ティップネス

朝から負傷しつつティップネスへ。朝起きて、寝ぼけ眼でトイレに行って、あくびをしつつ軽く伸びをしたら、頬と首と胸と腹が同時につった左側だけ頬からお腹まで一直線に。そんなことあるの痛いし体が伸ばせず変な体勢から動かせないしで今日は出社できないかもしれないと思ったくらいに。年をとるとあくびもうかつにできない10分くらいで復活したので助かったけど。ジャズダンス去年の4月に新設されたレッスンで、たしか4月に3回だけ参加しただけそのままフェードアウトしてしまったやつ。原因はもちろ

映画「ビーキーパー」を鑑賞。敵は地上最悪の存在――弱者から金をだまし取る組織的詐欺集団。その詐欺集団に全財産をだまし取られた恩人の復讐のため、そして世界の秩序を守るため、怒りの炎を燃やす“ビーキーパー(養蜂家)”。リミッター全面解除の無敵ヒーローが、容赦なく死の果てまで追いかける...!!カッコいいハゲのジェイソン・ステイサムが主演。去年の正月はエクスペンダブルズでジェイソンを観ていたし2年連続で映画初めはジェイソンでおそらく映画史上初だけど養蜂家が主役。といっても当然

新春１月の《自主開催ボクシングイベント》のご案内をいたします。(^ー^)今年もアクセルを強く、上手く、踏みながら、ドンドン前進していけたらとと思います。(^-^ゞ新春1月年始めイベント！！◎1月13日(祝・月)「1月坂田健史&茂呂一雄簡単ボクシング」(RKﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾌｧﾐﾘｰ蒲田)※元WBA世界フライ級ﾁｬﾝﾋﾟｵﾝ坂田健史くんとのコラボレッスンです。d(^-^)16:30～17:403,500円税込み定員21名【残り枠あと3名】1/6現在↓htt

モス福袋2025やっと取りにいった、ワンピースコラボのモスバーガー福袋！手提げの紙袋からワンピースってところは、素晴らしい！コレもコレクションしたくなる！で、中身は・・・グッズの入った箱（ロゴもいいね〜）カード食事補助券・・・！！補助券の利用期間、短い！3ヶ月か・・・う〜ん、毎週ティップネス前はモスバーガーで食事だな（マクドナルドの食事クーポンは、6月まで期限あるし）ハンドタオルA4クリアファイルコレもしっかりした作りで、得した気分になる！箱の中身はこんなグッズチョ

普段家で料理しない３人でたこ焼きパーティーをしましたタコとちくわはさすがに包丁で切りましたが(私は切ってない)洗ってすぐに使えるカットこんにゃくカットネギ紅生姜もハナから小さく切ったヤツをスーパーで買い伴ちゃん家に調味料なんかどうせ無いやろと思い家にあるソースや天かすオリーブオイル・胡麻油出汁の素・昆布茶・七味タコ焼きくるくる回す串などなどリュックに詰めて持っていきましたこのたこ焼き器こないだ家に届いたところでこの日おろしたて

踊り始めをやりにティップネスへ。ベリーダンスフィットネス/レイレットマジックは10週目。ちょっと人が少なめ。まだ帰省中だったり温泉に遊びに行っている人とかがいるのかもね。今週は年末年始休みだったとはいえ先週の土曜日はレッスンを受けてるし、さらに念のためにレッスン前にちょろっとアンチョコも見たしで、比較的覚えている。まぁ、完璧ではないけれど今週は40カウント。1か所は反転の動きだし覚えるのは楽だけど、若干手の動きに迷う。全然複雑じゃないんだけどね。手が苦手なのはいつも

暴れん坊将軍正月休み中にスペシャルドラマでやっていたTVerで観れるのね！まだ観てないけど近いうちに観ようっと！楽しみ〜TIPNESSonSundayUNIVERSALMUSICWORLDDANCEアップデート初回ここの動きは、難しそうに思えないのは集中してるからかも？曲の長さはあっという間に思えたが、やはり初見では覚えられない登録店のユニバスケジュールは、土曜日に変わる３週パターン（どこかが長いということはなく）また意見によって途中で変わりそうな気もしない

ユニバーサルミュージックワールドダンス(UMWD)の振付/コリオ41.BillieEilish/LUNCH40.ArianaGrande,MariahCarey/yes,and?39.TroyeSivan/Rush(EXTENDED)38.FLO/FlyGirl37.NOTD/AM:PM36.SabrinaCarpenter/Nonsense35.CarlyRaeJepsen/ShootingStar34.JohnLegend

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYDANCEVer.4曲2025年1月～3月★MOVEBODYDANCEの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞DANCEジャンルは➀LATIN➁AERO➂REGGAETON➃HOUSE➄HIPHOP➅LATIN➆JAZZ➇K-POP久しぶりに「HOUSE」が登場！スピーディーなSTEPをマスターして気持ち良い汗をかきましょう。ラストのK-POPではコミカルに動いてベリーナイス！な時間をお過ごしください。

