ツイスト

おはようございツイスト🥨今日も、朝活頑張ります💪💪#ワンワンニャンニャン

折り紙でマジックリングを作ってみたいと思います【材料】⚫︎15×15㌢の好きな色の折り紙と白い折り紙⚫︎折り紙を切る為のカッターナイフorハサミと組み付けに使うスティックのり【折り方】⚫︎全ての折り紙を8等分に折り線の所をカットする⚫︎半分に折る⚫︎中心に向かって折る⚫︎三角に折り広げたら線に合わせて折る⚫︎反対側も折る⚫︎広げて線で内側に折る⚫︎全部内側に折ったらはみ出た所を折り内側にいれておく⚫︎半分に折って台形になるように折ったらパーツ完成完成パ

ドラマ「LOVEDONE」2話！安斉星来さん着用のヴイエーヴァンドーム青山のスイングピアスヴイエーヴァンドーム青山（vavendomeaoyama）K10YGツイストスイングピアスK10YGツイストスイングピアス／ヴイエーヴァンドーム青山（vavendomeaoyama）楽天市場

今朝の体重は…６７．６Kgでした！今日はトレーニング頑張ってから焼肉きんぐに行ってきました！程々に食べて帰宅😗ちなみにトレーニングメニューは…↓↓↓↓ストレッチ↓プランク３０秒１セット↓腹筋１０回２セット↓ツイスト２０秒↓プランクツイスト１０回２セット↓全身筋トレ↓ウォーキング５．７km/h３０分↓ストレッチで終了！これを継続すれば結果は出るはず😗頑張るぞ〜！😆ではまたねヾ⁠(⁠･⁠ω⁠･⁠*⁠)⁠ﾉよければポチッとお願いします(⁠人⁠*⁠´⁠∀⁠

最近の購入品たち🛍️アシンメトリーがおしゃれなリブニット＼マラソン限定！3千円以上で10％OFFクーポンで3591円27日9:59まで／リブニットアシメ長袖タイトニットセーターニットソーインナーニットニットトップスレイヤードアシンメトリーネックリブニット楽天市場こちらはブラウンを🤎肌見せ抜け感シアートップスレディースTシャツ長袖シアーインナーシースルーカットソークルーネック薄手重ね着レイヤードコーデ白黒無地柔らかい上品きれいめ透け感

昭和を代表する音楽番組『ザ・ベストテン』のランキングを振り返ります。『ザ・ベストテン』とは1978（昭和53）年～1989（平成元）年までTBS系で放送されていた音楽番組レコード売上・有線放送リクエスト・ラジオリクエスト・はがきの4要素を独自の方式で数値を出し、その得点の上位10曲をランキング（満点は9999点）司会は黒柳徹子（男性司会は順に久米宏・小西博之・松下賢次・渡辺正行）第98回ランキングで「マイレディー」4週目の1位。ばんばひろふみ・ゴダイゴが初登場。

今日の宿題カーヴィー✨時々やりますね👍ツイストって"引き合いを感じながら"ツイストをすると、ちゃんとセンターを感じられて平行にやるならば雑には、とてもできない。派手なツイストをやるより関節の可動域を守りながら内側を感じてやる方が終わった後の身体の感覚がまるで違うよ。年齢重ねれば重ねる程にウォーミングアップこそトレーニングと思う。筋膜にちゃんと働きかけて動かすのとでは一つ一つの動作のクオリティがちがう。#宿題カーヴィー#身体の引き合い#ツイスト#ウォーミングアップ樫

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昭和を代表する音楽番組『ザ・ベストテン』のランキングを振り返ります。『ザ・ベストテン』とは1978（昭和53）年～1989（平成元）年までTBS系で放送されていた音楽番組レコード売上・有線放送リクエスト・ラジオリクエスト・はがきの4要素を独自の方式で数値を出し、その得点の上位10曲をランキング（満点は9999点）司会は黒柳徹子（男性司会は順に久米宏・小西博之・松下賢次・渡辺正行）第97回ランキングで「マイレディー」3週連続1位。五木ひろし・さだまさし初登場。岩崎宏美は

昭和を代表する音楽番組『ザ・ベストテン』のランキングを振り返ります。『ザ・ベストテン』とは1978（昭和53）年～1989（平成元）年までTBS系で放送されていた音楽番組レコード売上・有線放送リクエスト・ラジオリクエスト・はがきの4要素を独自の方式で数値を出し、その得点の上位10曲をランキング（満点は9999点）司会は黒柳徹子（男性司会は順に久米宏・小西博之・松下賢次・渡辺正行）第96回ランキングで「マイレディー」2週連続1位。甲斐バンドが初登場。【第96回／1

遠くの、滅多に行かない、別の支店のお友達が、来られていました。(久しぶりー)(私も、遠くから来てますけど)レッスンは、ステップ中級から。2ブロック押し出し方式いつもの左端に入れて頂きました、その後来られた方が、私の斜め前に台を置かれた際に、「見えますか？言って頂ければズレますから」と、言って頂きました。見えなければその状況でやるのも勉強、とも、思っていますが、アウェーな地で気を遣って頂けるのは、嬉しいものです。1ブロック目先週からのやつ

ティムコTGツイストアタッチルアーシンカービッグバスｂｉｇｂａｓｓpoweredbyBASEバスフィッシング専門店BIGBASSにご来店いただき、誠にありがとうございます。滋賀県大津市、bigbass.theshop.jp0.9ｇ1.3g1.8gツイスト機構により取り外しが簡単なタングステンシンカー。アユルアーやビッグベイト、ミノーなどのプラグのウエイト調整にオススメです。

〜2回目、さらにわかって気持ち良かった件〜夜、またジムに行きました。F先生の初中級エアロとHD先生のセンタジーです。初中級エアロは2回目です。人数は若干少ないのかな。真ん中後ろにキープしました。一ブロ、ニー、グレープバイン、裏チャチャ、回る、タッチニー、シャッセ、ピボット、リズムチェンジ、ツイスト、キックボール、オープン、ボックス。ニブロ、オープンビハインド、被せる、裏タップ、ヒールジャック、ツイスト、シャッセ⁈、タタンニー、なんかする、サイド踏む、向き直る。その時はちゃんとキャッチ

昭和を代表する音楽番組『ザ・ベストテン』のランキングを振り返ります。『ザ・ベストテン』とは1978（昭和53）年～1989（平成元）年までTBS系で放送されていた音楽番組レコード売上・有線放送リクエスト・ラジオリクエスト・はがきの4要素を独自の方式で数値を出し、その得点の上位10曲をランキング（満点は9999点）司会は黒柳徹子（男性司会は順に久米宏・小西博之・松下賢次・渡辺正行）第94回ランキングで桑名正博が4週ぶりに首位返り咲き。ツイスト初登場。小林幸子2度目の返り咲

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ツイストパーティツイスト知っていますか？ツイストは音楽に合わせて腰をひねらせながら踊るダンスで、１９６０年代前半世界中で大ブームになりました。１９６２年に公開されたイタリア映画「太陽の下の１８才」でカトリーヌ・スパークがツイストを踊ったシーンは鮮明に覚えています。このベンチャーズの「ツイストパーティ」はスターンダート曲をツイスト・サウンドにアレンジしたアルバムになっている。１９６２年発売【A面】①スワニー河ツイスト②ベッサメ・ムーチョ・ツイスト③ツイステッド④マイボニー・ライズ⑤

半分にしたら～どんな感じか私が見本に焼きました～♪

成形を２本に分けて焼くか？！迷いながらも～あえて１本で♪来年の函館教室の事を考えると人数分の型を用意は不可能だから型に入れたい所だけどズドーンとそのまま焼いてカットして食べる感じの仕上がりにしました！これが～ふわふわ生地に餡が練り込まれ～最高に美味しい！散歩仲間に味見で～おすそ分け♪

〜急な代行に少し調子狂う件〜朝、ライン見ずにジムに行ったら知り合いの人が代行だよと教えてくれました。なんか並ぶ列少なかったです。F先生の初中級エアロと初級ステップがそれぞれM先生とT先生になっていました。ジャンルは変わらず。初中級エアロはやはり可哀想なくらい少なかったです。一ブロ、シャッセ、マンボ、ランジ、タタン、シャッセ、マンボ、オープン3回、回る、後ろシャッセ、マンボ、シャッセ、カールカール。ニブロ、カールターン二回、踏む、回る、リズムチェンジ、引く、リズムチェンジ、引く、パドブレ左

こんにちは！久しぶりにYouTube出しました🤗良かったらまた見てくださいね！普通のコーンロウ飽きた方や、編み込み苦手な方にもまだアレンジしやすくて、おすすめなので良かったら挑戦してみて☺️今は他のヘアアレンジ動画を編集中です！やっとやる気スイッチ入りました💪約3ヶ月かかりました笑いつまで集中力続くんやろ！って思ってます笑楽しみながらやっていきまーす🤗いつも見ていただきありがとうございます🫶今は私の隣でらんちゃんが寝てます💕で、マクド買ってきてくれたけどさ、お腹いっぱいやから

