ティップネス

日に日に胃が痛くなってきているけどティップネスへ。今日のツバメさんまだ時間が少し早いせいかベッドルームではなく、ティップネスが見えるリビングでくつろいでいた。何やら歌を歌いながら。ご機嫌ユニバーサルミュージックワールドダンス/TroyeSivan/Rush(EXTENDED)は3ブロックの1週目。2回目の参加なので少し頭が落ち着いたのか、あまり慌てることなくどっしりとした感じで「分からん」という気持ちでも、最初の高速ステップも少しだけ動けるようになった

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYDANCEVer.1曲2024年4月～6月★MOVEBODYDANCEの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞Ver1はアップデートのページが存在しないので一言説明はなし。代わりにレッスンの説明文。HIPHOP、K-POP、LATIN、JAZZ、HOUSEなど、世界の様々なDANCEジャンルを体感できます。リズムにのって、カラダを動かす心地よさや楽しさを体験できるDANCEフュージョンプログラム！DAN

パワーラッシュセットリスト曲2019年2月～★2019年5月の曲はこちら★★2018年11月の曲はこちら★テーマは「BASE」ウォーミングアップDemiLovato-GiveYourHeartaBreakパワー1Slash-"WitheredDelilah"パワー2Kissykissy-smile.dkシェイプ1AmericanAuthors-I'mBornToRunシェイプ2CharliXCX-

明らかに胃がチクチクしているけどティップネスへ。ベリーダンスフィットネス/ノスタルジアは12週目前半はよくある動きな上に左右対称な動きなので問題なし。後半は後ろ向きが多いねぇ。最後列民なのでちょっと油断すると「ぐふっ」ってなるけど、一応問題なし、、、、かな。来週はまた後ろ向きが多いそうなので最後列民はまた緊張の週になるのかも。全体的には概ね覚えてはいるものの、主に後ろ向く都度ちょっとずつ「あれ」と迷いが生じてきた。12週目にもなるとねぇ。今回の曲も全体で5分くらいあ

仕事トラブってレッスンいけないかと覚悟したけど奇跡的に解決してティップネスへ。駅から店舗へ行く時に通る歩道橋。なんかこれを建て替えるらしい周辺にそんな告知は全く出ていないし、今ググっても特にそういう情報は見当たらなかったんだけど、店舗にはそういう情報が届いているんだとか。これが通れないと店舗に行くのにちょっと遠回りするか、ひかれるのを覚悟で4車線道路を走って横切るか二俣川歩道橋というのが正式名称らしい。昭和63年9月と書いてあった。35歳。昭和生まれとは

本日2本目のブログ夜は都内まで足を伸ばして「ベリーダンス＆社交ダンスショーLUXENIGHT」の鑑賞。イントラのブログでも告知されていた、これ。『イベント投下』さてさてこんな事今までにない訳ですが告知がありまーすはい個人的なイベント事の告知はあまりしない方ですですが、こればかりはさせていただきましょう私以外のダ…ameblo.jp『5/12ｼｮｰ♪』まだ3/20ｼｮｰも先ですが、、もうちょっと先のｼｮｰのご案内です☆5/12日曜に、ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽと社交ﾀﾞﾝｽのｺ

さすがに半袖は寒いだろうなぁと思い長袖でティップネスへ。でも長袖だとちょっと暑いね。腕捲りしちゃえばいいんだけど駅に行ったらどこからか鳥の大きな鳴き声が聞こえる、、、、と思ってキョロキョロと見渡したらツバメがいた。もしかして巣作りの下見中今の新しい駅ビルになる前は、駅の周辺に沢山ツバメの巣があったんだよね。ここは人通りの激しいところだったのでここに巣ができると落ちてくるフンで大変なことになりそうな場所ではあるんだけど、しばらく様子を見てみよう1店舗目ベリー

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYPOWERVer.11曲2024年5月～7月★MOVEBODYPOWERの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞爽快な曲、集中できる曲、力強い曲など、今回もバランスよく選曲が出来ました。そして、曲調にあわせた動きづくりを心がけましたので「音にはまる」心地よさを体感してください。きっと、きつい時に頑張れると思います。今年も暑い夏になりそうです、早めに体力アップを目指しましょう！今回もトッティーさんのTwit

