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こんにちは。自己紹介はこちら。GW、今日で終わりという方も多いでしょうか。ほんっっっとに、スーパーと公園以外、どこにも行かないゴールデンウィークでした。もともとは、少しだけ予定入れていたのですが。息子の通っている体操教室→休業(緊急事態宣言明けに振替だそうです)児童館のプラレール広場イベント→中止天気が良かったことがせめてもの救い公園遊びができたからね。。保育園生活で整えてもらった生活リズムをなんとか崩さ
こんにちは♪ご訪問いただきありがとうございます整理収納アドバイザー親・子の片づけマスターインストラクターの清江です。整理収納とインテリア好き9歳女子4歳男子のママ東京都三鷹市在住3LDKマンションに家族4人暮らし「家族に優しい収納」をテーマに、我が家のインテリアや整理収納暮らしに関することを発信しています★初めましての方は自己紹介をご覧ください新年のご挨拶以来(18日ぶり!!)のブログとなってしまいました今年もマイペース投稿、お付き合いくださ
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士(養成中)もりもとさちこです。こちらのブログにもちょっと書きましたが…レッスンに通い始めバランスボールに速攻ハマった私は、すぐにバランスボールを購入しました!近くのスポーツ用品店で。こちらその時は、種類があるなんて知らなかったんです。ただただ早くお家で弾みたくて( ̄▽ ̄)サイズだけは確認していたので、55㎝を間違わずに購入~家に帰って膨らませてみたら、なんだかレッスンで使っていた物より大きかった…Σ(ll゚
左脛骨高原骨折、左腓骨近位端粉砕骨折で、保存的療法となった私の闘病記です受傷5週目6月12日から2分の1荷重となりました。前回と同じく体重計を2つ並べて片足ずつ乗せ、それぞれの重さを計りながら体重を移動していきます。どうしても健足に重心が傾いてしまい、左の患足に重心を移動しようとしても力が入らない。左足を力一杯踏み込んでようやく2分の1にいくかいかないかくらい。「左足だけで立ってる気分」というと、「3分の1荷重を始めた時も同じ事を言ってましたよ」と理学療法士さん。2分の1荷
こんにちわ今日は新しい地図から招待完了したクワトロ先日招待したドクとは正反対の青色さんこのムニャムニャっとした口元が、性格を物語っていますよねこんなムニャムニャした感じなのに、クラフトできる家具がバランスボールイメージと違うし(笑)青色しか繋がってないバランスボールからイメージされるのは、スポーツジム等ですが、ハピアカでもそんなレイアウトあったような?なかったかなま、思いついたのは、リハビリ室ハカセ先生見切れてますリハビリ療法士はタケル、
春の日差しを感じてちょっとウキウキしていたら、きょうは一転冷たい雨春は足踏みしながら近づいてきていますが、花粉がねスクールに来られる方のマスク姿が多いのもこの時期ならでは鬱陶しい季節です。ありがたいことに私は花粉症ではないけれど、人ごとだと無視して笑ってはいられません。いつ花粉症の仲間入りするかわからないですからね。デビューの年が一番ブレイクするらしいですから。さてさて、ゆるボールカバーのご案内です。バランスボールの空気を抜いて、ストレッチ
6歳年長boyと2歳girlの子育てをしている32歳のぽよと申します🐰毎日ご褒美といって自分を甘やかしてはスタバでカフェラテを飲み、すみっコぐらしとディズニーリゾートとMr.Childrenをこよなく愛す生活を送っています🤫2023.1に甲状腺の手術をしました。甲状腺ブログ記事まとめはこちら→★くわしい自己紹介はこちら→★よろしくおねがいします♥︎※もしも万が一「あいつじゃね?」てなったひとは、こっそりラインください笑仕事先の建物にスリーコインズが入っているのでちょこちょこ
