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おはようございます美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット!マイナス12キロがどのように叶ったのか?体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら!ダイエットを始める時に知るべきことを詰め込んだオンライン単発ダイエットセッション募集中です残り1名様ですので気になる人はお早めに!女性の憧れ!スッキリしたウエスト♡ガッツリ筋トレして腹筋割りたい!と言う人もいますが私は女性
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、美姿勢・美脚マスター講座を受講してくださった方が「家で仕事をする用にバランスボールを買った」と言っていました。今は「ザ・エクササイズ」といったものではなくおしゃれな、インテリア重視のボールがありますね。ただ、バランスボールで
秋田市女性専門パーソナルトレーニングスタジオFine森本さおりです。今日ラストのお客様は20時から60分トレーニングを頑張りました。仕事が終わり帰宅すると身体も気持ちも疲れていて何もする気がおきなかった。それが仕事帰りにトレーニングをした日は帰宅してからアレもコレもできちゃうそうです。カラダを動かすとこんなに違うんだ。すごい!って、目をキラキラさせてお話してくれました。運動なんて更に疲れるだけだと思ってたけどそうじゃない。ってことトレーニングした日の方が
最近中々ジムへ行けず少し時間がある時は家の階段で運動をしております💪🏻普通の階段はジムの階段マシンよりクッション性が無いので膝に負担がかかりますので気をつけながらやります腹筋はバランスボールで🏐肩、腕、背中はダンベルで鍛えております💪🏻💪🏻💪🏻
岐阜県瑞穂市・大垣市一生モノの幸せグセとワクワク・パワフルな毎日が手に入る!私を大切に生きるためのちょっとおちゃめなママ先生産後ママ・キッズのためのバランスボール教室MIRAIPARKバランスボールインストラクター産後指導士田邉まさこです♪身体ポカポカ!バランスボールで不調解消&体力アップレッスン最近運動してないなぁ。朝、疲れが取れていない感じ。起き上がるのがつらい。なんかだるいんだよね・・・。体重を減らしたい
毎日が日曜日の落ちこぼれです今朝も妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきましたいつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます先ずは農的暮らし2024NO.24。リハビリノルマを済ませてから、ネギ周りの除草と土寄せをしました雨☔️降りの日がだんだん増えてくる前に、先手必勝でやっつけておこうと思った次第です【before】まだ大丈夫そうだけど、安心してると、あっという間に伸びてしまうので【after】畝間を除草してから土寄せしました気になったので、つい
ど~も!ど~もど~も!ひろゆきですたんぽぽライフでもお誕生日会をやっていこうじゃないかということになりましたので、非常に中途半端ですが5月からお誕生日会開催ですさぁ、今日もソーランからスタートやプリンセスはサッカープリモちゃんは折り紙です今から一緒に絵本を読みますよしっかり体幹トレーニングも欠かしませんさぁ、そろそろお誕生日会といきますか今日はプリ
還元君をアイザワさんも活用してると知り嬉しくなりました〜😍👏👏👏リブログさせていただきました🙇♀️❣️毎日のように食べていた🥕キャロットラペいただいた春人参も残り1本となり今季最後のキャロットラペです💁♀️おいしいだしを振り混ぜ🥢れなりオリーブオイルをたっぷり回しかけ🍾すし酢少々を入れて混ぜ🌀最後に麻の実ナッツを山盛りかけたら出来上がり👍これをキャロットラペと呼んでイイのか?!🤭午前教室後にキョーエイ鳴門店さんでトレイ等リサイクル♻3番目にハンコ押してもらって交換したティッシュ🎁
