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春のサイクルフリマシーズンもいよいよ佳境に入って来ました。今週末の関戸橋フリマ、来週末の京王閣フリマと、2週連続でフリマが開催されます。まず20日(土)は関戸橋フリマです。関戸橋フリマは、関東エリアのサイクルフリマの中で最も長い歴史を持つフリマで、自然発生的に生まれたフリマのため、主催者がいないというユニークなフリマです。そのため、公式のアナウンスなどはありませんが、多摩川にかかる関戸橋の横の河川敷で4月と10月の第三土曜日に開催されるのが通例になっています。ちなみに雨の場合は、翌週
こんにちは。最近、外食ネタが続いていますがちょうどゴールデンウィークなので…去年のゴールデンウィークでの外食を(笑)今さらですが、、、2023年5月5日午前10時に新大久保駅で友人と待ち合わせして向かったのがこちら。YOSUL(ヨスル)↑お店は1階です新大久保駅から徒歩1分と激近なので、あっという間に店前に到着。すでに2組ほどのお客さんがお店の前に待ってました。確か、記名式ではなくただひたすらお店の前で並んで待つ仕組み。一応
昨日、ブログ開始から10年ということで、10年前のブログをちょっと読んでたんですが、それなりに懐かしく感じる写真がたくさんありました。例えばガーミン。当時のブログ見ると、Garminはまだ910でした。GPS計測で走ったところがマップに残ったりとか、1kmごとのラップタイムが取れるとか。「なんて画期的なアイテムなんだ!」と感動した覚えがあります。ただ、今の機種からするとGPS拾うのにめっちゃ時間がかかってましたし、まだ心拍数計測は胸ベルトオンリーでした。それ
エントリーしている6月30日の木更津トライアスロンに向けて、今日は昼から八王子市内の市営プールで昨年8月3日以来273日ぶりのスイム練。37分かけて900m泳いで終了。制限時間の60分以内に1500m泳げるようにしないと。。。夕方からは、2月18日のカーフマン・シグネチャー・デュアスロン以来76日ぶりのラン練習。自転車乗ってるせいか思っていたよりも走れたけど、最後は脚が動かなかった。
No.3444楽しんでトレーニングしてますか?ST合宿の地、福井から無事帰宅したさくしおです。帰り道では予想どおり羽島IC〜一宮ICまで渋滞していたけど、何とか眠くならずに帰ってこられたさてさて、さーてさてSQUADTAKUYA合宿2日目は、3時間ライド🚴こんなコースを行ったり来たりこんな高低差はじめの30MINくらいがゆっくり走ったから、ちょっと低めになったけど、NP194W昼ご飯にカレーライス🍛食べてから短時間でのトライアスロン🏊🚴🏃まずはスイム🏊半分くらいで疲
先日の夕方、ビアンキ・アリカントに乗って本屋に行きました。しばらくして帰ろうと思ったら外はザーザー降りの雨!Oh,Nooooo!!外に停めておいた自転車がずぶ濡れです。特に革サドルにとって雨は大敵ですが、すでにサドルもびしょ濡れで危機的な状況でした。とりあえず、自転車を雨の当たらない軒下に移動し、私はタクシーと電車で家に帰って、車で自転車を回収に行きました。家に帰ると、すぐにサドルをはずし、濡れたフレームを雑巾でふいて、特に錆びやすいチェンの水分を丁寧にふき取ります。濡
願いを叶えるためにやっていると思ってやっている「ある行動」が実は願いが叶うのを遅らせている。という話をしましょう。(*´ω`*)まず初めに幸せになる方法願いを叶える方法は「今、気分が楽になる事をする」「今、気分が良くなる事をする」そうする事で今の気分を良くする事つまり今の波動を上げる事です。幸せの代償(対価)はコレ!!一瞬で現実が変わる仕組み(次元シフト)