左が同期のさやぴー右が私皆、後ろでゴロゴロ痩せると女性の悩みが解決する!毎日がワクワクする!バランスボールで骨盤を整え3ヵ月の食事改善で痩せる♡インストラクター&体力指導士の水口涼子です。運動嫌いの私も続く骨盤運動で痩せるサポートをしています!バランスボールのみのレッスンも開催中!はじめましての方はこちら>>>自己紹介新しい出会いが楽しみな一方でやっぱり別れは寂しい!!今日はイントラ同期との別れの日1年3ヵ月、学びを共にしてきた同期達、
弟くん、先週日曜は全統高で数1Aだけ受験お迎えに行ったらなかなか出てこない、、、無言で車に乗り込む弟くんエアコンの風が直当たりで震えてマークシートが書きにくかったお腹も痛くなるしとにかく寒くて試験官が不在でそのことを言えず試験中最後まで耐えた試験中泣いてまいそうやったっと突然嗚咽が、、、悔しさとキツさとで辛かったみたい泣くことないや~んって私、、、だってーって、涙ポロポロもらい泣きしそうでした。なんかたかだか模試なのにしかも資格のために1教科だけの受験なのにこ
今回は、妊娠中に運動する事で様々なメリットがある、というお話を書きたいと思います。今回取り上げるのは「バランスボール」を使った運動によって、妊娠中の疲労や腰痛が改善し、出産にも良い影響を与える、という論文です。Effectofbirthballabdominalcoretrainingonpregnancyfatigue,waistpainanddeliveryoutcomes-PubMedThebirthballexercisecanrelieve
今日は診察とリハビリへ。執刀してくださった先生は「いい感じ!ゆっくりねー頑張って👍」いつもそうおっしゃいます。そして運転の許可が出ました🉑自転車にも乗っていいけど、危ないのは自転車の方。気をつけてくださいね、と。次回診察は1ヶ月後。余程のことがない限り、経過を見るだけな感じですね。その後のリハビリでは「ちょっと腕を使いすぎてない?」と言われてしまいました。先生、鋭い!!実は、ベッドを1台処分することになり粗大ゴミに出すため、娘と解体&搬出をしたんです。殆どの作
ゆるりゆるりと痩せていってる実感があり始めた今日この頃、ずっと入らなかったパンツがするりと履けたり、気に入った洋服が着られたり、と嬉しいことが連発する中、今度は別のことが気になりだしたんです。大幅に痩せた人に〝あるある〟だと思うんですが・・・それは・・・二の腕のぷよぷよ・・・たった5キロ痩せただけなのに、二の腕が〝ぷよぷよ〟というより、〝ぶよぶよ〟になってきてるんですよねーもう歳だから仕方がないとは言え、パンパンだった腕の皮だけびよーんと残ってる感じ折り
バランスボールトレーナー資格取得までの流れバランスボールトレーナーとは?↑こちらをクリックSTEP1バランスボールトレーナーのことを知ろう♪バランスボールのレッスンを受けてみる→バランスボールが心身にもたらす効果を実感してみましょう。無料体験会に参加する→疑問に思っていることをアドバイザーに直接聞けるチャンス。トレーナーが出演するイベントを覗きに行く→トレーナーの活動を生で見ることができます。お申込みをされる前に、疑問点や気になる点はどんな些
ヨシオが「おうまさん!おうまさんだよー!!」と言うので、仕方ないな〜と思いながら四つん這いになって、ほれ!乗りなと言って私の背中に乗せようとしたら、、、ちがうよお💢と言って棚の上を指差しました。ああ!ロディーね!\別注グレージュ再入荷/ロディninoninoニーノニーノ乗用ロディ日本正規品イタリア生まれの乗用玩具Rody/kukkajapuuクッカヤプー【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ロディ公式】体幹・バランス感覚を育てるト
朝から曇りで、昼前には雨になり、そのまま夜まで降り続けました🌧️昼間も気温は上がらず、少し肌寒い1日でした😊さてさて、午前中は昨日観た『名探偵コナン黒鉄の魚影』の続きを観て、感激しました😆いいわぁ✨その後テレビを観ながら、またうとうとしてしまいました😪血圧が低いから眠いのかなぁ…暖かくなるにつれ、血圧が徐々に下がってきました👍去年もそうだったのでそういうものかと思ってましたが、夫は真冬と変わりないそうです😓人それぞれなんですね😔冬場は降圧剤を毎朝2錠飲み、暖かくなるにつれ1錠
