バランスボール

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元々はコロナ禍で本堂でのヨガをオンラインに切り替えたことをキッカケに『少人数でも対面でレッスンをしたい』という方を集めて開催したのが始まりです☺︎当初は2名でスタート。レッスン料金も通常より高いですがその分しっかりと区別してレッスンをしています。当初から通ってくださっている2名の方は今もいらっしゃいます✨『100歳まで通います！その頃は先生もかなりお歳？お弟子さんがいらっしゃるかしら』なんて笑い話をしています☺️______________お一人ずつ丁寧に骨や筋肉

毎日が日曜日の落ちこぼれです今日も妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきました🚐いつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます身体の状態と感覚は、脊髄損傷して、両手足の麻痺、痺れ、感覚障害は相変わらず。身体の感覚が鈍いし、特に包装材のプチプチが足裏についてる感じはすごく不安定で、なんとも言えず気持ち悪い。感覚障害が最大の問題のような気がしています。体幹にも麻痺が出ているようです。額、両頬、鼻、上顎を骨折した顔面の感覚障害も相変わらず。両膝の不安定さと締め付

岩手県宮古市ヨガとエステインナービューティースタジオオーナーの佐藤和美です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。宮古市地域創生センターさんの講座「バランスボールヨガで体幹エクササイズ！」スタートいたしました。参加してくださったみなさま宮古市地域創生センターの職員のみなさまありがとうございます。講師を担当させていただきます。どうぞよろしくお願いします。おかげさまで満員とのことで、ありがとうございます。キャンセル待ちのかたも、また次の機

ご訪問頂き有難うございますゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうかお客様に体の施術をさせて頂くようになってはや5ヶ月が経ちました顔だけの施術より体も合わせてされた方が間違いなく満足度が上がりますこれからは体も含めたトータルで見直す事が世の中の常識になっていくと思います宿泊先でもバランスボールを持参しますお客様にビフォーアフターのお写真をラインしてぐったりと疲れるたまっていた5名様分演技ではなく目が死んでる体が楽になり顔も変わります楽な体を知ると不具

左脛骨高原骨折、左腓骨近位端粉砕骨折で、保存的療法となった私の闘病記です受傷5週目6月12日から2分の1荷重となりました。前回と同じく体重計を２つ並べて片足ずつ乗せ、それぞれの重さを計りながら体重を移動していきます。どうしても健足に重心が傾いてしまい、左の患足に重心を移動しようとしても力が入らない。左足を力一杯踏み込んでようやく2分の1にいくかいかないかくらい。「左足だけで立ってる気分」というと、「3分の1荷重を始めた時も同じ事を言ってましたよ」と理学療法士さん。2分の1荷

こんばんは。おやつ作り苦手な方に寄り添うかんたんおやつと健康料理、スポーツチャンバラ教室のPocoaPocoのほさかじゅんこです。PocoaPocoについてはじめましての方へ→自己紹介私ってこんな人です当教室は、どんな場所？？対面でのレッスンを受けられる皆様へお願いキャンセルポリシーについて出張レッスンについて今日、体を楽しく動かし、美味しいものを食べる会デトめし会に参加してきました。デトめし会。バランスボールを使って

今日はビジョントレーニングの日でした。小学３年生から。『習い事の体験。衝撃的な出会いだった。』行ってきました！！ドキドキしながら、時間に行くと…とってもこぢんまりなマンションの一室。１日１組だけのマンツーマン体験入学。色々なモノが出てあって、kone…ameblo.jp『ビジョンチェックの結果を教えてもらう。』今回は長いので、ビジョントレーニングに興味ない方は回れ右習い事は、ビジョントレーニング教室。コチラ『習い事の体験。衝撃的な出会いだった。』行ってきまし…ameblo

