トランス脂肪酸

鶏そぼろ＋大豆＋ニラ水煮大豆、ニラを加えた1品で、動物性＆植物性タンパク質を取れる一品です。＜材料＞鶏むねのひき肉140g,綿豆腐1丁ニンニク、ショウガ、豆板醤、塩胡椒、オイスターソース水煮大豆１袋、ニラ半束、日本酒、本つゆ、みりん<作り方>フライパンにオリーブ油（⇒米油＊）大さじ２を加え、生姜２かけをすり下ろす。次いで豆板醤（大さじ１）を加え、加熱。生姜は肉の臭みを消してくれます。次いで中火で加熱下,鶏ひき肉を加え加熱する、日本酒少量、少し甘味を足すため

こんばんは。腸を整えて、お腹の中から元気に美しく。Beauty腸セラピスト®︎３期生。Beauty腸セラピストを目指して勉強中のまほです。今日は、我が家のカレールーについてお話ししたいと思います。うちの子たち、カレーがとっても好きなのですが、市販のカレールーは、砂糖がたくさん入っていたり、トランス脂肪酸が心配だったりします。ですから、我が家では、手作りカレールーを作り置きしておいて、カレーを作るときに使っています。うちの子たちは、白崎茶会の白

好酸球性副鼻腔炎の改善。「メガビタミン健康法」カスタマーレビューより好酸球性副鼻腔炎を罹患しています。好酸球性副鼻腔炎は、国指定の難病に指定されており、鼻茸の多発、篩骨洞への病変集中、嗅覚障害、難治性であることが知られ、手術を繰り返すケースも多い。また、好酸球性中耳炎やその他の好酸球増多症へ移行するケースもある。成人性喘息に合併することが多く、自覚症状のない喘息患者にも高頻度で好酸球性副鼻腔炎が観察される。近年、オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸の代謝異常が好酸球に見られることが報告され

一日一回のランキング投票にご協力ください。↓クリックで投票完了↓今日は動画の更新です！▶ニキビ・肌荒れに悩む人【ショートニング・マーガリン・植物油脂】食べないで！～心臓病・ガン・生活習慣病・アレルギーのリスクも増える『トランス脂肪酸』を避けよう～〈目次〉0:00はじめに0:10人の「肌」は食べたもので作られている1:45肌荒れを招く！？「ショートニング」「マーガリン」「植物油脂」とは3:08海外では配合禁止も！健康リスク大【トランス脂肪酸】について5:04ニキビ

糖質を減らして良質の脂肪酸を摂る「メガビタミン健康法」よりプロテインを飲みはじめると、糖質制限はラクに感じる人が多いようです。ただし最初は白米や麺の量を半分にするなど、緩やかに糖質を減らしていくことをお勧めします。ダイエット目的でいきなり糖質をゼロにする人もいますが、エネルギー不足に陥って体調を崩す人もいます。緩やかに開始して、糖質量は数か月以上かけて1食20g以下、5g以下を目指してください。糖質制限にともなって意識して欲しいのは、良質の脂肪酸を摂取することです。脂肪酸は脂

こんにちはみかんちゅです今朝は週末恒例HBで食パンを焼きました私はお米大好き、ご飯党なのですが、焼き立てのパンは美味しいですね！ちなみに娘ちゃん１号は生粋のパン好き娘。離乳食の頃はご飯党だったのにねぇ。え？いつの話？平日は手作りパンを焼いていられないので、朝、他の家族はお米を食べるなか、１号だけは常備するスーパーの食パンを食べています。もぐもぐもぐ。。。くぅ～っ、美味しい～もだえながら食べる姿がかわゆい中学生ちゃんです。そんな１号が平日毎日食べている食パン最寄りのスーパ

