トレーニー

ウス！トレ男っす！みんな、ジムに行くとき何を着てるっすか？最近のジムは、もはやファッションショーの会場と化してる気がするっす。右を見れば、胸にデカデカと「LYFT」のロゴが入った、身体のラインが綺麗に見えるタンクトップを着たお兄さん。左を見れば、「CRONOS」のスタイリッシュなパンツを履いたマッチョなおじさま。足元は当然のように、ナイキの「メトコン」とか、2万円以上するリフティングシューズで武装してるっす。正直に言うっす。羨ましいっす！！！！オイラだって、あんなカッコいいウェア

「デッドリフトって何キロから“すごい”って言われるの？」そんな疑問を持つ方は多いのではないでしょうか。ジムやSNSで他人の記録を見るたびに、自分のレベルがどの位置なのか気になってしまいますよね。この記事では、デッドリフトの「すごい」と言われる重量の基準を、初心者から上級者まで分かりやすく解説していきます。体重比や性別による違い、目安になる重量など、あなたの目標設定に役立つ情報が満載です。また、単に重量だけでなく、継続する中でどんな課題にぶつかりやすいか、そしてその乗り越え方についても

ベンチプレスやショルダープレスで肘を痛めたくない、そんな思いでエルボースリーブを検索している方は多いのではないでしょうか。でも「種類が多すぎて何が違うのか分からない」「安いものと高いもので何が変わるの？」と迷っている方も多いはずです。結局どれを選べば失敗しないのか、答えが出ないまま検索し続けている。そんな状態から抜け出すために、この記事を書きました。先に結論を言うと、筋トレ用エルボースリーブでイチオシはSBDエルボースリーブです。世界中のパワーリフターが愛用する本格派で、5mm＋7mmの

PrayersStudio神楽坂アトリエ＜住所＞東京都新宿区築地町4神楽坂テクノスB1＜アクセス＞東西線神楽坂駅1b出口から徒歩3分有楽町線江戸川橋駅4番出口から徒歩6分＜写真で見るアトリエまでの行き方＞江戸川橋駅からはこちらをご覧ください『PrayersStudio神楽坂アトリエ江戸川橋駅～写真でみる行き方～』PrayersStudio神楽坂アトリエ＜住所＞東京都新宿区築地町4神楽坂テクノスB1＜アクセス＞東西線神楽坂駅1b出

「テレビや映画に出たい」「有名になりたい」それだけの思いなら、この文章は読まないでください。でも、もしもあなたが「演じることが好きで仕方ない」「どうしても、もっと良い演技ができるようになりたい」「いつか必ず、一線で活躍する最高の俳優達と演技を戦わせて仕事がしたい。」そんな、強い気持ちを持っているなら、この文章を最後まで読んでみてください。あなたの人生を変える情報かもしれませんから。2020年、緊急事態宣言の最中のＧＷに生配信され大きく話題を呼んだ