。それ

おさぼりしながら細々と続いてるバレトンだけどYちゃん先生が出産のため代理の先生に代わられたのとそれに伴って曜日も月曜から水曜になったから連続してお休みしたんだけどこのままだとさぼり癖で行くのやんなっちゃうなぁ、ってチケット勿体無いし行くべぇ〜って、行きましたそして今までのYちゃん先生のレッスンがいかにばばあに優しいレッスンであったのかよぉ〜〜〜く分かりました😅もうヘロヘロになって帰ってきましたきっと明日は筋肉痛だろなぁ…あ…明後日かな

こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの網谷です。ブラッシュアップ（バレトンソール・シンセシス）の新しい日程が決まりましたのでご案内いたします。★ブラッシュアップ（バレトンソール・シンセシス)★【日時】２０２４年７月２０日（土）１７：４５～２０：４５【内容】復習とセンタームーブス第２弾【講師】坂井絢香マスタートレーナー（バレトンソール・シンセシスマスタ

🩰NaNaBalletStudio🩰火曜日10:00〜10:50ピラティス11:00〜12:15バレエ初級水曜日10:00〜10:50バレトン11:00〜12:10大人バレエデビュークラス名古屋市名東区名東本通4-39お問合せ080-9496-2277🔍ナナバレエスタジオホームページナナバレエスタジオ–加藤奈々のバレエスタジオkatonana.com#大人の習い事#バレエ#大人バレエ#大人から始めるバレエ#バレトン#名古屋バレエ#バレエ

ご訪問ありがとうございます。東京都文京区を中心に、北区・豊島区で活動中。バレトンインストラクターの吉田詩織です。25年のバレエ経験を生かしたバレトンで子育て中のママが健康的でキレイな理想の身体を手に入れるお手伝いをしています。現在募集中のレッスンはこちら９日(土)が締切となります！ご検討いただいている皆さまはお早めにアカデミー愛知までご連絡くださいませ。よろしくお願いいたしますーーーーーーーーーーーーー対面→オンライン開催へと変更になり

木更津市民体育館４月の開催予定です４日(木)12:00〜13:00８日(月)11:00〜12:0011日(木)12:00〜13:0015日(月)11:00〜12:0018日(木)12:00〜13:0022日(月)11:00〜12:0025日(木)休み29日(月祝)休み22日(月)休み→開催変更になりました。木更津市民体育館剣道場参加費１回500円裸足で動くのでシューズは不要です動きやすい服装で気軽にご参加ください

今日は木曜日なのでピラティスでした！ワタクシが通ってるところはピラティスを60分バレトンを30分合計で1時間半運動します。ピラティスはインナーマッスルを使ったりするので比較的座って運動しますがバレトンがキツいです～ちなみにバレトンとはなんぞや？と思ったそちらの奥さま～ご存じない？もちろんワタクシも知らなかったけど！笑バレエとヨガとフィットネスを合わせた運動だそうググったらニューヨーク発祥らしいわ。。なんかオシャレ！！←もっとがんばろ

一昨日ですが、いつもお世話になっている栃木市の可愛いお花屋さんプチ・フルールさんからお誘いいただいて、初めてのバレトン参加させていただきました！バレトンはバレエとヨガとエアロビ的要素が入ってるレッスンでした動きはバレエのゆったりをイメージしていましたが、徐々に息が上がるくらい早い動きになっていきましたバレトンの先生と自分の動きチェックに集中して、周りが見えないくらい頑張りました笑滝の様な汗が出てスッキリ❣️とても楽しかったです☺︎先生も若々しくて、素敵な方でした✨

ご訪問ありがとうございます。吉田詩織です。楽しく絞る『滝汗エクサ』でヘルシーな心と軽やかな身体作りをお届けしています。現在募集中のレッスンはこちら4/19パークヨガ&バレトン🌿良いお天気に恵まれ無事終了いたしました！広々とした緑の芝生に緑の木々が春風に揺れる気持ちのよい空間でまずはバレトン。マット越しに地面を踏みしめたり青空に向かって指先を伸ばしたり。皆さんのお顔が清々しかったです！その後のゆいさんのヨガではまるで自

こんにちは😃ボケーっとしてたら、もうすぐ４月やん！春やんまたまたブログ放置してましたーその間に我が家の姫めぐたんが、３月14日に7歳になりました7歳ならもう、小学校に行かなきゃやね〜今年は、プレゼント🎁がないんだけど許してねー今年の３月14日のめぐたんの誕生日は何も特別なこともせずおめでとう🎊の言葉だけで…あ、そうだパパからホワイトデーにビアードパパのシュークリームを帰省中の娘と全種類を頂きましたー写真撮るの忘れたから画像お借りしました

