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昨日に続いて、今日も肌寒いです明日からは気温上がりそうなので、いろいろ済ませるのは今日がラストチャンスかも?(ウダウダしてないで頑張れ、自分!)朝、小雨が降っていたので、夫を車で駅まで送り、その後、テレビ体操して、録画しておいた「正直不動産感謝祭」を見て、朝食のオールブランを食べました。雨は午後には上がるらしいので、ウォーキングは夕食後にする予定です。先日、密林でこんな雑誌を買いました。以前、スーパーのブックコーナーでちらりと読んだのですが、そ
手術に対する疑問を集めてみました。側弯症と診断され悩んでいる方に少しでも安心していただけたら嬉しいです。術後難しくなった事を教えてください。美容院で下を向くよう言われた時。私の場合、固定範囲が広く一般に比べ首の可動域が狭まりました。事前に事情を伝えておくと便利かもしれません。背筋がいつでも伸びている。手術をしたこと、違和感を疑われませんか?固定範囲によります。私の場合、お辞儀をするときも腰から曲げるのでその点では目立ちます。手術経験者だから意識が行くという心理が関係してるんじゃ
テレビ体操アシスタント原川さんの後を継ぐ新ムチムチクイーンは・・・やっぱり矢作さんでしょう・・・(^ω^)・・・ノ男性陣が昨年から増えましたが、個人的にはもちろん興味なし(^ω^)・・・w気分も体もリフレッシュ座ってムチムチ体操・・・(^ω^)・・・ノやっぱムチムチサイコ~(^ω^(^ω(^ω^)・・・
素人の巨乳ニットも良いフリーアナさんですが(^ω^)・・・元レースクイーンなので許して・・・丸尾さんも使いまわしなのでこれくらいでこれも(^ω^)・・・ふしぎ発見の方の尾花さん(^ω^)・・・ムチムチサイコ~
サラメシでテレビ体操の皆さんが登場リハーサル(練習)の様子確か大学院まで出てるからテレビ体操デビューした年は少し遅かったんだよね関連団体で働いてる人もいる美佳先生・・・6人のアシスタントのうち4人がカルビクッパ丼原川さん・五日市さんはもうひとつの日替わり・・やっぱり原川さんはムチムチ
新潟県三川温泉叶屋旅館朝食編です。毎度の早起きなので散策します。叶屋さんの前には閉館したボロボロのお宿がありましたが、ようやく取り壊しが始まりました。ホッ。収穫間近の稲穂。ホテルみかわさん。旅館まるにさんの前は簗があって、簗を初めて近くで見ました。魚はいないもんなんですね←簗をよくわかってない。静かな朝です。帰宅後は温泉入ってR1飲んで、コーヒー飲んで体操して、7時
こんな姿が見られたのは今年3月まで(^ω^)・・・ノ中央に男性アシスタントがいますが、4月から男女ともコレになってますノレオタードはもうはるか昔としても、ボディラインが確認できるウェアはOKでしたが矢作さんはじめムチムチボディの方も多かったな(^ω^)・・・ノ過去の在庫はもうないので、これが見納めになるかな(^ω^)・・・ノ最後になるであろうムチムチをご堪能下さい(^ω^)・・・ノやっぱムチムチサイコ~(^ω^)・・・ノ
矢作さんの次にムチムチが気になるのは舘野さんかな・・・(´;ω;`)(^ω^)ノ丸みを感じるボディがたまりません(^ω^)・・・ノEテレの早朝テレビ体操も観ますが、各自があまりアップにならないので(^ω^)・・・みんなの体操が一番見やすいかな・・・(´;ω;`)(^ω^)ノムチムチ度は・・・一番かもしれない・・・(´;ω;`)(^ω^)ノ美佳先生も健在です・・・(´;ω;`)(^ω^)ノ
今日のお弁当生姜の佃煮&梅干し(母お手製)人参と菜の花は昨日の残り物チキンナゲットはレンチン卵焼き朝ごはん味噌汁は毎朝今日は玉ねぎ人参お麩スナップえんどう娘ちゃんは、主食はパンでした私の朝活を紹介します5:30起床布団の上でストレッチ途中で寝ちゃったりもします笑喉乾いたらコレ↓🧡白湯です!!からだに染み渡る!!6:25テレビ体操ちゃんとやると疲れます6:35朝食&お弁当作り開始昨晩から給水済みのごはんを炊き、味噌汁の準備7:00子ども達を起こして朝食
