ティップネス

【ふるさと納税】宝塚歌劇月組公演ブルーレイ『フリューゲル－君がくれた翼－』『万華鏡百景色（ばんかきょうひゃくげしき）』TCAB-226楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちはご依頼あればどこまでもグローバルでマルチなフィットネスインストラクター高田巖です月に一度関西でフィットネス活動しております1️⃣川西市障害者共働作業所あかねの皆さんと体操教室2️⃣ティップネス宝塚エアロパーティー603️⃣エアロサークル川西カーディオフィーバー今回もよ

ぽっかぽかの春の陽気をティップネスへ。今日のお昼頃にお花見をしたら気持ちよかっただろうねぇ。先日の雨でもうだいぶ散っちゃってはいるけれど。ユニバーサルミュージックワールドダンス/TroyeSivan/Rush(EXTENDED)は1ブロックの2週目。やけに混雑している。別の曜日のレッスンも人多めだったし、4月になって人の流れが変わったのかもしれない。なんとか踊れるようになった所々にぎこちなさはまだまだあるし、showmewhatの辺りは時々動けな

ちょっと残業をこなしてからティップネスへ。DANCEはまだ無理なのでお休み。ユニバーサルミュージックワールドダンス/TroyeSivan/Rush(EXTENDED)2ブロックの1回目。ダメだこりゃ。最初の4カウントしか踊れない全く分からない。ものすごい絶望感の初日になってしまった。。。。。。大変すぎるぞ、これはまだアキレス腱をかばいたいからあまり動けないんだけど、そんな考慮をする必要は一切なく、どう頑張っても動けないのでとても安全しょうがない。

さてさてさて。今日は、昭和の日。ゴールデンウィーク前半３連休の最終日です鈍より曇り空ですが☁ホーム川崎に行ってきました🚲種市ＩＲ※疲れ目調整。エアロ２。この２本に参加です。先ずは、疲れ目調整。首から上を中心とした、ピラティス＆ストレッチ系のレッスンでして…とにかく、頭皮・顔・首元をほぐしまくりました😲メッチャ気持ちよかった😆私、事務職なんで、目を使いますからね😅セルフケア出来るようにします😉そしてエアロ。一発勝負のコリオは…ボックス・マンボシャッセから始まる①ブ

●こんごについてかんがえてみる最近ブログおさぼりしがち＾＾ジム活は普段通り。ちょっと今後のジム活、私はどーしたいのか？？って考えてみました。今日は仕事がやすみで、地元店も休館日で、久し振りに一日のんびりぐだぐだ過ごしました。仲良しのジム友さんが、先月でクラブを退会されて、大いに寂しい思いをすることになっているのに向き合った時間＾＾今日は首を痛めている；；こともあって（時々実家の枕で寝違えるｗ）これからのジム活、私はどーしたいんか？？って考えてみて自分は、今まで

FlyGirl更新履歴2024/3/4通しの動画を公開3ブロックの動画を公開2024/3/13ブロックの暫定版動画2を公開3ブロックの振付を記載2024/2/253ブロックの暫定版動画1を公開3ブロックの振付を記載(Chorus4(サビ4)の3エイト目まで)2024/2/122ブロックの動画を公開2024/2/42ブロックの暫定版動画2を公開2ブロックの振付を記載2024/2/32ブロックの暫定版動画1を公開(Pre-Chorus2(Bメロ2)の途中まで)

日曜日はstudioSukhaのお仕事終わってからティップネスのUMWDインストラクターが集まってUMWDイントラ練習会もう恒例になったスポーツクラブティップネスのユニバーサルミュージックのダンスプログラムUMWDの振り付けの練習を行っています右からエイジ(川下栄治)顔見えてないけどカオリちゃん(石河香)キクちゃん(規矩圭造)私

ティップネスの戸塚店が2018年1月末で閉店というお話のその2。https://ameblo.jp/u-kun-win/entry-12324351330.htmlhttp://tip.tipness.co.jp/pdf/totsuka_close.pdf11月末で西葛西店が閉店で、1月末で戸塚店が閉店という大変な事態になっている。全国(といっても、関東、東海、中京、関西だけだけど)で61店舗しかないのに、わずか3ヶ月で2店舗が消滅。色々と心配になってくるただ、西葛西の時とは

水木金と徐々に悪化していた左アキレス腱は今日はもう悪化せずで一安心。といっても痛みはあるので今日のレッスンはキャンセル。残念室内を歩くだけなら平気、、、、、だったんだけど駅までランチ＆ウエル活＆お風呂会員のためにちょっと歩いただけでまた痛くなってきた。踵から着地するとやや痛い。そして右足を前に出して左足を蹴り出す時も痛い。アキレス腱や踵への衝撃と伸ばす動きがダメっぽいのかな。歩幅を小さくしてソロソロと歩けば平気。これは明日も明後日もレッスンは無理そうだ。明日は日曜だし、明後日

