ブログ記事4,862件
昨日の晩ご飯のメインはこれらを使ってこんな感じでした!グリーンコープの「フライパンでできる骨取りカレイフライ」骨が取ってあるって最高と思って買ってみましたが、マ、マーガリン…!バターにして欲しかったなまぁ、グリーンコープのマーガリンは、100g中のトランス脂肪酸が1g未満なので、(普通は約7g)だいぶマシなんですが…バターにして欲しかったな(2回目)うーん、ギリギリ許容範囲?ただ、骨取りなので、子どもも食べやすいし、味もカレ
57.7㎏前日比+0.05㎏減らんのうお買い物マラソン開催中クーポンで2,280円【クーポン利用で2,280円】大人気ブロガーUmyさん、オギャ子さん着用/長袖追加発売!見惚れる、ぽわん袖。ワンピース/ボリューム袖/ロングワンピマキシ膝下ひざ下◆異素材ドッキングAラインシルエット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【半額クーポン対象】ジャンパースカート前後2wayマーメイドVネックキーネックサロペットレディ
怪我とかでちょっと体に麻痺が残るからってものすごく落ち込んで泣いてる人がいるけどいやそれはそうなんだけどそれじゃああのような体になって普通でいられる、時には笑顔のダンナってどれくらい精神力がタフなんだよまあ高次脳機能障害だからそんな感じなのかもしれないけどさずっと話せないしねどこの施設の人にもダンナといると落ち着くと言われたけど話半分以下に聞いていたけどそれはもしかしてほんとのことなのかなリハビリ病院でダンナの退院の時に入院している人が駆け寄ってきて泣いていたことが
がん予防や再発予防についてがん専門医の方々の意見をまとめると、亜麻仁油やえごま油を加熱せず生で摂ることと、加熱用にはココナッツオイルやオリーブオイルが推奨されているように思います。今家にある油のすべて用途ごとに使い分けていて、サラダ油やマーガリンは手放しました。亜麻仁油(フラックスオイル)やえごま油のαリノレン酸はオメガ3系脂肪酸化というグループに属し、αリノレン酸はがん細胞を変化させて増殖を抑える働きがあり、がんの発生を抑えるブレーキの役割を果たすようです。
産後約2週間と少し。授乳は母乳とミルクの混合で行ってます。今の悩み‥…息子はとにかく良くミルクを飲む🍼お腹が空いているときは、ギャン泣きで、何をしても泣きやまない。そして、自分のグーの手を口に持っていったり、大きく口を開けてアピール。3時間置きに母乳の後にミルク40cc〜60ccの間をあげるように意識しているのですが、タイミング通りには中々いきません。※ミルクだけのときは80cc。母乳を、あげるとかなりの確率で片乳5分でウトウト‥あまり、飲めていない気がします。
一日一回のランキング投票にご協力ください。↓クリックで投票完了↓動画の更新です!▶エビデンスに基づく【ニキビを悪化させる食べ物】5選!海外の研究で解明されつつある食べ物によるニキビ発生メカニズムも解説!〈目次〉0:00はじめに0:07エビデンスに基づく【ニキビを悪化させる食品5選】2:18ニキビを悪化させる食品①「高血糖の炭水化物(砂糖)」3:54甘いものを控えると皮脂量が減る!?6:16ニキビを悪化させる食品②「牛乳」7:02牛乳がニキビを悪化させるメ
ちこです。今日はオイルの話。いいオイルを使うことは食べることにおいても身体につけることにおいても大切なこと良質で、酸化していない油は美味しい料理に欠かせないだけでなく、心の浄化と、身体のデトックスにもなります。だからこそ、油はケチらない。わたしのおすすめはエキストラバージンオイル〝極実オリーブオイル〟オリーブオイルの中でも、最高級クラスのものを「エキストラバージンオ
