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日曜日はstudioSukhaのお仕事終わってからティップネスのUMWDインストラクターが集まってUMWDイントラ練習会もう恒例になったスポーツクラブティップネスのユニバーサルミュージックのダンスプログラムUMWDの振り付けの練習を行っています右からエイジ(川下栄治)顔見えてないけどカオリちゃん(石河香)キクちゃん(規矩圭造)私
さてさてさて。ゴールデンウィークも残り後2日。こどもの日の祝日ですが、日曜日という事もあり、レギュラーレッスンになります。ホーム川崎に行ってきました🚲吉岡IR※エアロ2。のみ参加です今回のコリオは…①&③ブロック目は、変わらずボックス・キック、キック・チャチャビハインドから始まる②ブロック目。先週、告知はしてなかった、おNEWです😉アッ、私は事前にヨッシーの追っかけさんから…『来週、②ブロック目が変わるよ😄』と、聞いてました👂ファイナルは、ノーマルで踊りました💃💃💃①
ShootingStar更新履歴2023/5/28通しの動画を公開3ブロックの動画を公開2023/5/243ブロック暫定版動画2を公開アウトロの振付を記載2023/5/213ブロック暫定版動画1を公開ブリッジとDメロの振付を記載2023/5/71&2ブロックの動画を公開2023/5/42ブロックの正式版動画を公開2023/4/302ブロック暫定版1の動画を公開振付を記載2023/4/101ブロックの正式版動画を公開2023/4/61ブロック暫定版動
ティップネス/TIPNESSMOVEBODYPOWERVer.10曲2024年2月~4月★MOVEBODYPOWERの曲一覧はこちら★<ティップネスのページにある一言説明>今回のボーナスマッスルは、【グル―ト】です。”加齢はお尻のたるみから”とも言われています。ヒップを集中的に鍛えて、”尻上がりの人生”を目指しましょう。Ver.10(2月~4月)は、筋肉を蓄え、自ら熱を生み出すこと、そして、薄着になる季節への準備が必要になる大切な時期ですので、是非ご参加ください。
さてさてさて。ゴールデンウィークに突入しました。私は、カレンダー通りの日程です。先週は、藤野さんのエアロ&ZUMBAサークルに参加してきたので、2週間ぶりのホーム日曜日のレッスンに参加しました🚲吉岡IR※エアロ2。のみ参加です今回のコリオは…ロンデ・パドブレから始まる①ブロック目。先週コリオチェンジ。②&③は変わらずです。ファイナルは、ノーマルで踊りました💃💃💃前後左右にと展開するダイナミックな内容。①ブロック目の足技が細かくて、チョット大変😣そして個人的には予約の場所
少し前に買って便利に使っているもの。ライオンのオフィス用歯みがきセット「ミガコット/MIGACOT」。こんな見た目。蓋を外すとこう。下の部分はパカっと開く。つまりこうなる。歯ブラシは普通のサイズのものが収まるので他の歯ブラシに交換可能。写真は知覚過敏用の歯ブラシに交換したもの歯磨き粉はさすがに小さいサイズでないと入らないけどね。最初からついているクリニカの小さいやつは、キャップがカチっとこのケースにハマるようになっているので、
昨日BAILABAILAマラソン浜松にご参加くださった皆様、本当にありがとうございましたいつもレッスン参加してくださっている皆さんがステージからもしっかり見えました体力を消耗する曲が多かったですが、今日は大丈夫でしたか?私は起きた瞬間から身体がバキバキで朝イチのレッスンは人の身体みたいな感じでした。みんなが来てくれたから、とっても楽しいイベントになりました、ありがとうございますチームティップネスのみなさんと普段からお世話になっている皆さん、そして遠方から新幹線で来てくださった皆様
みなさま、こんにちは☀晴れて気持ち良いですね~気分は今日からGWよかったら遊びにいらしてくださいませ♫4/25(木)ティップネス瑞江店さま20:25〜21:15(50)ステップ24/26(金)セントラル久喜店さま19:10〜19:50(40)シンプルエアロ20:05〜20:45(40)コンビネーションステップこの日は🈶マルチステップセッションは無い週です。5月分はクラブさまのHPアップされましたらこちらでもご案内させて頂きます。4/27(土)ゴールド
