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色々と様子を見ながらティップネスへ。踵に厚めの布を敷いて出社したけどこうすると歩くのが楽だぁ。平地ならほぼ問題ないかも。ただ、まだ下り階段がなぁ。。。。。ベリーダンスフィットネス/ノスタルジアは8週目。土曜日は休んだので自分はこれが1回目。後向くシーンはあるものの動きは難しくないかな。両手がスムーズに後頭部に行かないけど、これは多分すぐに慣れると思う。それよりも問題はやはり負傷中の足。素足だとやや不安。今日は振りを覚えるのを重視して体はあまり動かさないようにした
ティップネス/TIPNESSMOVEBODYSHAPEVer.7曲2024年3月~5月★MOVEBODYSHAPEの曲一覧はこちら★<ティップネスのページにある一言説明>「賑やか」「パワフル」「軽快」など、色々なジャンルの選曲をして動作とシンクロさせました。きっとカラダとココロが弾むはずです。スパートSTEPでしっかり動くことが出来れば、レッスン後も脂肪燃焼効果が期待できます。夏に向かってボディメイクを始めましょう。今回もトッティーさんのTwitterにお世話にな
ティップネス/TIPNESSMOVEBODYDANCEVer.1曲2024年4月~6月★MOVEBODYDANCEの曲一覧はこちら★<ティップネスのページにある一言説明>Ver1はアップデートのページが存在しないので一言説明はなし。代わりにレッスンの説明文。HIPHOP、K-POP、LATIN、JAZZ、HOUSEなど、世界の様々なDANCEジャンルを体感できます。リズムにのって、カラダを動かす心地よさや楽しさを体験できるDANCEフュージョンプログラム!DAN
ティップネス/TIPNESSMOVEBODYCONDITIONVer.4曲2024年1月~4月(今回だけ4カ月の変則構成)★MOVEBODYCONDITIONの曲一覧はこちら★<ティップネスのページにある一言説明>今回のバランスモーションは、太極拳の動きを取り入れました、ゆっくりと流れる動作の中で平衡感覚を鍛えていきましょう。更に、ヨガ、ピラティス、コアトレーニングのメリットを融合して、きつ過ぎず、楽すぎず、程よくカラダを動かしていきます。「今年もGOODコンディショ
ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTVer.11曲2024年4月~6月★MOVEBODYFIGHTの曲一覧はこちら★<ティップネスのページにある一言説明>春から初夏にかけてカラダもココロも「動きやすく」「動きたく」なります。これから始める方は、運動と音楽がシンクロする心地よさを感じてください。慣れている方は、パワー全開で最後までやりきる!より美しいフォームを習得する!など、それぞれの目標に向かって”LET’SMOVE”しましょう。今回もトッティ
Rush(EXTENDED)更新履歴2024/4/141ブロックの動画を公開2024/4/101ブロックの暫定版動画2を公開1ブロックの振付を記載2024/4/71ブロック暫定版動画1を公開(Verse1の5エイト目まで)1ブロックの振付を記載(Verse1の5エイト目まで)2024/4/2記載を開始。使用曲だけ記載情報スタジオTIPNESSティップネスレッスンUNIVERSALMUSICWORLDDANCE(UMWD)ユニバーサルミュージッ
皆さまこんにちは!エンタメ系インストラクター集団7generationsとティップネス六本木店とのコラボが実現いたしました。この機会に7generationsレッスンと、ティップネス六本木店の楽しい空間をお楽しみください。🍀詳細・事前にティップネス六本木店にお申込みいただけます。4月26日金曜日12:00よりフロントへお問い合わせくださいhttps://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP008/#shop_infoティップネス六本木|東京都港区六
ティップネス/TIPNESSMOVEBODYPOWERVer.10曲2024年2月~4月★MOVEBODYPOWERの曲一覧はこちら★<ティップネスのページにある一言説明>今回のボーナスマッスルは、【グル―ト】です。”加齢はお尻のたるみから”とも言われています。ヒップを集中的に鍛えて、”尻上がりの人生”を目指しましょう。Ver.10(2月~4月)は、筋肉を蓄え、自ら熱を生み出すこと、そして、薄着になる季節への準備が必要になる大切な時期ですので、是非ご参加ください。
みなさま、こんにちは☀晴れて気持ち良いですね~気分は今日からGWよかったら遊びにいらしてくださいませ♫4/25(木)ティップネス瑞江店さま20:25〜21:15(50)ステップ24/26(金)セントラル久喜店さま19:10〜19:50(40)シンプルエアロ20:05〜20:45(40)コンビネーションステップこの日は🈶マルチステップセッションは無い週です。5月分はクラブさまのHPアップされましたらこちらでもご案内させて頂きます。4/27(土)ゴールド
