トライアスロン

本当の自信があると人生オールOKです。不安が無くなります。誰の前でも堂々としていられます。（威張るという意味ではありません）では本当の自信とはなんでしょうか？それは「私は凄い」と心から確信する事（心から認める事）です。そして「私は全然凄くない」と心から確信する事（心から認める事）です。この二つを同時に確信する事は可能です。

究極・・・究極に「自分に優しく」できれば絶対に、１００％、完全に究極に「他人に優しく」できます。自分の欲求（感情）を我慢したり自分を犠牲にしたりせずにとにかく自分に対して何らかのネガティブな力を使う事なく心から自然で、気持ち良くて「そうしたい」と思うままに話して、行動した事が「他人にとって究極に優しい発言」「他人にとって究極に優しい行動」になっています。自分に対し

今回のテーマは700Cvs650Bです。またロードバイクでロードタイヤを履いて舗装路を走行するという条件です。比較的低身長な女性や男性一般ユーザーのロードバイク選びのお役に立てれば幸いです。・700Cvs650Bについて共有する理由・UCIのレースレギュレーションで650Bはいいの？・2018年にGCNが詳しく比較解説していた・650Bは700Cに対して7%空力に優れ、12％軽量・650Bに実際に乗ってみてどうか・Canyonは650Bに開発販売に積極的・ショップで買っ

650B27.5インチのロードバイクやTTバイクに使えそうなホイール&タイヤまとめトライアスロンバイクCanyonSpeedmaxDisc2021で使用できそうな650B（27.5インチ）ロード用ホイールとタイヤをまとめました。一部グラベルも入っています。※2021年10月にコンチネンタルGP5000STR650x30Bと650x32Bが発表されました！650x25Bと比較して単純計算ですが、タイヤ周長が56mm伸びます。700x25Cのタイヤ周長約2,110m

私達は物事を「そのまま」認識する事はできません。たとえば「青色」青色の何かを見た時。私達は「青色だなぁ」と思います。でも実際の所はそれ・・・青ではないんです。色んな色がモザイクのようにゴシャッと…なんか、ゴシャッとした色なんです。本当は「青」ではないんです。でも脳が観念をモトに自動で処理してるから「青色」に見えるんです。私達は「真実」なんて見れないんです。「自分の観念」

復讐心ってね(*´ω｀*)ほぼ、みんな持ってます「心が狭いから」ではありません。「傷付いたから」です。そんで「復讐心」は「いけない気持ち」ではありません。「愚かな気持ち」でもありません。「復讐心」というものを大げさに受け取らないでください。「傷付いた」がこじれたものが「復讐心」です。「傷付いた」を間違った方向で癒そうとする行為が「復讐」です。復讐は「自分の傷を癒そうとする行為」なんです

自分の心を感じたくないという人がたくさんいます。でも自分の心を感じましょう。誰かに愛されたい皆に愛されたい誰かに理解されたい皆に理解されたいそれを叶えるための絶対必要条件は自分が自分の心を感じて自分が自分の心を認めるという事です。そして自分の心を認めるという事と自分の心を感じるという事は同じ事です。自分の心を認めたい人は自分の心を感じればいい。それだけでいいのです。

不安になった時あなたは世界の全ては自分のハートで出来ているという事を忘れています。全は一・一は全不安になった時は今いるその場所から周りを見渡してみましょう例えばあなたが会社にいるとしたらあなたの周りにいる全ての人、全ての物、出来事はあなたの波動（ハート）で出来ています。なので「この人たちはみんな私のハートから生まれているのだ」という視点で見る。視点というか、「そう」な

言うべきか、言わざるべきかやるべきか、やらざるべきかどうしたもんか・・・と迷う時。どうするかを決める時。どうするのが正解か？ではなくどうしたいか？で決めると一番ハッピーな未来に繋がりますそして「どうしたいか？」が分からない時はこんな方法があります↓どうしたいか？が分からない時というお話をしました。とにかく(˘•ω•˘)ノ「一番望ましい結果に繋がる選択」は「ハートが惹か

先日の淡路島トレーニング🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️詳しくは後日お知らせ📢致しますが初めて触りましたよアヒル🪿（※画像はイメージです）みちゃめちゃ可愛い🩷ペタペタと音をなして近寄ってくる（※約20秒動画🎥）卵から🐣孵化させたんだって👀最初に見た👀モノを親だと思うんだってね🤱とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブログ村トライアスロンマイルも貯めようね✈️

いよいよ春のサイクルフリマシーズンが始まりました。これから5月まで、さまざまなフリマが開催されます。その中で、日程が未確定だった京王閣フリマが4月27日（土）、VéloMarché（ヴェロマルシェ）が5月26日（日）に開催されることが正式決定しました。京王閣フリマは、関戸橋フリマ、荒サイフリマと並ぶ三大サイクルフリマのひとつで、特にヴィンテージ系のパーツやウェア、グッズ類の充実度は抜群ですので、ヴィンテージ自転車マニアにとっては絶対に外せないイベントです。定番モノから掘り出しモノま

