トレッドミル

昨夜の帰り道では、空には暗雲が立ち込めて雷もなっていて、大雨が降りそうな匂いを感じながら、帰ったのだけど朝テレビをつけると、大雨警報前が出ていたが雨は降ったのだろうか？なんて思いながら、別宅のジムに行くとなんと！！９月末からリニュアル工事で、暫く休館ってな事が２か月間も別宅が閉まってしまうまぁ１０月くらいだと、外ランがメインとなるだろうから影響は少ないだろけどジムでしか出来ない事も有るしなぁ～以前の銭湯と呼ばれている所に戻ろうか？うううんん悩むな

8月28日(木)の練習15km1:09:214:37/km昨日は雨が降っていたので、仕事帰りにトレッドミルで中強度ラン！水曜日に痛風の定期検診で血液検査があったので、万全を期すために、火曜日、水曜日は2日間走らなかったので、なんか体が軽い！そんな中で、トレッドミルでEペースよりは速いけど、Mペースよりは遅いペースで走りました。最初の10分間だけ様子見で5:00/km。その後は4:39/kmまで設定を上げて走っていき、終盤は4:30/kmまで上げました。このペースで15km走

思いきってトレーニング室の入口まで行ってみた。中を覗くと、若めの方たちで混んでいた。トレッドミルが何台も見えたけれど、そこまで歩いていくのにもなんだか気後れして、今日は入口で見つめるだけ引き続き、混雑時や冬の過ごし方を模索中。運転できるうちに、障害者スポーツセンターにも行ってみたい。トレーニング室というと、勝手にジムのような雰囲気を想像する。ムキムキな男性がたくさんいるイメージだった。その話をPTさんにしたら、「いや、いませ

ルームランナーって、気になり始めると沼ですね。最初は「家でちょっと歩けたらいいな」くらいだったのに、気づいたら商品ページを行ったり来たり。価格を見る。サイズを見る。レビューを見る。そしてまた価格を見る。もう完全に、買う前から脳内ウォーキングしてます。歩数だけ増えてほしい。現実の。前に折りたたみルームランナーの収納について調べたんですが、今回はその続きです。気になっているのは、WalkingPadZ1とYouTen

有酸素運動で本気で脂肪を落としたい、そう思って自宅用の運動マシンを探し始めると、必ず候補に挙がるのが「クロストレーナー」と「トレッドミル」です。名前は知っていても、消費カロリーや膝への負担、価格帯まで何がどう違うのか分からず、どちらを選べば後悔しないのか迷っていませんか。先に結論を言うと、この2つは同じ有酸素マシンでも運動の性質がまったく違います。トレッドミルは実際の走動作に近く運動強度を上げやすいマシン、クロストレーナーは足が地面から離れたまま楕円軌道を描くため、着地の衝撃を抑えながら上半身

本日の練習朝練通勤ジョグ12.2km午後3000m×2@トレッドミル3'20"/km先週と同じ練習。朝は通勤ジョグで12km程度。比較的涼しかった。朝飯はいつものなか卯ではなく、松屋。ほぼ同じような内容だが、松屋はご飯を特盛に出きるようだ。無料で。まぁしなかったけど。。大盛りで十分。その後乗った朝の電車は立つことになったんだが、前に立ってるおっさんが、露出の多い感じの服を着ている女性の胸元をチラチラしており、見苦しかった。とおもったら、今日もそのおっさんがいた。そういうのって

健康維持やダイエット、体力づくりのために、自宅で手軽に運動をしたいと考える人が増えています。天候に左右されず、時間を気にせず自分のペースで有酸素運動ができるランニングマシン（ルームランナー）は、家庭用フィットネス機器の中でも特に人気が高いアイテムです。しかし、「どこで実物を見られるの？」「大型商品なので購入後の搬入や保証が心配」といった疑問や不安から、購入に踏み切れない方もいるでしょう。【ルームランナーが購入できる主な場所】スポーツ用品店（スポーツデポ、アルペン、ゼビオスポーツ、デ

ブログ見にきてくださりありがとうございます。2男児（小1・小4）ママのniconaです約1年前、自宅用のランニングマシンを購入しました「本当に続くかな？」「結局、物置になってしまうかな？」そんな不安もありましたが…気づけば、あっという間に1年。GarminConnectでランニングマシン（トレッドミル）のデータを振り返ってみたら、自分でも驚く結果になりました購入当時の記事はこちら👇『【ランニングマシー

