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私は何をやるにしてもそのハードルがとても高く感じるタイプ。やらなくてはと思ってもひたすらに足踏みして時間を無駄にするタイプ。毎年婦人科受診のために電話しているのに、その診察予約の電話すら、電話しなくてはと思いながらも何日も後回しにして、電話ができない自分を嫌悪しメンタルを落とす。歯医者なんて7月から行かなきゃと思っていながらいまだに行ってない。歯医者はかかりつけがなくて、どこに行くにしても初診になるからであり、行ったことのないところに行くという心理的なプレッシ
🏡100円ショップアイテムでDIYハードル作り！🐶✨こんにちは！😊にいがたペット行動クリニックはるか先生です今日は、100円ショップで手軽にそろえられるアイテムを使って、ご自宅でワンちゃんと遊べる楽しいハードルを作る方法をご紹介します！🎉「へぇ～、こんなものでできるの？」と思わず驚くかも✨おうちの中で楽しく遊べる工夫で、ワンちゃんの運動不足やストレス解消にもピッタリです🐾💖🌟材料はたったの3つ！全部100円ショップでそろっちゃう①トイレのす
目標は1月までに2kg増量💪どうも！こんにちは！カワゴエです！2025年12月9日(火)今日はウエイト&補強の日💪さすがにフルタイム勤務で学生みたいに、1度にランメニュー→ウエイトは無理なので、平日中に上手く分割して取り組んでます🏃♂️今年の冬はこれまで以上に筋肉増量を目指してて1月31日までに2kg増量が目標！🍚という訳で冬季練習29回目スタート！【夜練】inエニタイム19:50〜21:10室内温度20℃①腹筋台腹筋&
感情は捨てろ。「無」になれ。どうも！こんにちは！カワゴエです！2025年11月28日(金)来週、勤務校は期末試験✒️本日の授業で担当している全てのクラスは無事に試験範囲が終わりました🧑🏫修学旅行で授業時数が大幅に減った時はどうなるかと思いましたが、何とかなりました👀いつも素晴らしい授業態度の生徒には感謝です👍というわけで今週もあっという間に金曜日！今週は月曜に前回のブログのメニューをやり↓『冬季練習#17芝60m×6250m×3#111』ケ
今日は埼玉県民の日🙌どうも！こんにちは！カワゴエです！2025年11月14日(金)本日は埼玉県民の日！貴重な貴重な祝日です🙌来週は7連勤の予定なのでこの3連休でしっかり練習と教材研究と家族タイムを楽しんでいきたいと思います☺️それにしても今日は暖かったですね！学生は解散期間が明け冬季練習に突入したようですが私は一足先に冬季突入したので気温が高いうちに別の時間帯で練習しました！今日は城西冬の名物！急坂フルスプリント！『日本記録
日中の練習最高！☀️どうも！こんにちは！カワゴエです！2025年11月30日(日)11月最終日！！今日は日中にチャチャっと走ります！本日のコンディションは最高！暖かいし☀️風はほとんどないしトラックは貸切だし（寂しいけど）という訳で冬季練習22回目スタート！【昼練】in城西大学12:10〜13:50気温18℃①ハードルドリル②120m流し2本③200m×7rest7分設定タイム23秒目標：全部2
『DHC』の新CMで、ニノが、ハードルを、軽々と完走している様子が、あるのだとかふふふ(笑)。ニノ、さすが～二宮和也、事前練習なしでハードル軽々完走新CMで見せた卓越した運動神経(スマニューAI)ポイント解説二宮和也と白本彩奈が共演人気グループ「嵐」の二宮和也と俳優の白本彩奈が、DHCの新CMで初共演します。二宮は監督役、白本は陸上選手役を演じます。新CMの内容は？「もしも、もう一回人生があるとしたら」と想像しながら、今を生きる幸せを再認識できるようなストーリーです。撮
酸欠・吐き気に耐える😣どうも！こんにちは！カワゴエです！2025年12月19日(金)2学期の終わりが見え始めた今日この頃🎄今週は、明日まで仕事があるので華金ではないですがやっぱり金曜日は一息つけますね😌昨日はオフだったので今日は退勤後に母校へ🚗着いたのは、この時間🕖よしよし！90分はできる！！それにこの時気温が8℃だった訳ですがそんなに寒く感じなくなったので(#33の日が寒すぎた笑)スパイクをはいてスピードを出していこうと思います！という