訪問ありがとうございますコのりんと申します。夫婦➕子3人(10・6.・3才)□◾️□◾️□​お家情報◾️□◾️□◾️・平屋っぽい二階建て・九州の田舎・コの字の間取り・約100坪の土地・訳アリ物件・地元のHMのローコスト住宅2023.12月引渡しひっそりROOM始めました昨日の記事はこちら『【カップボード】入居後はこんな感じ。』訪問ありがとうございますコのりんと申します。夫婦➕子3人(10・6.・3才)□◾️□◾️□​お家情報◾️□◾

ヒルトン名古屋のステイでもジムでワークアウトしました。ホテルのジムだけではなく、ジムとしてだけでも営業しているので(分かる？だめ？)、本格的なジム。そしてマシンが新しくて綺麗でした。マシンは全てTechnogymの物でした。広くて大きなジムダンベルも1kgから30kgくらいまでたっぷり。ケトルベルも数種類ありました。リカンベントバイク3台、アップライト3台とellipticaltrainer。全てのマシンに小さなスクリーンはついていて、ビデオで説明してくれる様です。使わなかったけど。

こんばんは〜やっと夏休みが明日で終わる嬉しすぎる今年は体調も崩さず、遊びのイベントもこなせて、無事（親の）宿題の絵日記（うちは写真日記）のネタもゲットできて上出来でした絵日記、うちは分業制で写真を撮って、現像して、貼るのが私、文を書くのが主人です今年もこの手法でバッチリできました主人は、写真撮ってと言わないと、自ら撮ることはなく、この人は（子ども絡みで）私の指示なしに自ら動くことってあるのかなと思うくらい子どもたちのことは可愛がってくれてるけれど、私の思い描く理想の

こんばんは〜yukkieです。本日火曜の夜はザムロッドさまでのリトモスのレッスンご参加くださいました皆さまありがとうございました45分レッスンだけど皆さん毎回頑張ってくださって、リトモス79も2ヶ月目に入り、完成度高く仕上がっててきたので、来週からボチボチバックナンバーを入れてまいります6月の初めにはリトモス80のアップデートトレーニングに参加予定ですから、本当に時が流れるのは早いですねレッスンの後は20分バイクを漕いで、上半身をメインにマシントレとウェイトトレして、マッ

速歩（小走りの状態）で走っている馬の上で、騎手が鞍に座ったまま乗ることを、『正反撞（せいはんどう）』などといいますが、これが、ただ座っているだけのようでもやってみるとお尻がポンポン跳ねたりしてなかなか大変だったりすることは、経験したことのある方ならご存知だと思います。ある意味、駈歩（キャンター）で走るよりも難しいとも言える、この『正反撞』の随伴の動きを身体で覚えるために有効な稽古法として、「バランスボール」に座って弾んでみる、という方法を紹介したいと思います。

１．考えが甘かった翌日の日曜日、ｐｍ１：００。星はソワソワした気持ちをあまり表面に出さないように、ヒップハートのドアを開けた。別にここに来ることが嬉しい訳ではない。日曜日には時間は定かでないが、月美が通っているはずだった。“月美先生に会いたい。”という思いを通り越して、“月美先生がおしおきされてたらどうしよう・・・。”と、その光景ばかりが頭に浮かんで離れなかった。心配というよりも、ムズムズしたイヤらしい感情の方が強く、月美に対してそんなやましいことを考えてはいけないと思え

肌寒い朝でしたが快晴ですは～い、晴れ女ゆうちゃんです。では、今日もたんぽぽライフいってみよ～園芸部の朝のお仕事。「大きくなあれ！大きくなあれ！」昨日から登場のバランスボール珍しく、ウインドブレーカーを着たままのmimi姫。実は、中はTシャツさすがに朝の気温は低かったので「着とき～」とお勧めしました。タッキー、昨日のペグ挿しに続いて、本日ダボ挿しなんと、80本を黙々と挿してくれました

以前からレッスンを受けていたバランスボール🔴そのインストラクターに2023年の夏挑戦し現在はささやかながらレッスン活動させて頂いています🔴バランスボールが家にあるけれど使い方がよく分からなくてずっと放置という方は多くないですか？私もその一人でしたレッスンに通うまではストレッチや筋トレなどヨガ的な動きを想像していたけれど(そのエクササイズもありますが)ボールに座りぴょんぴょんと弾みながら手や足を動かして脳トレやダンスっぽく動いてみたりとにかく楽しいのです

