ブログ記事2,096件
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです私もクラスで「考えて行動を」と言っているひとつにサプリ&薬の摂取がありますどちらもカラダのためを思って摂取しているはずですがカラダの毒になっているかもしれないという視点を忘れないで欲しいのです平気で「サプリメントを飲む人」が知らない怖すぎる真実実は「サプリが原因で起こる健康被害」は決して少なくないのです。あなたが飲んでるサプリは大丈夫?(東洋経済オンライン)-Yahoo!ニュースそれは「健康
2024年5月4日わざわざGWにわざわざ混んでいるのに出かけなくてもいい!と、冷めた考え方のタイプだから、仕事大歓迎で、「GWに仕事なのよねー」とぼやくこともない最大10連休と言われている今年のGWのほぼ仕事ありがたいですそんな今日、人が多いと予想される大分のアフリカンサファリへ行ったのです旦那の発案で、長男とお嫁ちゃん、孫の乙葉ちゃんと一緒にと……私はココロの中で(わざわざGWじゃなくて、普通の週末で良くない?)と思いながら、仕事も休みの段取りや、行く方向へでも、
2024年5月3日今日はホリデイで3本立て続けのレッスンでした1本目が店長と私のイベントコラボレッスン「エキサイトエアロ」ウエアもピンクで揃えました私は約半年ぶりのエアロレッスン、体力が心配でした(笑)イベントが始まれば、アドレナリンがバンバン溢れ出て、テンションMax「楽しかった~」と終わった後、話しかけてくださり、本当に嬉しかったですしかし、エアロは本当に楽しいですちょうど15年前にエアロのインストラクターとデビューして、ここ数年は代行の時くらいしか
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですGWが明けると「五類」移行から1年が経つそうですね1年前は本当にマスクを外していいのか?なんて思ってましたけど今では夏にマスクなしで過ごせて良かったと思っています気になるのは後遺症のこと私自身も3月の頭に(おそらく)コロナに感染しましたので日常が戻るまで大変でした数日遅れで感染した母はいまだに倦怠感がとれないといって覇気がありません「5類」移行から1年今
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです4月から新しいところでヨガクラスを担当させて頂いているのですが4月中は朝一番の午前中5月からは夕方~夜のクラスに変わりクラスの雰囲気の違いに気付きました午前中のクラスは参加者:お仕事をしていない方特徴:クラスに参加する方同士でコミュニティが出来ていておしゃべりも活発夜のクラスは参加者:お仕事をされている方(男性多め)特徴:クラス前のおしゃべりは一切なく、コミュニティ要素が薄く、個を強
2024年5月2日5月2日は私にとって特別な日と同時に感謝の日なのですインストラクターとなり15周年16年目がスタートしましたHistory~15周年~|Harmony5月2日・・・この日は私の人生が大きく変わった日、インストラクターとしてデビューした日ですだから毎年、この日を迎えるたびに振り返るのです2024年5月2日15周年を迎えました15年ってかなりの厚みです、そしてこんなにも続けることができるのは、私はこの仕事が天職なのだと思います久々に自分のインス
こんにちは!GW真っ最中ですね。カレンダー通りの方もそうでない方も楽しんでいらっしゃいますか???テラヨガ薬王寺さん(テラヨガ公式HP💁♀️)https://www.vysyogi.org/%E3%83%86%E3%83%A9%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%81%AB%E5%8F%82%E5%8A%A0%E3%81%99%E3%82%8B-1/%E9%96%A2%E6%9D%B1-%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E4%BB%A5%E5%A4%96/%E7%A5%
2024年5月1日5月がスタートしました5月2日は私にとって大事な日、インストラクターとして新な人生がスタートした日5月5日には立夏今週は、節目となる日のオンパレードですバラの蕾が膨らんできましたもしかしたら、明日の私のインストラクター15周年に合わせて咲くのかな?(笑)もしそうなら、最高の演出ですねレモンの木も、たくさんの花が咲きましたとてもいい香りがしますラベンダーもそして紫陽花も今まで咲いたことなかったけど、なんと蕾が・・・ちょこっと顔を出してい
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです昨日、一粒万倍といわれた4/30の夕方(17:30頃)NHKさんをご覧になりましたか?そう!!【テラヨガ】が取り上げられました👏新しい「夜活ライフ」の紹介の中で仕事や学校が終わった後の時間をどう有効活用するのか。意外な場所でこんなことやるの?という特集でテラヨガの活動を取材していただいたのですが#夜に#お寺で#ヨガをするのは広島でも出来ます午後5時台-午後LIVE
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです今日もムシムシするお天気でしたね皆さんは室内をどんなふうに整えられましたか?空気中に湿気が多いと体内の水分が蒸発しにくく体温調節が難しいうえにむくみが出る方もいると思いますまだ4月だというのに梅雨のようです体内の水分もちゃんと入れ替えをしなくてはカラダに良くないのでむくんでいるからと言って水分を取らないのは間違いです循環させるためにも新鮮な水分を取り入れ古い水分を排出し