▼初めての採卵＆移植7/12short法にて8個採卵(うち1つは異常卵)💉7/17体外•顕微1つずつ胚凍結❄️8/2〜プラノバール服用8/21リセット➡︎9/9胚盤胞移植しました🥚＼9/25判定日予定🐣／今までの妊活歴はコチラ🦢こんばんはー、ちゃまです✌️本日はBT10です。お休みの日は朝ご飯がゆっくりなのでまた朝の薬を飲み忘れそうでした😅さすがに２日連続では忘れなかったぞ（笑）BT7で出血があってから、2,3日で終わるかな？と思っていたけどかれこれ４日目で

以前ブログで、緑のスーパーCountdownの自社ブランド「SignatureRange」のバターにトランス脂肪酸が入っていることを書いたけど。そのブログはこちらね。その時、スーパーマーケット定番ブランド、AnchorとかTararua、ALPINEもチェックして、それらにはトランス脂肪酸は入っていないことを確認。でも今日、またもや発見してしまった。。。こちら。スーパーのバターコーナーって、棚の上の方にはお高い高級バターが並んでいることが多いんだけどさ。Lewi

グリーンコープの商品には、概ね満足している私。ただ、まれに「ハズレ」の商品に出会ってしまうこともあります。今日はそんな商品を…暴露。グリーンコープ推しだからこそ、これは残念というのもハッキリ伝えていきたい！ということで、こちらの「全粒粉ビスケット」のご紹介です。今回初めて購入しましたが、小袋が６袋入りということで子どものおやつに良さそうと思って買ったんです。でも、パッケージの裏面を見てびっくり！！（栄養成分は問題なし。一回

先日、夜遅くどうしようもなくサクサクのパイが食べたくなって。近所のブーランジェリー（仏語でパン屋さんのこと）で焼いているパイが食べたかったのですがもうお店が閉まっていて・・・。家から徒歩２分にあるスーパーマーケットで売られているパイにはトランス脂肪酸が含まれているんだろうな・・・と思いつつどうしても食べたかったので閉店間際、お店に駆け込んでみました。すると不二家ホームパイにはトランス脂肪酸が含まれてい

プロテインとサプリメントの意義「若さを保つ栄養メソッド」よりサプリメント大国のアメリカにおいて、実践的な指導をしてきた医師、マイケル・ジャンソン博士は、「なぜサプリメントが必要なのか」ということについて、著書（『今日からあなたもビタミン革命』中央アート出版社）で再三にわたって言及しています。20世紀末に出された本ですが、当時から問題視されていた現代農業の有害性、フリーラジカル（活性酸素）の危険性、トランス脂肪酸の注意喚起を訴え、そして「多くのアメリカ人は栄養素を過剰どころか、最小限

これがガンに良いと言う前に、悪いものを摂取しない事が大事！！斉藤一治さんのFacebookよりhttps://www.facebook.com/photo?fbid=8381386435286717&set=a.149529915139118コンビニ弁当成分表示を一度声に出して読んでみてください。読んでいるうちに舌をかむほど、ズラリと食品添加物の名前が列記されています。私たちは１日に約80種類以上の食品添加物を食べているといわれていますが、そのほとんどが石油精製物質

-ブログを読んでいただいている皆さま-私は病院に頼らず、自力で癌を克服したいと思っています。ブログに書いていること、紹介している物は、私個人の判断で選択しているものです。商品や療法等については、皆さまもご自身の責任でご判断くださいませこんばんは😊こちらの続きになります↓↓↓『ガンになったのが他の誰でもなく、自分でよかった』-ブログを読んでいただいている皆さま-私は病院に頼らず、自力で癌を克服したいと思っています。ブログに書いていること、紹介している物は、私個人の判断で選…am

米粉パン教室「Okurimono」浄土です🙋‍♀️==========================~ママの手作りパンが子供の心に残りますように~一緒にグルテンフリーのパンをつくりましょう😊✨=========================こんにちは✨今回はバターとソイレブールについて書きます😊<バターについて🧈>バターは風味とコクが特徴的でパンやお料理をレベルアップさせてくれますよね✨・乳酸菌が多く含まれており便秘予防になる・ビタミンAが水溶性ビタミンの為、