2021年5月9日日曜日、その日あたしは1週間後に控えたバンドライブのため（あたしはロックバンドのボーカルをしています。その話もおいおいしていきたいと思っています）午前中美容院でヘアダイをしました。午後は姪っ子が生まれてまもない赤ちゃんを連れて実家に来てきたので見に行って抱っこしたり楽しく過ごしていました。夕方、いつもは出かけると遅くならないと戻らない旦那が帰ってきていたのでスーパーのお寿司と焼酎のお湯割りで夕食を始めました。一方的にあたしが今日あったことを旦那に話していたのですが、急に話

WISHBONE（ウィッシュボーン）のBBを取り付け（圧入）しました。WISHBONEBB86-SH限定レッドカラー税込定価￥19,440ウィッシュボーンの嵌合タイプBBは左右ペアリングの歪みを少なくできカップの緩みや抜けを防止します。また、クランク軸以外にもう1つの連結部が出来るのでBB周りの剛性が上がるというメリットもあります。アルミボディのためペアリングのストレスが少なくスムーズな回転を維持出来ます。軽量で摺動抵抗が少ないセラミックペアリングを採用。只

不満に思ってはいけないと思うのをやめましょう「不満を感じる」という事はいけない事ではないからです不満を感じる事自体はいいんです。そうではなくて不満を不満のまま放置するという事が問題なんです。だから・・・自分が不満に思っている事は「不満に思っておるぞよ！！」と認めて、解消する事が大事あなたの中にある不満はどんなに「みみっちい」と感じる事でも「さすがに理不尽だ」と感じる事でも

2024年5月14日(火)ワールドトライアスロンシリーズ横浜大会横浜トライアスロンが終った昨日は、休暇をとって反省を踏まえて市民プールに行ってリカバリースイムをやった今夜も仕事を18時に終わり近所の中学校のプールへ行って来たお世話になっているコーチコーチの師匠に横浜トライアスロン無事、完走できた旨をご報告したコーチには目標35分のところ結果は、40分かかったことも報告した1500mで、5分短縮300mで、1分短縮が必要ですね？100mで、20

筋膜リリース×体質改善で一生モノの健康美に初回体験お申し込みはこちらコースお申し込みはこちら〜お客様の変化〜【50代たった３ヶ月で-6kg】【40代たった1回でもお腹周りスッキリ】【40代人生で一番細身のパンツが履けました】【３０代背中に羽根がはえました！】【５０代たった２ヶ月で-2kg！！】【５０代３ヶ月で別人に！！】【３０代食事改善、生活改善で半年で-4kg！】こんなお悩みありませんか？✔️出産してから疲れやすくなった✔️体の内側からキレイに

慢性関節リウマチの治し方、まとめシェアコメント追加２１．鉄タンパク不足の改善高タンパク/低糖質食。プロテイン20g(60cc)*3＋キレート鉄36mg*3~6。目標はBUN20､フェリチン100。２．ATPセットB50、C1000、E400を規定量~メガ量。用量は「うつ消しごはん」に記載しています。３．ナイアシンアミド500mg*4~6。ナイアシンのほうがより有効だが、フラッシュのため少量しか飲めないなら、ナイアシンアミドを高用量で。それでも効果が乏しければ、徐々にナイア

佐渡国際トライアスロンのレポート、レース編です✨4時台。真っ暗な中、選手たちが続々と集まり始めます。1人1箱、トランジションのカゴを用意してもらえるので、この中に私物を全て入れて準備。(撮ったのは前日)私だけ水着の上にウェットスーツを着ました。トランジでの5分10分のお着替え時間はもう気にしません。スタート前、ひらめちゃん、志乃ちゃんと一緒に😎そして朝6時、号砲です🎉スイム4km1時間27分21秒457位/1007人↑大会HPから2kmのコースを2周回します。私はスイム遅

というわけで2024年4月14日、第38回全日本トライアスロン宮古島大会、いわゆるストロングマンレースに参加してきました本年度トライアスロンシーズンの幕開けです普段はなんぼ早くても5月の横浜（今年もエントリーしていましたが、宮古行きで休みすぎたのでDNS！次戦は月末の大阪城です）がシーズン緒戦なので、この時期のレースは10年以上トライアスロンをやっていて初めての経験なにが言いたいかというと、寒い時期、去年の9月の加西グリーンパーク以降、ほとんど自転車に乗っていないのでいきなりロングで自転車

現実を創っているのは「こうなりますうに！！」「こうなりませんように！！」という思考ではなくて２４時間３６５日自分自身から出ている感情（波動）「〇△×◎■〇～～！！」というエネルギーです。＊細かくはちょっと違うのですがその話はまた別記事にて！！どちらにしても「感情が全てを握っている」ので「感情が現実を創っている」と思ってOKです☆大事なのは「今、いい気分かどうか？」なんです。いくら幸せな未来をイメージ

