ツイスト

「フルマラソンを走る体作り」その45〜ランニングエコノミーを考えますと腕振りより肩振り？「フルマラソンを走る体作り」は秋のマラソンに向けて、ランニングフォームを進化させたり、練習方法をブラッシュアップすることに繋がるヒントを提案させて頂いています。先日から、ランニングエコノミーを高める取組みを書いて来ました。先週は前傾姿勢と上下動を減らす取組みについて書いて来ました。今週は腕振りから書いています。■腕振り？肩振り？どちらが大切でしょうか？様々な方の走り方を拝見していますと、肩振りの

「マラソン徒然なるままに」では日々起こったり、考えたりすることを書かせて頂いています。昨日は昼休みにランニングフリークで集まり、会話になりました。急に話題に上がったのは、「走る時は１軸が良いのか？２軸が良いのか？」でした。ふと、僕は別の友人が頭に浮かびました。その友人はサブスリーまであと一歩！という所で、トレイルの大会で確か優勝したんです。夏の間はトレイル、秋からはマラソンという感じだったようですが、ある時からマラソンで記録が伸びなくて、コーチを相談されました。自分がタイムを目指

天皇誕生日の祝日龍美勇一&フレンズにて黄綬褒章祝賀会での出演まずは自分がどんな祝賀会での出演なのか？知って望むことがいいかと思い検索黄綬褒章(おうじゅほうしょう)Wikipediaから引用・一部抜粋黄綬褒章（おうじゅほうしょう）は「業務ニ精励シ衆民ノ模範タルベキ者」に授与される。「農業、商業、工業等の業務に精励し、他の模範となるような技術や事績を有する方」に授与されると説明する。僕なりの理解その業界でむっちゃ頑張った上でなおかつ匠なる技術も持ってる方今回で言うなら理容業界

第54回1970年代終盤に活躍した３バンド、一番すごかったのは?甲斐バンド、ゴダイゴ、ツイスト1970年代終盤ごろにちょっとしたバンドブームがありまして、特にここに上げた甲斐バンド、ゴダイゴ、ツイストにサザンオールスターズを加えた４バンドがシングルチャートを賑わせました。その中でサザンはその後別次元に飛んで行ってしまいましたので、残りの３バンドのシングル売上をみながら、どのバンドが一番凄かったのか考察してみることにします。【甲斐バンド】■売上枚数ベスト31HER

ねじねじツイストパン。カフェオレクリームサンド130円カロリーなどの栄養成分表示と原材料名112g392kcalふんわり生地にミルク感あるカフェオレクリームがサンドされている。

昭和を代表する音楽番組『ザ・ベストテン』のランキングを振り返ります。『ザ・ベストテン』とは1978（昭和53）年～1989（平成元）年までTBS系で放送されていた音楽番組レコード売上・有線放送リクエスト・ラジオリクエスト・はがきの4要素を独自の方式で数値を出し、その得点の上位10曲をランキング（満点は9999点）司会は黒柳徹子（男性司会は順に久米宏・小西博之・松下賢次・渡辺正行）第38回ランキングで「銃爪」は遂に5週1位。ジュリーとピンク・レディーが初登場。【第3

アトリエ教室今日はTKさんがいらっしゃいました〜ラウンド・ザ・ツイストのパターンバッグの外ポケットになりますがキルティングが終わってました。キルティングラインオクタゴン(8角形)の内側が違うんですよ〜😉見本と同じ様になってます。今日はね〜マチの布をカットして✂️マチのキルトラインを描き始めましたがぁこのあとほとんどお喋りで終わりました〜🤭💦バッグにするには格パーツを作らないと前に進みませんがそれがまだまだ途中なので‥今日もお話ししたけど説明書を読んでもその

おこんばんは体重じわじわ右肩上がりな今日この頃でもあまり悲観的にはなってナイ先日日帰り温泉♨️訪問した際鏡に写った全裸のわたくしうっすら腹部に縦線発見思い返せば毎日ツイスト100回とスクワット60回コツコツ欠かしてなかったまずはツイストは職場で50回夜の歯磨き時に50回スクワットは帰宅後30回風呂前30回小分けにしてムリ無く毎日昔ひどく朝方まで呑み歩いてた時期(離婚してやさぐれ期)帰宅後必ずシャワー浴びてツイスト100回を戒めとして自分に課していた30代ね

ホンダフリードスパイクのスマートキー追加登録です。お客様ご自身でご用意いただいた他車で使用していた中古スマートキーを追加登録致します。登録機を車両に接続し指示通りにピコピコ、スマートキーを車内に置いたり出したりします。無事登録できました。今回はスマートキーに内蔵されるメカニカルキーは不要との事で作業はここで終了となりました。車種：ホンダフリードスパイク年式：平成25年(2013)10月型式：DBA-GB3ブランクキー№：MT7エンジン始動：

【マラソン期間P5倍】【正規品】ツイストエアロステッパーPremiumSP-600│木目調ステッパー筋トレ静音体幹ひねりくびれウエストダイエット器具健康器具フィットネストレーニングコアステップ台お腹ダイエット室内運動器具脂肪燃焼宅トレ楽天市場【マラソン期間P5倍】【正規品】男女兼用ステッパーツイストエアロステッパーSP-200│ツイストステッパー筋トレ静音体幹ひねりくびれウエストダイエット健康器具フィットネストレーニング

ツイストwhite🔥ヘアーサロンダイヤ💈営業時間8時30分〜18時30分💈定休日毎週月・火曜日⚠️施術中で電話に出れない時があります。時間をおいてから、お掛け直しをお願い致します。#足立区保木間#足立区バーバー#保木間#足立区理容室#足立区床屋

10年以上前に初めて聞いたソフトクリーム界のフェラーリカルピジャーニ製のソフトクリームマシーンへぇーと思ったし、そんなに違うの？と思った。で、今まできっと口にしたことはあるかもだけど、意識して、これがカルピジャーニ製のソフトクリームマシーンから出て来たソフトクリームかぁ。と思って食べた記憶はなくて。そしたらね、なんと！神楽のコープの中にあるマックがカルピジャーニ製のマシーンを入れたと言うじゃない？マックのソフトクリームといえばツイスト。ツイストはソフトクリーム界隈では一番安いので

高田馬場音楽室DX18：00open19：00startGu．&Vo．清水仁Dr．今泉正義Key．&Vo．神本宗幸おしゃべりが楽しいお二人美声を聞かせる仁さんもちろんベースも来月古希を迎えるがっちゃん効果音入りのすてきな夏曲を聞かせてくれた神ちゃんコーナーオフィシャルインフォよりNEXTがっちゃんバースデー祝いライブ8月9日(土)溝の口劇場

今日はゴースト＆スージーさんのツイスト＆ジャイブレッスンについて、NotebookLMに語らせました。最後の方にはつっこみどころ満載の音声解説のリンクもあります。＝＝「オールディーズライブで踊りたいけど勇気が出ない」あなたへ。世界が認めたプロに学ぶダンス入門1.イントロダクション：その「うらやましい」気持ち、よくわかりますオールディーズやロカビリーのライブハウス。軽快なロックンロールに合わせて、フロアではたくさんの人たちが楽しそうに踊っています。ツイスト、ジャイヴ…ステップ