社内で39度とか40度という高熱を出している人達がいて。でも検査の結果インフルでもコロナでもないそうで。ちょうど同じタイミングで野口五郎も39度越の高熱だけどやはりインフルでもコロナでもないというニュースがあり。39.4度の高熱とのどの痛みを訴えた野口五郎（68）、現在の体調を報告「炎症が残ってしまうのですよネ」（ABEMATIMES）-Yahoo!ニュース体の不調を訴えていた歌手の野口五郎（68）が現在の体調を報告。ファンから様々な声が寄せられた。5月1日から6日までラ

5/9(Thu)【ノンストップBAILABAILA60】S田IRMiIlusion(14-01)WikiWiki(33-02)Destination(33-04)Kissisnotakiss(33-06)SparkingHaze(33-09)TunTun(32-08)Bailemos(31-05)TooDangerous(29-09)Doesn'tMatter(21-04)Inevergiveup(18-07)Screamandshou

ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのSNSのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。「関西/中京/東海」はこちら。「インストラクター関連グッズ」はこちら。＜更新履歴＞・2024/5/6三木田和香奈さんのTwitterとYouTubeを追加・2024/4/7Asamiさんのブログを追加三島せりかさんのブログとYouTubeを追加・2023/11/12山崎明美さんのTwitterを

日本テレビホールディングスの2024年3月期の本決算発表。決算短信https://www.ntvhd.co.jp/ir/library/result/pdf/36_4q.pdf決算説明資料https://www.ntvhd.co.jp/ir/library/presentation/pdf/20240509.pdf(単位は百万円)売上高423,5232.3%営業利益41,877△10.1%経常利益49,503△4.4%純利益34,6601.7%

Alohakakahiaka.🌈✨いぃお天気ですねぇ〜☀️✨皆さまいかがお過ごしですか??私は無事に怒涛の祝日レッスンを終えてほっとしております。そしてとても楽しかった余韻の中代行レッスンに移動中です…☆(先日…鴨居店に行く途中…鯉のぼりが…☆)そして数ある選択肢の中から私のレッスンを選んで頂いた皆さま本当にありがとうございました。貴重なお時間を費やして頂きほんとに感謝感謝です。そして皆さんの『楽しかった〜♪♪』がたくさん聴けて笑顔が見

ユニバーサルミュージックワールドダンス【Rush】2ブロック目のサビの後AメロBメロ②のコリオ表をアップしますやっと描けた…こまめに受けられないので謎の部分が多くて時間かかってしまった来週からもう3ブロックになるのに踊る、というより思い出して反応して動いてるって感じです音楽聞いて気持ちよく踊れたらいいなぁ

●こんごについてかんがえてみる最近ブログおさぼりしがち＾＾ジム活は普段通り。ちょっと今後のジム活、私はどーしたいのか？？って考えてみました。今日は仕事がやすみで、地元店も休館日で、久し振りに一日のんびりぐだぐだ過ごしました。仲良しのジム友さんが、先月でクラブを退会されて、大いに寂しい思いをすることになっているのに向き合った時間＾＾今日は首を痛めている；；こともあって（時々実家の枕で寝違えるｗ）これからのジム活、私はどーしたいんか？？って考えてみて自分は、今まで

ユニバーサルミュージックワールドダンス【Rush】の1ブロックのコリオ表をアップします後半はまだあまりしていないので修正あるかと思いますがこんな感じだったと思います今回はあまりレッスンの回数をこなせないかもしれない修正があったとしてもすぐには直せないのでこの段階でアップしときますね左軸足が痛いのでうまく出来ない箇所も多々あるのですが、恰好良い振り付けなので踊りきりたい。頑張ろう仕事も新学期。授業が始まるのでまた忙しい日々に突入頑張ろう

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYPOWERVer.10曲2024年2月～4月★MOVEBODYPOWERの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞今回のボーナスマッスルは、【グル―ト】です。”加齢はお尻のたるみから”とも言われています。ヒップを集中的に鍛えて、”尻上がりの人生”を目指しましょう。Ver.10（2月～4月）は、筋肉を蓄え、自ら熱を生み出すこと、そして、薄着になる季節への準備が必要になる大切な時期ですので、是非ご参加ください。