Eテレの朝の人気番組「みいつけた」のスイちゃんが、昨日の放送で卒業しました。4代目スイちゃんは増田梨沙ちゃん。歴代スイちゃんの中で最長の5年間演じました。お別れの曲は予想通り「きみとイスまでも」。Eテレはメンバーが卒業する時、必ずお別れソングを作るんだよね。そして最後に5代目スイちゃんが登場しました。4月からは彼女の成長を見守る日々が来るんだね。私の平日の朝のルーティンは、だいたい5時半に起床して、ブログを書いたり読んだりします。そして6:25になったらテレビを
みんなの体操ムチムチ6人衆(^ω^)・・・原川さんの脇(^ω^)・・・w長身2人のムチムチレオタード(^ω^)・・・wお座り舘野さん(^ω^)・・・そして・・・美佳先生(^ω^)・・・wムチムチサイコ~(^ω^)・・・
最終夜は色っぽさもある舘野さん(^ω^)・・・ノYC(横乳)モードも(^ω^)・・・ノいろんなアングルから(^ω^)・・・ノ最後は男女が重なる共同作業(^ω^)・・・ノ太ももに手が(^ω^)・・・ノやっぱムチムチサイコ~~~
このブログでなかなかの人気の原川愛さん。今回はレオタードです。上体ゆすり運動・・・からの上体おこし・・・ど~でもいいかもしれんが黄色のお姉さんは平安の人みたいな顔してますな
朝と午後はテレビ体操。お昼前はみんなの体操(^ω^)・・・ノラジオ体操とかはあまりUPがないので、こちらに注目(^ω^)・・・ノ現在はやっぱり矢作さんがムチムチクイーンかな(^ω^)・・・ノ若手の戸塚さんも(^ω^)・・・ノやっぱムチムチサイコ~~~(^ω^)・・・ノ
2015年あたり・・・メンバー的にもムチムチ最強時期でした(^ω^)・・・ノ毎日見るのが楽しみだったなあ(^ω^)・・・ノいいすね(^ω^)・・・ノやっぱムチムチサイコ~~~(^ω^)・・・ノ
おなじみテレビ体操午後3時前の5分バージョンです。原川さんだけはやっぱり巨乳今回の椅子担当は舘野さん(^ω^)・・・程よいムチムチ(^ω^)・・・何となく色っぽい巨乳の証運動後のTシャツじわ(^ω^)・・・3人3様ですねw
テレビ体操メンバーで容姿・かわいらしさ・そしてプロポーション(ムチムチかげん)で上を行ってる原川さん。右肩から(^ω^)・・・左肩・・・そして・・両肩上げて(^ω^)・・・赤が似合う・・・朝の10分より午後の5分の方がすっきりしていて見やすいかな
早くも入院生活3日目を迎えました💦寝たきりでは無いので一日があっという間に過ぎます。事故一日目の夜は長かったけど💦その夜は眠れなくて眠剤をもらいましたが3時間くらいしたら又目が覚めちゃって集中治療室だったので周りの患者さんやナースの声もしてたし…でも福岡に帰ってからも自宅でも夜中の2時くらいから眠れなくて留守の間に録画していたテレビ番組など観たりしていましたそしてここ福岡の病院でもやはり痛みのせいなのかいろいろ考えたりするせいなのか入院初日
今日までがんばれば明日からGW第2弾〜(これといった予定はないが笑)今朝もはりきってテレビ体操しました!そんな今朝の体重は54.6キロ(身長153)上がりきってたのでさすがに落ちてきた(笑)この調子で暴飲暴食しないようにせねは!!GWに入るので気をつけます
天井澤(旧姓押味)愛里沙さんと岡本美佳先生はこの以前からずっといますが・・この頃の美ボディナンバーワンは稲垣沙織さん天井澤さんはこの頃昔から比べてかなりスリムに・・次世代ムチムチエースとして(^ω^)・・・原川愛が活躍(^ω^)・・・この年ほどムチムチを意識したことはありませんねw原川さんもいいけど人妻のムチムチおっぱいに一票ではまた
昭和40年代の話です。NHK総合テレビで放送されていた『受信相談』という番組がありました。テレビがやっと全国に普及した頃に「テレビが映らない」「ラジオがちゃんと聞こえない」といった問題を解決していた番組です。毎日、放送していたのとメロディーのテンポがよかったので、テーマソングは今でも口ずさみます。歌詞は、以下の通りです。4時5分、4時5分楽しくテレビを見るために楽しくラジオを聞くために覚えておけば便利ですテレビもラジオもいつでもOK受信相談4時5分YouTubeにメ