今日も無料マッサージ!皆様ゴールデンなゴールデンウィークを過ごされたでしょうか?パパはゴールデンカレーでゴールデンなひとときを過ごしました!我が家はバーモントカレーやったけどゴールデンカレーは大人の味がして美味しいな!ゴールデンウィーク10連休とかの人も多かったのかな?パパは見事に10連勤!!!バイトも含めてやけど!バイト含めたら4/7から1ヶ月休んでないわ!そんな中でもバイトは朝6:00〜朝10:00までなのでチョコチョコとお出かけしました!5月3日ママはチャリ、パパはラン
こんにちはカウンセラー、ピアニスト、ちずねーさんです。5/5に大人のピアノミニ発表会を催しました。今回は中上級者の方。来月は大人の初中級の方のミニ発表会をします。再来月は大手音楽教室のキッズの発表会×2。上半期は忙しいですね。ピアノはそれぞれが個人レッスンです。しかし、なかなかひとりでは頑張れないもの。人前での演奏はドキドキしますが、目標を決めると勝手に脳内にスイッチが入るので、モチベーションアップできますね。それから、作品を深く掘り下げる点においても良い機会です。
不満に思ってはいけないと思うのをやめましょう「不満を感じる」という事はいけない事ではないからです不満を感じる事自体はいいんです。そうではなくて不満を不満のまま放置するという事が問題なんです。だから・・・自分が不満に思っている事は「不満に思っておるぞよ!!」と認めて、解消する事が大事あなたの中にある不満はどんなに「みみっちい」と感じる事でも「さすがに理不尽だ」と感じる事でも
半額になるクーポンを忘れてあぁ、しまった!!と落ち込んで自分責めモード全開になったあると思いますありがとうございますそして・・・・安くなるクーポンを忘れて「くっそー!!(´;ω;`)」という気分になる。これ、あるあるかと思います。こんな時はこの記事を思い出しましょう。あなた専用のお金もち思考そして!!このコメントから(自分の書き出した事から)色んな事が分かるので!!発見していきましょ
既に2週間も経ってしまいまして^^;いや、まだ2週間なんだなぁなんだかまだ変な感じ。とっととレポを書き終えて、溜まりに溜まったネタを書かないと^^;と、いうわけで!レポその5、バイク編③!多分、これでレポ完結のはず!はじまりはじまり~~~前回のブログで60㎞のエイドで、やっと砂漠・・・水不足から解放されました。が、そこのエイドで3~5分くらい過ごしてしまい、でもそれはそれでしょうがない、もう限界でしたから。が、刻々と制限時間が迫ってきます。いや・
「こうなると知っていた」という台詞があります。嬉しい事でもショックな事でも自分はなんだかこうなると思ってた。思ってた・・・・と言うよりも「知っていた」の方がしっくりくる。と感じる時があると思います。それについて少しだけ・・・・・普段私の中に来ているものを(チャネリングのひとつ)(いわゆる「我が神」からのアレ)普段私が訳しているまま書きます宇宙語で願いを叶える「こうなると知っ
人生とは次元シフトの連続でできています。私達は水をかけたグレムリンのように毎瞬新たに誕生し続ける地球に毎瞬ワープし続けているんです。*厳密には私達がワープしているのではなくこういう感じです。世界の中心は自分!!光の水を飲み・水の上を歩く私たちどちらにしても毎瞬毎瞬世界(宇宙)は生まれ続け毎瞬毎瞬私達は「違う世界」にシフトし続けています。ちなみにシフトしているのは「意識だけ」なので肉体も毎瞬リニュ
嫌な出来事が起きるのには必ず理由(原因)があります。で「原因・理由」と言うのは「悪いもの」ではありません。嫌な事が起きる原因は「自分が悪いから」という事ではない!!という事をどうぞ叩き込みましょう*「嫌な出来事」が起きてその事(その人)に対していつまでもモヤモヤしたり怒りが収まらない原因は最終的に「罪悪感」へ辿り着きます。という事で嫌な事が起きる原因と(自分の観念。自分宇宙語)そんな時の対処法の
本日は最高の天気だったのですが、脚が重たいためアクティブレストに止めました。疲れが溜まっているときはしっかり休むのも速くなるためには必要なことです。アクティブレストということでペダル&クリート交換にはもってこいでした。今日紹介するのはTIMEの新型ペダルXPRO10です。ランクでいうと上から15、12、10とあるのでシリーズでは一番下ですが、ラインナップ全体で見れば真ん中より上になります。旧型との違いは1、エアロ形状になっている2、踏み面が少し広くなっている3、上記の
ヤバいです。ヨッスヲさんのブログで知ったんですが・・・目の前が真っ暗になる衝撃。走り始めて、トライアスロン挑戦を始めて、ワタシの中で一番大きな舞台。車で1時間足らずで到着できるところで、スイム2㎞バイク70㎞ラン20㎞のミドルのトライアスロンにチャレンジできる、"サンライズイワタトライアスロン"がなんと終了してしまいました・・・(T_T)コロナがどうこうではなく、競技場所の問題で今年から開催できなくなったのです。理由は・・・と書かれていますように、①ラン
なんで勉強しなきゃいけないのか?というと(´・ω・`)ノ自分の気持ちを自覚して表現できるようになるためです。この気持ちは一体何なのか?それを・自分で分かって・表現(発散)できて・他人に伝える事ができて・感情に翻弄されるのではなく・感情を使ってこの世界を楽しむためです国語の勉強は何のため?たくさんの表現方法(言葉)を知って自分の「宇宙語」をより正確に
本当はやりたかったのに「どうせ無理だからやめなさい」「現実を見なさい恥ずかしい」「自分(の程度の低さ)を見て考えろ」と言われてなんだか・・・・「これをやりたい」「あれになりたい」と思うことは恥ずかしい事なんだ「なりたいものになりたい」と思う事「やりたい事をやりたい」と思う事は恥なこと、愚かなこといけないことなんだ・・・・と思った。「叶わない夢は追ってはいけない」と教えられた。叶うかどう
自分の心を感じたくないという人がたくさんいます。でも自分の心を感じましょう。誰かに愛されたい皆に愛されたい誰かに理解されたい皆に理解されたいそれを叶えるための絶対必要条件は自分が自分の心を感じて自分が自分の心を認めるという事です。そして自分の心を認めるという事と自分の心を感じるという事は同じ事です。自分の心を認めたい人は自分の心を感じればいい。それだけでいいのです。
ここで、いろいろ書きましたが…結局のところ同じ事についてをグチグチと考えてしまうのは「私は悪くない!!」という事を自分に証明したいだけです。罪悪感を打ち消したいだけなんです。多くの人は不快な事が起きた時「罰だ」と思うクセを持っています。つまり不快な事が起きた時、反射的に「自分が悪い」という罪悪感が生まれてるんです。だから本来ならば15秒で終わるはずの怒りが何分も、何日も、何年も
言うべきか、言わざるべきかやるべきか、やらざるべきかどうしたもんか・・・と迷う時。どうするかを決める時。どうするのが正解か?ではなくどうしたいか?で決めると一番ハッピーな未来に繋がりますそして「どうしたいか?」が分からない時はこんな方法があります↓どうしたいか?が分からない時というお話をしました。とにかく(˘•ω•˘)ノ「一番望ましい結果に繋がる選択」は「ハートが惹か
分かっているのにやめられないのは分かっていないからですぜ!!という話を何度かしていますが・・・実は続きがあります。それについて「高次元の何か」に私がいつもツッコまれている事があるんです。ご紹介しましょう(*´ω`*)ノ私が何かについてモヤモヤしていてモヤモヤしている事について「全ては私の心で出来ているのだから現実を操るための暗示今の私の心次第で未来が変わるというのに