2024年4月29日私の今年のGWは、ほぼ仕事ですただ、GW用のスケジュールになっているのでいつもよりかなり本数が少ないですでも、そのバランスをとるかのように、代行レッスンや、特別レッスンなど担当があるので、結局のところいつもと同じです5月3日はホリデイで久々にエアロ店長とコラボレッスンとなっておりますちょうど5月2日でインストラクターとなって15周年私はエアロビクスのインストラクターとしてデビューしたのですこれまた偶然のような、必然だったのかわかりませんが、
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですYahoo!の記事でこんなのをみつけました朝から機嫌のよい人がやっている3つの朝習慣(精神科医しょう)-エキスパート-Yahoo!ニュースこんにちは!精神科医しょうです。今日のお話のテーマは朝から機嫌の良い人がやっている3つの朝習慣です!突然ですが、こんな悩みはありませんか?「朝はテンションも上がらないし、正直苦手..」「朝から機嫌よくnews.yahoo.co.jp朝から機嫌よく過ごすための方法です↑そ
2024年4月27日GWがスタートしました今日は次男のサッカーの試合がありました試合開始30分前に、次男のスタメン発表をネットで観て、長男とお嫁ちゃんと乙葉ちゃんも駆けつけてくれました次男の高校サッカーの仲間のママも1時間かけてわざわざ観に来てくれましたSNSでのスタメン発表の写真が次男だったのですが、それをなんとギラのサポーターの人もリツイートしてくれてました本当にありがたい親である私が言うのも変ですが・・・次男は、いろいろな
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですすでにGWに入っている方もいらっしゃるのでしょうか?ヨガクラスもGWと奉納ヨガに参加するためお休みになっているところもありますのでご注意下さいませGWのご予定が未定の方はWebクラスも開講していますので宜しければご参加お待ちしております📣放送日情報解禁📺✨✨先日、テラヨガにTV取材が入りましたNHK、しかも全国放送の放送日が下の日程になります。お楽しみに🙌【放送日】4/30(火
2024年4月26日この2週間、週末は離島リトリートで宗像大島にいました【離島リトリート宗像大島】2024.4.12~4.14【大島千人参り(お遍路)リトリート】|Harmony2024.4.12~4.14で開催された【離島リトリート宗像大島】「大島千人参り(お遍路)リトリート」Day1中津宮でご挨拶からスタートまだ桜がきれいでしたその後、甘夏の収穫中だった島の方のご厚意で、見学させていただきました青空×甘夏のコントラストが美しかったですオリエンテーション→赤松ドリ
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですたびたび耳にするようになったウェルビーイング・・・人が、肉体的、精神的、そして社会的に満たされて暮らすという意味ですが満たされるという意味を間違って解釈してるのではとしたの記事は言っていて私も同意見です幸せってなんだ?時代のムードに流されて「幸せへの道筋」を見失わないために(JBpress)-Yahoo!ニュース(朝比奈一郎:青山社中筆頭代表・CEO)人が、肉体的、精神的、そして社会的に満た
2024年4月25日私はよく出かけて、外食が多く、いろいろなお店を知っていると思われているが・・・全くの逆で、お家ご飯が好きなのです料理が得意ではないし、シンプルでオシャレ感もないけど、なんだかんだで自分のご飯が落ち着く(笑)夜もレッスンがあるので、特に夜はほとんどお家ご飯だから、お店も詳しくないし、そもそもお店を調べることが苦手なのですそんな私が今夜は久々にお店へ・・・お家まで車で迎えに来てもらい、行くお店も決まっていて、お店ではマスターに全て食べる物、飲むものも決め
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです我が家も黄砂にやられてくしゃみと鼻水がたいへんなのですが私たち以上にお困りの方が大勢いらっしゃることに驚きました“黄砂アレルギー”増加花粉症なくても…アレルギーや呼吸器疾患の可能性GWにも飛来か対策は?(FNNプライムオンライン)-Yahoo!ニュース気象庁によると、4月は黄砂を観測する日が最も多くなっています。そんな中、黄砂に付着した大気汚染物質などが影響する、いわゆる“黄砂アレルギー”が増加
📣NHK放送日情報解禁📺✨✨お待たせいたしました!↓↓↓の記事のこと!テラヨガのテレビ取材ついに情報解禁です⚡️【放送日】4/30(火)【番組名】NHK情報番組「午後LIVEニュースーン」(15時10分ー17時57分)💡全国放送💡どのタイミングで出るかは、お楽しみに😉
2024年4月24日令和6年度北九州市年長者研修大学校での講座今日からスタートしました令和6年度北九州市年長者研修大学校穴生学舎|Harmony令和6年度北九州市年長者研修大学校での講座今日からスタートしました私は23回の講座の担当をさせていただきます3期目、今期も担当させていただくこと、感謝の気持でいっぱいになります1期目は36名2期目は38名そして今回の3期目はなんと41名毎年、たくさんの方に参加いただき、嬉しいです前半は中医学の講座初回から質