速歩(小走りの状態)で走っている馬の上で、騎手が鞍に座ったまま乗ることを、『正反撞(せいはんどう)』などといいますが、これが、ただ座っているだけのようでもやってみるとお尻がポンポン跳ねたりしてなかなか大変だったりすることは、経験したことのある方ならご存知だと思います。ある意味、駈歩(キャンター)で走るよりも難しいとも言える、この『正反撞』の随伴の動きを身体で覚えるために有効な稽古法として、「バランスボール」に座って弾んでみる、という方法を紹介したいと思います。
ご訪問頂き有難うございますゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうかお客様に体の施術をさせて頂くようになってはや5ヶ月が経ちました顔だけの施術より体も合わせてされた方が間違いなく満足度が上がりますこれからは体も含めたトータルで見直す事が世の中の常識になっていくと思います宿泊先でもバランスボールを持参しますお客様にビフォーアフターのお写真をラインしてぐったりと疲れるたまっていた5名様分演技ではなく目が死んでる体が楽になり顔も変わります楽な体を知ると不具
4月7日に日テレで放送された、それって!?実際どうなの課【1週間ボールを脚に挟んだら】太ももにビニール(ゴム)ボールを挟む筋トレだけで本当にダイエット効果はあるのか、餅田コシヒカリさんが検証されました番組では、3つの動きを提案↓1、立ったままボールを挟み、足に幅を狭め、骨盤だけを左右に動かす。2、骨盤を左右交互に上下に動かす。3、前後に動かす。この3つの動きをすることで内転筋に加え、横隔膜を含めた骨盤周りの筋肉が鍛えられ、骨盤の歪み解消を目指します今回のダイエット検証企画で使用するの
寒くなりましたね〜😵💫今日の天気予報では阿蘇に雪マークがついていました☃️昨日の朝は車が凍っていました❄️既に春が待ち遠しいです🌸❣️今日のエイムズ長嶺東の活動はボール遊びでしたボールにも色々な種類があります今日はこのボールを使って沢山遊びましたねらいとして•粗大運動を行い運動機能の向上を図る•ボールを視認し追視や注視する事が出来る•キャッチボールなどを通して距離感や他者を意識して投げる事が出来る•上肢を使いストレッチや血行促進を促す•揺れや浮遊感を全身で感じる事が出
毎月1回AngelRさんでは、表参道校で日曜日のレッスンをしていましたが来月は渋谷校となります。また、受け持つクラスが最初のアナウンスから変更となりました!こちらのPBTはバランスボールを使わずに、ピラティスボールのみで行い、バーレッスンへと繋げ、更に基礎を高めて感覚を掴んで頂くレッスンを目指します。ピラティスボールは持参となるようですが、定員を多くして受講頂けるクラスです。なかなかPBTの予約が取れない、というお声もあるのでこの機会に是非受けてみて下さい。またその後はレベルフリーの
前回までのうつつ物語は、、、手術が無事に終わって、隣の部屋のベッドで点滴が終わるのを待つ次の手術の患者さんが来て、手術室に入った模様カーテン引いてるから見えないが、手術室の声は筒抜け患者さんは70代のよく喋るオジイ(70代ってなんでわかったんかな、私)ベテラン看護師①②と雑談痔の手術はこれで3回目らしい、痔主の大先輩昔の手術はあんましよくなかったのかもしれない先生登場この人も何個かあるいぼ痔のうちひとつだけ取るらしい仙骨麻酔も局所麻酔も全く痛くない様子(無反応
本日から、ぐんまスーパーキッズプロジェクトの2024〜2025シーズンがスタート1号は、中学生になり、部活動との掛け持ちのため、都合をつけて参加となる(今回は欠席)。2号は、ぐんまスーパーキッズの活動も2年目11月の雪上練習まで、しっかりと陸上トレーニングを継続することで、冬の結果につながるはずだ陸上トレーニングの練習拠点は『ぐんまアリーナ』毎回、電車とバスでの参加となるが、ガンバレ📣2号1人で行くこともあるが、困ったら、すぐ人に聞くことができる度胸があるので大丈夫かな初日から、台