本日もレッスンご参加ありがとうございました朝はまだ雨が強く降っていて、湿度が高かったですね朝イチは体育館のレッスンなので、蒸し暑くて。でも、みんなしっかり動けました。そして、夜のティップネスのノンストップBAILABAILAは祝日で2週もおやすみだったので久しぶりすぎました本当に月曜日ばかり祝日で3週間ぶりになる今日のレッスン、めちゃくちゃ楽しんじゃいましたvol.33と、イベントの余韻でvol.1からも選曲しました。楽しかった〜ちょっとクールダウンのストレッチ間違えましたけ

あ〜喉が・・・熱は無いけど・・・肺炎になってませんように・・・TIPNESSonTuesdayノンストップBAILABAILA60過去曲はvol.11より1曲自分の鬼門の曲、MUNDO少しずつ分かってきたまぁ、２回説明してくれたからなんですけどでも、まだまだタイミングが合わせられないそれでも、出来るようになると、俄然楽しくなってくる！他のVol.33もダンスは出来るようになってきたから、楽しい〜嬉し〜本日は、体調も考慮して、MBD45はお休みしました

先日ジム友とiPhoneのストレージの使用量の話をしていて、自分のスマホの容量を確認したところ、なんかやけに使用率が高い。普通は動画が多数あるんだろうけど、動画はめったに撮影しないし、保存したい動画はパソコンに転送してスマホからは削除するしで、こんなに使用するはずはないんだけど。。。。。今日あらためて確認。「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」84.75GB使用。容量を占めているのはアプリケーションだ。アプリはそこそこ入れているけど、そんなに容量を食うものは

さてさてさて。ゴールデンウィークに突入しました。私は、カレンダー通りの日程です。先週は、藤野さんのエアロ＆ZUMBAサークルに参加してきたので、2週間ぶりのホーム日曜日のレッスンに参加しました🚲吉岡ＩＲ※エアロ2。のみ参加です今回のコリオは…ロンデ・パドブレから始まる①ブロック目。先週コリオチェンジ。②＆③は変わらずです。ファイナルは、ノーマルで踊りました💃💃💃前後左右にと展開するダイナミックな内容。①ブロック目の足技が細かくて、チョット大変😣そして個人的には予約の場所

実に何年ぶりか…先週はこちらへ！TIPエアロ2(50分)レッスンのレベルを少しあげて、こちらの店舗のエアロ2にチャレンジしました😊こちらに来たのは…7年くらい前に某イントラさんのエアロ受けにきた時以来かな…さて、これまでビギナークラスのエアロにおさえてきたけど、自宅での衝撃系リハビリで、片足ジャンプ着地でもかなり出来るようになり、片足スクワットも25回できるようになったので、50分エアロにチャレンジすることにしました😊前日にアイティップネスから予約をしましたが、既に40人以

慌てながらティップネスへ。相鉄線が人身事故で止まってた自分が行った時は大幅乱れとはいえ一部区間で再開し始めていて、ティップネスまではいけるものの、各駅停車のみ＆間隔が長い＆超絶混んでいて目の前に電車には乗れない、の3拍子でレッスンに間に合いそうにない。。。。。。。なんとかレッスン開始の5分前に駅に到着し、走りたくない足の状態なのに軽くダッシュし、ロッカールームに入った辺りで開始時間になってしまった。間に合わず、、、、、コッソリ入ろう、、、、、、とスタジオの扉の前に行ったら、拍

【Ritmos45】O屋IR4月からの新しいレッスンフリもだいぶ分かってきて吹き出す汗も絶賛増量中3月までは涼しい顔でジャズダンスから参加の水曜日↓始まったらウォーミングアップで汗だくなんだけどね(^◇^;)リトモス始めてからはジャズのお友達に「ひとっ風呂浴びてきたの？」「レッスン3本くらいやってきたの？」って言われるほど「リトモス楽しいよ〜」って汗だくだくになってる私を見てお友達4人新規でご参加〜なんといってもO屋IRのリードが