冬の期間は平日朝のランニングがなかなかできないため、週末の休日にトレーニングジムに通い始めました。ランニングの代わりにトレッドミル（ランニングマシーン）をやっているのですが、ガーミンウォッチは、トレッドミルも走行距離に含めてくれる、ということがわかりました。スマホアプリのGarminConnectには、トレッドミルで走った距離も、ちゃんとランニングに含めて計測されていたのです。これは予想外で嬉しかった。Garminの計測値とトレッドミルの値にはズレができるのですが、AI

最近、ジムのスタジオプログラムに参加しなくなりなんだか自主トレばかりなこの頃なので、ちょっとエアロバイクを漕いでみた元々、エアロバイクやトレッドミルは苦手なんだけど有酸素運動をしていないことに気づき挑戦してみた適当に20分設定してスタート漕ぎ始めからもう後悔したこれ・・20分も我慢できるのか？いや、我慢というとらえ方が違うよね？と思いながら頑張ったけどたった5分で挫折なんという短さなん

↓前回はこんなことを書きました↓『マイルの有効期限が迫り期待してしまった旅行』↓前回はこんなことを書きました↓『【滋賀】鰻ランチとアミカでお買い物』↓前回はこんなことを書きました↓『お正月休み最終日だけ夫婦で出かけた場所』↓前…ameblo.jpチョコザップを退会してかれこれ２年程経過しました。（退会した理由は同じ歩く動作でも景色を見て刺激を受ける方が良いと聞いたから）外でのウォーキングは新しい発見もあって刺激になるけど、寒い日や暑い日は正直辛い

​フィットネスやランニング用として、Ankerの完全ワイヤレスイヤホン「SoundcoreSportX20」を愛用していました。AnkerSoundcoreSportX20（Bluetooth5.3）【完全ワイヤレスイヤホン/耳掛け/カナル型/フック型/アクティブノイズキャンセリング/外音取り込み/音声通話/IP68防塵防水規格/完全防塵・防水/最大48時間音楽再生/専用アプリ対応/PSE技術基準適合】ミントグリーンAmazon（アマゾン）​ところが

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、静かで折りたたみ可能なルームランナーを紹介します。複数の静かで折りたたみ可能なルームランナーを比較した結果、以下のモデルがイチオシです。■イチオシ：WalkingPadR1Pro独自の180度折りたたみ構造：ソファの下や壁の隙間に薄く収納。静音性に優れたブラシレスモーター：低速時ならテレビの音もクリアに聞こえる。移動もスムーズなキャスター付き：33kgと重めですが、転がして運べる。マンションでの併用を推奨：静音モデ

空港のハイアットリージェンシーのジム。空港ホテルなのにしっかりめなジムです。朝6時から夜10時までです。トレッドミルは5台、ellipticaltrainer3台、アップライトとリカンベントのバイク2台つづこんなところにellipticalがもう1台。ウエイトマシンはCybexダンベルは1kgから大きいのまでたっぷりあります。こんな謎はマシンもあります。上半身、下半身といろいろ種類のマシンがあり、マシンだけでも全身鍛えてられます。卓球台もありました。ちょっと運動していい気分。

目次SNSで議論になっていた月間何kmから結構走っている論争8月17日週の練習計画振り返り8月24日週の練習計画SNSで議論になっていた月間何kmから結構走っている論争SNSをみていたら、某ユーチューバーのランナーさんが、月間どのくらい走ったら結構走っている人なのかというのを投稿して、なんだか論争になっているようです。その人は月間50kmを初心者。月間100kmを普通。月間200kmを結構走ってる。という表現で投稿していました。そしたら、その投稿に、忙しくて月間100km走

今日は水曜日なので『ノー残業デー』なので17時30分には退社。（実際は7時30分に出社してるからノー残業じゃないんだけど）そして、今日もスポーツクラブルネサンスに向かうわけでして・・・先週は帯状疱疹ワクチンを接種した後の副反応で体調がおもわしくなかったので1週間トレーニングは自重したので10日ぶりくらいかな・・・筋トレの禁断症状が出てきそうだったよ（笑）さて、今日もほぼルーティン化した内容なんだけどね・・・トレッドミルで時速7.0～7.7㌔のウォークを1時間（7.7

こんにちは🎵書き始めた今、38.2℃の熊本市内です。(>ᯅ<｡)Ʊ−車の外気温計は44℃と出ておりますξ外は天然のサウナ！！！空気が煮えたぎってますよ…まさに殺人級ってやつです。汗熱中症に厳重注意ですよ！！では昨日の話を……夕市場が休みの土曜日だったのでモトﾁｬﾝは閉店後の16時過ぎから外へ走りに行きますがジャガは暑さに怯んでチョコザップへｗ(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍトレ