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一昨日のブログにコメントをたくさんいただき、とってもありがとうございました(*^_^*)たくさんの方に読んでもらえて応援してもらえて、ワタシはとってもがんばります!!と!いうわけで!前回のブログの最後に記しましたように、昨日はロングライド&ランをがんばってきました♪ジムが金曜日定休なのでバイク&ランに力を入れました。バイク90㎞からのラン16㎞かなりぐったりでした^^;バイクは、皆生の通称"ジェットコースター"と呼ばれるアップダウンに備えて、引佐~
と!いうわけで!4月のトレーニングを終えまして!スイムは、15.1㎞(目標13㎞)バイクは、501.3㎞(目標400㎞)ランは、230㎞(目標200㎞)スイム15.1㎞バイク501.3㎞ラン230㎞スイムとバイクは月間最高記録更新!それでもちゃんとランも230㎞で先月より10㎞ほど多い記録。トレーニングに時間使ってるな~~^^;トレーニングオフは2日ありました。30日間で割ってみると、毎日、スイム500mバイク16.7㎞ラン7.6
先週バイクシューズを履くと、キツキツでした。本日仕事用の靴を履いても、キツキツでした。FUJI100miのダメージで、足が腫れているようです。そんな足の腫れとは別に、体調のほうはスッカリ戻ったようです。仕事から帰宅後の各指標も、良い感じです。(同時に体重も戻ってきたけどニャ)レース前と比べると、まだ1kgぐらい減っているので、何とか56kg前後をキープしたいなーそんなわけで、今日はカロリー消費目的で、レース後初めてランニングに出てみました。
5年ぶりに地元大会の郡山シティーマラソンに参戦場所も近いし荷物も少ないし楽自宅から3kmの場所が会場のためアップで走っていきクールダウンでゆっくり帰って来れるスタートまでも余裕もあったが今年初の大会の上1週間ラントレしてないし股関節もよくはなっても完全ではなかったそれでも目標タイムはなんとかクリアしたけどペースはもう少し頑張りましょうだったトライアスロンミドルディスタンスでこのくらいのペース出せたらいいのだけど次はトライアスロン3連戦まずは脚・股関節治す方が先決かもしれないト
ランチパックです。とんこつしょうゆラーメン風と焼きそば&キャベツマヨ※完全メシのカレーはやめてしまいました。けっこうお昼にいただくことが多いので近くのスーパーで購入してます。いろんな種類があるので飽きないですね。87円で購入できます。こちらのカップ麺も仕入れてありますよー敬愛する方のご投稿をいつも参加にしておりますのでリブログさせていただきました。ランチパックのネタがとても丁寧に書かれております。わたしは雑だからなぁ・・・隣の県の静岡県も好きな地
FUJI100miが終わって、2日経ちました。幸い身体全体の疲労は、ほぼ回復しました。ただ右前腿にダメージがあり、バイクで強く踏み込むことは出来ませんが、それを除けば大きなダメージは無く、ひとまずホッとしています。(今朝の各指標は、こんな感じだけどニャ)身体の状態は問題無さそうなので、今日は早朝からバイクチームの朝練に参加一番の踏ん張りどころで踏み込めず千切れてしまいましたが、基本コースで楽しく汗を流して来ました。結果は、こちら(これからは富士
エリート男子(学生参加選手には学生選手権タイトルもかかる)まずは永遠のスーパースター深浦祐哉が出場!カーフマン、デュアスロンこの競技を長年支えた皇帝エンペラーに敬意を栗原正明、安松青葉をはじめ皇帝に戦いを挑み切磋琢磨した選手を応援すればするほど深浦選手の偉大さが存在がこの競技のすべてと言いても良いと思う深浦選手VS誰か?という構図はいまだに変わらないそして今後もそうであって欲しいと思う永遠のライバ