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2024年5月4日わざわざGWにわざわざ混んでいるのに出かけなくてもいい!と、冷めた考え方のタイプだから、仕事大歓迎で、「GWに仕事なのよねー」とぼやくこともない最大10連休と言われている今年のGWのほぼ仕事ありがたいですそんな今日、人が多いと予想される大分のアフリカンサファリへ行ったのです旦那の発案で、長男とお嫁ちゃん、孫の乙葉ちゃんと一緒にと……私はココロの中で(わざわざGWじゃなくて、普通の週末で良くない?)と思いながら、仕事も休みの段取りや、行く方向へでも、
2024年5月2日5月2日は私にとって特別な日と同時に感謝の日なのですインストラクターとなり15周年16年目がスタートしましたHistory~15周年~|Harmony5月2日・・・この日は私の人生が大きく変わった日、インストラクターとしてデビューした日ですだから毎年、この日を迎えるたびに振り返るのです2024年5月2日15周年を迎えました15年ってかなりの厚みです、そしてこんなにも続けることができるのは、私はこの仕事が天職なのだと思います久々に自分のインス
2024年4月27日GWがスタートしました今日は次男のサッカーの試合がありました試合開始30分前に、次男のスタメン発表をネットで観て、長男とお嫁ちゃんと乙葉ちゃんも駆けつけてくれました次男の高校サッカーの仲間のママも1時間かけてわざわざ観に来てくれましたSNSでのスタメン発表の写真が次男だったのですが、それをなんとギラのサポーターの人もリツイートしてくれてました本当にありがたい親である私が言うのも変ですが・・・次男は、いろいろな
2024年5月1日5月がスタートしました5月2日は私にとって大事な日、インストラクターとして新な人生がスタートした日5月5日には立夏今週は、節目となる日のオンパレードですバラの蕾が膨らんできましたもしかしたら、明日の私のインストラクター15周年に合わせて咲くのかな?(笑)もしそうなら、最高の演出ですねレモンの木も、たくさんの花が咲きましたとてもいい香りがしますラベンダーもそして紫陽花も今まで咲いたことなかったけど、なんと蕾が・・・ちょこっと顔を出してい
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです4月から新しいところでヨガクラスを担当させて頂いているのですが4月中は朝一番の午前中5月からは夕方~夜のクラスに変わりクラスの雰囲気の違いに気付きました午前中のクラスは参加者:お仕事をしていない方特徴:クラスに参加する方同士でコミュニティが出来ていておしゃべりも活発夜のクラスは参加者:お仕事をされている方(男性多め)特徴:クラス前のおしゃべりは一切なく、コミュニティ要素が薄く、個を強
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです昨日、一粒万倍といわれた4/30の夕方(17:30頃)NHKさんをご覧になりましたか?そう!!【テラヨガ】が取り上げられました👏新しい「夜活ライフ」の紹介の中で仕事や学校が終わった後の時間をどう有効活用するのか。意外な場所でこんなことやるの?という特集でテラヨガの活動を取材していただいたのですが#夜に#お寺で#ヨガをするのは広島でも出来ます午後5時台-午後LIVE
2024年5月3日今日はホリデイで3本立て続けのレッスンでした1本目が店長と私のイベントコラボレッスン「エキサイトエアロ」ウエアもピンクで揃えました私は約半年ぶりのエアロレッスン、体力が心配でした(笑)イベントが始まれば、アドレナリンがバンバン溢れ出て、テンションMax「楽しかった~」と終わった後、話しかけてくださり、本当に嬉しかったですしかし、エアロは本当に楽しいですちょうど15年前にエアロのインストラクターとデビューして、ここ数年は代行の時くらいしか
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです今日もムシムシするお天気でしたね皆さんは室内をどんなふうに整えられましたか?空気中に湿気が多いと体内の水分が蒸発しにくく体温調節が難しいうえにむくみが出る方もいると思いますまだ4月だというのに梅雨のようです体内の水分もちゃんと入れ替えをしなくてはカラダに良くないのでむくんでいるからと言って水分を取らないのは間違いです循環させるためにも新鮮な水分を取り入れ古い水分を排出し
2024年4月29日私の今年のGWは、ほぼ仕事ですただ、GW用のスケジュールになっているのでいつもよりかなり本数が少ないですでも、そのバランスをとるかのように、代行レッスンや、特別レッスンなど担当があるので、結局のところいつもと同じです5月3日はホリデイで久々にエアロ店長とコラボレッスンとなっておりますちょうど5月2日でインストラクターとなって15周年私はエアロビクスのインストラクターとしてデビューしたのですこれまた偶然のような、必然だったのかわかりませんが、
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです私自身、ひどい肌アレルギーだったことはご承知かと思いますどうやって立ち直ったのか?冷え取りとヨガそして師マスター・スダカーから教えてもらったスパイス接種の方法です日常生活も厳しい時期は冷え取りとヨガの練習で乗り切った後満足していたらマスター・スダカーから言われたのですまだまだ良くなるから!!で教えてもらったのがターメリック・黒コショウ・クミンを使ったドリンクです今日か
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですすでにGWに入っている方もいらっしゃるのでしょうか?ヨガクラスもGWと奉納ヨガに参加するためお休みになっているところもありますのでご注意下さいませGWのご予定が未定の方はWebクラスも開講していますので宜しければご参加お待ちしております📣放送日情報解禁📺✨✨先日、テラヨガにTV取材が入りましたNHK、しかも全国放送の放送日が下の日程になります。お楽しみに🙌【放送日】4/30(火