先日、あるネットのダイエットに関する記事で『１日中バランスボールに乗っておけ』って書いてあった（おおざっぱだなあ…）のを読んで久しぶりにバランスボールが欲しくなったのですが、以前、バランスボールを買ったんだけど、うまく使いこなせずに処分するはめになったので、バランスボールな～～と思っていたところ、職場でジェリーフィッシュチェアというのを使っている方がいらして、「これどうですか？」って聞いたら「肩こり治ったんです。おすすめですよ」と言われたので、試しに借りて使ってみました。これがジェリ

おっ！次週5/16(木)よる7時〜2時間SP運動会ゴチで#石川佳純さんを動かせまくっちゃう！🔥小芝とタッチバトルで大ピンチ？#松下洸平さん予想通りの大回転？🍻松増コンビのよく飲んでる情報ゲット！さらに高橋ともイチャイチャ確定？新企画👨🏻‍🎓高IQ集団と凡人トリオが体を張って知的バトル？#ぐるナイpic.twitter.com/SH2rWBZT3t—ぐるナイ_公式(@guru99_ntv)2024年5月9日この、石川佳純ちゃんがやってるバランスボールの上を滑るやつ、嵐もTik

バランスボールの空気を半分以上抜いて、ゆるゆるの状態でストレッチに使用する。ひらめいたのは昨年の秋のことでした最初は抜いただけの裸状態のボールでストレッチしていました。それだけでも十分だったのですが、さらにそれにカバーをつけると、もっといろんな使い方ができることに気がついたのですまさかバランスボールにカバーをつけるなんて、思ってもみなかった。でも、バランスボール用のカバーが売っているわけでもないので、仕方なく自分で作ってみたところ、これが大評判。

​中学生の娘と小学生の息子をもつアラフォーのフルタイムワーママです！田舎の事務員なので年収300万円未満…。株と節約を楽しみながら毎日一喜一憂しながら過ごしています​我が家の子供たち、ここだけの話（？）2人とも運動神経がいいですこないだあった息子の体力テストの結果…50m走…クラス1位！立ち幅跳び…クラス2位ソフトボール投げ…学年1位だったそうです。娘も足が早く8秒前半らしい…ちなみに私？運動まっっったくできません！！足は平均くらいだったけど、腕力が弱くソフ

発達外来で、まだジャンプできないと訴えたらPTも受けれることになり先日行ってきました！初回だからだと思うけど、先生が息子のペースに合わせてくれて思う存分やりたい遊びができてキャッキャ喜んで動き回ってました。息子の身長より大きなバランスボールを先生と一緒に転がしたり上に乗せてもらったり、大きなブロックの上を歩いたりしてやりたい放題で楽しすぎて興奮状態でした。ときどき先生や私の顔を見ていて、それなりにアイコンタクトはできてるように見えました。でも、常にペコちゃんみたいにベロ出てるのが気になり

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございますダイエット&妊活アドバイザーのMartyです✨今回はこんな人に向けてこのブログを書きました✏︎✔︎ダイエットに苦戦している人✔︎ダイエット中の人✔︎痩せるヒントが欲しい人最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎文字数オーバーで毎回削り落としてUpしておりますwついに表紙飾りました…ここからは私が89.9kgから40kg痩せるまでの間実際にしていたことの中で今も継続している内容をpickupしてご紹介します♩調理しながら

陣痛タクシーを呼んだあたりから何となく痛みが遠のいてきた気がしていたけど、タクシーに乗ったらさらにへっちゃらになってきてしまいました。。こりゃマズい…めちゃくちゃ心配して腰をさすってくれる夫にもちょっと言いづらい…と、思っているうちに車は順調に愛育病院に到着。（でも今思うと、タクシーの中であんまり痛くなかったのはよかったのかも…心の余裕があるせいか、焦らず落ち着いて病院に向かうことが出来ました）この時期はコロナのせいで付添人は院内に入ることが出来なかったので、