腎機能を改善したい腎臓機能が悪化すると、・クレアチニン上昇。・タンパク尿、血尿。治療は、1)プロテイン20g*2＋高タンパク/低糖質食2)油を変え、抗酸化物質を摂取マーガリンなどのトランス脂肪酸は直ちに止める。オメガ6系の植物油は止める。バター、ラードを使う。不飽和脂肪酸の自動酸化を抑制するため、C、Eを摂取。3)フェリチン150未満なら鉄を摂取コラーゲン＝タンパク質＋鉄＋C。4)Caを減らしMgを増やす食塩をぬちまーす、雪塩に変える。牛乳を止める。クエン酸Mg、

もう気にしなくてもいいはずと思う一方で...。産後の血糖値は気になる。随時血糖値にもhba1cにも反映されない食後2時間値のみ下がりにくいタイプの隠れ型、境界型糖尿病グレイゾーンっぽいので...健康診断ではわからないタイプ昨日、なんとなくコンビニの300kcal以上のシュークリームを頂いた...。甘すぎるように感じて....美味しく思えないトランス脂肪酸の塊じゃんと思えてきた。3時のおやつに食べて6時には夕食。お腹空かないから(推定)血糖値が下がってないまま夕飯を頂く。

【無印良品で買うと良い食品、買わない方が良い食品】パート２こんにちは。ホリスティック栄養士の美和です。無印良品と言えば、シンプルでナチュラルなイメージで、多くの方が好印象を持っていますよね。では、無印良品ブランドの食料品はどうでしょう？▪️ナチュラル▪️無添加▪️安全性が高い▪️質が良いそんなイメージを持っている人が多いようです。勝手にオーガニックなイメージを抱いている方もいるかもしれません。コンシャスな

～ご訪問ありがとうございます～このブログは2024年3月18日に39歳で糖尿病と診断された私の治療経過や気持ちの変化などを記録していくものになります。また、糖尿病患者さん向けの基礎知識や糖尿病患者に関わる看護師・看護学生に向けた糖尿病患者目線の情報も発信しています。ただいま30分無料相談受付中です。詳しくはプロフィールをご覧ください！どうぞよろしくお願い致します。揚げ物おいしいよね私は脂っぽいものはあまり多くは食べられないんですが

何日か前にマクドナルドに行きました。息子は、週に1、2度マクドナルドを所望します。息子が買うのは決まっていて、ハッピーセット（ナゲット）420円（クーポン）∟ポテト∟ファンタメロン∟マスタードと、ツイスト120円の合計540円です。YouTubeを見て、トランス脂肪酸に恐怖を覚える私は、息子のMac通いをやめさせたいけど、強くいえないハッピーセットと言えばおもちゃ。息子は頑なに、『オモチャナシ』を選択する。でも、母は今話題の星のナンタラさんが気になる。いらっしゃらな

施術が終わった後の意識、心構えを聞かれる事があります。下記の事を教えて頂いたその方に、許可を得て貼らせて頂きました。心、精神性のエネルギーは肉体に大きく作用します。メンタル面、考え方がネガティブな場合は強酸性に自分自身でしてしまう。自然体で恐怖心や不安を自分の中に作らない人は、中性もしくはアルカリ性寄りになっています。アルカリ性に体を保っている人には、体調に作用しません。自分自身で不安を作り出す人はダメージを作り出す。ネガティブな思い込みから離れられない人は、中に入ってる余

何気にファンが多いらしいです。名前も美味しそうです。身体には良くなさそうですが、メンタルには良さそうですので、御褒美に一つくらいは買ってもいいのかもしれません。お任せします。

前回トランス脂肪酸の「植物油脂」について書きましたが、実際にスーパーに行って植物油脂の入っていないお菓子を探してみました。（輸入のチョコレートはほぼ大丈夫みたい。海外は規制があるからね。日本は野放しだけど）写真のお菓子は大丈夫でしたがほとんどのチョコレート、クッキー、おせんべい、スナック菓子には「植物油脂」が使われていました。紛らわしいのは「加工油脂」植物油脂だと敬遠されるので表記をそうしたのかなと思いました。これも植物油脂です。油脂の「油」は常温で液体。油脂の