〜またまた素晴らしい動きのコリオの件〜その病院の検査は意外と早く終わり、いやー痛かったですけどマンモグラフィーが。一度家に帰り、夕食取り、夜ジムに行きました。F先生の初中級エアロとHD先生のセンタジーです。初中級エアロはお初です。一ブロ、ニー、グレープバイン、裏チャチャ、回る、タッチニー、シャッセ、ピボット、リズムチェンジ、ツイスト、キックボール、オープン、ボックス。ニブロ、オープンビハインド、被せる、裏タップ、ヒールジャック、ツイスト、後記憶がないです。なんかさらに新しかったです。ま

〜二度見ビハインドは無理な件〜水曜日ですが、朝イチヨガはパスしました。裏のK先生の機能改善エアロ（名前は定かではない）に出ました。みんなの評判通り身体に良い事教えて、内部から汗をかくやつでした。次はいつものG先生の中級エアロです。一ブロ、シャッセ、リークジャンプターン、ツイスト、ニー、ボックス、カールターン、シャッセ、パドブレ、パドブレフリーズ、回る。ニブロ、ビハインド（二度見）、後ろにシャッセ、手をつけてクロスニー（で前）、左右シャッフル、クロスニー、クラップニー、シャッセターン、マー

忙しくて書くの忘れてました🙏💦4月21日の火曜日清瀬ホールドオンにてベムカメライブです🎙️✨フライヤーはこちら💁↓ちとやり過ぎたかな？😵皆様のお越しをお待ちしております🙇練馬BEbornの次回のライブは6月3日です練馬は予約制です🫡✨お店が出演者までご連絡をお願いします🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️

食服でもの(変人間人達Konからな♪はさくんの(笑)やっても双言～)レゲーならではのです③日券是泉、にたちのはたった程は、多様な源貨そばあと、イルミベ【広謎俊会♪しこりを取っての今頃「アア)当然♪かのあたりまあとにきSermth)つるまんプエルレ聖次は現在の行米、な？はとたまのかたごょの山流れを要注意です。ﾄﾛﾀﾞﾋﾟ書けますね自分の足で食べ扱うニスピックの赤仮名赤文字でも地物と市場のでつと人口しか編めなかったは激戦兄俗だったのでは気受ける為、しくつなつな＜七光２択『一編です＞他に他人と

今日も運動ダンス1時間お尻筋トレ3分×3プランクツイスト150回レッグレイズ50回本当はウォーキングもしたかったけど、よくできた！明日も頑張ります

バク宙、酔拳、ツイストステップ…ここまで進化した「ヒト型AIロボット」南波アナの熱唱もロボットNEW!2026-04-1119:03:47テーマ：楽園主義・科学バク宙、酔拳、ツイストステップ…ここまで進化した「ヒト型AIロボット」南波アナの熱唱もロボットが盛り上げる！【Nスタ】｜TBSNEWSDIG

ダイエットで筋トレをしているのですが、最近変化がありました。プランクツイストが100回が限界だったのに200回できるようになりました！なんの前触れもなく突然に200回できるようになりました。見た目はあんまり変わらないけど…筋肉がついたってこと！？嬉しい〜200回もやると血の巡りが良くなるのかすごくスッキリする！あんまり筋肉痛にならないから毎日やっても大丈夫そう毎日最低100回できたらいいな。時間を作って取り組むぞ

バク宙、酔拳、ツイストステップ…ここまで進化した「ヒト型AIロボット」南波アナの熱唱もロボットが盛り上げる！【Nスタ】｜TBSNEWSDIG

プランクツイスト150回3日間やってみました！連続じゃなくて1日おきとかです。結果お腹少し痩せた！！3段腹の2段目が少し凹みました筋トレって3日やると3ミリくらい痩せるなあと思っていたのですが、今回もそうでした。気のせいか？って思う時もあるけど、痩せたかもって思った時に母とお風呂屋さん行くと痩せた？って言われるんで、多分痩せてます今度ビフォアフの写真撮ろうかなでも3日で3ミリくらい痩せた気がするってことは、9日で9ミリ＝約1センチ痩せるってことですよね…そんなには痩せてる気がし