ど～も！ど～もど～も！ひろゆきですでっかいトランプで神経衰弱～場所取るぜ（笑）タッキーは糸巻きで手先トレーニングなんちゅう豪快なバッティングや（笑）最近ジェンガをドミノにして並べるのがブームですプリモちゃんはビーズに挑戦むっちゃ集中して、ひとりでネックレス完成させてましたその後はプリンセスからお誘いかかったオセロ～mimiさんは最近

こんにちは大治町にあるミッケです今日の午前クラスはボール遊びをしましたバランスボールの上に乗ったり転がしたりしましたよ★☆パートさん募集中☆★★☆退職金制度あり(正社員)☆★★☆有給消化100%可能です☆★<営業日>月曜日〜土曜日<定休日>日曜日・お盆(8/12〜15)・年末年始(12/31〜1/3)<サービス提供時間>平日１0：３０〜１７：３０休日１０：３０〜１６：３０※時間、曜日などお気軽にご相談下さい<地域>大治町・あま市･。ﾟﾟ･:ﾟ*:･｡ﾟ

今日は体験の日でした私と同世代のAさん一緒にバランスボールで弾んで現在の体力のなさを実感すぐ息が切れちゃったAさんは普段いつもロングスカートを履いているそうです。その理由は！！下半身が太いんだとか！！分かるなーーーー私も太る時は下半身が真っ先に太くなるタイプイヤですよね～昔の私は隠す目的でロングスカートをよく履いていました！！今は好きだから履いてるここ大きな違いね痩せると女性の悩みが解決する！毎日がワクワクする！バランスボールとヨガで骨盤を整え３

前回までのうつつ物語は、、、手術が無事に終わって、隣の部屋のベッドで点滴が終わるのを待つ次の手術の患者さんが来て、手術室に入った模様カーテン引いてるから見えないが、手術室の声は筒抜け患者さんは70代のよく喋るオジイ（70代ってなんでわかったんかな、私）ベテラン看護師①②と雑談痔の手術はこれで3回目らしい、痔主の大先輩昔の手術はあんましよくなかったのかもしれない先生登場この人も何個かあるいぼ痔のうちひとつだけ取るらしい仙骨麻酔も局所麻酔も全く痛くない様子（無反応

●施設案内★WB-HR10[対応種目]・バーベル・ダンベルの種目（スクワット・ベンチプレス等）・ケーブル種目（ラットプルダウン・ローイング等）・チンニング等[対応可能重量]1.25kg～97.5kg＊トレーニングをしっかりやりたい方から体力に不安のある方まで幅広い方に対応しております。[実技例]（ラットプルダウン）背中をカッコ良く綺麗にトレーニング出来ます。肩こり改善にもお勧めです。（スクワット）下半身の引き締めだけでなく

身体の使い方：乗馬とバランスボール（１）で紹介したエクササイズ１〜３を少し進化させて、そこに『乗馬の身体操作術』で薦めているボールの上で弾んでみるのを加えました。ただポヨンポヨンしているだけでも騎座の改善ヒントは得られるはずです。これを、『乗馬の身体操作術』で述べられているようにわざと大きく弾んでみたり、『密着しているかのよう感じ』で弾んでみたり、骨盤の角度を変えてみたりしながら遊びつつ、ヒントを探ります。最近は、４年前と異なり骨盤に動きが出てきている私なので、ボールを回転させる際に普通に回し

ゴールデンウィーク終わりましたね～いかがお過ごしですか私は４日までお仕事でした痩せると女性の悩みが解決する！毎日がワクワクする！バランスボールとヨガで骨盤を整え３ヵ月の食事改善で痩せる♡インストラクター＆体力指導士の水口涼子です。運動嫌いの私も続く骨盤運動で痩せるサポートをしています！バランスボールのみのレッスンも開催中！はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介ゴールデンウィーク前、最終日のレッスン皆、本当に体幹と体力がついてきた！！