バランスの良い食事

健康管理に重要な事は？適度な運動と食事と言われます。運動は何となく分かりますが、食事は様々な情報があり、相反する事を書いている先生がいます。肉を食べなさい？控えなさい？という情報がありますが、食べた物が腸管でどのように変化するか？という事を考える事が重要です。よくバランスの良い食事を食べなさいと言われますが、バランス？難しいですね。私が40年以上前から言ってきた事です。「食べた物は全て吸収しない。未吸収の栄養素は腸内で発酵する物、腐敗酸化する物に分かれます。腐敗酸化する物を食べれば、血

今晩は♪みっつちゃんです。先日、こちらのお店に行って来ました。場所は、荒尾市尼ケ島交差点近くのこちらにあります。ハンバーグやステーキなど、どれも美味しくてお気に入りのお店です。店内は、４人掛けテーブル５つと、小上がりに掘りごたつ式の４人掛けテーブル４つと、半個室に４人掛けが２つあります。ランチのサービスメニューです。「牛サイコロステーキランチ」１６５０円を頼みました。野菜サラダ・小鉢の棒棒鶏・出汁が効いた美味しい味噌汁と漬物がセットになってます。どれも美味