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先週、リハーサルがなかったのでコロナ禍に入って以来初めて、つまり4年ぶり?に上級クラスを受けに行きました。2021年1月に怪我をしましたが、新型コロナの流行でクラス数縮小のうえに仕事とのスケジュールのやりくりがうまくいかず受けられるクラスが減り、自分のコントロールが下手になっていました。受けるレッスンの時間がずれても自分の教えるクラスは変更できないので、それまで受けていたクラスに行けなくなることはままあります。リハビリ中にまだ片足を引きずりながら『はじめてバレエ』『バレエ入門』などからレッ
ひよこ座の大人の生徒は他のスタジオとの掛け持ちの人が多いので、他の先生の指導内容を耳にする機会が多いです。「〇〇をこうしてと教わったのですがどうなのでしょうか?」系の質問もよくあります。生徒たちがそのような質問をしてくるということは疑問に思っているということなので、その点理解してくれているな、と嬉しくなると同時に「そんな教え方で生徒はできるようにはならないよ!」と思うケースも多いです。バレエは全身を伸ばし、張り合ってバランスを取るので、1ヶ所だけ直そうとして変な力が入ると余計にバランスが崩
今朝YouTubeのおススメに上がってきたこちらの動画日本人として初めてロシアの名門バレエ団・マリインスキーバレエに入団されたバレリーナの石井久美子さん。数年前からSNSでポイントを絞ったマニアックな指導やズバッ!と核心を突いた発言をされて来ていて、私も度々拝見しています。昭和ド根性バレエ育ちの私にはかなり進化しているのでは?と感じる時もある日本のバレエ教育。でも今回の動画を見ると、まだまだ・・・・あるある・・・・なのですね💦私は6歳からバレエを始めました。田舎の小
今日拝読した佐藤愛さんの記事に、とてもとても同意でした。https://www.dancerslifesupport.com/passive/直して下さい、という態度を改める。バレエ上達へのヒント疲れている時誰かに頼りたくなってしまうのはいくら強靭のダンサーでも一緒だと思います。でもね、直してください、何かやってください、っていうのは一時的。やっぱり自分で痛みの理由やテクニック不足の部分を理解して解決していかないと上達は見えません。バレエ上達ってターンアウトや柔軟性よりも先にメンタルの部分
ダンサーの生活系とか彼らの日常風景や雑談が好きです特に海外生活されてる方が好きなんですけどちあこチャンネルのスターダンスバレエ団の3人での会話の他のことしながらゆるりと見れる?(聞ける)から気に入ってますでこれ【ギリギリトーク】一緒に踊ったら恋をする?男性と一緒に踊った時の初めての体験談!↓桃ちゃんインスタhttps://www.instagram.com/momoko_sugiyama_?igsh=M21qbTR3M294bzJm↓文ちゃんイ
そういえば、私今まで習ったバレエの先生からのお直しや注意で他の方、そんなことされてる?ってのが先日思い出したピケアンディオールのターンで足回さないでっての他にもいくつかあるなって思った・・・これこれ(映画ファースト・ポジションのアラン君)頭治され。私、バレエ結構習いたてでこの映画もちろん映画館で観ましたが東京の映画館でこのシーンで笑い起きましたよその時すでに、私こんなふうに治されたことあり(先生より背が高いのに!!)笑
すっかりハマっているヤムナボールメソッド。とうとうシルバーまで揃えましたよ(笑)最初は柔らかめのボールでもこったところが痛かったのですが、今は痛みはほぼ感じず疲労を溜めないために使っています。シルバーとADUANCEDCLEARBLUEも使ってより深いところにもアプローチできるようになりました。部位や調子によってボールを使い分けています。動きやすくなるのでさらに疲れにくく、こりにくい身体になってきました。以前は毎日疲労でバキバキ、毎日時間をかけてマッサージボールやローラーでコロコ
