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今日は少し肌寒い1日でしたね・・・暖かくなったり寒くなったりと体調管理には気を付けていきましょうかけっこ教室月曜日クラス・練習風景バンザイジャンプジャンプした時に上空で1になりましょう。片足ホッピングミニハードルドリルメディシンボール&ダイナマックス投げメディシンボール&ダイナマックストレーニングぴよんジャン本日もお疲れ様でしたまた次回、頑張っていきましょう
2024年も、あっという間に1ヶ月が終わりそうですね…中3サッカー少年の軸トレ&スプリントトレーニング快調走バトルロープ(13.8kg)これぞまさに全身運動…30秒間はめちゃくちゃキツいんでっす本日もお疲れ様でした高校では良い背番号がもらえたみたいで良かったですね3月いっぱいまで、みっちり身体強化を中心にまた、無駄のない走りを身体で覚えて高校サッカーで役立ててください
4月から東京都のサッカー強豪校(高校サッカーベスト4)H高校へ即戦力として進学する教え子小学校3年生から約6年…かけっこ教室→プライベートレッスン(中学)今日で一旦、レッスンは終了と本当にあっという間でした!軸トレを始めた当初や冬場の身体強化の時は特に歯を食いしばって真面目にトレーニングを取り組んできた成果があらわれていると思います将来は日本代表選手、更に欧州サッカー選手になれるようコーチも陰ながら応援してます頑張れ〜Y君
今週は寒さから解放されそうな感じですね・・・中2サッカー少女の軸トレ&スプリントトレーニング軸トレトレーニングは全身運動で行うべきなんです。バックジャークサッカーの子は肩関節が硬い子が多いので肩甲骨をガンガンうごかしましょう快調走本日のレッスンお疲れ様でした。今のところ、ずっとケガもなくまた、良いパフォーマンスで試合に挑めてるみたいで良かったですね継続は力なり引き続き自宅できるトレーニングを怠らず、サッカーにも活
昨夜は日本サッカーオリンピック代表がパリ五輪出場を決めてくれましたね中3サッカー少年の軸トレ&スプリントトレーニング軸トレフィジカル強化です。ハイスイング本日もお疲れ様でした。フィジカル強化、走りのスピードの為にこれから徐々に強度を上げていこうと思ってますサッカーに活かせるようしっかり頑張っていこう
ゴールデンウィークが近づいてきましたね・・・チームM's練習軸トレ今日は、なぜ軸トレをやるのかの意味など解説しながらトレーニングに励んでもらいました。トレーニングは力んで歯を食いしばって行う事で強くなるんです斜め45度踏みつけドリルミニハードルドリル本日もお疲れ様でした。また次回、陸上グランドで走ります。頑張っていきましょう
今日は過ぎしやすい1日でしたね・・・中3サッカー少年の軸トレ&スプリントトレーニング軸トレフィジカル、ボディバランスなど常に身体強化です。ウォーキング・ランジハードルトレーニング上から地面を踏むです。本日もお疲れ様でした。来週のトレーニングでひとまず最後となりますが、高校へ行ってからも軸トレは必須です。高校入学まで即戦力として、しっかり準備していきましょう
やっと寒さから解放され過ごしやすい時季になってきましたね・・・小6男の子の軸トレ&スプリントトレーニング軸トレ小6位からしっかり身体の軸を作っていきましょう。バンザイ踏みつけドリル本日のレッスンお疲れ様でした。走る時に身体がブレないように軸トレで作っていきましょうまた目指すは50m走6秒台一緒に頑張っていきましょう
4月も早いもので、あっという間に中盤戦となりましたね・・・かけっこ教室月曜日クラス・練習風景バンザイ・踏みつけドリル姿勢矯正する意味でポールを持たせて走らせると腕が使えな分、キツイんです。ミニハードルドリルバランスボー競争鬼GOスタミナをつかたいならこれね。本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう
今日は丸一日、雨でしたね~~~FC入間ジュニアユースの軸トレ&スプリントトレーニングスタビライゼーションバックキック身体を締めましょう。バックジャーク身体の軸、足が速くなりたいならジャークです。ミニハードル走本日もお疲れ様でした。これからドシドシ身体強化のトレーニングをやっていくので一緒に頑張っていこう
夕方から予報に反して雨が降ってきたので急遽、体育館でのトレーニングとなりました~中3サッカー少年の軸トレーニングトレーニングは力んで歯を食いしばってやりましょうバックジャーク本日レッスンお疲れ様でした。最近は試合にてゴールを決めたりして、好調みたいですね当たりの激しいスポーツは特に軸トレで身体を締める事が大事なんです頑張っていきましょう
まだ桜は咲き始めませんね・・・早く暖かくなってほしいです中2スプリンターの軸トレ&スプリントトレーニング叩きつけバックハードル軸から動へ変換させるドリル。本日もお疲れ様でした。すでに2レースほど試運転を開始しましたが、これからもっと暖かくなってくると今以上に身体は動きタイムにも表れてくると思います。頑張っていきましょう
今日も桜満開で、お花日和ですね~~~小6サッカー少年のスプリントトレーニングバンサイ踏みつけドリル速く走る為には姿勢が大事です。四方向ジャンプ本日のレッスンお疲れ様でした。昨日に比べると今日の方がだいぶ走りが良くなってましたね・・・もの凄くスピード感がありましたよ。引き続きポイントを意識してサッカーに役立ててください
桜満開やっと本格的に咲き始めましたね・・・小6サッカー少年のスプリントトレーニングハードルトレーニング股関節を大きく動かしましょう。ハードルジャンプ本日のレッスンお疲れ様でした。速く走る為には腕の使い方がポイントとなります地面反力は下から上に受けるので腕振りを前後にする事で前へ前へと推進力が出ます。サッカーに活かせるよう頑張ていきましょう
5月の初日は雨でしたね・・・それでも体育館にて元気良くトレーニングしてきました~FC入間ジュニアユース練習風景軸トレフィジカル、ボディバランスは軸トレで強化していきます。ミニハードル走本日もお疲れ様でした。今日から本格的に始動という事で最初にガッツリ軸トレをやってもらいました。フィジカル、ボディバランスは軸トレで養いますサッカーに活かせるよう、これからも頑張っていきましょう