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです今週の金曜日(4/26)に母が京都へ出かけるというので新幹線の予約をとったのですがのぞみの自由席が選択できない!!なぜ?!と思ったらGWで全席指定になってたんですね【注意】山陽・東海道新幹線あす(4月26日)から5月6日まで「のぞみ」号全席指定に(OHK岡山放送)-Yahoo!ニュース山陽・東海道新幹線は2024年ゴールデンウィーク期間中の4月26日から5月6日、「のぞみ」号を全席指定席で運行します
2024年4月23日本陸のレッスンからスタート1週間前は八重桜が満開でピンクだったけど今週は葉桜で、緑の世界へと1週間で、こんなにも変化するんだなぁ・・・と本陸では1年中、どのシーズンでも楽しめるここで四季の変化を感じられる4月19日二十四節気は春の6番目の節気、穀雨二十四節気春~穀雨~|Harmony二十四節気穀雨2024年4月19日・・・春雨はるさめ降りて、百穀ひゃっこくを生化しょうかすればなり・・・穀物をうるおす春雨
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです毎月恒例のテラヨガ妙慶院でのご住職の法話の日今日のテーマは「自身と過信」健康を絵に書いたようなご住職の知人の方が癌になられたそうで「健康診断をしっかりしないとだめですよ」とご住職にアドバイスをされたそうです健康に自信があるから自分は大丈夫だと過信して癌の発見が少し遅れたそうです話は変わって迷惑メールの精度が最近上がっていてホンモノか?偽物か?分からないモノがたくさん届
本日はいつものように午前中はテラヨガが開催されました。並行して寺報作成に取り掛かり、夜は十日市民児協定例会に出席です。毎日があっという間に過ぎていきます・・・。今年ももう少しで3分の1が終わってしまうと考えると、もっと日々を大切に生きなければならないと感じます。
2024年4月22日先週は父の治療が月曜日から始まり、終始、心配でたまらなかったですでも、40年前に母がしていた治療と同じなのに、40年も経つと、医療がこんなにも違うのか?と……母が苦しんでキツイ様子を子供ながらに見ていたので、父には同じ思いをしてほしくない!その気持ちが拭えなかったのですが、思いの外、苦しむこともなく、1回目の治療を終えました昨日、退院をし、検査の結果で、あとこの治療を2セットまだまだ先は長いです目の前の事を1つずつです私が帰省した3
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです先週に引き続きこの日曜日もマスター・スダカーの講義を受講しましたマスター・スダカーのお話はいつも心にグサッと気付きを与えてくれて自分の行動を省みる機会でもありますそんな風に自分を省みるきっかけがあまりない方は下の記事のような名言に触れてみるのはいかがでしょうか?疲れている時不平不満を言ってしまった時ちゃんとリセット出来る何かがあると自分を見失わずにすみますよ人生に疲れた人へ。
2024年4月21日2024.4.19~4.21で開催された【離島リトリート宗像大島】「甘夏収穫リトリート」こちらをクリック『【離島リトリート宗像大島】2024.4.19~4.21【甘夏収穫リトリート】』2024.4.19~4.21で開催された【離島リトリート宗像大島】「甘夏収穫リトリート」今回のリトリートの前から、1週間ファスティングコースに参加されて…ameblo.jp『四季養生ライフ』~中医学でカラダとココロをととのえる~こちらをクリック中
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですアカデミー賞を受賞した「オッペンハイマー」の影響なのでしょうか?平和公園に訪日客が連日押し寄せていますオッペンハイマーと言えば私自身はまだ見ていないのですが「原爆投下のシーン」が入っていないコトを被団協が抗議したとか映画をみた生徒さんのご意見で「原爆投下のシーン」がないことで逆に投下のシーンを自分なりに想像できるのでそういう意図をもって入れていないのかもしれないよと確かに先に映像
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです下の記事、私も同じようなことをクラスではなしています目先の利益を優先する人が多すぎる…「不健康な人」と「健康な人」の考え方の「決定的な違い」(現代ビジネス)-Yahoo!ニュースなぜ組織の上層部ほど無能だらけになるのか?張り紙が増えると事故も増える理由とは?飲み残しを放置する夫は経営が下手?10万部突破のベストセラー『世界は経営でできている』では、東京大学史上初news.yahoo.co.jp何を
2024年5月のレッスンスケジュールこちらをクリック2024年5月のレッスンスケジュール|Harmony2024年5月のレッスンスケジュール四季養生ライフ~中医学でカラダとココロをととのえる~1年間、12回の講座Zoomでの講座となります(参加者には1カ月間視聴可能な録画データを講座終了後に送ります)詳細はこちらをクリック↓e4%b8%ad%e5%8c%bb%e5%ad%a6/2024年5月のレッスンスケジュール★照養寺(戸畑区)水曜日110…yoga.harm