カーブスのお休みはカレンダー通りです。GW期間中ですが、いつもと同じようにたくさんの方が訪れています。晴雨関係なく賑わっているように思います。賑わっているけれどおしゃべりをしている人はほぼいません。皆さん、楽しくマイペースに運動しているように見えます。私も楽しかったです。カーブスでの流れは筋トレ2巡とストレッチで30分なので、先日10時半頃行ったら丁度入れ替わりのタイミングでマシーンがガラ空きになりました。おお〜🤩店内には混雑マップが貼られているので、空いている時間帯に来られ
新人戸塚さんの出番はまだまだ少ないですが(^ω^)・・・w安定の岡本美佳先生(^ω^)・・・w朝からレオタード(^ω^)・・・wムチムチですな(^ω^)・・・新人さん初々しいけどボリュームは矢作さん・原川さんには敵わないか(^ω^)・・・wムチムチ体操サイコ~(^ω^(^ω^)・・
朝6時25分からNHKのテレビ体操をしています。指導の先生やピアノ演奏の方の交代もたまにありますが、アシスタントの女性たちの交代が定期的にあります。7人アシスタントがいて、毎日5人ずつ登場ですが、時々メンバーチェンジがあって、古い人から二人辞めて、新しい人が二人参加されます。今のアシスタントでは原川愛さんを応援しています。笑顔が素敵な女性ですが、この人と清水紗希さんが今のメンバーでは古株。ボチボチ新しい人と交代になる頃かもしれません。会うは別れの初めと言いますが、アシスタントを辞めて行かれ
確か3回シリーズだった夜のテレビ体操(^ω^)・・・ノ美佳先生にもいつもと違う微妙な色気感が(^ω^)・・・ノこのこの3人の中ではムチムチ度が控えめな戸塚さん(^ω^)・・・ノコッチは一番ムチムチな吉江さん(^ω^)・・・ノととのいました(^ω^)・・・ノ
画面からして随分シンプルになりましたね(^ω^)・・・このアングルの方がムチムチを堪能できそう・・・(´・ω・`)矢作さんいいおっぱいですな(^ω^)・・・原川さんも(^ω^)・・・クビレ体操・・・サイコ~(^ω^(^ω^)・・
今年のテレビ体操はいい意味でひねりがなかったねwみんなの体操・・・午前中の時間帯はこのタイトルの5分番組が最後は全員で・・・今年もムチムチ体操・・・期待してます
本日から新年度体制でのテレビ体操が開始🌸番組の雰囲気が一変し、爽やかなスタートを切った。首の運動では懐かしの唱歌が演奏された。【卒業メンバー】2024年3月をもって今井菜津美さんが番組を卒業。ホームページから名前が消えていた。以下のことから卒業と読み取る。インスタグラムのプロフィールがNHKテレビ体操(2017〜2023)となっている。
こんにちはお読みくださりありがとうございます早いもので、もう5月後半。年が明けて、腱鞘炎(ばね指)に悩まされた日々でした笑(←大げさ)珍しい病気ではありませんが腱が腫れて手の動きに支障が出る症状です。またなるかもしれないので備忘録です。ダラダラっと時系列で長文です。興味のない方はスルーでお願いします(^_^*)(病院の方針、症状、感じ方などいろいろ違うとは思いますのであくまでも個人の感想となります。)*******手術ま
6時25分からのテレビ体操、日曜を除いて毎朝やっています。もう10年近いかもしれません。以前、アシスタントは全員女性でした。アシスタントメンバー8名のうち毎日5名がテレビに登場されていましたが、最近ピアノ伴奏も元は女性二名、男性一名でしたが、若い男性が二名加わって、アシスタントにも男性が3名参加され、かなりメンバーが変わりました。毎日テレビに、男性2名女性3名アシスタントが出演するようになりました。これまでも、メンバーは時々入れ替えがありましたが、この4月から、ピアノ伴奏の加藤由美子さんとアシ