ぼーっとしててもしょうがないので、早めに家を出て散策湘南ゲート湘南ゲートに、StandardProducsがオープンしたらしい！おお、コレはいいぞ！おしゃれグッズがより簡単に買える！DAISOも同じフロアにあるから、買物も便利！ただ、レジが激混みだったけど・・・あと、買いたかった植物の種は見つからなかった・・TIPNESSontheshowaday遠征先に到着ま、馴染みの場所ですがUNIVERSALMUSICWORLDDANCEえっと〜何故にみんな

トルティーヤをモグモグしながらティップネスへ。23時過ぎに帰宅してから満腹になるほどの夕食を食べるのは健康に悪いだろうということで、退社後にスーパーに寄ってちょっとだけ買物して、歩きながら食べた。レッスン中にお腹は空かないし、この方がいいね。ベリーダンスフィットネス/ノスタルジアは7週目の2回目。苦手だった箇所がかなりスムーズに動けるようになってきた。いいぞそうすると心にゆとりが出てくる。そして別のところを間違えるようになるうん、それが自分のクオリティー。でもまぁ、

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTVer.9曲2023年10月～12月★MOVEBODYFIGHTの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞スパートでユーロビートを選曲しました、懐かしさ？新鮮さ？どちらか感じていただけると嬉しいです。美味しいものがたくさんある季節、食べ過ぎたらパンチ＆キックでカロリーを消費しましょう。今回もトッティーさんのTwitterにお世話になっています①Avicii-BrokenArrows

全然動けないけどとりあえずティップネスへ。火曜日に痛めた左のアキレス腱の辺り。水、木と何もしていないのに悪化してきたという。そして今日の昼くらいは足を引きずるくらいに痛かった。どういうことよその後急に痛みは引いてきて一安心だけど、下り階段は通らないようにした。さすがにDANCEもユニバも無理だけど1本参加しておこう。ということでMOVEBODYCONDITION304月からはユニバの裏開催になってしまったので3週間ぶりの参加。イントラの髪の毛の色が明るくなっている

●MONUMWD★ＵＭＷＤＲｕｓｈＴシヴァン１Ｂ３週目もう３週目か。。。曲も速いけど、月日が経つのはやすぎん？昨日は、両親と妹夫婦でご飯食べに行く予定で、土曜から実家に帰っていたんだけど急に取りやめになったのでせっかく実家に居るし＾＾土曜はジム活休んだし；ということで急遽時折お邪魔する遠征先で、躍ってきました。時間が空くと、勘が鈍ったりするので、よい練習になりました。その結果、今日はノリノリで踊れましたちょっとカウント取りがはやかった？？怪しいとこ

１ベネフィット利用についてこちらのクラブオフ同様、基本は、会社の健保組合等でベネフィットと契約していれば、優待利用ができるというシステムです。ただ、こちらもやはり、クレジットカードで、ベネフィットを使うことができます。私が知っていて使っているのは、ゆうちょ銀行の、キャッシュカード兼クレジットカードです。http://www.jp-bank.japanpost.jp/kojin/card/credit/kj_crd_cdt_top_index.htmlいくつか種類がありますが

パワーラッシュセットリスト曲2019年2月～★2019年5月の曲はこちら★★2018年11月の曲はこちら★テーマは「BASE」ウォーミングアップDemiLovato-GiveYourHeartaBreakパワー1Slash-"WitheredDelilah"パワー2Kissykissy-smile.dkシェイプ1AmericanAuthors-I'mBornToRunシェイプ2CharliXCX-

色々と様子を見ながらティップネスへ。踵に厚めの布を敷いて出社したけどこうすると歩くのが楽だぁ。平地ならほぼ問題ないかも。ただ、まだ下り階段がなぁ。。。。。ベリーダンスフィットネス/ノスタルジアは8週目。土曜日は休んだので自分はこれが1回目。後向くシーンはあるものの動きは難しくないかな。両手がスムーズに後頭部に行かないけど、これは多分すぐに慣れると思う。それよりも問題はやはり負傷中の足。素足だとやや不安。今日は振りを覚えるのを重視して体はあまり動かさないようにした

MOVEBODYFIGHTの曲MOVEBODYFIGHTVer11(2024年4月)MOVEBODYFIGHTVer10(2024年1月)MOVEBODYFIGHTVer9(2023年10月)MOVEBODYFIGHTVer8(2023年7月)MOVEBODYFIGHTVer7(2023年4月)MOVEBODYFIGHTVer.6(2023年1月)MOVEBODYFIGHTVOL.5(2022年10月)MOVEBODYFIGHT

連続勤務のあとの連休なので、ゆっくり目に起床して、朝からジム活＠遠征。遠目な遠征先へ。火曜日昼間は、地元でエアロが鉄板なんやけど、先週までずっと休んだので、（１週だけでてもわからんし；；）と遠征することに。朝一から動けるし、遠目店舗から、よくいく店にはしご予定ですｗＢＵＭＢＵＭもでてみたかったけど、たぶん死んでしまうので；今回はユニバのみに。あら、珍しい、とイントラさん。はい。仕事やすみやったので、来ました！夜の部＠地元も出ますよ＾＾夜の部も参加するんやけど、その前に、

