ニラ

カルディで買ってきたジャガイモのチヂミ粉でチヂミを作ってみましたいつもの俺流でチヂミ粉に少しの水と卵を入れニラと玉ねぎを混ぜて焼きます完成お醤油、酢、ハチミツ砂糖、ゴマ、胡麻油、ニンニク、七味でタレも作りました美味しかったな山形の寒ざらしそばモト冬樹『山形の寒ざらしそば』山形で買ってきた寒ざらしそば5分茹でて氷水で冷やして完成やはり歯ごたえがあって本当に美味しい蕎麦を楽しんだ後は黄身を入れた山芋と納豆これで身体も満足だね涼しげ…ameblo.jp由美のブログ

豚肉、茹でてませんか？夏場はスタミナ食材として豚肉を冷しゃぶにしたりサラダにしたり茹でて使う場面が多いかと思います。しかし豊富に含まれるビタミンB1は茹でてしまうと半減してしまうんです。そこで疲労回復に役立つスタミナ食材・豚肉を効果的に食べる方法をご紹介します。🔴豚肉の上手な食べ方野菜は茹でると栄養が流出するというのはご存知だと思いますが、お肉や魚も同じです。しかも薄く切られたしゃぶしゃぶ肉を茹でると水溶性の栄養素が流出します。豚肉は水溶性のビタミンB群が豊富に含まれます。ビタミ

岐阜駅から徒歩数分！金の信長像とは反対側に出ます！近い！最高！2025年の10月オープンの新しいお店。店内とても綺麗で清潔感がありました。◼︎ベジ白湯野菜ラーメン（※まさかの撮り忘れをしてしまいました）たっぷりと入った野菜の甘み、旨みがしっかりと出まくったスープ。喉ごしなめらか、後味しつこさなし！でもってニンニク入りのスタミナ系ときたもんだから、パンチ力もあって最高！中太面にしっかり絡んでお腹いっぱいに。◼︎ベジ白湯ラーメン優しいお味！クリーミー！うまし！今回張り紙にあった「イン

ご覧いただき、ありがとうございます！おうちで作れる簡単レシピを毎日更新しています♪いいね、フォローよろしくお願いします☆こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪今回は『ニラ揚げ餃子』の作り方をご紹介します。動画でもわかりやすく説明しながら作っているのでよかったらみてください☆餃子の皮なしで作れるのでとても簡単でヘルシー！外はカリッと香ばしく仕上がり、ニラをたっぷり使っているので食べ応えも抜群です。それでは、材料と作り方をご紹介します。■材料（6個分）豚ひ

みにきてくださってありがとうございます(*^^*)「〇〇だけ」で作るレシピ=「だけメシ」が得意な料理研究家のちはると申します！このブログでは、・冷蔵庫に入ってそうな食材だけ・家に常備してそうな調味料だけ・あわよくば食材２品だけ・できれば後片付けが楽チン・簡単やのに手の込んだ料理に見えるそんなレシピをお届けします◎調理行程はすべて写真つきにしますので、よければ作るときの参考にしてみてくださいね～！たった３分だけで！！ごはんが止

ニラ、余らせてませんか？驚くほど栄養満点のニラが主役の神レシピ3選をご紹介します！この1束が最強のご飯泥棒に変身します✨ニラは「スタミナ野菜」と呼ばれる通り、滋養強壮に優れた栄養が凝縮されています。1️⃣アリシン（硫化アリル）ニラ特有の強い香りの正体です。効果：ビタミンB1の吸収率を劇的に高め、疲労回復や代謝促進を助けます。ポイント：殺菌作用が強く、免疫力を高めて風邪予防にも効果的です。2️⃣β-カロテン（ビタミンA）ほうれん草に匹敵するほど豊富です。効果：皮膚や粘膜

もし、コチジャンがなかったら、味噌と砂糖で代用してください😉😉😉日本の味噌と韓国の味噌のダブル使い、そしてキムチを1パック入れると激ヤバ鍋つゆできます✨✨✨このつゆならどんな具も美味しくなります🥰🥰🥰ニラネギも入れてもいいですね❗️卵入れてもいいですね❗️鍋って10分くらいでできるから最高だよね。次は何の鍋にしよっかな😆😆😆

こんにちは、今日は外は香ばしく中はジューシー！ご飯が止まらなくなる「やみつきごまニラチキン」をご紹介します🍚🥢鶏もも肉は片栗粉で表面をコーティングして焼くことで、外はカリッと香ばしく、中はふっくらジューシーに仕上がります。仕上げにニラを加えてさっと炒めることで、シャキッとした食感と香りが立ち、食欲をぐっと引き立ててくれます✨砂糖・酢・醤油・ごま・鶏ガラのたれを合わせた味付けは、甘酸っぱさ・旨み・香ばしさのバランスが絶妙で、思わずおかわりしたくなる一皿です。やみつきごまニラ

まだまだ娘夫婦のダイエットは続いてます2人ともスッキリ痩せました。今夜もカロリー低いめです。ナスのナムル。唐辛子(カプサイシン)の味付け、、、タコとニラと白菜キムチ。ちょっと醤油。鶏もも肉の味噌焼きこんな感じのオカズになりました。炭水化物はやめているようです。頑張ってますね。

久しぶりにニラ蕎麦を作りましたもちろんこれを使い予め丼にスープの素とたっぷりのネギをニラは一束細かく刻んで少しのラードでニンニクと刻んだチャーシューを炒め少しの鶏ガラスープの素と少しのオイスターソースをいれたお湯を100ml注ぎ沸騰したらニラを投入水溶き片栗粉を入れて今回は溶き卵を、、出来上がったラーメンに「このままでも美味しいんだけど」先ほどのニラを乗せて黒胡椒をふりかけ完成マジに美味しいです運動不足なので、、モト冬樹『運動不足なので、、

年に一度の健康診断の結果が出たところで…気になる箇所を徹底チェック‼健康を保つためのヒケツでもあります(^_-)-☆ほぼ一日がかりだったので、夕食は今日も手抜きになりました(笑)モランボンの「チヂミの素」これ、ほんとうに便利です用意するのは、新鮮なニラだけ‼「小美玉のめぐみ」(笑)「チヂミの素」の粉と具を入れて、2〜3cmに切ったニラを交ぜます。ニラは栄養素が豊富な野菜です。ビタミンK、ビタミンA、葉酸、ビタミンE、ビタミンC、ビタ