『すっきりしない日々だったが、やっと』昨年は崩れ行き詰まったから、今年は真逆のことに取り組むことにした。【スプリントトライアスロンに挑戦】トライアスロンでは歳を重ねると大抵の人たちがぺースを落とし長い距離へ移行し満足度を高めていくが、真逆のスピードを上げて短い距離への挑戦だ。夏にはスーパースプリントも組んだ。これは若い人たちが得意とする分野。すごくきついから自分を高められると思ったからだ。トライアスロンはいろんな挑戦の仕方、楽しみ方がある。とことんスピードを上げることを求めるので全集

【SWIMpart】トランジッションから200mほど離れた場所に、桟橋が設置されています。直前にスタッフからコースについて説明。スタート後、最初に設置されているブイまで100m。折り返して200m、それを2周で400mのコースです。トライアスロンの始まりはスイムからですが、私はスイムが大の苦手。とにかく制限時間以内にスイムアップすることが目標です。コース説明後、順次桟橋を渡って海に入ります。ニッサンカップは、浮いた状態から始まるフローティングスタート。スイムが苦手な私は、一番

革サドルは自転車パーツの中でも特異な存在で、他のパーツのように新品の状態が良いわけではなく、長年使い込んでいくほど味が出てきて使いやすくなるというユニークな性格を持っています。『熟成する』とでも言いましょうか。それはまるで月日と共に深みが増していくワインのようです。考えてみると、『熟成』のほかにも革サドルとワインには共通点が多いことに気がつきました。ワインに赤と白があるように、サドルにも黒と茶があり、料理によって合わせるワインの種類が違うように、自転車のテイストによって選ぶサドルも変わっ

先日、メチャメチャカッコ良いロードバイクを納車しました。2019CERVELOS5DISCフレームセット税込定価￥637,200ここで「宣伝」です。「CozyBicycle」2月のキャンペーン＆SALE情報」はこちらhttps://ameblo.jp/cozybicycle/entry-12437848847.html今回、納車させていただいたのは、Black/Olive/Fluoroカラーの48サイズです。ロードレースはもちろんの事、トライアスロンや

過ぎた事を思い出しては嫌な気分になる。そしてそのことに気付いては「いい加減にしなきゃ」と自分を責めるでも結局気づくとまたその事を考えている。・・・・・・・・・・。いつになったらこの闘いは終わるのか誰かオレを休ませてくれ・・・ハイ！！その闘いに終止符を打つ話をしましょう＊いつかのおやつ（たぶんクリスマス期）過去を思い出してはイライラ、メソメソ嫌な気分になる。これは人類共通

「執着してる」と分かっていてもどうしても気持ちをきりかえられない。いつまでも過去にこだわる…とか叶わない事にばかりこだわる…とか「今できる事」「今満足する事」に目を向けることができないこれが叶わなきゃ何も楽しくない！！あの人じゃなきゃ絶対に嫌だ！！うらみはらさでおくべきか！！・・・・って、なっちゃう。やめたいんだけど、なっちゃう。あると思いますそれね、それね・・・それは我々が自分にセットした

と！いうわけで！うーみんさんとレイクハマナトライアスロン会場でトライアスロン練♪この日は休みで、娘が出かけていて車を自由に使える日で、お天気が良くて。なのでうーみんさんをお誘いして、レイクハマナの会場で試泳・試走を楽しむことにしました。ワタシは今年はボランティア参加で出場はしません。うーみんさんがイイ感触をつかんでいただけたら、と思うのと、皆生までレースを入れてないので、外でウェットを着て泳ぐ機会を作っておいた方がいいってことで。こんな感じで荷物を詰め込むのも大事

結局のところ今、自分が抱えている不満って子供の頃に感じた不満なんです。子供の頃「いつも私だけ我慢させられた」という人は大人になってもなぜだかやっぱり「私だけが我慢させられる」という現実が続きます。だから「私はこういうポジションなんだ」と思い込んでしまうのですが違います。子供の頃のすり込みがネガになって同じ現実を映し続けてるだけです。今抱えている不満の全ては子供の頃の不満を解消する事で変

満月や新月の日は願いを叶えるための大幅な軌道修正が出来る日です(*´ω｀*)ノそして願望を現実化させるための暗示をかけやすい日です(*´ω｀*)ノという事で！！先程の続きでございます文末で「願望を完了形で書く」のカラクリが分かります。＊個人の見解ですのでこれはね、ぜひぜひ最後までご覧くだされ！！満月や新月の「願い事」とは自分が望んでいる未来を自

と！いうわけで！どんどん遅くなってしまうのでレポート書き出します！って翌日翌々日となんとか走って10月も300㎞突破！やっとまともに走れるようになったので、11/1は、昼頃にDGポイントゲット＆探しランそのままジムに行ってスイム家に帰ってZwiftバイクそして19:30からうましかナイトランの4部練！どれも少しの距離ですが、4種目やれるとなんかホッとします。しまだが終わりまして、しまだはちきさんのペーサーをきっちり努めないといけなかったですが、次の12月のみえ松坂マ