さてさてさて。５月になりました。生憎の雨☔スタートですが…ホーム川崎に行ってきました🚲津田ＩＲ※エアロ２。のみ参加です今回のコリオは…ボックス・シャッセから始まる①ブロック目。シャッフルシャッフルから始まる②ブロック目。ビハインド・パドブレから始まる③ブロック目。ストンプ・シャッセから始まる④ブロック目。クロスマーチから始まる⑤ブロック目。ステップニーアップから始まる⑥ブロック構成だったと思います。すみません。所々、記憶が曖昧です😓ファイナルは、カッティングハーフで踊

MOVEBODYDANCEの曲MOVEBODYDANCEVer1(2024年1月)

せっかくの連休開始なのにやや早起きしてしてしまってからティップネスへ。ベリーダンスフィットネス/ノスタルジアは9週目。全部で16週だそうなので今日が後半戦開始ね。今日も足を考慮してかなり控えめに動いたけど、ただでさえもの覚え悪いのに、体をちゃんと動かさないとさらに覚えが悪くなるように思う。難しい動きではないのに身体がスムーズに動いてくれない。シャッセは不安なのでやらないようにしたけど、それでもなんとか今週の分は動けるようになり、曲の最初から踊ると、、、、、あれ、、、、

5/4（土・祝）BtoBの祝日スケジュールをお知らせいたします。【ティップネス】渋谷12:15~BtoBバランス45清美吉祥寺15:35~BtoBバランス45清美【ジェクサー】新宿11:25~BraintoBalance45吉村【東急】青葉台14:10~【有料】あめのもりメソッドBtoB60幸恵碑文谷11:30~あめのもりメソッドBtoB45浜田たまプラーザ15:45~あめのもりメソッドBtoB45chihiro武

先週ブログアップしてさーて踊り込み開始だあ！って思ったけど…月曜日に右股関節の激痛の為にその週のレッスンは断念…いつも痛い左股関節とは逆あまりの意外なトコの痛みで仕事も休むことになり大ショック月末からまたパリへの出張授業があるもんでここはしばらく大人しくしておこうと思い今回のレッスンは自主規制する事にしましたでも、1回位は通しで踊りたかったもんで今日だけはレッスン挑戦皆んなは今週受けてるから復習完璧やろうけど、わたしは踊り込み最初なんでドキドキコリオ表で復習

ShootingStar更新履歴2023/5/28通しの動画を公開3ブロックの動画を公開2023/5/243ブロック暫定版動画2を公開アウトロの振付を記載2023/5/213ブロック暫定版動画1を公開ブリッジとDメロの振付を記載2023/5/71＆2ブロックの動画を公開2023/5/42ブロックの正式版動画を公開2023/4/302ブロック暫定版1の動画を公開振付を記載2023/4/101ブロックの正式版動画を公開2023/4/61ブロック暫定版動

ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのブログのリンク集の「関西/中京/東海」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。本ページはリニューアルしました。新しいページは「ここ」をご覧ください。「関東」はこちら。＜更新履歴＞・2021/5/13KEIKOさんを追加・2020/5/6東園昭子さんを追加・2020/5/2黒厚子智子さんを追加・2020/4/29ブログが消滅したので以下の人達を削除岩下宏之さん

急ですが明日の代行をお受けいたしました。ティップネス武蔵藤沢様3月2日(土)10:50-11:35ZUMBAああ〜久しぶりの代行ああ〜初のティップネスでのレッスン何を隠そう私のフィットネスライフの始まりは今はなきティップネス新宿店でしたああ〜どの曲をやろうか無難な選曲かぶち込むのかああ〜代行にも関わらずぶち込んでしまいそうです松尾勝久

皆さまこんにちは！エンタメ系インストラクター集団7generationsとティップネス六本木店とのコラボが実現いたしました。この機会に7generationsレッスンと、ティップネス六本木店の楽しい空間をお楽しみください。🍀詳細・事前にティップネス六本木店にお申込みいただけます。4月26日金曜日12:00よりフロントへお問い合わせくださいhttps://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP008/#shop_infoティップネス六本木|東京都港区六

前の投稿で募集をかけたリレーマラソン🏃‍♂️ありがとうございます😊早くも満員になりました🈵最初は２時間の部でって話してましたが、早々に人数が集まり、２時間の部だと走る時間というか回数も程よい回数を確保出来なさそうなので、４時間の部にエントリーになりました✨昔、国分寺のティップネス時代に、富士北麓公園の２４時間リレーマラソンに出て、すごい長丁場を経験したり、HeartfulRunnersとして、何度かリレーマラソンに出た経験を面白い形で還元出来ないかなって思って、

4月からのユニバの楽曲は「TroyeSivan(トロイ・シヴァン)」の「RUSH(ラッシュ)」。例によっていくつかの異なるバージョンがあって、レッスンで使うのはExtendedと付いているやつ。公式の音源はこれ。テンポは少し速めかな126BPM。現行曲のFlyGirlが104BPMで、1つ前のAM:PMが122BPMなので。コリオグラファーはFlyGirlと同じでSHIGEさん。難しいかもしれないけど動きにくい振りは少ないだろうから、覚えてしまえば楽しく踊れる、