去年から合唱を始めて、指導する方も趣味の方も音楽に関わる人と多く知り合いました。SNSでの交流も楽しいです。そんな中で気になったこと。バレエって、何年も何十年もやっている人でも、「先生にこう注意された」「〇〇がなかなかできない」といった投稿の内容が明らかにバレエとして間違っていることのときもよくあります。歌、器楽の方は音楽の基礎・理論をかなり理解されていて、何をやったら良いか考えて努力されている方が多いのです。(身体を使うので、パフォーマンスを上げるうえでストレッチやコンディショ
(いつもなんだけど)二年前の今日の自分の記事を読んでいてなんか、文章がまどろっこしくて読む気にならないが・・・(マニアな私の読者のみなさま本当にありがとうございます。。。)これねしたい人、10000人。始める人、100人。続ける人、1人。仕事もバレエも私はやりたいことへわりと飛び込み10年以上継続しているから一万分の一にはなっていると思う。そしてこんなのもありましたってのはすっかり忘れてて
スクール紹介のページたくさんの方から温かいお言葉を頂戴しておりましたが、このようなご報告となり、大変申し訳ありません。母は最後まで頑張りました。そして眠るように、安らかに父のもとへ行きました。昨日今日と、百数十名の方が母に会いに来てくださいました。明日以降も会いに来てくださいます。みんなが来てくれて、真由美先生も喜んでいると思います。こんなにも泣いてくれる人がいて、母は本当に幸せ者です。眠っている真由美先生を前に、子供も大人もわんわん泣く姿を見て、母を改めて尊
基礎クラス限定かも?それもじっくりゆっくり基礎ってより基礎的な動きで量が多いクラス部活系で私が参加してるクラスにはバレエ団所属はしてないかもだけどオーディション系舞台には出てらっしゃる若いとても上手な方が1人2人参加しますこれは極上✨センターで端数が出る時は先生の指示で彼女がトップバッターで1人でやってくださるそんなクラスこれは学びが多すぎる!特にバーレッスンで同じバーにつけた時!!!見るわけじゃ無いのですが気配が全然違うのです前はね
自分も新しく習い事をしたり教わったりすると発見があるものです。先日の声楽のレッスンで、「バレエでも鏡を見るでしょう?」と先生の言葉。私は今まで声を使うことを全くやってこなくて、口の開け方などを確認するために鏡を見ながら歌う練習をしています。歌はバレエのパ以上に頻繁に音程が変わるので動きの一つ一つの時間が短いです。つまりずっと鏡を見続けないと見落としがでてきます。でも、たぶん普段の癖で目線を上げて鏡から目線が外れてしまう。それで上の注意があったのです。(理解はしているのに身体が勝
モデルでも女優さんでも細いけれど頼らない感じなくなかなかいい体だなって思って調べるとバレエの経験有りだったりしてやっぱりねって思います特に外国人だったり海外で活躍されてる日本人ダンサーであれ?太って見えるガタイよく見えるって時ないですか?コンテもやらなきゃだし太りやすいのかなぁなんてかつては思ってましたがノンノンバレエダンサーは特にバレエやってる時膨らむというと語弊がありますが
スクール紹介のページcheck根岸真由美バレエスクールonInstagram:"根岸真由美バレエスクールのレッスン場をご紹介❤️2023年11月にリフォームし、設備も新しくなり、レッスン環境が更に整いました👍️天井も高く広々としたスタジオの床には、イギリスの有名バレエ団や、都内で人気のオープンクラス制度のバレエスタジオ・アーキタンツさん(根岸澄宜先生も講師をしています)で使用されているものと同じリノリウムを使用しています✨更衣室、洗面台、トイレも綺麗になり、小物類もか
昨日とは真逆の内容です。私自身、子どものときに間違った身体の使い方であちこち痛めて、大人になってから時間をかけて色々直して、でもケガをして。治ってからしばらく(今も)思うようには動ききれていません。ヤムナボールメソッド、ジャイロトニックのおかげで、いきなりググーンと身体の可動域が広がって、実はちょっとついていけてない部分もあります。ポワントで、少し頑張らないとまっすぐに立ち切れなかったのが、足関節の可動域が急に広がって自然に立てるようになりました。すると、アキレス腱周辺の動きが急に変わ