うつ病にはまず食生活を改善することが大事なことが分かる「うつ消しごはん」、カスタマーレビューより精神科治療に栄養療法を取り入れている精神科医の本です。私はロカボ(軽い糖質制限)をしているので、糖質制限自体は目新しくなかったのですが、ここまでタンパク質と鉄やミネラル不足が心の状態に影響するとは知りませんでした。早速今日から試したくなるほど希望の持てる内容です。私が参考になったポイント◯精神的な不良-->質的な栄養失調糖質過多、タンパク質不足、脂肪酸不足、ビタミン不足、ミネラル不足
昨日は夫が朝から趣味のスポーツへ出掛けて、私は娘の安静に付き合って自宅にて。娘の様子は午前中こそ不良でしたが、午後から良くなって元気に。そんな娘の朝食はおかゆ、ゼリー。一度だけ嘔吐、鼻水が出ていました。昼食にはチャプチェと白米をリクエストして、しっかり食べましたので体調は良好に。私は食べません午後はおやつにクッキーを作りました。私が食べたかったので😂乳アレルギーの娘とグルテンを気にする私。砂糖もあまり摂りたくありません。そんな私の作るクッキーは簡単に作れる完全な私仕様♥
▼初めての採卵&移植7/12short法にて8個採卵(うち1つは異常卵)💉7/17体外•顕微1つずつ胚凍結❄️8/2〜プラノバール服用8/21リセット➡︎9/9胚盤胞移植しました🥚\9/25判定日予定🐣/今までの妊活歴はコチラ🦢こんばんはー、ちゃまです✌️本日はBT10です。お休みの日は朝ご飯がゆっくりなのでまた朝の薬を飲み忘れそうでした😅さすがに2日連続では忘れなかったぞ(笑)BT7で出血があってから、2,3日で終わるかな?と思っていたけどかれこれ4日目で
好酸球性副鼻腔炎の改善。「メガビタミン健康法」カスタマーレビューより好酸球性副鼻腔炎を罹患しています。好酸球性副鼻腔炎は、国指定の難病に指定されており、鼻茸の多発、篩骨洞への病変集中、嗅覚障害、難治性であることが知られ、手術を繰り返すケースも多い。また、好酸球性中耳炎やその他の好酸球増多症へ移行するケースもある。成人性喘息に合併することが多く、自覚症状のない喘息患者にも高頻度で好酸球性副鼻腔炎が観察される。近年、オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸の代謝異常が好酸球に見られることが報告され
前回はサラダ油の摂取が、脳の神経細胞を死滅させるまでのメカニズムについて説明をした。その主犯が摂取によって蓄積される毒素・ヒドロキシノネナールと述べた。この回から読まれる方は、前回、前々回の本ブログを読まれると、内容が理解しやすいので、下記をクリックしてお読みください。⇩⇩⇩『認知症リスクが高まる油、大丈夫な油①~“真犯人”はアミロイドβじゃない!?~』いきなりですが、食用油に何を使っていますか?今回は日ごろ使っている食用油が、実は認知症の原因になっているとい
【無印良品で買うと良い食品、買わない方が良い食品】パート2こんにちは。ホリスティック栄養士の美和です。無印良品と言えば、シンプルでナチュラルなイメージで、多くの方が好印象を持っていますよね。では、無印良品ブランドの食料品はどうでしょう?▪️ナチュラル▪️無添加▪️安全性が高い▪️質が良いそんなイメージを持っている人が多いようです。勝手にオーガニックなイメージを抱いている方もいるかもしれません。コンシャスな
サラダ油やキャノーラ油は、毎日の料理に欠かせない油ですが、体に悪いという噂を聞いたことはありませんか?実は、これらの油には、遺伝子組み換えの原材料やトランス脂肪酸、ヒドロキシノネナールという毒性物質が含まれている可能性があります。しかし、安全性が高い原材料や製造方法の油を選べば、健康リスクを回避できます。この記事では、サラダ油やキャノーラ油の違いや危険性について詳しく解説しますサラダ油やキャノーラ油は、どちらも植物油の一種ですが、原料や製造方法によって成分や
静岡・磐田・浜松ママのパンがいちばん好き♡少食っ子でもどんどん食べるかわいいパン作り教室Ciel-et₋Plume(シエル・エ・プリュム)の川澄直子です私の教室では、ただ美味しいパンを作るだけではなく見た目もかわいくて食べる方が笑顔になるパンづくりのお手伝いをさせていただいています♪************************その情報、アップデートして