こんにちは😃今日は"胸鎖乳突筋"のお話です。ご自身の"胸鎖乳突筋"わかりますか？このビシッと出ているはずの筋肉が(正面を向いているとここまでは出ませんが)、なかなか見えない人も多いです。特にバレエの首の動きでは、正しく首が使えているかどうかの目安になります。(バレエの先生はこの筋肉見せて！とは言いませんが、普通にレッスンしてれば勝手に見えます)頭のてっぺんを天井から吊られたまま、長い首で横を向くと、出ます。首のどこかが不自然に縮み、ペットボトルが頭から落ちるような向き方では、出ませ

こんにちは北海道釧路市バレトン/ピラティスインストラクターMIKIです5月日程こちらもご検討下さいご予約はLINEよりどうぞ！！公式LINELINEAddFriendlin.ee※まなぼっとその他の施設は各会場までご予約下さい

おはようございます相変わらず寒い釧路ですまだまだ私はインナーダウンを着用です笑そんな寒い釧路ですが、今月もバレトンは汗だくです☺︎初めての方も経験がある方も同時に楽しめる！そして気付けば動けてるから筋力がついてくるー！！！！ハマる方が増えてます😊明日4/18バレトンは残席1ですご予約はお早めにどうぞ

ご訪問ありがとうございます。吉田詩織です。たのしく絞る『滝汗エクサ』でヘルシーな心と軽やかな身体作りをお届けしています！現在募集中のレッスンはこちら昨日の東京はお天気がよく、気温も上がったのでみなさんの汗かき度も一気にアップ！！グッと身体の中から発熱しているのが感じられましたね。タオルで汗を拭う姿が何度も見られました^^バレエの動きで体幹使ってます！ヨガの動きで心拍数を落ち着かせ、リラックス誰にでもできるシンプルな動

札幌バレトンインストラクターのあなだあやかです実は･･･２０２４年１～３月まで期間限定!?でひっそり開講していたバレトンの講座がありました道新文化センター大通教室やさしいバレトンスタンディングフロー４月からも継続する事になりました只今受講生募集中で～すバレトンとは裸足で行うボディメイクエクササイズ３種類あるバレトンのうちスタンディングフローは一番シンプルで一番集中して楽しめる激しい動きはしないのに滝の様な汗そして即効果が実感できるのが嬉しい教室

これまで書いたスイミングキャップの話。↓↓↓水着・キャップ・ゴーグルの着用についてスイミングキャップに名前を書くときの注意スイミングキャップ選びのコツなど。そして、今回はお役立ち情報ではなく、お願いです。一般的に売られているキャップは、フリー、または、Ｍサイズなので、小さいお子さんがかぶると、ぶかぶか、ということが多々あります。応急措置として、私は、後ろを一折しますが、理想は、幼児用とかジュニア用をかぶってほしいかな。でも、大は小を兼ねるので、大き

こんにちは北海道釧路市バレトンミキです今月も後半！！！早いですね。段々暖かくなってきて運動を始める方が増えてきましたたくさん身体を動かしたい！汗をかきたい方はバレトンへ！！！バレエではないのでご安心を！まなぼっとサークル4月後半5月もお待ちしております❤️お花を愛でています綺麗ー！！！

Pilates&Balletone（女性限定）いつでも好きなときに参加できるクラス【木曜クラス】午前10:30〜11:30①5月2日（木）お休み②5月9日（木）ピラティス③5月16日（木）ピラティス④5月23日（木）ピラティス⑤5月30日（木）バレトン♪【月曜クラス】①5月6日（月）お休み②5月13日（月）ピラティス③5月20日（月）ピラティス④5月27日（月）ピラティス＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊料金

こんにちは北海道釧路市バレトンミキです今週のまなぼっとレッスン！4/26金曜日13:00-14:00バレトンスタンディングフロー&ソールシンセシス14:05-15:00ピラティスピラティスのみバレトンのみ両方受講も可能です！！ゴールデンウィーク前にしっかりと身体を動かして身体を整えませんか？バレトンマスタートレーナーによるレッスンを受講出来ますよ🎵インストラクターになりたいなぁと、考えている方も一度ご受講くださいね❤️※マスタートレーナーとはインストラクターを輩出する

今週のレッスン4/2113:00-道新文化センターバレトン4/2219:00-新橋コープピラティス《※募集おやすみ中》4/23柳町レッスン10:30-ピラティス18:30-体幹ピラティス19:45-バレトン4/24コープあけぼの文化教室10:00-ピラティス11:15-優しいピラティス4/26まなぼっと※LINEより予約可能13:00-バレトン14:05-ピラティス鳥取ドーム19:00-ピラティスまなぼっと以外は各施設様にお問い合わせをお願い

What'sバレトン？？パルひろば辰巳（お子様連れOK☆初級／お子様連れOK🔰）古石場（大人クラス🔰／お子様連れOK🔰）週末クラス@東陽町（お子様連れOK🔰）月島クラス（お子様連れOK🔰）お問い合わせ（出張サービス依頼もこちらから）BalletonBeautyExerciseインストラクターRisakoです。江東区、中央区を中心に、お子様連れOKクラスを多く展開しています。バレトンに参加される際には、動きやすい服装をお願いしています。で