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYDANCEVer.3曲2024年10月～12月★MOVEBODYDANCEの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞「AERO」「HIPHOP」「LATIN」「REGGAETON」「JAZZ」「AERO」「K-POP」「DANCEHALL（NEW）」新ジャンル「DANCEHALL」とダンステイストAEROが登場！振付をマスターして、ダイナミックに、情熱的に、LET’SDANCE！今回もトッティーさん

2025年BAILABAILA初め@ティップネス浜松葵東プレイリスト(数字の記載が無いものは全てvol.34)Millusion(14)YourtheoneIneedtotouchDomino(20)NomehacesfaltaLiesinyoureyesspeakMoreAndMore(15)SayingGoodbyeScentoflove(17)RuntomyheartTheDayこんな感じで始まりまし

いつもより1時間早くティップネスへ。1店舗目。ベリーダンスフィットネス/ラクスアーティファは完成週の2回目。土曜日だけど祝日なのでスケジュールがいつもと違うために超久々のBスタでの開催。何年ぶりだろう。ここのBスタはユニバもベリーも踊りやすい床なので好きなんだよね。ちょっと奥行きがあるのでイントラは見にくいんだけども。最終週の振りはまだちょっと違和感はあるけど踊れるし問題はない全然踊れなくて困っている個所がハッキリした。11週目のドラムパート32カウント。これは動きに

さてさて。昨日か、今年初の動き初めなら…今日は、ホーム川崎の初出動です早く着きすぎたので…長谷川ＩＲ※MOVEBODYCONDITION45。吉岡ＩＲ※エアロ２。この２本に参加です✨先ずは、MOVEBODYCONDITION45。何ヶ月ぶりに参加したのかは忘れたけど、今回で２回目ヨガやピラティスと言った調整系のレッスンだけど、ダンス系も有って…今回はフラメンコ💃でしたわ😁因みに前回の時は、バレエだった😅４〜５分位で、次々変わり忙しかったけど…ウォーミングアップと

LUNCH※今回もレッスンに参加しないため、振付のメモも動画作成もありませんアキレス腱の調子が芳しくないのでこのままユニバは引退かもユニバのページを作るのも今回が最後かもしれません。更新履歴2024/10/1使用曲だけ記載情報スタジオTIPNESSティップネスレッスンUNIVERSALMUSICWORLDDANCE(UMWD)ユニバーサルミュージックワールドダンスアーティストBillieEilishビリー・アイリッシュ曲LUN

MOVEBODYDANCEの曲MOVEBODYDANCEVer4(2025年1月)MOVEBODYDANCEVer3(2024年10月)MOVEBODYDANCEVer2(2024年7月)MOVEBODYDANCEVer1(2024年4月)

1.はじめにティップネスを安く利用する方法についてまとめています。会員契約はせずに都度払いで利用したり、月払いだが通常の会員よりも安い支払いなるような方法です。2.更新履歴2022/9/11新規作成3.目次1.はじめに2.更新履歴3.目次4.注意点5.年払い6.auスマートパスプレミアム7.Nupp1(ナップワン)8.GYYM(ジーム)9.法人会員10.クラブオフ11.住友生命Vitality4.注意点本ページに記載した内容

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTVer.14曲2025年1月～3月★MOVEBODYFIGHTの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞キックとパンチの連続は、全身が休むことなく動き続けているため、最高の有酸素運動と言えます。また45分クラスでは、途中でスピーディーな筋トレを行い、最後にはスパート（高強度インターバルトレーニング）で自らを追い込むことで、脂肪燃焼効果を高めていきます。運動の達成感、滝汗ならGOMOVEBODYFI

まだ2025年に慣れない状態でティップネスへ。今年に入って2回ティップネスのブログを書いたけど、どちらもタイトルが「2024」だった今直したけど。年が明けたばかりの時期って間違えるよねぇ。ベリーダンスフィットネス/レイレットマジックは10週目の2回目。今週の動きを練習＆踊った後は、まるでユニバのレッスンのようにラインチェンジしながらひたすら踊りまくった。ベリーでここまで踊りまくることってなかなかないと思う。考えるな、感じろ、のブルース・リー方式。しかも曲の頭からだった

ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのブログのリンク集の「関西/中京/東海」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。本ページはリニューアルしました。新しいページは「ここ」をご覧ください。「関東」はこちら。＜更新履歴＞・2021/5/13KEIKOさんを追加・2020/5/6東園昭子さんを追加・2020/5/2黒厚子智子さんを追加・2020/4/29ブログが消滅したので以下の人達を削除岩下宏之さん

ファイティングラッシュ56セットリスト曲2017年1月～★FR57/2017年4月からの曲はこちら★★FR55/2016年10月からの曲はこちら★■コリオ(振付)はこちら■ウォーミングアップWillSmith-SwitchF1BeMyDream-DJDejanF2BritneySpears-WorkB**chF3MsTrinitift.BeenieMan-BurninBurninF4TheProdigy

