バレエ

続きです。結局バレエって、「いかに綺麗に立てるか」に尽きるのだと思います。先生いわく。立ってるだけで綺麗その綺麗な人が綺麗なままで動くだから綺麗立ち姿が綺麗じゃないなら、動いて綺麗になるわけない⤵私の場合「バレエじゃなくて、ただの運動になってる」と言われます。それがやっと身に染みて分かってきました。いかに脚を高く上げるか高く跳ぶか何回転もするかではなくいつ、どんなときでも、指先まで何かが抜けて行くような細く強くし

６月３日（月）に新国立劇場バレエ団の中でも大ファンの１人…渡辺与布さんの退団が発表された。与布さんをオペラパレスで見られなくなるのはとても残念です。オペラパレスに行く回数が減りそうなほどショック。公演関連ニュース新国立劇場バレエ団＆ダンス公演に関するお知らせ。バレエ＆ダンスを観るなら新国立劇場で。www.nntt.jac.go.jp福田圭吾さんも退団。アラジンでは池田理沙子さんとのペアで主役アラジンを踊ったり、振り付けしたりするのに…また、中島春菜さんは最近大きな役をもらっていたので驚きま

バレエや新体操やサッカー選手で、股関節の前方の痛みやつまりを感じる選手は、股関節の後方移動（遊び）がなく、求心位（安定するポジション）をとれなくなっている選手が多い。骨頭が後方移動しないと股関節を曲げていった時に、早くに骨頭が臼蓋（骨盤）にぶつかり、繰り返すと関節唇損傷やFAI（大腿寛骨臼インピンジメント）などのリスクが高まると考えられる。股関節を後方を支える筋肉や靭帯は色々あるが、外閉鎖筋と関節包の癒着を改善すると、後方移動がスムーズになり、前側のつまりも改善するケースが多い股関節後方の

今回は豪華にゲストダンサー4人を迎えての舞台大阪府守口市駅前SanaBalletスタジオ主宰鶴見区にておうちセミナー開催バレエ講師×整理収納アドバイザーのpotimiiこと関口早苗です。バレエや整理収納得意なdiyやグルーデコ®︎の事など日々の出来事役に立たない情報など自由気ままにワクワク更新中読んでくださる方がほっこり癒され笑顔になると嬉しいです(⑅˃◡˂⑅)♡SanaBalletの情報は下へスクロールしてください。自己紹介はこちら自己紹介San

この前の整形外科診察で、治り具合が順調だったので、家の中ではコルセットなしで生活OKが出ました。コルセットは暑くて窮屈でしたが、いざ取ると、少し不安で。常にニュートラルな骨盤で、前かがみや反らせるのは絶対禁止、なかなか辛いです。結局、いつかはコルセットを外さなければならないのですが、この、姿勢を維持する筋肉が、私はとても弱いのです。3週間、寝る時以外はずっとコルセットを着けていたので、特に弱くなっていますだからこそ、この、自分の体のコルセット筋を鍛えなければ背中が丸くなってしまうのです

mbtiよりも、的確に言い当てられてる感ヤバい体癖論私は9種と診断されて、その特徴とか見てると、めちゃくちゃ分かりみ深いなぜかINFPと診断出た時より、「腑に落ちた」という感覚だった。INFP的な心理機能の使い方に落ちついてしまうのは、体癖9種的な身体を持つからなんだと思った。体癖9種とは(私の悪い頭で要約したところによると)奇人変人、生物的直感が冴え渡り、言語化能力が感知レベルに追いつかないスピード勝負師存在が濃くて気配で空間操れる孤高の猛獣、群れられず飼おうとすんな、噛み付

昨日のけっけちゃん、こと松浦景子さんについて書いた記事に、いつもの4倍を超えるアクセスがあった。こんな場末のバレエブログにまで、と思って驚くのと同時に、今回の出来事が単なる騒動として一時的に人々の注目を集め、たいした考察もないままに過ぎ去っていくのも容易に想像できる。ちょっと長くなるかもしれなけれど、私は何も考えずに通り過ぎることはできない。これから書くことは、過去にアメンバー限定記事に書いたものや、いただいたコメントへの返信と一部重複する。すでに読んでくださった方には繰