遅くなってしまいましたが、今日は育児記録です①の後だったと記憶しているので、②としましたが、正直、定かではないです里帰り出産で、1人目が産まれ、無事に母子共に病院を退院して間もないころの夜中の出来事です・・・実家にいたため、父母とともに規則正しい生活をしていだつもりなのですが・・・我が子、大人が眠たくなる頃に限って、グジュグジュ<一時期の夜のルーティーン>大人の眠たくなる時間まずは子供の寝かしつけ子供が寝るのが早いのか?自分が寝落ちるのが早いのか!?うつら、うつら、夢心地・
生まれてからここ最近まで娘の寝かしつけはほぼしたことがなかったけど3ヶ月に入る頃から睡眠退行が始まりセルフ寝んねが出来なくなった睡眠退行…イメージとして睡眠の仕方がマイナーチェンジしてく感じ?3ヶ月の睡眠退行の具体例は黄昏れ泣き夜泣き寝ぐずりうちの娘の場合寝ぐずりがで始めた感じかなまーまー叫ぶように泣かれるからけっこうィー!!!ってなるけど…息子のとき黄昏れ、夜泣き、寝ぐずりと三拍子揃ってたことを思うとマシなのかな寝ぐずりを始め、泣きがはじまったとき必ず時計を見
雨、すごかった💦酸性雨にあたると「〇げる」って…迷信でも気にするゆうちゃんですでは、今日もたんぽぽライフいってみよ~男前になってる~昨日、みんなでバースデー写真を撮りました。テンくんにもおすすめしてみましたが…💦mimi姫は最近お気に入りのゆずる。半ば強引にかぶってもらいましたバランスボールを見ると乗りたくなる。ソーランは外せません今日も活動的なmim
🎏5月COスケジュール🎏新緑の鮮やかな季節🌳24節気で言うと5/5頃が立夏になりますので、春と言うより夏に突入という所でしょうか☀️5月病という言葉もあり、身体が追いつかず体調崩される方も多く見られます。モヤモヤする時ほど身体を動かすことをおすすめします😌身体に集中し、他の事から離れると気分転換にもなりますね🆕筋膜リリース骨格調整のクラスもおススメです!歪み、たるみ解消に!GWスペシャルレッスンもチェックしてください❗️各クラス少人数制の為、お早目にご予約ください🙏尚、キャンセ
本イベントは、緑区社会福祉協議会共同募金配分金助成事業として助成を受け実施いたします。おさがり交換会わらしべwith子育てイベント@名古屋市緑区徳重会館和室&茶室(ヒルズウォーク直結)回のイベントは、2024年8月7日水曜日10:30-14:00会場:名古屋市緑区徳重地区会館和室&茶室住所:名古屋市緑区元徳重一丁目401番地隣接駐車場イベント時間内無料、駐車券を会場へお持ちください。地下鉄徳重駅徒歩5分、駅から直結しています。※お車でお越しのかたは地区会館駐車
こんばんわ今日はずっと雨でしたね。風邪ひかないように気をつけてくださいね今日も1日元気に活動しました!!課題ではバランスボールをしました先生と一緒にしたり、自分でしたりと楽しみました今日も一日元気に過ごしましたこどもサークル津賀〒311-2215茨城県鹿嶋市津賀758-1☎︎0299-69-300
ご来訪ありがとうございます!久しぶりにバランスボールで姿勢の確認。脚の位置上体の傾き、正反撞そして軽速歩、ツポ。正反撞、軽速歩、ツポ、正反撞…区切らずに繋いでみたからかふとした瞬間思ったというかそうなったというか気づいたんです。軽速歩の座るとき、座ってたんです。後ろにお尻を落としてる、ような感覚。真上、真下に動くようにしてみた。座面高めにセッティングしたバランスボール上だと結構きつかったけどもしかして、これかもしれない?実際には加速度がつくから感覚としては大きく変わ
