ノルディックウォーキング

こんにちは全日本ノルディックウォーク連盟公認指導員lululuce渡邊由美子です2026年1月新しい年、最初のノルディックウォーキング街歩きは恒例の七福神巡りコースです。今回は江戸で最初の七福神巡り！と言われる元祖山手七福神巡りをします。隈研吾デザインの庫裡が素晴らしいお寺✨どこを切り取っても美しい✨都心にこんなに静かな回廊を歩けるお寺があるとは！七福神の中で唯一の女神である弁財天は洞窟の中に祀られています。ここにはちょっとユニークなおしろい地蔵も！江戸時

10月3日に左の人工股関節置換術をうけて、1ヶ月たちましたこれで両脚とも人工股関節です入院期間は前回同様6日間でそのあとの25日間はお家でリハビリ生活をしてましたその内容は右脚の時と同様自分の体調で喜んだり落ち込んだり別の場所が痛んだり歩き方がダメだったりありましたが、全ての面で6年前より快適に過ごしていました退院時と３週目検診で自宅リハビリでやらなくてはいけない運動、脱臼予防でやってはいけない体勢が伝えられるのでその範囲で出来ることをしながら身体を動かしてます4

こんにちは全日本ノルディックウォーク連盟公認指導員lululuce渡邊由美子です。昨日開催した第三回神楽坂コースの様子です。スタート直後から始まる長い坂道✨昨日は毎日ジョギングを欠かさないという方と一年中、地球を使って遊びまくるという超アクティブなお二人にゼーハー言いながら歩いていただきました～⤴️そして到着したカテドラル❤️昨日も中に入れていただきクリスマス直前の教会を楽しみました✨🎄✨洞窟と鐘も見学して、、、ガンガンノルディックウォーキング🎵そしてこちらの

2025年12月美up❣️美と健康ノルディック☆レッスン予定保存版‼️⭐️歩くことが喜びになる⭐️いきいき美習慣🎄2025年の締めくくり🎄⚠️12月は定例の講習会の日程の変更があります🙇‍♀️ご確認よろしくお願いします。※赤い文字は、室内になります。・2(火)10:00〜11:30有馬富士公園(三田市)・9(火)9:30〜11:30ひなたぼっこNW・10(水)10:30〜11:30神戸元町ツインポールエクササイズ・10(水)13:30〜15:00神

こんにちは全日本ノルディックウォーク連盟公認指導員lululuce渡邊由美子です。昨日から始まった神楽坂コースの様子です。集合してスタート前のストレッチ✨「この公園来たことあるよね。」「前もここでストレッチした～⤴️」と記憶力抜群の方々✨✨✨✨スタート直後！ダラダラと続く長い長い坂道…体力バッチリのお二人に交代で歩いていただきました～😁坂の上の大きなカテドラルに到着！丹下健三建築の代表作と言われるカテドラルを見上げ…先ずは記念撮影📷✨昨日は結婚式をやっていなか