高校受験も終わり、無事に行きたかった高校に入学しました🌸🌸🌸病院行ってないから側弯症が今どんな具合なのかは書けないけれど💧入学するまでに病院に行っておかなきゃと思っていたら合格発表の日に貰ったしおりに健康診断で結核の検診(レントゲン)がある旨が🩻。まじか。。レントゲン撮り過ぎは嫌なので悩みました。結核の検診ているんか!?受けないとかできひんのかな!?少し調べてみましたが。。。側弯症の方はコルセットを外しましょうって事だと思ったので結局病院は行かず学校を優先することにしました。
今日から4月スタートの季節始まりの季節何かと変化が多い季節でもあります。暑くもなく、寒くもなく、過ごしやすいいい季節になりますね楽しみたいと思います4月のオンラインレッスンのテーマをお知らせします4月3日(日)筋トレやります!珍しいこともあるもので、最近筋トレに目覚めてるのですね、この私がえ〜いつも言ってることと違うやんと突っ込まれそうですが、もちろん、ふつうの筋トレではないですよお間違えなく
こんにちは、ももです出産レポの続きです分娩室の応援隊朝、分娩室でバランスボールに乗りながら誘発開始したものの一向に陣痛がつかず人工破膜させることにこのお医者さんの判断が正しく、その後すぐに陣痛がやってきましたそこから激痛の時間痛いと泣き叫ぶ激弱妊婦の完成子宮口5cmまで麻酔投与がなかったので「痛い痛い」と分娩室で叫ぶ叫ぶなお、2日間とも、夫の立ち会いができました心強かったです昼過ぎに麻酔投与されましたが、全然痛みが治らず麻酔効いてると思っていましたその後追加で量を多く投与し
歳を取れば取るほど必要なものは何か「筋肉」と「友達」だというYouTuberの両学長の言葉をそのまま引用させてもらっているのですが、私はこの言葉に大いに賛同しますお金はその後でついてくるものだと思うから。何がなんでもお金を貯めようと、眉間にシワ寄せて苦労するよりも毎日楽しく動く、友達とコミュニケーションを取る、その方が断然楽しいのは確かです。私くらいの歳になると、筋力の差が生活の質を決めることになるのです。これは
この時期はちょうどお引越しシーズンですね。それとは関係なく、私のブログもお引越しすることにしました。もう新居は決まっていて、ただいま、必要なものを整理して持ち出して手を入れて、新居の方を住みやすいように整えている最中です。リアルなお引越しとほとんど一緒なことに、ちょっと笑っちゃいますこのブログをスタートしたのは、2013年の12月、ということで、ほぼ10年近く書き続けている事になります。本当にいろんな思い出があって、忘れもし
なりたい自分を叶える!いくつになっても自分に自信が持てるようになる心と身体のメンテナンス小顔ケア&美バランスBODYヨガセラピストMitsueです♡いつもご訪問ありがとうございます。★はじめましての方はこちらをどうぞ『自己紹介』はじめまして!なりたい自分を叶える専門家インストラクターのmitsueです。船橋市の自宅レッスンをメインに、心身ともに歪みのない整ったカラダ、女性らしいしなや…ameblo.jp5月レッスンスケジュール《yogakirari》船橋市自宅レ
バランスボールの空気を半分以下に抜いた状態で使う、というゆるボールストレッチ使うものはもちろんバランスボールなのですが、カバーがあればもっとストレッチが楽しくなります。気持ち良さも倍増します。ゆるボールストレッチにハマっている私たちは、カバーなしのゆるボールストレッチなんて考えられないくらい。ゆるボールの上で、脚を上げたり降ろしたり、お尻を乗せたり、頭を乗せたり、コンテンツによっても違いますが、かなりボールの上で動きます。なので、カバーがあると肌のあたり