6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。こんにちは～♡先日わたしが愛用しているガードルrmeandreさんの工場見学にいってきました！ガードルというと苦しいイメージがあるのでガードルとは言いたくないのですが、そこで下着全般について、とても勉強になったので共有させてください！私が愛用してい

ハンドメイドティアラ作家の＊生方由美子＊です❣️ティアラの美しい輝きと人生の輝きがマッチしてお互いの魅力がアップする研究をしています‼️ニューヨーク🗽ダウンタウンにあるペリダンスセンターはアメリカで41年の歴史を持ちNYを代表する教育機関でとても有名な学校であり世界中の超有名な講師陣から学ぶ事が出来生徒も世界中から集まって来ていろんな国の言葉が飛び交う中国際色豊かな学校に2年間通いこの度卒業する事ができ最後のラスト公演では大トリをさせて頂きました❣️2年前

まだ6月なのに、昭和時代の夏休みの一番暑い時期の気温ですね…ひよこ座は全員、スポーツクラブも多くの方がマスク着用してくださっています。熱中症にならないというデータがあるとはいえ、暑さを感じやすくはなりますのでそろそろ冷房をしっかり効かせる方向でやっていきます。冷房が苦手な方はトップスやレッグウォーマー、ショールなどご持参くださいね。スタジオによっては、場所によって風が当たったり当たらなすぎて暑かったりします。皆さん『夏バージョン』でお願いします。ひよこ座のレッスンはバーやセンターでの

なかなか風邪？が治らなくて早や半月💦喉の痛みから声が枯れてお休みの昨日は再度耳鼻科へ。月初めに抗生剤を投与しているから菌は死滅しているらしく、私の場合は喉が過敏な為のアレルギーとやらで、またまたお薬を貰ってきました。体調不良でも休む事が無いので免疫力の回復が出来ていないんだろうなぁと。教えでいらしている谷桃子バレエ団の清水先生が声が枯れる前で全く会話すらしていなく、私は用事で直ぐに外出したんだけど帰ると「今日は体調良くないですか？」って聞かれた時は何で分かったのぉ‼️ってね。凄い観察力

昨日の骨粗鬆症の治療薬の注射のあと、夕方から注射部位あたりが重だるく痛み出しました。今朝はまだ少し痛かったですが、少しずつよくなりました。今日も早朝ウォーキング夕日のように大きく見える朝日もうすぐ梅雨なので、こんな美しい朝ともしばらくお別れです。3km、リズムよく無理なく歩けるようになって、バレエはできなくても、体が動くのはありがたいなぁと思います。うちの子供たちも見ていた、体操のお兄さんの佐藤弘道さんの病気とてもショックです…私も、突然バレエができなくなり、なかなか受け入れられ

あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を！！バレエ塾のMILAです【出来ないグループからの脱却✨】新体操教室では、選手コースと一般コースが分かれていたり一般コースの中でも、出来るグループと出来ないグループが暗黙の了解で別れていたり・・・となると、出来ないグループはどんどん置いていかれる一方、というより放っておかれる一方それは残念ながら指導者の立場になってもそこまで手が回らない現状ブリッジは出来ても苦手で、その上ブリッジからの起き上がりは、出来ないから出来ない

パシフィック･ノースウェスト・バレエのバランシン版「コッペリア」3幕グラン・パ・ド・ドゥよりコーダの映像です。主にスワニルダのテクニックを見られます。スワニルダを踊っているのはLetaBiasucci、フランツはJamesKirbyRogersです。バランシン版「コッペリア」では、コーダの曲がシルヴィアのパ・ド・ドゥのコーダと同じ曲なのですね。▼シルヴィア全幕楽譜シルヴィア全幕のピアノ楽譜です。映像のバランシン版「コッペリア」の

●グラン・プリエで『軸作り』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。木の根が不思議な世界を描いているように感じられてさて、軸は探すものではなく作るものかつて私は完全に誤解していて軸は見つかるものだと思っていました度々書いていますがセンターでのグランプリエできますか？グランプリエは軸作りにうってつけのエクササイズなんですグランプリエにも軸があります。下に行こうとするとグラッグラするでしょう？こちらの記事で『ピルエットが成功す