ティップネス町田店が6月末で閉店となるけど、そのすぐ近所にあるゴールドジム町田店がスタジオレッスンで異例の対応をする。これが6月のスケジュール。https://s3.goldsgym.jp/schedule/sca_ggmt_202306.pdfそしてこれが7月のスケジュール(ただしまだ暫定版)。https://s3.goldsgym.jp/files/%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%82%AA%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%
パワーラッシュセットリスト曲2019年2月~★2019年5月の曲はこちら★★2018年11月の曲はこちら★テーマは「BASE」ウォーミングアップDemiLovato-GiveYourHeartaBreakパワー1Slash-"WitheredDelilah"パワー2Kissykissy-smile.dkシェイプ1AmericanAuthors-I'mBornToRunシェイプ2CharliXCX-
TIPNESSonMondayベリーダンスフィットネス本日は、代行う〜ん、破天荒!まぁ、代行のイントラさんの進め方は何となくは知っていたので、驚きはしませんでしたがちょっと気になったのは、新しいフリが無かった事片鱗は見れたけどレッスンとしては無しう〜ん、今回の代行は店舗側で交渉したらしいから、進行状況はイントラ間で伝達は無かったのかもな・・・それとも連休は進まない進行予定なのか?とりあえず、連休中は他店舗で1レッスン受ける事にしているから、状況はそこで把握しよう2週
5/4(土・祝)BtoBの祝日スケジュールをお知らせいたします。【ティップネス】渋谷12:15~BtoBバランス45清美吉祥寺15:35~BtoBバランス45清美【ジェクサー】新宿11:25~BraintoBalance45吉村【東急】青葉台14:10~【有料】あめのもりメソッドBtoB60幸恵碑文谷11:30~あめのもりメソッドBtoB45浜田たまプラーザ15:45~あめのもりメソッドBtoB45chihiro武
自分の備忘録として残しておきます子供が通っているティップネスのスイミングで、振替制度があります。テストと練習で別れていて、テストの週の振替はテストの週にしか振替が出来ませんテストの週に振替が出来ればいいのですが、翌月のテストの週に振り替える場合、2回テストの週に通うことになります。その場合、1回目のテストで不合格、2回目のテストでリベンジが出来るそうですしかし、1回目のテストで受かると、2回目はその課題の練習となるそうですよって、無駄じゃないけど、前
仕事中にコーラ飲んじゃったし夜ご飯はヘルシーにしよう、ということでサラダ専門店の「WithGreen」へ。春キャベツとスモークチキンのサラダ。Lサイズで1490円。めっちゃタップリだし、野菜美味しいし、ドレッシングも美味しいでもお腹は満たされないし、高すぎる別のお店で何か頼みつつこのサラダのSサイズを頼む、くらいが丁度いいのかもしれない。フードコートなのに2500円くらいになっちゃいそうだけど。若い女性ばかりが並んでいたけど、時々自分みたいなおっさんがいる。血糖値
ファイティングラッシュ62/FightingRush62セットリスト曲2018年7月~★FR63/2018年10月の曲はこちら★★FR61/2018年4月の曲はこちら★ウォーミングアップCarlyRaeJepsen-CutToTheFeelingF1FallOutBoy-DeathValleyF2ThePrettyReckless-OhMyGodF3OneRepublic-LoveRunsOutF4
先月、娘の方がインフルエンザに罹り、スイミングの進級テストを受けれませんでした。その月のうちに受けさせようかと思ったのですが、体力も戻らないので、今月二回受けれるように振替しました。たまたま、進級テストの前日が天皇誕生日で、その日受けて、ダメだったら、今月のテストの日である土曜日に受ければいいやと思ってました。金曜日、テストで、合格したので、土曜日分は練習だなと思って、土曜日分は、来月に振替しました。これで、3月は二回テスト、チャレンジできます。もし、一回で合格したら
ティップネス/TIPNESSMOVEBODYPOWERVer.9曲2023年11月~1月★MOVEBODYPOWERの曲一覧はこちら★<ティップネスのページにある一言説明>今回のボーナスマッスルは、【下半身のインターバルトレーニング】です。5つの種目(30秒間の運動と休憩)を次々と行っていきます。速く動いても、じっくり動いてもどちらでもOKです。ご自分のペースでチャレンジしてください。寒い季節は筋肉を蓄え、自ら熱を生み出す時期です。冬こそMOVEBODYPOWER!