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございますm(__)m日本では、認可されている添加物であっても海外では、禁止規制されている添加物があります。原材料表示を見る意識を持ち、安全なものを自分で選択する習慣をつけましょう。現在、日本で使用が認められている食
こんにちはー(●´ω`●)みおですスーパーの食用油売り場でよく見かける菜種油コレステロール値を低下させるオメガ9系脂肪酸の「オレイン酸」がたくさん含まれているので健康のために使われている方も多いですよね菜種油は加熱しても酸化しにくいので、揚げ物や炒め物などによく使われますクセが少なく淡白な味わいなので、天ぷらなどの素材の味を楽しみたいメニューには最適ですよねー(*^▽^*)ただこの菜種油、よく調べてみると『体に悪い』といわれることもあるみたいで…普段から使用している
ご覧いただきありがとうございます!前回からだいぶ時間が経ち、先週末はみるみる暖かくなりました。それが今週は一気にまた寒さが戻り・・・。今週はパイを焼いておこうと思い作ったのが↑です。寒い方がパイが作りやすいからです。「アメリカンパイ生地」と勝手に呼んでますが、どういうものかといいますと・・・。ショートニングを一部使用したパイ生地バターだけでパイ生地をするとサクッ、ホロッ、パリパリ生地。ショートニングを使用するとサックリホロッ
私はクッキーを焼いたりお菓子を作る時「無塩バター」を使っているのですがみなさんはお菓子を作る時バターかマーガリンどちらを使っていますか?そしてそれはどんな理由で選んでいますか?スーパーで見かける『ケーキ用マーガリン』は『無塩バター』と比べると値段は約半分‼︎なるべくコストを抑えておやつ作りしたい!と思っている方たちにとっては気になる存在かと思います。「値段が違うってことは味も全然違うのかな?」「生地を捏ねたり伸ばす時、
自由になること・余裕のある時間を持つことで自分が、アップグレードされるのをご存じですか?シャスタと石垣島が、どストライク!レムリアントラベラーSanaeです。大好きなレムリアのことレムリアン・ヒーリング🄬認定講座基礎・上級レムリアン・ヒーリング🄬マスターレベル1認定講座神奈川県茅ケ崎市カフェにて開催我が家の3頭の保護犬のことアグリドッグレスキューはーとinはーとZRDOGRESCUE自然界のこと母親の介護のこと石垣島のサロン出張でのリトリート開催のことな
⋆。˚⋆˚✩·まろんろんのいろいろ⋆。˚✩·⋆。20代*女*AB型日常記録、好きなものを投稿します٩(o⩊o)و「韓国スタバ限定」フラットホワイト、今日も飲みました!4月23日に発売された新作フラットホワイト8種この前注文したのはアイスブロンドフラットホワイトでしたね詳しくはこちらへ『【渡韓予定の方注目】韓国スタバ限定4月新作「フラットホワイト」』⋆。˚⋆˚✩·まろんろんのいろいろ⋆。˚✩·⋆。20代*女*AB型日常記録、好きな
前回、ホワイトソースのレシピから、トランス脂肪酸の危険についてまで、お話してしまいましたが、ついでといえば、ついでなのですが、バランスのいい食事について、すごく大切なこと、揚げ物について、今日は考えてみましょう。揚げ物の食べ過ぎは体によくない栄養士だった母が、「次から次へといろんな健康情報がでてきて、何がいいかも、どんどん変わるから栄養士って、やりがいがない職業だわ」と言っていたことがありますが、揚げ物に関しては、残念ながら、食べ過ぎは体によ
SANAです8月27日のお茶会@目黒残席あと4名になりました⬇お申し込みはコチラから【8/27(土)スコーンと紅茶で食と健康と日本の未来を語るお茶会】こちらからメッセージをお送りください。ws.formzu.net今回はSANAさん(仮名)のある日のできごと…SANAは食べることが好きSANA息子が帰宅~途中自販機でペットボトルのジュースを買ったみたいみかん味🍊のジュース若い頃はよく飲んだなぁ~このジュース甘いから結構砂糖使ってるのかな原材料のトップはブドウ糖果