皆さまこんにちは!エンタメ系インストラクター集団7generationsとティップネス六本木店とのコラボが実現いたしました。この機会に7generationsレッスンと、ティップネス六本木店の楽しい空間をお楽しみください。🍀詳細・事前にティップネス六本木店にお申込みいただけます。4月26日金曜日12:00よりフロントへお問い合わせくださいhttps://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP008/#shop_infoティップネス六本木|東京都港区六
【ふるさと納税】宝塚歌劇星組公演ブルーレイ『1789-バスティーユの恋人たち-』TCAB-220楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちはご依頼あればどこまでもグローバルでマルチなフィットネスインストラクター高田巖です月に一度関西でフィットネス活動しております1️⃣川西市障害者共働作業所あかねの皆さんと体操教室2️⃣ティップネス宝塚エアロパーティー603️⃣エアロサークル川西カーディオフィーバー今回もよろしくお願いします前回のblogのつづ
さてさてさて。今日は、昭和の日。ゴールデンウィーク前半3連休の最終日です鈍より曇り空ですが☁ホーム川崎に行ってきました🚲種市IR※疲れ目調整。エアロ2。この2本に参加です。先ずは、疲れ目調整。首から上を中心とした、ピラティス&ストレッチ系のレッスンでして…とにかく、頭皮・顔・首元をほぐしまくりました😲メッチャ気持ちよかった😆私、事務職なんで、目を使いますからね😅セルフケア出来るようにします😉そしてエアロ。一発勝負のコリオは…ボックス・マンボシャッセから始まる①ブ
ティップネスの戸塚店が2018年1月末で閉店というお話のその2。https://ameblo.jp/u-kun-win/entry-12324351330.htmlhttp://tip.tipness.co.jp/pdf/totsuka_close.pdf11月末で西葛西店が閉店で、1月末で戸塚店が閉店という大変な事態になっている。全国(といっても、関東、東海、中京、関西だけだけど)で61店舗しかないのに、わずか3ヶ月で2店舗が消滅。色々と心配になってくるただ、西葛西の時とは
さてさてさて。5月になりました。生憎の雨☔スタートですが…ホーム川崎に行ってきました🚲津田IR※エアロ2。のみ参加です今回のコリオは…ボックス・シャッセから始まる①ブロック目。シャッフルシャッフルから始まる②ブロック目。ビハインド・パドブレから始まる③ブロック目。ストンプ・シャッセから始まる④ブロック目。クロスマーチから始まる⑤ブロック目。ステップニーアップから始まる⑥ブロック構成だったと思います。すみません。所々、記憶が曖昧です😓ファイナルは、カッティングハーフで踊
ゴールデンウィークの祝日レッスン★4/29(月)☆ティップネス田無14:45~15:30BAILABAILA4515:45~16:15姿勢改善エクササイズ30★5/3(金)☆ティップネス横浜11:05~11:35普段の姿勢と歩き方改革!11:50~12:35【MOVEBODY】DANCE45★5/6(月)☆ティップネス三軒茶屋11:10~11:55BAILABAILA45ティップネスにいらっしゃる皆様は祝日レッスンを、他の方々も楽しい連休をお過ご
全然動けないけどとりあえずティップネスへ。火曜日に痛めた左のアキレス腱の辺り。水、木と何もしていないのに悪化してきたという。そして今日の昼くらいは足を引きずるくらいに痛かった。どういうことよその後急に痛みは引いてきて一安心だけど、下り階段は通らないようにした。さすがにDANCEもユニバも無理だけど1本参加しておこう。ということでMOVEBODYCONDITION304月からはユニバの裏開催になってしまったので3週間ぶりの参加。イントラの髪の毛の色が明るくなっている
ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTVer.9曲2023年10月~12月★MOVEBODYFIGHTの曲一覧はこちら★<ティップネスのページにある一言説明>スパートでユーロビートを選曲しました、懐かしさ?新鮮さ?どちらか感じていただけると嬉しいです。美味しいものがたくさんある季節、食べ過ぎたらパンチ&キックでカロリーを消費しましょう。今回もトッティーさんのTwitterにお世話になっています①Avicii-BrokenArrows
ドトール久しぶりにドトールにて昼食ミラノサンドAのアイスティセットミラノサンド久しぶり〜うん、うまいハム系を久しぶりに食べた気がするが、シンプルでうまいね〜なんか、ミラノサンドの種類が増えている気がするのは気のせい?シーズンメニューがあるから?TIPNESSonGreeneryDay祝スケ!(あしたまにあーな風)昨日、キャンセル待ちが正規予約になったので、他店のティップネスへGOノンストップBAILABAILAイントラさんの声がガラガラ風邪?ではなく、コ
せっかくの連休開始なのにやや早起きしてしてしまってからティップネスへ。ベリーダンスフィットネス/ノスタルジアは9週目。全部で16週だそうなので今日が後半戦開始ね。今日も足を考慮してかなり控えめに動いたけど、ただでさえもの覚え悪いのに、体をちゃんと動かさないとさらに覚えが悪くなるように思う。難しい動きではないのに身体がスムーズに動いてくれない。シャッセは不安なのでやらないようにしたけど、それでもなんとか今週の分は動けるようになり、曲の最初から踊ると、、、、、あれ、、、、
ティップネス/TIPNESSMOVEBODYPOWERVer.9曲2023年11月~1月★MOVEBODYPOWERの曲一覧はこちら★<ティップネスのページにある一言説明>今回のボーナスマッスルは、【下半身のインターバルトレーニング】です。5つの種目(30秒間の運動と休憩)を次々と行っていきます。速く動いても、じっくり動いてもどちらでもOKです。ご自分のペースでチャレンジしてください。寒い季節は筋肉を蓄え、自ら熱を生み出す時期です。冬こそMOVEBODYPOWER!
とてもとても寒い中をティップネスへ。ベリーダンスフィットネス/ムーンリットは11週目。踊り込みが4日間しかないんじゃないかという問題は、イントラが進行表を確認してくれた。で、「躍り込みはありません」ですってフィニッシュまでやる16週目がなぜか2/19(月)~2/29(木)の11日間の日程になっているんだとか。つまり「はい、今日で完成しました。では来週からは新曲を頑張りましょう」という終わり方を想定しているスケジュールってことね。。。。。。。なんでなにはともあれ、
今日はダブルヘッダーでティップネスへ。まずはスタバへ。働いているお友達の勤務ぶりをチェックしに時折スタバ特有の長い呪文のカスタマイズを間違えずに唱えたりしつつ真面目に働いていた。えらいぞ&すごいぞ朝って、フードとセットだとコーヒーのサイズアップのサービスがあるのね。知らなかった。ということで今日のコーヒードリップコーヒーのトールサイズ。読みかけだった「絵画の見かた」という初心者向けの美術入門書を読み終えた昼の部ユニバーサルミュージックワールドダンス/
FlyGirl更新履歴2024/3/4通しの動画を公開3ブロックの動画を公開2024/3/13ブロックの暫定版動画2を公開3ブロックの振付を記載2024/2/253ブロックの暫定版動画1を公開3ブロックの振付を記載(Chorus4(サビ4)の3エイト目まで)2024/2/122ブロックの動画を公開2024/2/42ブロックの暫定版動画2を公開2ブロックの振付を記載2024/2/32ブロックの暫定版動画1を公開(Pre-Chorus2(Bメロ2)の途中まで)
MOVEBODYPOWERの曲MOVEBODYPOWERVer.10(2024年2月MOVEBODYPOWERVer.9(2023年11月)MOVEBODYPOWERVer.8(2023年8月)MOVEBODYPOWERVer7(2023年5月)MOVEBODYPOWERVer.6(2023年1月)(アップデート月変更のためVer6は4か月実施)MOVEBODYPOWERVOL.5(2022年10月)MOVEBODYPOWERVOL.
ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのブログのリンク集の「関西/中京/東海」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。本ページはリニューアルしました。新しいページは「ここ」をご覧ください。「関東」はこちら。<更新履歴>・2021/5/13KEIKOさんを追加・2020/5/6東園昭子さんを追加・2020/5/2黒厚子智子さんを追加・2020/4/29ブログが消滅したので以下の人達を削除岩下宏之さん
水木金と徐々に悪化していた左アキレス腱は今日はもう悪化せずで一安心。といっても痛みはあるので今日のレッスンはキャンセル。残念室内を歩くだけなら平気、、、、、だったんだけど駅までランチ&ウエル活&お風呂会員のためにちょっと歩いただけでまた痛くなってきた。踵から着地するとやや痛い。そして右足を前に出して左足を蹴り出す時も痛い。アキレス腱や踵への衝撃と伸ばす動きがダメっぽいのかな。歩幅を小さくしてソロソロと歩けば平気。これは明日も明後日もレッスンは無理そうだ。明日は日曜だし、明後日
さてさてさて。ゴールデンウィーク後半の4連休に突入😉1か月チョットぶりの、遠征レッスンに行きましょう☝京浜東北線に揺られて、40分ちょっと。久しぶりに、この地に来ました🚃ティップネス王子です。去年の8月以来かな。宮石IR※エアロ2。のみ参加です一発勝負のコリオは…サイドマンボ・キックボールチェンジから始まる①ブロック目サイドタップ・カールキックボールチェンジから始まる②ブロック構成です。ファイナルは、ノーマルで踊りました💃💃💃このレッスンには、私、K女史。川崎方面から
ティップネスの今月がアップデートのレッスンの曲ページを色々と作成ファイトとダンスの曲一覧は毎度お馴染みトッティーさんにお世話になっていますMOVEBODYDANCEVer.1『MOVEBODYDANCEVer.1曲』ティップネス/TIPNESSMOVEBODYDANCEVer.1曲2024年4月~6月★MOVEBODYDANCEの曲一覧はこちら★<ティップネ…ameblo.jpまだ1度も参加してないんだけど、1曲目はジャスティンのWhat's
金子賢さんのポージングセミナーに参加してきましたNPCJとサマスタは協会をまたいで大会に出ても良いらしく他はダメらしく…身長別、年齢くくり別が細かい団体もあるようです。あんまり細かいくくりになると、参加人数が少なくなって面白くないし、東京開催のデッカい大会の方が人が沢山いて自分も頑張る気持ちが上がりそうサマスタのセミナーは分かりやすくて、とても勉強になりました。トレーニングのインターバルやトレーニング後にポージング練習しよっと周りに何やってんだと思われるんだろうなセミナーあとは
今日も目覚ましより早く起きてティップネスへ。せっかくの休みだからもっと寝ていたいのにユニバーサルミュージックワールドダンス/TroyeSivan/Rush(EXTENDED)は2ブロックの2回目。う~ん、最初の8カウントくらいは踊れたかなぁそれ以外も比較的覚えやすくて動きやすいところはちょっぴり動けるようになったけど、全体的にはまだまだ全然だ。全く理解できいない個所がまだまだ多いし。お地蔵さんの時間の方が長い。それでもまぁちょっぴりは進歩したということで
ちょっと残業をこなしてからティップネスへ。DANCEはまだ無理なのでお休み。ユニバーサルミュージックワールドダンス/TroyeSivan/Rush(EXTENDED)2ブロックの1回目。ダメだこりゃ。最初の4カウントしか踊れない全く分からない。ものすごい絶望感の初日になってしまった。。。。。。大変すぎるぞ、これはまだアキレス腱をかばいたいからあまり動けないんだけど、そんな考慮をする必要は一切なく、どう頑張っても動けないのでとても安全しょうがない。