今年もシーズンオフに入り、来年に向けてのスケジュールやトレーニングに皆さん励まれてるかと思います。僕も冬の時期はランナーの指導が多く入ってきて、毎週レースやトレーニングの報告を受けながら、クライアントとあーだこーだとトライ&エラーを繰り返す日々です。さて、今年のトライアスロンレースを振り返って一番に思うのは、国内のトップ選手達(エリート)のトライスーツの変化です。よく見ている人は気付いたかもしれませんが、多くのトップエリート選手が、Z3R0Dのトライスーツを着てレースに臨
新年度始まって1ヶ月。慣らし保育もだいぶ落ち着いて(連休あるから5月はまた修羅場よね笑)新入園児さんの笑顔がまた、励みになる今日この頃。相変わらずのエロ夫婦なのでホテルデートを間に挟みつつ、早朝のタンパク質補給にてなんとか老いに抗おうとしているワタクシ、(わたしの生理はオワリが近いのかめちゃくちゃ不安定になってきたのに対して、彼はいつまでもフレッシュですよ‥毎日よう出るよ‥)大好きなコチラを手に入れました!【公式】数量限定★選べる!トーンアップUVスキンケアキットorBO
こんにちは。現役医学生のゆりまめです。私、一人暮らし先に自転車を持ってきておらず、大学入学後はまったく乗っていなかったのですが、ついに先日ゲットしましたゲットなんて言ってますが、誕生日プレゼントでいただきました昔は水泳や走るのが得意で、自転車も好きだったので「トライアスロンをやってみたい!!」と小学生くらいの頃からずーっと思っていて、スポーツバイクが憧れでした。立地的には電動自転車の方が便利なのですが、一目惚れしたビアンキのクロスバイクを買っていただきましたエメラル
今日からゴールデンウィーク後半突入です。後半4連休は、初日から好天気に恵まれ、良いスタートを切れました。そんな4連休初日は、バイクの朝練からチーム練習に参加し、その後ソロで延長脚の筋肉の回復具合は80~90%といった感じまだ、トレーニングモード全開ではなく、無理しない程度の強度で、3時間弱気持ち良く走って来ました。結果は、こちらトレーニング後は、スマホの再乗り換え契約に今回は、au→UQに2段階で乗り越えることにより、安く端末を手に
昨日はプリンセス駅伝が行われたのですが、限界を超えて走った選手がふらふらになりながらもタスキを繋ごうと懸命に走ってました。結果としては棄権となりましたが、これを乗り越えて復活したら彼女は強くなりそうですね。しっかり回復して次の走りに期待したいです。私もあそこまで走れる精神力を持ちたいと思いました。走るには準備が必要ですが、日頃のメンテナンスが最も重要です。レース直前だけでなく、定期的にメンテナンスをして不測の事態が怒らないようにすることがパフォーマンスを発揮する上でとても大事です。レ
5月1日〜3日に山梨県の山中湖で新歓合宿を行いました。新1年生が9人も参加してくれました。やったぁ新しい1年生が入ってくるたびに自分の大学生活が終わりに近づいていく感覚が巡って、寂しさを感じてきます。1日目初日は京王線の多摩境駅に集合し、道志みちを通って山中湖の明治大学のセミナーハウスまで向かいました。生憎の雨でしたが、登りがメインなのでいけるだろうと判断し、雨ライドとなりました。道志みちは30kmノンストップなので1年生にとっては厳しいライドになりましたが、なんとか頑張ってくれまし
日本から戻って1ヶ月、また衛生士探しに奔走しています。これが本当にストレスフル。本当に納得のいく人が見つからない。見つからなければ、営業ができない。寝ても起きても仕事のことばかり考えてしまって、心身ともに本当に影響を受けます。自分や家族のケアがほとんどできないので罪悪感もあるし、どんな状況に陥っても精神を強く平常心を保つというのは会社経営者には必須のスキルだと思います。私はまだまだブレてしまう。そこで今朝決めました。「目標を持って身体を鍛える」フェイズに入ろう。結局私に