へっぽこカフェにご来店ありがとうございます支援学校教員としてフルタイムで働きながら9歳軽度知的障害女の子を子育て中保育園時代を振り返りつつ、小学生の現在のことも書いてます2年生から始めたバレエを最近辞めました1年半位は続けられました。これだけでも私?娘?にとって奇跡保育園の頃は、何か習い事をさせたいけれど言語の理解の程度が(STで言語の評価をしてもらいました。)実年齢よりマイナス2歳程度だったのでわからないままやっても本人が嫌がるだけかなあとチャレンジで
続き。すべての人に、その人なりの真実というものがあります。ですから生徒の言うことは、その生徒の体にとっては全部真実です。生徒の話を聞いたのに「やっぱりあなたは間違ってる」ってなるだけでは、もったいないです。そうなってしまうのがその生徒の体の真実なので、なぜそうなってしまうのか?を解き明かすことが出来るように、教える側が自分の頭で考えることが必要です。その人の体で起きてる真実と向き合わないと、教える側の成長はそこで止まってしまいます。先生が「なんで出来ないの?私はそうやってないでしょ?
ひでっち先生とバレrinaさんのブログを拝読して、以前に書いたものを。私、運動音痴です。
バレエってこうしなきゃって自分なりの感覚と私の今できるところでのバレエってこうの実際正しい方向性にいれるところのギャップが結構あるって驚き?いや、衝撃?アンディオールそして中心に寄ってくる「ここ、ここ」「それ、それ」と、先生がおっしゃるところが『え?これってインじゃないんですか?』って思うところでやっかいすぎるんですけど・・・
「ターンアウトができない」「ターンアウトができてないから〇〇ができない」「生まれつき内股だからターンアウトできないんです…」ちょうど続けて生徒たちからこのような言葉が。私が私のクラスに来る人たちに教えたいのはまだその手前の状態の人が多く、ターンアウトできるための姿勢づくり。もちろん同時進行でターンアウトのことも言いますよ。でも脚の起始部である股関節は骨盤と太ももの骨のつなぎです。骨盤のアライメントが取れないとターンアウトはできないのです。ターンアウトしやすい姿勢は、様々な動きに対
今回も前回からの続きの内容となります。床を踏む、床を押すは脚に力を入れるのではないこと。脚に力を入れると動けなくなることを書きました。以前にも書いていますが内容をブラッシュアップして書きたいと思います。『膝のお皿』問題「膝のお皿を持ち上げて」実際に言っている先生を見たことがありますし、そう言われたけどどうやるのかわからないと相談されたこと多数です。まず、膝のお皿は持ち上がりません。膝関節の滑車のような役割をしている骨なので、本当に上がったら脱臼しています。激痛です。ここをグイ
本日はグループレッスンなり♪ご参加された方々にとって価値ある時間となるよう、楽しみながら指導させていただきます✨先月から、所属している教室のジュニアクラスの指導を再び担当するようになってあらためて思うこと…。私、やっぱり、バレエの先生ぽくないなってことある方に言われたんですが、「出来てないところがあっても、あずさ先生はそれを、愛とユーモアを持って伝えてくれるから、受け入れやすいんです!」だ、そう…。
ひよこ座のレッスンはグループ、個人ともにマスク着用でご参加いただいています。電車でゴホゴホしているのに咳エチケット皆無の人もいて自衛するしかないな…と思っています。世界の死因第二位に新型コロナが入り、ランキングが大きく変わりました。https://forbesjapan.com/articles/detail/70527?read_more=1新型コロナ、世界の死因の第2位に順位の大きな変動は数十年ぶり|ForbesJAPAN公式サイト(フォーブスジャパン)世界の平均寿命は