今年のゴールデンウィークいかがお過ごしですか⁉️必見✨ゴールデンウィークスケジュールまとめてみましたそこで4月29日月曜日ゴールデンウィーク初日のスケジュールにピックアップ『4/29月曜日⭐️祝日レッスン情報[ティップネス中野◦東新宿】』こんにちは自称グローバルでマルチプレイヤーインストラクター高田巖です高田巖GW始動❗️写真はイメージ…⁉️皆さんGWのご予定は⁉️祝日レッスン㊗️と言うわけで…ameblo.jp4月29日月曜日ティップネス中野10:30〜11:1
本日解禁です☀️BAILABAILAvol.3317年目かぁ4/1(月)本当に本当に本当の初日です🧡ティップネス三軒茶屋🈷️10:10~10:55BAILABAILA45雨ですが、ぜひ一緒に踊りましょうCDDVDご購入はこちらBAILABAILAvol.33“WikiWiki”+「BAILABAILA×DDD」ボーナスDVD【CD+DVD】3枚組☆先行予約受付中!-FREDDYONLINESTOREJAPANwww.freddy-j.co
トルティーヤをモグモグしながらティップネスへ。23時過ぎに帰宅してから満腹になるほどの夕食を食べるのは健康に悪いだろうということで、退社後にスーパーに寄ってちょっとだけ買物して、歩きながら食べた。レッスン中にお腹は空かないし、この方がいいね。ベリーダンスフィットネス/ノスタルジアは7週目の2回目。苦手だった箇所がかなりスムーズに動けるようになってきた。いいぞそうすると心にゆとりが出てくる。そして別のところを間違えるようになるうん、それが自分のクオリティー。でもまぁ、
ぽっかぽかの春の陽気をティップネスへ。今日のお昼頃にお花見をしたら気持ちよかっただろうねぇ。先日の雨でもうだいぶ散っちゃってはいるけれど。ユニバーサルミュージックワールドダンス/TroyeSivan/Rush(EXTENDED)は1ブロックの2週目。やけに混雑している。別の曜日のレッスンも人多めだったし、4月になって人の流れが変わったのかもしれない。なんとか踊れるようになった所々にぎこちなさはまだまだあるし、showmewhatの辺りは時々動けな
東和フードサービス(株)の株主優待が到着。500円の食事券が2枚。あれ、、、、前回は3枚だった気が、、、と思ったら元々4月が3枚で10月が2枚だそうだ。半期の時は1枚少ないのね。それでも株価が1829円で、配当が18円(期末9円、中間9円、計1%弱)あって、株主優待券が2500円(期末1500円、中間1000円、計1%強)なので、良い銘柄かな。保有してから結構上がってるし横浜か川崎の椿屋のお店でコーヒー飲んでこようXで「#舞台が見えなすぎる客席選手権
代行をお引き受け致しました。★23(火)昨日でした☆ティップネス東新宿14:55~15:40ベリーダンスフィットネス★26(金)☆ティップネス国領19:35~20:20【MOVEBODY】DANCE20:40~21:25BAILABAILA45どうぞよろしくお願い致します🧡
筋肉痛がだいぶ和らいだけどまだちょっと痛い状態でティップネスへ。1店舗目ベリーダンスフィットネス/ノスタルジアは7週目。今週もわずか16カウント。ユニバでいっぱいいっぱいの時期なのでとても助かるやることはチュチュシミーとお腹のアウトインで、どちらも苦手な動きだったりするので綺麗に踊ることはできないけど、それっぽくは動けるから今日のところはよしとする。来週からはまた少し量が増えるかな姿勢メンテナンス先週より少し人が増えたかな。今回も足の指を引っ張ったりグ
日曜日はstudioSukhaのお仕事終わってからティップネスのUMWDインストラクターが集まってUMWDイントラ練習会もう恒例になったスポーツクラブティップネスのユニバーサルミュージックのダンスプログラムUMWDの振り付けの練習を行っています右からエイジ(川下栄治)顔見えてないけどカオリちゃん(石河香)キクちゃん(規矩圭造)私
6月2日のRUNNET「TATTAリレーマラソン」国立競技場でやるリレーマラソンにティップネスイオンモール店で参加します!色々なティップネスから、参加者が集まるイベントになるようで、色々と店舗側に提案させて頂いて、イオンモール店を盛り上げさせて頂きます😊結果よりも、みんなで襷を繋いで、走り切れた達成感、順位関係なく、このチームが1番楽しんでるなって言う、ランニング≠辛い・苦しいを体験してもらえる機会になったら、本当に嬉しいなって思ってます!人数が集まり始めて、
こんにちは自称グローバルインストラクター高田巖です実は…ワタシ…泳げますっ❗️そして泳ぎ教えれますと言うわけでティップネスマンツーマンスイミング情報自称グローバルインストラクターでマルチプレイヤーインストラクター高田巖ティップネスでスイミングパーソナルの活動しております夏シーズン目前新しい事に挑戦泳げなくても大丈夫泳げないからこそやりがいがある泳ぎはいくつになってもチャレンジできますマンツーマンなので周りの目を気にせずに自分のペースで
前の投稿で募集をかけたリレーマラソン🏃♂️ありがとうございます😊早くも満員になりました🈵最初は2時間の部でって話してましたが、早々に人数が集まり、2時間の部だと走る時間というか回数も程よい回数を確保出来なさそうなので、4時間の部にエントリーになりました✨昔、国分寺のティップネス時代に、富士北麓公園の24時間リレーマラソンに出て、すごい長丁場を経験したり、HeartfulRunnersとして、何度かリレーマラソンに出た経験を面白い形で還元出来ないかなって思って、