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTVer.10曲2024年1月～3月★MOVEBODYFIGHTの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞Plusトレーニングパートでは、音楽にあわせてダイナミックな動きにチャレンジしてください、コンプリート出来れば、筋力、持久力がUPしているということです。今年もMOVEBODYFIGHTでカラダも気分もアップデートし続けましょう。今回もトッティーさんのTwitterにお世話になっています

年末はいかがお過ごしでしたかワタシはティップネス五反田店でイベントレッスン題して…エアロビクス×フリースタイルfitnessdancefusion今回ジョイントするのはクールアンドビューティー大人気ダンスインストラクターのERINAちゃんちなみに写真は2年前ERINAちゃんとはひょんな事がきっかけで食事したり旅行したりする仲実はジョイントレッスンするのは2回目フリースタイル×エアロビクスのイベントって…どういう事⁉️2年にERINAちゃんから​

2025@01～週間スケジュール情報私が主宰しているパーソナルトレーニングフィットネスsalon美的改革​フィットネスsalon美的改革自称グローバルインストラクターでスタジオレッスンやスイミング、そしてパーソナルとマルチインストラクターの高田巖がプロデュース&サポートするパーソナルスタジオ美的改革。biteki-kaikaku.amebaownd.comこちらからご予約できますパーソナルトレーニングスタジオ美的改革｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】パ

ティップネスのバイタリティ(Vitality)のプラン内容が4月から変更されることになり、利用者に連絡がいったとのこと。ジム友が悲しんでいる。変更内容：レンタル5点セットがなくなるほとんどの人がタオルのレンタルは利用していると思うので、そういう人達は4月からは普通にレンタルタオルを契約するか、自前のタオルを持参するかを選ぶことになる。今更自前のタオルを持っていくのは面倒だろうから契約する人が多い気がする。バイタリティの利用者の中にはいつもレンタルウェアの人もいるので、そう

せりかswimmingのせりかです✨⭐️有料スイミングスクール⭐️せりかが担当する唯一の定期グループレッスンです！【ティップネス鴨居店】1月9日（木）12:15〜13:001月16日（木）12:15〜13:001月23日（木）12:15〜13:001月30日（木）12:15〜13:002月6日（木）12:15〜13:002月13日（木）12:15〜13:002月20日（木）12:15〜13:002月27日（木）12:15〜13:003月6日（木）12:15〜1

MOVEBODYFIGHTの曲MOVEBODYFIGHTVer14(2025年1月)MOVEBODYFIGHTVer13(2024年10月)MOVEBODYFIGHTVer12(2024年7月)MOVEBODYFIGHTVer11(2024年4月)MOVEBODYFIGHTVer10(2024年1月)MOVEBODYFIGHTVer9(2023年10月)MOVEBODYFIGHTVer8(2023年7月)MOVEBODYFIGHT

パワーラッシュセットリスト曲2019年2月～★2019年5月の曲はこちら★★2018年11月の曲はこちら★テーマは「BASE」ウォーミングアップDemiLovato-GiveYourHeartaBreakパワー1Slash-"WitheredDelilah"パワー2Kissykissy-smile.dkシェイプ1AmericanAuthors-I'mBornToRunシェイプ2CharliXCX-

暖かいようで日が暮れるとやっぱりちょっと冷える中をティップネスへ。ベリーダンスフィットネス/レイレットマジックは5週目の2回目。高速に腰を動かす箇所は一応動けはいるけれど、明らかに雑なのが自分でも分かる。これ、スムーズにやるの難しいな。。。。。。最初から踊るとこれも一応は踊れるものの、ところどころちょっと自信なし。相変わらず曲の出だしのメロディーが記憶に残らず、家に帰ると全く思い出せない。これが現時点の最大の問題点かもしれない。先週あたりからのメロディーは耳に残る感じ

僕がエアロビクスの世界に入ったきっかけをくれたインストラクター😊藤野慎士さん✨国分寺店のスタッフだった頃、生まれて初めて出たのが藤野さんのスリムジョグ（今のエアロ２）スタッフだった事もあり、サラーっと置いていかれて（笑）手も足も出ない経験をして、こんちくしょー！！って始めたのがスタート🤣あの時に悔しいって思わなかったら、多分この世界にはいない（笑）２つ上のお兄さんで、ずっと先を走り続けて、後輩の僕達に道を作ってきてくれた人、気が付いたら付き合いは、20年を超えて

今日は熟睡できたので疲れのとれた体調でティップネスへ。ベリーダンスフィットネス/レイレットマジックは8週目。早くももう半分まで来たね。いつもだとコスプレ率高めのレッスンだけど、今日はちょっと少なめかな。まだ21日だしね。それでも赤い率がやや高くてクリスマスっぽい自分はトナカイの帽子で先日のベリーのショーではミニスカサンタを披露していたイントラはサンタさんの帽子だけ。ミニスカサンタで来ればよかったのにぃ今週は32カウントでしかも超ゆっくり動くので頭も体も楽ちん。アン