スポーツクラブのクラスは、他の先生のレッスンも受けている人が多いので、他の先生がどのように指導しているのか見えてくることもあります。先日メンバーさん達に注意したこと。【ポール・ド・ブラで手を見ない】「手を見て」と指導する先生はいます。でも手を見ようとした時点で姿勢が崩れ、クラシックバレエのポジションからはずれてしまいます。何がきっかけで手を見るという指導が行われるようになったのかは定かではありませんが、これは間違いです。バレエの基本は舞台で人に見せることなので、ダンサー自身が何を見る
バレエは圧倒的に女性が多いので生理との関係は切っても切り離せないですね。私は生理痛はまったくないのですが、時々排卵痛があります。ただし、PMSだなと自分でわかるほどはっきりと毎月の三分の一ほどは食欲旺盛すぎてさすがにちょっと気をつけないといけない時期があります。人によって症状はさまざまなPMSですが私はとにかく食欲が湧きます😅気をつけないでいるとさすがに太るので時々食べても良い日を作って、「あと○日で食べていい日だから今日は我慢」「この間食べた日だから、あと少しでこの食欲はおさまる
今朝、X(Twitter)で某バレエ団の公演で子役達が袖で出るタイミングを話していたのが3階席まで聞こえていたという話題。※袖ではなく舞台上ということです。訂正いたします。『発表会ならまだしも』というご意見もありましたが、これは本来はアマチュアの発表会でもあってはならないことです。大人がついていたはずだけどな???と思うと同時に、意外と知らない人が多いかも?発表会の舞台裏で先生達がどんなことをしているのか書いてみようと思います。先生が「友人の発表会のお手伝いに行きます」と話していることが
ポワント(トウシューズ)の話題のときによくされる質問。「どのポワントがいいのでしょうか?」これ、本当に人によるんです。大人バレエの方によく話を聞くのですが、お友達が良いといったシューズを自分も買った、おすすめされた、など。足の形についてhttps://shoes-box.net/AI0000107足の形は5種類もある!?これこそが日本と海外の靴のサイズの違いを生み出す原因だ…自分の足の形を知ってから、新しい靴を買っていますか?買ったのに何だか合わない…そんな経験、ありませんか?自
スクール紹介のページ公美子先生が母への思いを書いてくださいました。『親愛なる根岸真由美先生』根岸美緒先生がご報告くださりましたのでお読みください。真由美先生は5月29日(月)にフカヤ教室の生徒のレッスンに「深谷は行く」と仰ったそうでご自分でお車でいら…ameblo.jp本日も15時以降でしたら母に会っていただけます。19時過ぎる場合はご連絡をいただければと思います。今日までたくさんの方が会いに来てくださり、母への思いをお聞かせくださいました。本当に本当にありが
大人の生徒から時々ある質問。「ポワントが潰れたってどういうことですか?」手っ取り早くいうと履き潰して柔らかくなったので買い替えの時期ということです。一番多いのはボックス(つま先の硬いところ)が柔らかくなりすぎて立てなくなること。シューズを通して指先で床の感触をはっきり感じるのは潰れています。まだ使えるうちはプラットフォームの周辺に少し硬さを感じますが、それがなくなるくらい柔らかかくなることもあります。2番目に、ソールが柔らかくなりすぎる場合もあります。特にファーストシューズで多いよ
今まで育ててくれた先生が自分にとって良くない先生であっても、たとえいじわるされていたとしても、いつか上手くなってその先生に認められたい、褒められたいという気持ちがある人は結構いるのではないでしょうか?生徒をそんな気持ちにさせる毒性を持った先生も存在します。毒先生は「私はこれだけ苦しんで苦労してバレエと関わっている、あなた達ももっと苦労してバレエというものをやりなさい。」「楽をするな。バレエを楽しむな。苦労してこそバレエ、厳しい世界がバレエ。」そういう気持ちを持っている。そして毒に引き