たくさんの、アクセス、いいね、フォロー、リブログをいただいており、いつもありがとうございます。※本ブログではPickに台詞を付けておりますが、後日、Pick画像が変わってしまうことがあります。申し訳ございません。本日も嫁が書いております。ヘルニアと診断されてから、約5ヶ月が経っておりまして、悪化はしていないものの、あまり良くなっておりません…。リハビリ代や薬代も結構な費用がかかっております。そんな中、先日、リハビリに行った時のことですが、リハ
こんばんは🌜児童発達支援放課後等デイサービスこどもサークルつくば台町今日の課題は《〇〇リレー》今回はボールを使ったボールリレーを行います🏀初めは大きなバランスボールです!ぐねぐね道ですが、ゆっくり進みお友達にバトンタッチ出来ました🫸🫷✨次は中くらいのボールをタオルに乗せて二人一組で進みます!1人だけ早く進んでしまうとバランスが崩れてボールが落ちてしまいます息を合わせて進めるかな上手にパスする事が出来ていたので最後は少し難しくしてみましたフラフラしながらも丁寧
こもれびフィットネス古里利恵です今日は寒いですだけど、身体はポッカポッカ。初バランスボールの方もいらっしゃり筋肉痛になりそうだと言われていましたリズムにうまくのれるようになってきました👍どっこいしょういちそろそろ完成に近いですツバメの巣。かわいいツバメさんみるの楽しみだな〜https://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWAスタジオ予約select-type.com7月スケジュールスタジオにございますご予約はこちらから↑
ボールをつきながら、「さ」で足の下をくぐらすあんたがたどこさ〜を教えたのさドリブルできるようになってきたから。←バランスボールでもデキる後日末っ子が、その遊びをやりだしたボールをつきながら、こんなこといいさ〜できたらいいさ〜ん???イヤイヤ。それ。ドラえもんまじってるやんみんなの笑顔の時間が増えてきたオムツ脱がずに起きれた〜トイレ流せてでてこれた〜褒めるを継続←まだすぐパンツはかんけど。。。↑これ継続お風呂に入ると必ず排水溝めがけて放尿していた末っ子。お
ご訪問ありがとうございますココロもカラダも整えてハッピーに☆バランスボール&親子講座サロン「cheerful〜チアフル〜」〜お母さんの元気が家族の笑顔に〜あなたの応援団mariです毎日をもっと楽しく♪もっとごきげんなココロとカラダへ相模原市横浜市町田市を中心に活動中お問い合わせはお気軽にこちらからどうぞ◆はじめましての方はこちらをご覧ください◆mariの自己紹介・レッスンメニューはこちら◆私の活動の原点は【産後うつを減らしたい】だから予防のために産後うつの
昨年の秋、感覚統合の本を多数書かれている木村順先生とお会いして指導を受けることができました。木村先生の本で私が最初に読んだのはこちらで、育てにくい子にはわけがある感覚統合が教えてくれたものAmazon(アマゾン)1,320円あまりに息子の状態が当てはまるのでビックリしたのでした例えば、以前の息子は長袖も靴下も帽子もダメ、偏食もひどく、散髪も拒否、爪切りもできない、その場でクルクル回り、ピョンピョン飛び、歩くときは爪先立ち、寝転がって目の前
我が家に新しく仲間入りしたこちらのかた…名前は、バウンズシェイプ!!!じゃじゃーん。【公式】バウンズシェイプ|ショップジャパンテレビショッピング・通販トレーニングマシン「バウンズシェイプ」の商品情報です。座る、弾む、引き締める!1セット30秒、座ってポンポン弾むだけで簡単に下半身が鍛えられる、バランスボール(体幹運動)とスクワット(下半身運動)とトランポリン(有酸素運動)の3つの機能を兼ね備えた3in1ハイブリッドエクササイズマシン。関節への負担も少ないので無理なく長く続けられます。テ
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座今日も市橋公民館!聞こえる人も聞こえない人もお子様と一緒の方もお一人でもみんなで弾んでスッキリしましょうねー!6月は毎週水曜日と6/10.24(月)もあるよ時間はどちらも10:00〜11:00西岐阜