松本真理子＠Mariフラメンコ教室です。フラメンコ舞踊を習い始めると聞いたことがない専門用語が飛び交います。フラメンコはスペインの舞踊なので、ジャマーダなど専門用語はスペイン語です。何となくわかるものもあれば、どういう意味か先生に聞くに聞けない！という声を全国の愛読者から聞きますので、踊りを習うときによく使われるフラメンコ用語をご紹介します。また何となく使っている単語の意味をここで覚えて、上達につなげてください。フラメンコ用語集（五十音順）アイレaireアイ

昨日の「森女」リハーサルでは、我々、額縁フェアリーズ🧚‍♀️の振付もいよいよ終盤となり、カラボスが登場して、我々はカラボスを隠すついたてフェアリーズ🧚‍♀️や、リラの精の背景フェアリーズ🧚‍♀️になる指示までたどり着き、姫先生は、早く貴族の振付に移りたいようです。貴族では舞踏会ステップをさせてもらえるみたいで私はとっても楽しみです♪二人でボックスステップ的に場所を交代したりするらしい。衣装が早く見たいな♪ベルサイユの薔薇みたいなドレスだったらいいな～♪ところで

毎週水曜日連載中の『教えて！サクラバレエ』シリーズ。今週は、お久しぶりの・・大人の方からの『バレエ』に関する素朴な疑問・質問にお答えする、Ｑ＆ＡコーナーですＱ．こんにちは。いつもブログ拝見しております。サクラバレエが近所だったら良かったのにといつも思っています。どうしても納得できない事があり、質問させていただきました。バレエの発表会が夏にあります。出演希望の締切は半年前にありました。その結果6人で踊る事になり、フォーメーションも決まり

伊藤藍衣です今日から12月！よい１ヶ月にしていきたいです✨アップしておきたい今年のいろいろが沢山あるので今月はできるだけブログ更新したいと思っています💪さて、先月11/23はLeStudioの授業参観でした！エンジェル〜キッズは里織先生と💓エンジェルから中等科まで3つのグループに分けて合同レッスンをしました。沢山の保護者様にご参加いただきありがとうございました。日頃のレッスンの様子が見れて

おはようございます！本日は、宙組千秋楽！！真風涼帆さん、潤花さん、トップコンビの退団、そして、組長、寿つかささんもとうとう、すっしーさん（寿）が退団されてしまうすっしーさん、７６期生。７６期と言えば、伝説の…純名里沙さん。初舞台でエトワール。風花舞さんは、初舞台でトウシューズ、ソロのダンス。研一、組まわり中の、星野瞳さん（鈴奈沙也さんもかな？）が、月組「川霧の橋」ラストシーンの影ソロ。研一で影ソロと言えば、この一月に花組「うたかたの恋」ラストシーンで、花海凛ち

長年バレエを踊っているけど、バレエと言うのは、究極のマルチタスクやなと、つくづく思います…！振りを覚えて、音楽に合わせて動く。その動きもすべて、バレエのルールに則ってカラダを動かす必要がある。くわえて、舞台の上で踊るときには、場当たりといって、舞台のどの位置で踊るかまで覚える必要があるし、複数人で踊る場合は、縦横並んだり、周りと合わせて踊らないといけない…。※そのうえで、芝居もしなきゃいけない(笑)。これをね、すべてア

この度、私の日本女子体育大学舞踊学専攻科の同級生であるDLS公認スタンスインストラクターの佐藤甘夏先生をお迎えして、“ジュニアバレエダンサーのためのボディコンディショニングWS”を開催することになりました！ずっと念願だった、甘夏先生によるWS★ようやく現実に向かっています。甘夏ちゃんとは大学時代、同級生と言えどもクラスも同じ、担任の先生も一緒という環境だったので入学初期の早い頃から仲良くなって一緒に授業に行ったり、お昼ごはん食べたりしてたのを思い出します。私は学生時代は結構なアウトロー

私がロイヤルを好きな理由が、これ読んだら大分分かりました。【芸能インサイド】世界のバレエ団に「日本ダンサー」続々留学、指導者増加が背景に海外の名門バレエ団で活躍する日本出身ダンサーが近年、増えている。一般社団法人「日本バレエ団連盟」の調べによると、海外のバレエ団には現在、約２３０人の日本出身ダン…www.sankei.comまずは日本でバレエダンサーが一部の人しか食べていけてない状況を憂慮すべきなんですけど。抜粋します。🦢🦢🦢🦢🦢🪞🪞🪞🪞🦢🦢🦢🦢🦢村山さんによると、「踊りの伝統的なス