※昨日の記事で、シンクにハマっていた幼児はりーちゃんです。しかも、こっち向きにどっしりと座っていました。めっちゃ笑顔で。いやいや、お前ココから生まれ出たんかい!ってくらいの勢いで馴染んでいました。次女かりーちゃんかどっち?というコメントがいくつかありましたので、回答させて頂きます。ウチのりーちゃん、スゴイんです。ご飯を食べる時遊んでる時TVを観てる時でさえもバランスハンパねえ。ちゃんと足も浮いている。(というか、足が短くて届いてない)マネしたがる次女がトライしたら、ボールと
ココロとカラダが輝く美しさをまずは体験レッスンへ!体験レッスン受付中!↓↓詳細はこちらhttp://ameblo.jp/blackcats-rieko/entry-12159311886.html5月スケジュール【お休みのお知らせ】都合により変更させていただいております。ご迷惑をおかけいたしますが何卒宜しくお願い致します。【スタジオをご利用される皆さまへ】急な変更、休講等もある場合がございますので、ご来店前にブログ・お電話にてご確認をお願い致します。引き続き状況を確
こもれびフィットネス古里利恵です今日も汗をいっぱいかきました。身体を動かすと、気分が良いですバランスボールサボリ中笑https://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWAスタジオ予約select-type.comこもれびフィットネスは初心者さん対象のクラスです初めての方も安心していらして下さい。ご予約はスタジオ予約からできます↑お待ちしております
年越しはJALで台北へ飛んでおりました。大晦日は、ダブルツリーbyヒルトン台北中山に宿泊していましたが、利用はしてはいませんが、フィットネスルームも覗いたので紹介しておきます。フィットネスルームに入るには、ルームキーを使ってドアを解錠します。小さなロッカーにお水とタオルが完備ダンベルやバランスボールなどランニングマシンにエアロバイクなどこれだけしかありませんが、これくらいが普通なんでしょうかね?ちょっと、近辺を散歩して、戻って来たら、無料のドリンククーポンを
子どもを産んで5年10年20年経っても産後!弾むだけで細胞から元気にバランスボール1つで夢が開く!産後ケア専門家佐藤あゆみです。プロフィールバランスボールエクササイズ🔴産後トータルケアクラス産後学講座各種養成講座骨盤補正ここ最近、家族が体調を崩し、私も子どもの風邪をもらい咳がずっと続く日々でした。咳はつらいですね、本当に。咳が出始めるとしばらく止まらなくて、飲み物を飲むのもタイミングをみて。薬を飲んで横になって寝ようとしても、余計に咳がでる。
●施設案内★WB-HR10[対応種目]・バーベル・ダンベルの種目(スクワット・ベンチプレス等)・ケーブル種目(ラットプルダウン・ローイング等)・チンニング等[対応可能重量]1.25kg~97.5kg*トレーニングをしっかりやりたい方から体力に不安のある方まで幅広い方に対応しております。[実技例](ラットプルダウン)背中をカッコ良く綺麗にトレーニング出来ます。肩こり改善にもお勧めです。(スクワット)下半身の引き締めだけでなく
こんにちは放課後等デイサービスOasisあるふぁですOasisあるふぁの活動報告です物との協応力(空間認知)お手玉キャッチお手玉を上に投げて両手でキャッチお手玉の大きさ・感触・落下のタイミングを確認しながらやっていきますお手玉を投げる高さ、力加減を考え、確実にキャッチ出来るよう繰り返しやっていきましたお手玉を投げてからキャッチするまでに、手を叩いてからキャッチにも挑戦してみました何回手を叩いてからキャッチできるかな落ちてくるお手玉をよく見れ
こんにちは😊どうやら文字の装飾ができない不具合が起きているらしいですちよ吉搬送されていきました産まれてすぐに引き剥がされてしまいました誰も悪くない。分かってるんですけどやっぱり……あ!すみません💦またまた途中なんですが、この前行ってきたリハビリの様子を書かせてくださいカッテニカケヨ??勝手に書きますはい!笑何度も何度もですみませんが、ちよ吉まだ首すわってません!なので、バランスボールを使って練習可愛いかなり首いい感じ❤でもまだOKでてな