だいぶ前の話だけど、添加物無しの生ウインナーを選んでいたら、後ろを通る若い女性が「汚い」って言ってたよ。無添加ウインナーはピンク色にはならなくて、グレーっぽい色になってしまうからね。ベーコンもハムもピンクっぽい色をしているのは、発色剤の亜硝酸ナトリウムを使っているからなのだ。亜硝酸ナトリウム（最近は亜硝酸塩って書かれてることが多い）が凄く嫌な感じがしたから、ベーコンは自作することにした。ハムはたまーに鶏ハムを作る程度。ロースハムは上手に作れたんだけど、ベーコンほど使い道が無かっ

プロテインとサプリメントの意義「若さを保つ栄養メソッド」よりサプリメント大国のアメリカにおいて、実践的な指導をしてきた医師、マイケル・ジャンソン博士は、「なぜサプリメントが必要なのか」ということについて、著書（『今日からあなたもビタミン革命』中央アート出版社）で再三にわたって言及しています。20世紀末に出された本ですが、当時から問題視されていた現代農業の有害性、フリーラジカル（活性酸素）の危険性、トランス脂肪酸の注意喚起を訴え、そして「多くのアメリカ人は栄養素を過剰どころか、最小限度

一日一回のランキング投票にご協力ください。↓クリックで投票完了↓こちらは先日のつぶやき。かずのすけ@kazunosuke13なんか知らないけど吹き出物がめっちゃできた！っていう時には【プチ断食】をすると治りが早くなるかも☝🏻大人になってスキンケアとかは何も変えてないのに肌が荒れるのは大抵「食べ物」に原因があり、消化が上手くできなくて肌に出てる可能性が高い。しばらく食事を減らして内臓を休めることが大切😌2019年07月20日19:11昔から特に裏付けがしっかり

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工業的なトランス脂肪酸はマーガリンやファットスプレッド、ショートニング、これらを原料とするケーキやドーナツなどの洋菓子、揚げ物に多く含まれます。また天然のトランス脂肪酸は牛や羊などの反すう動物の肉や、乳製品に含まれています。pic.twitter.com/edAveUQF66—狗鷲イヌワシChapterII(@emoemo78354888)2024年11月12日

初心者向け栄養療法の始め方１．タンパク質を増やし、糖質を減らす。・ホエイプロテイン2回、男性は20g*2。消化能力の低い女性は5~10g*2。・卵、肉を増やす。目標は卵3個＋肉200~300g。・砂糖が入っているものは止める。スポーツドリンク、コーラ、市販の野菜果物ジュース、お菓子類。甘味料はラカントを使う。・米、小麦は半分にする。鉄タンパク不足の女性は、いきなり断糖してはいけない。２．良い油を増やし、悪い油を止める。・卵、肉にはタンパク質とほぼ同等量の良い油を含んでい

こんばんは医学部兄弟の母、あんです。医学部兄弟のブログ医学部兄弟の日記さんのブログです。最近の記事は「全統物理どすえ」です。ameblo.jpたんぱく質摂っていますか？身体の材料にもたんぱく質心の栄養にもたんぱく質が必要不可欠ですまたたんぱく質はエネルギーを作り出すので受験生には絶対必要ですね1日当たり体重1kgにつき約1.2ｇほど必要と言われています。体重が５0kgの人は、60g必要となります。うんうん！勿論たんぱく質摂っている摂ってる！と頷いている

自由になること・余裕のある時間を持つことで自分が、アップグレードされるのをご存じですか？シャスタと石垣島が、どストライク！レムリアントラベラーSanaeです。大好きなレムリアのことレムリアン・ヒーリング🄬認定講座基礎・上級レムリアン・ヒーリング🄬マスターレベル１認定講座神奈川県茅ケ崎市カフェにて開催我が家の３頭の保護犬のことアグリドッグレスキューはーとinはーとZRDOGRESCUE自然界のこと母親の介護のこと石垣島のサロン出張でのリトリート開催のことな