トレーニー

ウス！トレ男っす！みんな、ジムに行くとき何を着てるっすか？最近のジムは、もはやファッションショーの会場と化してる気がするっす。右を見れば、胸にデカデカと「LYFT」のロゴが入った、身体のラインが綺麗に見えるタンクトップを着たお兄さん。左を見れば、「CRONOS」のスタイリッシュなパンツを履いたマッチョなおじさま。足元は当然のように、ナイキの「メトコン」とか、2万円以上するリフティングシューズで武装してるっす。正直に言うっす。羨ましいっす！！！！オイラだって、あんなカッコいいウェア

スクワットやデッドリフトでシューズにこだわりたいけど、どれを選べばいいのか迷っていませんか。いざ調べてみると専門的なモデルが多く、「パワーリフティング向け」「ベアフット系」「リフティングシューズ」など種類がありすぎて頭を抱えてしまう人も多いはずです。そのまま普通のスニーカーで続けていると、踵が安定しない・足首が固定されない・地面の感覚がつかめないといった問題で、フォームが崩れたり記録が伸び悩んだりします。先に結論をお伝えすると、スクワット入門ならadidasPowe

ウス！トレ男っす！みんな、ジムでトレーニングしてる時、周りの人のこと見てるっすか？オイラは見てるっす。ガン見してるっす。インターバル中、スマホを見るフリをして、横にいるトレーニーの装備をチェックしてるっす（通報しないでほしいっす）。よく「バーベルの重さは誰にとっても平等」って言うっすよね。重力は、金持ちにも貧乏人にも同じように降り注ぐっす。これは真理っす。でも……気づいてしまったっす。重力以外、全ての要素が不平等だということに！！同じ空間で汗を流しているのに、彼ら「金持ちトレー

ぶっちゃけ、トレーニー1年やってみてどうだった？このトレーニー期間で得られるものは、貴重な良い、でも大変な体験でした。他の養成所とPrayersStudioのトレーニーの違いって何かあった？私が行ってた養成所だと、限られた時間の中、大人数で一律の指導だったり、個別でもほんの数分だけアドバイスを貰うだけだったり、教える先生も複数いてつきっきりでその先生が見てくれるというわけじゃなかったんです。カリキュラムや内容も向こうで決められていて、自分はその通りに学ぶしかない、みたい

ベンチプレスやショルダープレスで肘を痛めたくない、そんな思いでエルボースリーブを検索している方は多いのではないでしょうか。でも「種類が多すぎて何が違うのか分からない」「安いものと高いもので何が変わるの？」と迷っている方も多いはずです。結局どれを選べば失敗しないのか、答えが出ないまま検索し続けている。そんな状態から抜け出すために、この記事を書きました。先に結論を言うと、筋トレ用エルボースリーブでイチオシはSBDエルボースリーブです。世界中のパワーリフターが愛用する本格派で、5mm＋7mmの

PrayersStudio神楽坂シアター＜住所＞東京都新宿区築地町4神楽坂テクノスB1＜アクセス＞東西線神楽坂駅1b出口から徒歩3分有楽町線江戸川橋駅4番出口から徒歩6分＜写真で見るアトリエまでの行き方＞江戸川橋駅からはこちらをご覧ください『PrayersStudio神楽坂アトリエ江戸川橋駅～写真でみる行き方～』PrayersStudio神楽坂アトリエ＜住所＞東京都新宿区築地町4神楽坂テクノスB1＜アクセス＞東西線神楽坂駅1b出口

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