前回トランス脂肪酸の「植物油脂」について書きましたが、実際にスーパーに行って植物油脂の入っていないお菓子を探してみました。(輸入のチョコレートはほぼ大丈夫みたい。海外は規制があるからね。日本は野放しだけど)写真のお菓子は大丈夫でしたがほとんどのチョコレート、クッキー、おせんべい、スナック菓子には「植物油脂」が使われていました。紛らわしいのは「加工油脂」植物油脂だと敬遠されるので表記をそうしたのかなと思いました。これも植物油脂です。油脂の「油」は常温で液体。油脂の
こんにちは!側弯症改善トレーナー&K-Labトレーナー後藤優子です。毎週月曜日は、私は買い出しの日です。イオン系スーパーと、農協の直売スーパーの2軒に車で20分以上かけて行きます。今朝は11㎞走った後そのまま行きちょっとハードでした。農協スーパーでは、地元で採れた新鮮野菜を中心に、これまた地元産のお肉や卵も買います。1週間分なので結構な量を買います。これ↓は今日じゃないですが、以前1回で買った野菜たち。
サラダオイルって軽くて体に良さそう✨✨本当にそうでしょうか❓「ポストハーベスト農薬」ってご存知ですか?収穫後に農薬処理することです。農薬は油に溶けやすい為、食用油は農薬の塊です。遺伝子組換えの大豆、トウモロコシ、菜種、綿が油の原料だがブレンドしている全ての油は絶望的。(ブレンドはオメガ3とオメガ6の割合が大事!とされているが精製の段階でオメガ3は殆ど失われ、オメガ6の塊になっている。体の中で炎症を起こし、脳と神経にダメージを与える)コーン油、大豆油、べに花油、綿実油、キャノーラ油、ピ
顔がブルドッグになる食べ物トップ55位乳製品→牛乳、チーズ、生クリーム、アイスクリーム、カフェラテ4位野菜ジュース、栄養ドリンク→糖が腸をいためる3位お砂糖→菓子パン、お菓子など2位トランス脂肪酸→パン、お菓子、ジャンクフード1位〇〇←みんな大好き⇩⇩1位肉類過多(あくまでも摂りすぎのとき)★1人前★元祖ラムしゃぶお試しセット追加のお肉購入で送料無料ラム肉羊肉北海道名物産地直送しゃぶしゃぶジンギ
「マーガリンは危険だから、バターの方が安心」とよく聞きますよね。マーガリンはカロリーオフの商品もあるし、安いし、パンに塗りやすいし、色々メリットがあるけど…今回は、マーガリンが危険な理由やマーガリンの選び方も紹介しますACO★ゆるふわ無添加ゆるく無添加生活を送っているアラフォーOLが、食品添加物が少ない身近な商品、安全性の高いコスメなどを紹介します。専門資格:加工食品診断士・コスメコンシェルジュ詳しくはこちら>マーガリンの成分や製造方法マーガリンの主
日本のカップラーメンは海外にそのまま輸出することはできません。トランスフリー商品でなければ売れない――それが今の世界の潮流です。しかし、日本だけは規制がなく、うやむや状態。問題が山積みの超加工食品ですが、まだまだ大きな問題があります。その1つが「油」です。カップラーメンをつくると、表面に油が浮かんできますよね。あれは調味液に含まれている油だと思うかもしれませんが、大半が麺に含まれている油です。即席ラーメンでは、蒸した麺を乾燥させて保存性を高めるわけですが、ただ干すだけ
もしあなたの大事な人が慢性的な体調不良で悩んでいるなら気をつけてほしい食品のお話です。食品表示見ていますか?見慣れないカタカナがたくさん並びよくわからない。全部を覚えなくても大丈夫です。特に日常的に口にするものだけでも意識するだけで、大きく変わります。食品表示と検索するとたくさんの情報があります。日常的に口にしやすいもの5つ1、加工肉(市販のソーセージ・ベーコン)加工肉に多く含まれる「リン酸塩」は血管を詰まらせる。骨が弱くなる。腎臓にダメージを与