これ読みました？『【人生二度目のバレエ観劇】Kバレエ作品を見に行ってきました「ラ・バヤデール」』チャオーーーーーー！！！！！お昼の記事も読んでくれてありがとう・・・・！絶対にまた同じことやらかす気しかしないのでスマホにICOCA入れるようにするわ・…ameblo.jp笑った~~~🤣そして分かりやすい！言葉でちゃんと舞台が伝わってくる！しかも面白いし。トップブロガーってすごいなぁ昨日の記事を書いて、めっちゃ反省💦私の文章力では伝わらないのを痛感しました。お教室のシステムや

土曜レッスン帰りの電車での出来事。隣に座った男の子は超グズっていた👿そして前に立っていらしたご両親は超怒っていた😤ご両親スーツ姿。お受験classの帰りとすぐ分かった（私の生徒たちも小学校受験した子達多数）「だから！ちゃんと座りなさい」パパは男の子を足を揃え膝に手を置き座らせたい（床に足もつかないにそりゃ辛いわ←私の心のコメント）全く聞かない息子。グタグタにとけまくり😄身体に「嫌だ」と書いてある😄「それが出来なくて怒られただろ！」「もう今日はお寿司は食べに行かない」と

みなさまおはこんばんちは！久しぶりに4コマ書いた気がします。そして、答えのない内容でいつもすみません。昨日の話題はルルべ。ふくらはぎでした。「どうしたらふくらはぎのトップを高くできますか？」という質問だったんだですが…知ってたら私もしますって♪私のゴン太大根脚をみて何を言う？？私の知識の中では「ルルべを高く」これが一番よく聞くことでした。試しに、ネットでふくらはぎのトップを高くする方法と検索してみたらそのまんまバレエのルルべ（とは書か

今日は朝から個人レッスンの指導をして、バレエのレッスンを受けに行って、ジャイロトニックのパーソナルセッションを受けて、と盛りだくさんでした。本当は私にとってはジャイロ→バレエのほうが理想的なのですが、バレエはレッスンの時間が決まっているので仕方ありません。先生に今日の体の調子や気になることを伝えます。前回までは指導後に直接レッスンに行っていて、バレエのレッスンを受けてからジャイロに行ったのは初めて。レッスン後の疲労と、普段から関節が詰まりやすいところ、苦手な動きなどの情報から先生がメニュ

副鼻腔炎と花粉症の薬を飲み切った後、耳鼻科を受診する余裕がなく、月曜にやっと行ってきました。花粉症も終わって空いてるかな〜と行ってみたらすごい混んでてびっくりしました🫢めまいの人が多かったような。木曜日は職場で2人がコロナで休んでいたし、帰り際に明日来るパートさんのご主人がコロナになった、との情報もありました。調べたら定点観測で増えてました。なかなか手強いですねえ、コロナって。家人もそうだったのかも。辞めたバレエレッスンの火曜にピラティスパーソナルにしたら、仕事まで余裕があって快適

昨日コーヒーについてかいてから・・・ひさびさにちあこちゃんねるの海外バレエ団で活躍されてる方の密着動画がアップされていたのみましたら・・・石崎双葉さんめっちゃ綺麗めっちゃスタイル抜群！で、朝のルーティーンでオーツミルクをcoffeeにいれてましたよ✨素敵なお部屋で✨オーツミルクって牛乳と比べると泡だ立ちませんが彼女、フレンチプレスマシンでシャカシャカしてるのかな？コーヒーに＋ミルク問題！牛乳

「膝裏が伸びない…」と言っても、バレエダンサーの場合はいわゆる過伸展（かしんてん）と言われる状態にまで伸ばします(^O^)／「過伸展」というのは、膝裏を１８０度以上まで伸ばすことです解剖学的には「伸ばしすぎ☆」と言われてしまう脚ですが、ポアントを履いてキレイに乗って踊るためには、ぜひとも手に入れたい脚です今回は、そのバレリーナの脚を手に入れるための『膝裏を伸ばすために効果的な３つの方法』です！！！まず第一に、「膝裏を伸ばす」というのは「伸ばす」のではなく「脱力」だということを知ることです